_______ Paradoks: Stort stress holder man ut, ikke småstresset Hvilket stress er farligere? Det store eller det lille? Døden til en slektning eller erg-relser med kundene? Svaret er forbløffende, men sant: De daglige små nålestikk, de små kortisolsprøytene gjør oss syke. Dette fordi livsforsikringen ”kjemp eller flykt” som er forankret i genene, er tenk som en [...]
Arkivert i: Angst, Bekymring, Flow, Stress, Suksess | Tagget: Angst, bekymring, flow, Stress, Suksess | Legg igjen en kommentar »
_________ Tankene stresser Det finnes mennesker der lampen for fare fremdeles blinker rødt. Som setter seg ned og grubler: ”Jeg sykler ikke mer med sykkelen til arbeidet. Alltid må noe slikt hende meg. Jeg har helt sikkert fått meg en nakkesleng. Jeg burde ha merket meg nummeret.” Stresset går videre. Kortisolen kretser videre. Kroppen stresser videre. [...]
Arkivert i: Angst, Bekymring, Flow, Stress, Suksess | Tagget: Angst, bekymring, flow, Stress, Suksess | Legg igjen en kommentar »
_______ Til ettertanke Den som står under press og vil løse problemer med redselen for å mislykkes, er for fiksert. Han/hun springer ut av vinduet, istedenfor å lete etter stigen. Klaus Linneweh, Kreativitetsforsker _______ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok ! ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar [...]
Arkivert i: Angst, Flow, Stress, Suksess | Tagget: Angst, bekymring, flow, Stress, Suksess | Legg igjen en kommentar »
______ Stress er en livredder Reaksjonen vår på trusler er urgammel. En overlevning fra den tiden da kroppen jaget og samlet, da det gikk om å overleve dagen. Og til dette fantes det to muligheter: ”fight or flight”, angrep eller flukt. Bare trusselen har endret seg. Det er ikke sabeltanntigeren, men oppsigelsen, computeren som streiker, lederen [...]
Arkivert i: Bekymring, Flow, Lykke og livsglede, Stress, Suksess | Tagget: flow, Stress, Suksess | Legg igjen en kommentar »
______ Hvordan kroppen og hodet reagerer på stress Man sitter på sykkelen, sykler drømmende fremover: Plutselig ser man skrått ut ifra øynene en Mercedes som tar forkjørsretten din. Signal til hjernen: Fare! Hypotalamus utskiller CRH (Corticotropin Releasing Hormon). Denne utløser en hormonkaskade, hundrevis av biokjemiske prosesser, som utgjør den kroppslige stressreaksjon-en. Det sympatiske nervesystemet setter [...]
Arkivert i: Bekymring, Flow, Lykke og livsglede, Stress, Suksess | Tagget: flow, lykke, stress. tid, Suksess | Legg igjen en kommentar »
Stress har også noe ved seg … … fordi vi ikke kan leve uten stress. Tidligere trengte vi det, for å flykte fra en tiger. I dag trenger vi det for å tilpasse vår atferd til en verden i stadig forandring, for å reagere fleksibelt, for å lære noe nytt. Fordi som du vet, [...]
Arkivert i: Flow, Lykke og livsglede, Stress, Suksess | Tagget: glede, Stress, suksess. lykke | Legg igjen en kommentar »
______ For mye stress hindrer suksess, gnager på relasjonsbåndene og gjør en også syk. Men den riktige mengden av denne pådriveren hever deg direkte inn i lykke. Å være i ett med det man gjør, gå helt opp i det, er ren lykke. Flow kan man oppleve i arbeidet, i fritiden og med mennesker. Total stresset? [...]
Arkivert i: Flow, Lykke og livsglede, Stress, Suksess | Tagget: burnout, flow, Stress, Suksess | Legg igjen en kommentar »
_______ Trossetninger har vi som oftest lært av våre foreldre. Men foreldre er ikke bare der for å programmere barna negativt. Naturligvis ikke. Det finnes budskap som støtter godkjennerne. De tillater oss å gjøre tingene etter vår målestokk. De viktigste godkjennerne heter: ► Ta deg tid! Mennesker som bruker disse budskapene på en passende måte, [...]
Arkivert i: Personlighetsutvikling, Suksess | Tagget: atferd, godkjennere, holdninger, jobb, livet, mennesket, positive trossetninger, språk, talent, Tid til å leve, troen, trossetninger | Legg igjen en kommentar »
_____ Alltid, når din trossetning bremser deg i livet, dukker opp, lag en antisetning som motvekt. Brenn inn den nye informasjonen på harddisken – hjernen. ► Anstreng deg! Denne trossetningen presser en stadig til å arbeide lengre enn andre. Disse menneskene kjenner ikke til noen pause, arbeider til de er fullstendig utmattet, men blir dog [...]
Arkivert i: Personlighetsutvikling, Suksess | Tagget: Anti-setningen, atferd, holdninger, jobb, livet, mennesket, motvekt, negative trossetninger, språk, Suksess, talent, Tid til å leve, troen, trosseninger, veien | Legg igjen en kommentar »
_____ Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) NLP eksperten Prof. Barbara Schott fra faghøgskolen i Nürnberg anbefaller, ”å sette nye ankre”. I vanskelige situasjoner blir positive, kreative energier aktivert fra suksessrike, gode øyeblikk. Du kan med denne enkle teknikken forvandle angst eller nervøsitet som dukker opp til en positiv følelse. Hvert bilde utløser en følelse. Og man [...]
Arkivert i: Neuro lingvistisk programmering (NLP), Suksess | Tagget: Angst, følelse, gode følelsen, lykkebringer, NLP. Neuro Lingvistisl Programmering, tankene | Legg igjen en kommentar »
Abonner via RSS-feed
