Til ettertanke

Posted on 11.03.11 by janvig

___________ Oppdag tegn og symptomer på nedsettelse av tempoet: En mistenkelig ferdighet til å nyte hvert øyeblikk, en tendens til å tenke og handle spontant, istedenfor å reagere på klokken   En spesiell udugelighet til å bekymre seg   En økt toleransegrense   Uimotståelige følelser av å være forbundet med andre og naturen   En [...]

Arkivert i: Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din tid, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Press avler motpress

Posted on 10.03.11 by janvig

_______ Sterkt press på mennesker forårsaker alltid stress. Du presser tilbake, slik at du ikke faller om. Du forsvarer standpunkter, som ikke er så viktige for deg. Press forbruker din energi og frembringer en motenergi. Hvis du er sterkere, har du i beste fall vunnet en centimeter. Det er uøkonomisk. Humor er mer effisient og frembringer [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Lykke og livsglede, Slow down your life, Stress, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Sushi-ekpress-effekten

Posted on 09.03.11 by janvig

Når du bestiller sushi på telefon, spør man deg: ”Når vil du ha den?” Du svarer: ”Straks.” Og tenker: ”Ikke først om 45 minutter.” Jeg kaller forventningen av stadig vekk å ville ha alt straks, for sushi-ekspress-effekten. Mange mennesker lar seg beherske av dette generelle ønsket etter ”straks”, og tenker slett ikke mer over forskjellen [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

En utflukt i sanslighet

Posted on 08.03.11 by janvig

La deg ikke bli så stresset mer: Hvis det blir for hektisk, tar du helt enkelt  en liten pause på en gatekafé.   ► Benytt sansene dine. Ta en bumerang, og gå ut i naturen. Først kaster du og fanger stresshormonene med bumerangen, og så tar du en spasertur med sansene – luktende, lyttende, følende, [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av deg selv, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Veien til mer sanslighet

Posted on 07.03.11 by janvig

      Å nyte øyeblikket, ”lev fullt ut” med alle sansene, – det er lykke.  __________ I tempolandet er våre sanser overbelastet. Ta for eksempel et besøk i et kjøpesenter: Du blir møtt med musikk som du ikke liker, lyset irriterer øynene – og ofte også sjelen, hvis man betrakter seg selv i neonbelyste [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Den som setter ned tempoet, oppdager hensikten med sansene

Posted on 06.03.11 by janvig

__________ Jag ikke lenger etter lykken, Sett ned tempoet i livet ditt. Mystikeren Bernhard von Clairvaux har sagt: ”Hvis du legger hele livet ditt og opplevelsene i beskjeftigelse, og ikke har rom mer for besinnelse, hvordan kan du da fullt og helt være et helt menneske? ” Stress ikke lenger imot bevisstløshet, kom til besinnelse. [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Sett ned tempoet litt

Posted on 05.03.11 by janvig

________ Prøv ut denne øvelsen: ► Halver tempoet på alle bevegelser. Beveg deg som en pantomime, som demonstrer håndteringene under vann for sitt publikum. Hold fast ved ”nedsettelsen av tempoet”, minst i tre minutter, til du merker hvordan presset litt etter litt slipper tak. I fremtiden bør du alltid, hvis du merker, at du kommer [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Dovenskap er halve livet(B)

Posted on 04.03.11 by janvig

____________ Man treffer ofte på tidspionerer. De reduserer sitt arbeid til tre dager i uken. Eller arbeider syv dager, og tar syv dager fri. Det merkverdige er at de i denne tiden klarer nøyaktig det samme som i sin fulltidsjobb. Disse tidspionerene tjener riktignok mindre penger, men har desto mer tid til seg selv, til [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Dovenskap er halve livet(A)

Posted on 03.03.11 by janvig

___________ I serotonin-tidsalderen ser du om morgenen menneskemasser som jogger og går igjennom parken. På engen praktiserer en gruppe lettkledde mennesker Tai Chi. Bak en eik står en med lysende øyne – bumerangen lander i hånden hans. Barna må først klokken ni på skolen, fordi moren har fleksitid på arbeidsplassen. Man treffer hverandre om kvelden til [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din tid, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

søndag 3

Posted on 03.03.11 by janvig

__________   Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort     Les [...]

Arkivert i: Ukategorisert | Legg igjen en kommentar »

« Forrige side — Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.