Posted on 30.11.09 by janvig
Ingen kan fornærme eller skade deg uten din tillatelse. En av de gylne nøkler til lykke og stor suksess er den måten du tolker begivenhetene som hender på. Svært vellykkede mennesker er mestere i interpretasjon. Folk som har lykkes har en evne som de har utviklet til å tolke negative hendelser eller skuffelser som positive utfordringer [...]
Arkivert under: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: Suksess, tid, utvikling, vanen | Leave a Comment »
Posted on 29.11.09 by janvig
Tenn et lys ved siden av deg når du leser om kvelden. Det er mest avslappende og skaper en flott, beroligende atmosfære. Gjør hjemmet ditt til en oase fra den hastige verden utenfor. Fyll den med god musikk, gode bøker og gode venner.
For å forbedre konsentrasjonen og fokuseringen tell skrittene dine når du går. Dette [...]
Arkivert under: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: haster, hjernen, livet, positiv, relasjoner, sinn, veien | Leave a Comment »
Posted on 28.11.09 by janvig
Sov mindre. Dette er en av de beste investeringene du kan gjøre for å gjøre livet ditt mer produktivt og givende. De fleste trenger ikke mer enn 6 timers søvn for å opprettholde en god helsetilstand. Prøv å stå opp en time tidligere i 21 dager, og det vil utvikle seg til en sterk vane. [...]
Arkivert under: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagget: liv, tid, vane | Leave a Comment »
Posted on 27.11.09 by janvig
Brainstorming er en teknikk som ble utviklet i 50 årene av den amerikanske reklamemannen, Alexander Osborn for å stimulere til kreativ tenkning i gruppediskusjoner.
Med denne teknikken, gir deltakerne spontant uttrykk for sine tanker til et problem eller en utfordring. Kritikk er forbudt, for at prosessen med å finne ideer ikke skal bli hemmet. En analyse [...]
Arkivert under: Personlighetsutvikling, Produktivitet og arbeidsteknikker, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: forbedringer, ideer, kombinasjoner, problem, teknikk, tid | Leave a Comment »
Posted on 26.11.09 by janvig
Ta et tilbakeblikk på livet ditt i øyeblikket
og spør deg selv:
Hva har jeg fullført?
Lever jeg mine drømmer?
Utnytter jeg mine evner?
Har jeg deg morro?
Tar jeg meg tid til de tingene som
er viktig for meg i livet?
Betyr jeg noe for andre?
Er jeg til stede for andre?
Utnytt tiden din, til å gjøre
det du hittil har mislykkes i å gjøre.
Del [...]
Arkivert under: Bevisst til stede, Lykke og livsglede, Suksess, Tid til ettertanke, Tid til å leve | Tagget: øyeblikket, livet, tid, tilbakeblikk | Leave a Comment »
Posted on 25.11.09 by janvig
Hva er egentlig Mindfulness (oppmerksomhet)?
Temaet “Mindfulness”(oppmerksomhet)er regelrett blitt en mote, og er også i Norge i ferd med å finne et stort marked. Og da er det veldig praktisk, at det fortsatt ikke eksisterer noen universelt akseptert definisjon av ”Mindfullness”. Dermed kan alle som snakker om Mindfulness forstå det som passer godt inn med det [...]
Arkivert under: Bevisst til stede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: meditasjon, Mindfulness, oppmerksomhet | Leave a Comment »
Posted on 24.11.09 by janvig
Avslappthet er en form for selvsikkerhet.
Avslappete mennesker virker suverene, trygge og selvsikre.
Avslappete mennesker er i stand til å handle proaktivt og lar seg ikke så lett irritere.
Med denne testen kan du kontrollere graden av avslappthet i yrkessituasjonen din.
Sett deg selv mentalt (og emosjonalt) i de situasjone som er beskrevet lengre nede og skriv ned den [...]
Arkivert under: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Slow down your life, Stress, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: avslappthet, tid | Leave a Comment »
Posted on 23.11.09 by janvig
Hvis du føler deg stresset i ditt indre, svak eller usikker, så virker heller ikke de beste samtaleteknikkene for å kommunisere med hell. Du kan fremdeles være så godt forberedt du vil, men du vil trolig mangle styrken som du trenger for å gjennomføre det hdu ar fore på en målrettet og overbevisende måte.
Hvis du [...]
Arkivert under: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Kommunikasjon og retorikk, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: øvelse, følelse, fred, kroppen, NLP, ressurs, ro, selvtillit, sikkerhet, sirkel, styrke | Leave a Comment »
Posted on 22.11.09 by janvig
Denne samlingen av tanker kommer fra Paul Wilson. Følg dem og de vil holde deg rolig gjennom selv de mest vanskelige stunder.
1. Pust dypt
Når du puster inn, føl den nedre mageregionen din (ikke brystet ditt) svelle. Sett tempoet ned ved hvert åndedrag til du puster ca 8-10 ganger i minuttet. Deretter lytt til hvert åndedrag [...]
Arkivert under: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: avslappende øvelse, avslappet tempo, åndedrag, bekymringer, musikk, puster, tempo | Leave a Comment »
Posted on 21.11.09 by janvig
For å bli en rolig person, for å finne ekte fred og tilfredshet, er det nødvendig å ta hensyn til en rekke forskjellige aspekter av livet. Paul Wilson kaller disse ”Six Ways to Lasting Calm”. Dette er spesielt godt dekket i hans bøker ”Instant Calm” og ”Calm for Life”.
Å konsentrere seg minst om 4 av [...]
Arkivert under: Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: avslappethet, fred, frukt, grønnsaker, livet, mosjon, ro, stillhet | Leave a Comment »
Abonner via RSS-feed
