Det kommer ikke an på å gi livet flere år, men å gi årene mer liv. Alexis Carrel ________________________ Workshop 14: “Mitt personlige livsmotto? ” kommer mandag 12. april. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, [...]
Arkivert i: Tid til ettertanke | Tagget: liv, livet | Legg igjen en kommentar »
Harmoni som suksessfaktor Ta deg et øyeblikk tid til å styrke dine avtaler med deg selv. Fasthold skriftlig hva du konkret vil gjøre. 1. Med hvilke viktige mennesker vil du TILBRINGE verdifull TID (ikke for mange, ellers rekker ikke tiden)? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ 2. Hvilke ideer vil du konkret virkeliggjøre i din RELASJON? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ [...]
Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: konkret, relasjon, tid, tiltakene | Legg igjen en kommentar »
Harmoni som suksessfaktor SJEKKLISTE “KONTAKT”: Ikke alle mennesker er like viktige for deg. Men helhetlig tids- og LIVSLEDELSE betyr imidlertid også å planlegge bevisst tid for pleie av relasjonene, som er spesielt viktig for deg. KONTAKTFORBEREDELSER Ta deg tid til å slappe av etter arbeidet (spasertur, sport, avslapping), for å redusere “tidsstresset”. Lag en liste [...]
Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: arbeid, avslapping, hensikt, lek, samtaler, spasertur, spising, sport, tid | Legg igjen en kommentar »
Harmoni som suksessfaktor Vurder selv, hvor mye oppmerksomhet du bruker på KONTAKT området: TEST- RESULTAT: ———— Du får for hvert ———– A svar: 1 poeng ———– B svar: 0,5 poeng ———– C svar: 0 poeng ———— Selvtest: Livsområdet “KONTAKT” 1. Hvilken betydning har generelt SOSIALE KONTAKTER for deg personlig (venner, naboer, kollegaer etc.)? A ¨ [...]
Arkivert i: Livsbalanse, Tester | Tagget: kontakt, oppmerksomhet | Legg igjen en kommentar »
Harmoni som suksessfaktor Et harmonisk FAMILIELIV er kilden til vår livslykke og drivkraften til enhver suksess. I følge Gail Sheehy finnes det ingen alméngyldig faktor for mislykkethet i yrket. Ifølge en amerikansk undersøkelse blir det kun et eneste kjennetegn til overs, som blir funnet hos ledere som mislykkes: En sterk neglisjering av familielivet. Som første [...]
Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: ektepar, familien, innstilling, kontakt, venner, yrket | Legg igjen en kommentar »
Her er et par eksempler på flere »Mission Statements«: For yrket: På mitt fagområde tilhører jeg både internt og eksternt til de beste. Mitt engasjement er en avgjørende faktor for at mitt firma har suksess. For partnerskapet: Mine bånd til en (ekteskaps-)partner bekrefter jeg hver dag idet jeg viser min kjærlighet i ord og handling. [...]
Arkivert i: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagget: handling, kjærlighet, livet, Mission Statements, Suksess | Legg igjen en kommentar »
Det å være lykkelig mister sin betydning uten balansen med det å være ulykkelig. Livet er er som en “berg og dalbane”: Det går opp og ned. Gode dager veksler med dårlige dager. Uten de dårlige dagene vil vi ikke verdsette og nyte de gode. Det finnes ingen skygge uten lys. Beklag deg altså ikke [...]
Arkivert i: Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Visjoner og mål | Tagget: balansen, betydning, dårlige dager, Gode dager, mål | Legg igjen en kommentar »
Ta deg tid et øyeblikk til å styrke dine avtaler med deg selv. Fasthold skriftlig hva du konkret vil gjøre. 1. Hva vil du fra nå av gjøre med hensyn til: HELSESJEKK: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ KROPPSHYGENE: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ BEVEGELSE: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ KROPPSKONTAKT: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ERNÆRING: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ SØVN: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ (Velg ut en aktivitet per dag) [...]
Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: øyeblikk, dag, helse, styrke, tid | Legg igjen en kommentar »
SJEKKLISTE “HELSE”: HELSEKONTROLL Ta deg minst en gang årlig tid til en grundig legeundersøkelse. Forskyv ikke på ditt legebesøk. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ KROPPSHYGIENE Ta deg tid til en dusj (varmt – kalt) om morgenen for å styrke kretsløpet ditt og for å gjøre deg fit for dagen. Frotér huden godt etterpå for å sørge for [...]
Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: dag, familie, hobbyer, meditasjon, sport, tid, venner | Legg igjen en kommentar »
Selvtest: Livsområdet “kropp” (Vær så snill og svar ærlig på alle spørsmålene: Den eneste som ellers blir overlistet ved fusking er deg selv!) TESTRESULTAT: ———— Du får for hvert ———– A svar: 1 poeng ———– B svar 0,5 poeng ———– C svar 0 poeng ———— 1. Har du tatt deg tid til FROKOST (minst 15 [...]
Arkivert i: Livsbalanse, Tester | Tagget: avslapping, helse, kretsløpet, tid | Legg igjen en kommentar »
Abonner via RSS-feed
