Øvelse N: Fem nøkler til vår sjel

Posted on 11.08.10 by janvig

Oppmerksomhet. Bare hvis vi fullstendig er til stede kan vi se hvilke sinnstilstander, følelser eller tanker som manifesterer seg i oss. Med et samlet, konsentrert sinn kan vi fullstendig trenge igjennom en situasjon. Vi ser oss selv som i et klart speil. Å være tilstede i øyeblikket vil si å møte og akseptere våre skyggesider, [...]

Arkivert i: Øvelser, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Å finne noe positivt

Posted on 10.08.10 by janvig

Anstreng deg med å finne noe positivt i alt. Du kan betrakte hver situasjon i fra to sider. Du kan se på hva du har mistet og klage over at livet er urettferdig og hard mot deg. Eller du leter etter gevinsten, etter det positive, etter det du kan lære ut ifra situasjonen. Det som [...]

Arkivert i: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Vaner | Tagget: | Legg igjen en kommentar »

Øvelse M: Vår søvn

Posted on 09.08.10 by janvig

”Søvn er for dovenpeiser” heter det i en amerikansk studie om hemmelighetene til en leder med suksess. Søvn er i vårt samfunn ikke mer en beskyttet eiendel. Mange av oss mener, at de ikke kan unne seg tilstrekkelig søvn hvis de skal kunne oppfylle de mangeartede kravene i hverdagen. Mange av oss har mistet den [...]

Arkivert i: Øvelser, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Muntre og treffende gullkorn

Posted on 08.08.10 by janvig

Nordmenn er sjelden spontane, før de får tenkt seg om. Odd Eidem _________________ I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med: Øvelse M: “Vår søvn” kommer i mandag 9.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A [...]

Arkivert i: Humor | Tagget: , | Legg igjen en kommentar »

Bruk tiden

Posted on 07.08.10 by janvig

Bruk tiden du har la livet smake det som var kommer ikke tilbake Bruk tiden du får ta vare på den Tiden som går kommer ikke igjen Fra boken “Funderinger om det gode liv” av Anders Helseth ______________ I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med: Øvelse M: [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , | Legg igjen en kommentar »

Øvelse L: Vår ernæring

Posted on 06.08.10 by janvig

Industrialiseringen av næringsmiddelproduksjonen, innovasjoner som mikrobølgeovnen, fastfood og dypfryste matvarer har forandret og akselerert våre spisevaner. Mat er i dag stadig mer blitt til en bisak. Vi spiser stående, ved fjernsynet og ved computer-en. For å motvirke spisekulturens forfall, har det til og med i mellomtiden dannet seg en internasjonal organisasjon, som betegnende nok bærer [...]

Arkivert i: Øvelser, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Muntre og treffende gullkorn

Posted on 05.08.10 by janvig

Når et hode og en bok støter sammen med en hul lyd, er det ikke nødvendigvis boken som er hul. Arthur Schopenhauer ______________ I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med: Øvelse L: “Vår ernæring” kommer i fredag 6.august . Ved å gå inn på kategorien øvelser kan [...]

Arkivert i: Humor | Tagget: , , | Legg igjen en kommentar »

Øvelse K: Våre hender

Posted on 04.08.10 by janvig

Immanuel Kant snakket om våre hender som den ”ytre hjernen” av kroppen vår. Våre hender personifiserer en intelligens utenfor tenkningen. Lenge før vi begynte å tenke rasjonelt har du ”grepet” verden.  En naturlig forståelse uten begrep. Ingen kroppsdel benytter vi på så mangslungen måte, som våre hender. Gjennom vedvarende øvelse og erfaring har de lært [...]

Arkivert i: Øvelser, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Kjenn din neste

Posted on 03.08.10 by janvig

At menneskekunnskap er  en nøkkel til makt og ære får mange lære – på kunnskap om seg selv tjener de fleste men den tjener mest som kjenner sin neste Fra “Funderinger om det gode liv” av Anders Helseth ____________ I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med: Øvelse [...]

Arkivert i: Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke | Tagget: | Legg igjen en kommentar »

Øvelse J: Våre skritt

Posted on 02.08.10 by janvig

Å gå bevisst er vesentlig i slowing down. Ethvert skritt kan bringe oss mer sindighet, ro og fred eller forsterke stresset og maset i livet vårt. Se deg om på din vei igjennom hverdagen. Hvilke livshistorie forteller skrittene til menneskene du møter? Hva utstråler skrittene dine? Stoppesteder Stopp opp … når du snubler eller støter [...]

Arkivert i: Øvelser, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

« Forrige side — Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.