Vær bevisst tilstede her og nå

Alle ønsker vi i livet vårt å leve så fullstendig som mulig.
Derfor må vi lære å være der hvor livet finner sted, nemlig akkurat her og nå.
Fred von Allmen
 
Bare alt for ofte er vi i tankene et helt annet sted enn ved de aktivitetene vi gjør i øyeblikket. Vi går tur, men bearbeider i tankene [...]