| Har du om kvelden på følelsen, at du bare har gjennomført en del av dagspensummet ditt? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Er du for trøtt, til å foreta deg noe privat? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Sovner du dårlig inn, fordi du tenker på saker som belaster deg? |
Ja ¨ | Nei ¨ |
| Tenker du straks etter at du har våknet, på saker som du ubetinget må gjøre? |
Ja ¨ | Nei ¨ |
| Er du ofte distré og glemsom? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Føler du deg ofte trett og likegyldig? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Har du stadig på følelsen av å ha det travelt? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Tenker du ofte på, at alt vokser deg over hodet? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Har du vanskeligheter med å treffe be-slutninger? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Tror du, at du må gjøre alt alene? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Har du nesten ikke tid til deg selv? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Er du ofte utålmodig og irritert? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Presser du andre ofte til å raske på? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Har du vanskeligheter med å slappe av? | Ja ¨ | Nei ¨ |
| Mangler du gleden i livet ditt? | Ja ¨ | Nei ¨ |
Har du ofte eller nesten alltid svart med »ja«? Da er det på høy tid å begynne med ditt helt personlige antistress-program!
Gå så systematisk som mulig frem:
-
Kom på sporet av din personlige belastningssituasjon.
-
Unngå konsekvent unødvendig stress.
-
Søk midler og veier til å bygge ned stress henholdsvis balansere.
Fra boken “Når du har det travelt, gå langsomt” av Lothar J.Seiwert
Copyright © 2009 SIMPLIFY
Del på bloggen
Lagret under: Livsbalanse, Stress, Yrke og karriere Tagget: | beslutninger, følelsen, kvelden, livet, mangler, midler, personlige belastningssituasjon, saker, sporet, Tid til å leve, vanskeligheter, veier
Abonner via RSS-feed
