Bli klar over hvilke vaner som ikke virker for deg. Mange av vanene, mønstrene og trossetningene dine er skjulte. Så la oss ta en nærmere titt på vanene som holder deg tilbake. Du er sannsynligvis bevisst på noen av dem med en gang. Her er noen vanlige. Å ikke ringe tilbake Komme for sent til [...]
Arkivert i: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: dårlige vaner, kommunikasjon, mål, resultat, tid, vane | Legg igjen en kommentar »
Et av kravene i arbeidsmarkedet er permanent vilje til prestasjoner. Den som følger denne doktrinen er alltid i tjeneste og står kontinuerlig under press. På sikt blir dette meget anstrengende, og belaster kroppens helse og sjel. Hvis dette stemmer for deg selv hjelper kanskje følgende historie deg med mottiltak. Det er en flott gammel historie [...]
Arkivert i: Slow down your life, Stress, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: område, prestasjonspress, slappe av | Legg igjen en kommentar »
1. Aktivitetsliste. Lag en liste med alle utsatte og belastende oppgaver. 2. Sett prioriteter. Spør selvkritisk ved hvert punkt: “Vil jeg noensinne gjennomføre denne oppgaven?” Hvis svaret er nei, stryker du fullstendig denne aktivite. 3. Balansemetoden. Skriv med for hver oppgave alle “grunnene til at du forskyver oppgaven” og ved siden av “fordelene ved å [...]
Arkivert i: Angst, Forenkling, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Produktivitet og arbeidsteknikker, Tester, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: fordelene, oppgave, pause, strategiene, tidspunkt, tingene | Legg igjen en kommentar »
“Folk som forskyver noe til i morgen, er de samme som allerede har forskjøvet det samme fra i går til i dag.” Peter Ustinov Skyldfølelse, engstelse og ubehageligheter vedrørende tidspress er ofte resultatet av oppgaver som vi forskyver. Hvor høy er din “forskyvelseskvotient (FK)? Nesten alltid Ofte Nesten aldri 1. Jeg finner grunner og [...]
Arkivert i: Angst, Bekymring, Forenkling, Forenkling av din tid, Produktivitet og arbeidsteknikker, Stress, Suksess, Tester, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: arbeid, oppgave, resultatet, ubehageligheter, unnskyldninger, viktige oppgaver | Legg igjen en kommentar »
“Hvis dine planer gjelder 1 år, skal du så korn. Hvis de gjelder 10 år, skal du plante et tre. Hvis de gjelder 100 år, skal du undervise menneskene. Sår du korn en gang, høster du en gang. Planter du et tre, høster du ti ganger. Underviser du mennesker, høster du 100 ganger. Hvis du [...]
Arkivert i: Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling | Tagget: år, fisk, høster, korn, mann, mat, mennesker | Legg igjen en kommentar »
Benytt ikke det første møtet til å kritisere din samtalepartner, eller å belære ham/henne. Unngå også den feilen det er å snakke negativt om andre. Det kan av og til være morsomt, men vil i verste fall bli til en negativ vane hos den berørte som får negative konsekvenser. Del på bloggen
Arkivert i: Forenkling, Forenkling av deg selv, Forenkling av dine relasjoner, Lykke og livsglede, Motivasjon, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagget: konsekvenser, negativ, negativ vane, negative konsekvenser, vane | Legg igjen en kommentar »
Hvis du stadig grubler over hva som kunne vært hvis noe hadde vært gjort annerledes i livet ditt, oppnår du ikke noe, og gjør deg selv kun ulykkelig. Reflekter heller over hva du kan gjøre bedre i fremtiden. Det finnes undersøkelser av idrettsfolk som deltok i finaler i de olympiske leker, men som der tapte. De [...]
Arkivert i: Lykke og livsglede, Motivasjon, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagget: fremtiden, livet, tid, tingene, undersøkelser | Legg igjen en kommentar »
I følge Aftenposten ser vi nordmenn mer og mer på TV. I 2008 økte den norske gjennomsnittlige seertiden med hele 20 minutter og hele 71 prosent av befolkningen ser på TV i løpet av en dag. I løpet av september, oktober, november og desember så vi i 2008 i snitt på TV i hele 187 [...]
Arkivert i: Forenkling, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: dag, fjernsynet, minutter, TV | Legg igjen en kommentar »
Hvis du ikke ønsker å avskaffe TV-tittingen, så kan du prøve følgende: Reflekter over hvor mange timer du maksimalt ønsker å serpå fjernsyn pr. uke og hold deg til dette målet. I begynnelsen kan du f.eks. starte med 14 timer pr. uke, og deretter minske fjernsynsbudsjettet sakte, men sikkert til du er fornøyd. Svært viktig: [...]
Arkivert i: Forenkling, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: fjernsyn, målet, timer, TV, TV-tittingen, uke | Legg igjen en kommentar »
Serier er spesielt skummelt, fordi når du først har sette en episode, kan du vanskelig løse deg fra og se de neste episodene. Hvis du også liker å se mange serier, da bør du gjøre det til en regel og kun se en serie om gangen og ikke flere samtidig, da det kun resulterer i [...]
Arkivert i: Forenkling, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: episode, regel, serie, serier, TV | Legg igjen en kommentar »
Abonner via RSS-feed
