Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid (8)

stien

______

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

 

Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt (C)

uhell

“Hvis jeg bare var slankere, vakrere, rikere, klokere, da ville jeg også vært lykkeligere.” Dette er en drøm som gjør mange mennesker syke, frustrerte, og ulykkelige. Dette oppdaget livsrådgiverne Enid Howarth og Jan Tras fra Albuquerque i USA. Begge sier at den uoppslitelige myten om det perfekte liv er en farlig illusjon. Den binder energi, i stedet for å gi kraft. Istedenfor, oppmuntrer de folk til en gladere og sindigere ufullkommenhet. Livet har sine feil, mangler, hjørner og kanter. Bare de som aksepterer denne realitet, og integrerer den i sin eksistens, lever fullt og helt.

Selvfølgelig finnes det aktiviteter, der feil er farlig: Ved bilkjøring, ved kryssing av veier, i omgang med medisiner. Men hele livet består ikke av slike situasjoner. I mellom disse er det mye rom for små og store bommerter. En undersøkelse fra Universitetet i New Mexico har vist at overdreven nøyaktighet ikke bare gjør folk syke, men også forårsaker økonomisk skade. De som finner en mellomvei mellom slamperi og fullkommenhet lever et enklere og mer sparsommelig liv.

De følgende øvelser hjelper til med å bryte ned overdreven perfeksjonisme.

Listen med 14 ting

Om du føler deg som en taper, lag en liste over 14 ting som du har gjort i dag. Du har kokt en kjempefin te, løpt ned trappen, uten å snuble, kjørt bil uten uhell, behersket tekstprogrammet på PCen din…

Foto

foto

”Fotografér” for hver dag i hjernen din et flott øyeblikk, et vellykket stykke arbeid, ros – og titt på dette mentale bildet om kvelden, kanskje når du slapper av i badet eller i sengen før du sovner.

Uhellsrapport

Mor deg over dine feil, og fortell andre om dem. Lag en hyggelig historie ut av dem. Folk hører gjerne at andre også har gjort feil. Dagens uhell er ofte morgendagens anekdoter! Prøv det ut. Du taper ikke anseelse gjennom det, men vinner hengivenhet.

Den ufullkommene dag

Tillat deg øyeblikk med ufullkommenhet, eller legg inn en komplett ufullstendig dag med vilje. Ta på deg noe som ikke passer sammen.

dagens feil

Gå med en upresset bukse på kontoret. Be om hjelp. Svar på et spørsmål med ”det vet jeg ikke”. Ring et galt nummer og si “beklager”.

Slike forsettlige mislykkede dager gjør at underbevisstheten din slapper av, den som muligens er trimmet til, at hver dag må være et fremskritt. Men det må den ikke Verdsett den rolige rytmen av dinenhjerteslag, med det helt normale kretsløpet i livet.

____

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid (7)

havet

______

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

 Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt (B)

uhell

“Hvis jeg bare var slankere, vakrere, rikere, klokere, da ville jeg også vært lykkeligere.” Dette er en drøm som gjør mange mennesker syke, frustrerte, og ulykkelige. Dette oppdaget livsrådgiverne Enid Howarth og Jan Tras fra Albuquerque i USA. Begge sier at den uoppslitelige myten om det perfekte liv er en farlig illusjon. Den binder energi, i stedet for å gi kraft. Istedenfor, oppmuntrer de folk til en gladere og sindigere ufullkommenhet. Livet har sine feil, mangler, hjørner og kanter. Bare de som aksepterer denne realitet, og integrerer den i sin eksistens, lever fullt og helt.

Selvfølgelig finnes det aktiviteter, der feil er farlig: Ved bilkjøring, ved kryssing av veier, i omgang med medisiner. Men hele livet består ikke av slike situasjoner. I mellom disse er det mye rom for små og store bommerter. En undersøkelse fra Universitetet i New Mexico har vist at overdreven nøyaktighet ikke bare gjør folk syke, men også forårsaker økonomisk skade. De som finner en mellomvei mellom slamperi og fullkommenhet lever et enklere og mer sparsommelig liv.

Folk som gjør feil, blir vinnere

En trossetning som har bidratt til utviklingen av perfeksjonisme, og som mange mennesker har tatt innover seg lyder: “Hvis jeg ikke gjør alt fullkomment riktig, er jeg en taper.” Imidlertid har de største oppfinnelsene i menneskets historie vært resultater av mange feilslag, parret med oppfinnerens innbitte vilje, til tross for dette å lykkes. Feil er muligheter, til å gjøre det bedre neste gang. Feil er læringserfaringer.

