Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K31)

Posted on 10.06.11 by janvig

 _________ Intervju- spørsmål til vårt indre ur  Hvordan trikser man ut tidstyver som uviktige møter og en stor posthaug? Du vinner timer, når du legger vanskelige oppgaver til formiddagen eller sent på ettermiddagen. Tidlig om ettermiddagen er ideell for møter eller konferanser, arkivering og post. _________ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K30)

Posted on 09.06.11 by janvig

  ___________ Intervju- spørsmål til vårt indre ur Hvorfor er ”ugler” tristere enn ”lerker”? Ifølge en studie fra universitetet i Iowa er den tidlig muntre ”lerken” virkelig muntrere og mer tilfreds enn nattmennesket ”uglen”. Kanskje fordi ”lerken” helt enkelt sover bedre. Og fyller opp med mer lys, fordi de står opp tidligere. _________ Se forøvrig [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K29)

Posted on 08.06.11 by janvig

 _________ Intervju- spørsmål til vårt indre ur   Står den biologiske viseren bare om vinteren på tristhet? Vårt humør er entydig avhengig av lyset. Fra november av lider mange av vinterdepresjon på grunn av mangel på lys. Lysterapi hjelper her.  Forskere fant forøvrig ut, at zirbel-kjertelen med sin melatonin produksjon også reagerer på lys, hvis man [...]

Arkivert i: Angst, Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K28)

Posted on 07.06.11 by janvig

  ______ Intervju- spørsmål til vårt indre ur Kan man aldri leve i mot det indre ur? En søvnløs natt tilgir det så absolutt. Men det har riktignok de samme virkningene på reaksjonsjonstiden som 0,8 promille alkohol i blodet. Mennesket er et biologisk vesen, ingen maskin. Den må rettferdiggjøre sitt kompliserte biologiske system. Derfor krever [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsfilosofi

Posted on 06.06.11 by janvig

______ “Utdannelse er en privat sak mellom det enkelte mennesket på den ene siden, og erfaringens verden på den andre, og har lite å gjøre med skole eller universitetet.” Ukjent _________ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 [...]

Arkivert i: Livsbalanse, Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K27)

Posted on 05.06.11 by janvig

 Intervju: Spørsmål til vårt indre ur Hvordan bestemmer det indre ur vårt liv? Den kjente  kronosbiolog prof. Jürgen Zulley fra Regensburg gir her svar på spørsmål om jetlag, biorytmen, søvn & co. Ferietid, jet-tid, hva sier vårt indre ur til dette? Nei takk! Det indre ur liker ikke tidssoneveksling. Det holder fast ved den gamle [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K26)

Posted on 04.06.11 by janvig

Lerke eller ugle?   Slik gjør jeg det Vinne en time med å løpe Jeg er en ugle. Sengen holder fast på meg om morgenen! Jeg trenger 90 minutter for riktig å komme i gang. Nå har kronobiologene funnet ut, hva som trekker opp det indre ur: Lys og bevegelse. Og det utnytter jeg: Jeg småjogger hver [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K25)

Posted on 03.06.11 by janvig

 Lerke eller ugle?   Klokken 3 til 6: Ulvens time Ca. klokken fire slår ulvens time. Vi fornemmer smerter sterkere. Tankene er dystrere. Ikke grubl, heller avled tankene. Kropp og sinn har sitt biologiske lavpunkt. Astmatikere får nå problemer fordi årene nå er trange. Nattarbeidere er mellom klokken tre og fire mest klossete. De fleste feilene [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

søndag 03

Posted on 03.06.11 by janvig

_________ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort Les mer i boken [...]

Arkivert i: Ukategorisert | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K24)

Posted on 02.06.11 by janvig

Lerke eller ugle?   Klokken 1 til 3: Inn i drømmenes land  Etter dybsøvnfasen følger drømmefasen. Den som er våken i denne tiden har ofte store vanskeligheter med å sovne inn igjen, enn til et tidligere eller senere tidspunkt. Blodtrykk, stoffveksel og kroppstemperatur når sitt minimum. Nattbilister ser rundt klokken 2 dårligst. _________ Se forøvrig artikkelen [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

« Forrige side — Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.