10 hemmeligheter for hvordan du styrker sinnet, kroppen og karaktéren(C)

Posted on 30.11.09 by janvig

Ingen kan fornærme eller skade deg uten din tillatelse. En av de gylne nøkler til lykke og stor suksess er den måten du tolker begivenhetene som hender på. Svært vellykkede mennesker er mestere i interpretasjon. Folk som har lykkes har en evne som de har utviklet til å tolke negative hendelser eller skuffelser som positive utfordringer [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , | Legg igjen en kommentar »

10 hemmeligheter for hvordan du styrker sinnet, kroppen og karaktéren(B)

Posted on 29.11.09 by janvig

Tenn et lys ved siden av deg når du leser om kvelden. Det er mest avslappende og skaper en flott, beroligende atmosfære. Gjør hjemmet ditt til en oase fra den hastige verden utenfor. Fyll den med god musikk, gode bøker og gode venner.    For å forbedre konsentrasjonen og fokuseringen tell skrittene dine når du [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

10 hemmeligheter for hvordan du styrker sinnet, kroppen og karaktéren(A)

Posted on 28.11.09 by janvig

Sov mindre. Dette er en av de beste investeringene du kan gjøre for å gjøre livet ditt mer produktivt og givende. De fleste trenger ikke mer enn 6 timers søvn for å opprettholde en god helsetilstand. Prøv å stå opp en time tidligere i 21 dager, og det vil utvikle seg til en sterk vane. [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagget: , , | Legg igjen en kommentar »

Brainstorming – regler og tips

Posted on 27.11.09 by janvig

Brainstorming er en teknikk som ble utviklet i 50 årene av den amerikanske reklamemannen, Alexander Osborn for å stimulere til kreativ tenkning i gruppediskusjoner. Med denne teknikken, gir deltakerne spontant uttrykk for sine tanker til et problem eller en utfordring. Kritikk er forbudt, for at  prosessen med å finne ideer ikke skal bli hemmet. En [...]

Arkivert i: Personlighetsutvikling, Produktivitet og arbeidsteknikker, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Utnytt tiden din

Posted on 26.11.09 by janvig

Ta et tilbakeblikk på livet ditt i øyeblikket og spør deg selv: Hva har jeg fullført? Lever jeg mine drømmer? Utnytter jeg mine evner? Har jeg deg morro? Tar jeg meg tid til de tingene som er viktig for meg i livet? Betyr jeg noe for andre? Er jeg til stede for andre? Utnytt tiden din, [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Lykke og livsglede, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke | Tagget: , , , | Legg igjen en kommentar »

Mindfulness – oppmerksomt nærvær (A)

Posted on 25.11.09 by janvig

Hva er egentlig Mindfulness (oppmerksomhet)? Temaet “Mindfulness”(oppmerksomhet)er regelrett blitt en mote, og er også i Norge i ferd med å finne et stort marked. Og da er det veldig praktisk, at det fortsatt ikke eksisterer noen universelt akseptert definisjon av ”Mindfullness”. Dermed kan alle som snakker om Mindfulness forstå det som passer godt inn med [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , | Legg igjen en kommentar »

Hvor høy er din grad av avslappthet på jobben?

Posted on 24.11.09 by janvig

Avslappthet er en form for selvsikkerhet. Avslappete mennesker virker suverene, trygge og selvsikre. Avslappete mennesker er i stand til å handle proaktivt og lar seg ikke så lett irritere. Med denne testen kan du kontrollere graden av avslappthet i yrkessituasjonen din. Sett deg selv mentalt (og emosjonalt) i de situasjone som er beskrevet lengre nede [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Slow down your life, Stress, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: , | Legg igjen en kommentar »

Erkjenne interne kilder til styrke (dine ressurser), forankre og til enhver tid gjøre disse tilgjengelige

Posted on 23.11.09 by janvig

Hvis du føler deg stresset i ditt indre, svak eller usikker, så virker heller ikke de beste samtaleteknikkene for å kommunisere med hell. Du kan fremdeles være så godt forberedt du vil, men du vil trolig mangle styrken som du trenger for å gjennomføre det hdu ar fore på en målrettet og overbevisende måte. Hvis [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Kommunikasjon og retorikk, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

10 måter å bli mer avslappet på

Posted on 22.11.09 by janvig

Denne samlingen av tanker kommer fra  Paul Wilson. Følg dem og de vil holde deg rolig gjennom selv de mest vanskelige stunder. 1. Pust dypt Når du puster inn, føl den nedre mageregionen din (ikke brystet ditt) svelle. Sett tempoet ned ved  hvert åndedrag til du puster ca 8-10 ganger i minuttet. Deretter lytt til [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Bli en rolig person

Posted on 21.11.09 by janvig

For å bli en rolig person, for å finne ekte fred og tilfredshet, er det nødvendig å ta hensyn til en rekke forskjellige aspekter av livet. Paul Wilson kaller disse ”Six Ways to Lasting Calm”. Dette er spesielt godt dekket i  hans bøker ”Instant Calm” og ”Calm for Life”. Å konsentrere seg minst om 4 [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.