Vårt simplify-råd: Gjør deg til venns med dine feil. Iakta andre mennesker – ofte er deres feil det mest interessante ved dem. Si til deg selv: “Mine feil gjør meg enestående og verdifull.”

feil

Still deg foran speilet, titt på deg selv med glødende stolthet, og si høyt: “Jeg aksepterer mine feil.” Du kan, for eksempel, skrive vidunderlige rapporter, men aldri i tide. Du er en fremragende organisa- tor, men du påtar deg også for mye. Du bearbeider en ting med beundringsverdig utholdenhet, men dessverre er det ofte noe som ikke akkurat er umaken verdt.

Vær takknemlig for andres vennlighet, som i det store og hele kan leve fint med feilene dine. Etter alle disse årene har du fortjent det!

____

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Livsvisdom

spinelvevet

____

» Åpne øynene

for å drømme –

og lukk dem for å se.»

Ukjent

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Livsfilosofi

Ro ved havet

____

» Jeg tror at livets hensikt

består i å være lykkelig.»

Dalai Lama

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid (6)

idyll

______

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

 Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt (A)

uhell

“Hvis jeg bare var slankere, vakrere, rikere, klokere, da ville jeg også vært lykkeligere.” Dette er en drøm som gjør mange mennesker syke, frustrerte, og ulykkelige. Dette oppdaget livsrådgiverne Enid Howarth og Jan Tras fra Albuquerque i USA. Begge sier at den uoppslitelige myten om det perfekte liv er en farlig illusjon. Den binder energi, i stedet for å gi kraft. Istedenfor, oppmuntrer de folk til en gladere og sindigere ufullkommenhet. Livet har sine feil, mangler, hjørner og kanter. Bare de som aksepterer denne realitet, og integrerer den i sin eksistens, lever fullt og helt.

Selvfølgelig finnes det aktiviteter, der feil er farlig: Ved bilkjøring, ved kryssing av veier, i omgang med medisiner. Men hele livet består ikke av slike situasjoner. I mellom disse er det mye rom for små og store bommerter. En undersøkelse fra Universitetet i New Mexico har vist at overdreven nøyaktighet ikke bare gjør folk syke, men også forårsaker økonomisk skade. De som finner en mellomvei mellom slamperi og fullkommenhet lever et enklere og mer sparsommelig liv.

Heller-straks-prinsippet

Dette prinsippet lar seg flott illustrere av en daglig situasjon. Du legger merke til en støvdott som har samlet seg i et hjørne av rommet. Reaksjon 1: ”Du sukker og sier det er tid for en omfattende rengjøring av huset.” Men du lar skitten ligge der, fordi å rengjøre her er som “en dråpe i havet”. Reaksjon 2: Du tar ganske enkelt støvdotten med hån-den og kaster den straks vekk.
Reaksjon 1 er perfeksjonisme. Faktisk er det den beste løsningen, fordi hvis det samler seg skitt her, da er det sikkert skitt andre steder også. Men vanligvis skjer ikke en planlagt perfekt aksjon så snart, og det konkrete problemet forblir uløst.

Reaksjon 2 er den enkle og pragmatiske løsningen. Den har to tiltrekkende fordeler: Det direkte problemet er løst, og veien til en perfekt storrengjøring er ikke lukket ved det du har gjort.

Den sveitsiske forretningskonsulenten Samuel Brunner hamrer inn hos ”totalkvalitets” trimmede ledere målsettingen: Så godt som mulig. Å bli kvitt perfeksjonismen betyr mot til å ha hull og mot til å improvisere.

____

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Livsfilosofi

Åpenhet

_____

«Flid for gale mål

er enda skadligere enn latskap for de riktige.»

Peter Bamm

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid (5)

måkene og havet

______

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger (E)

Feir dine suksesser

feiring

Når du har gjort oppgave nummer 1, feirer du det! Enten alene eller med andre. Dans omkring i rommet, legg deg ned i gresset eller slentr gjennom gatene, unn deg en frisk øl om kvelden i puben på hjørnet, eller et fyrstelig måltid med din livsledsager. Føl den gode følelsen av å ha klart noe, og nyt det.

Uansett hvor mange nye og påtrengende oppgaver som venter med en stor truende prioritet 1, dette er tiden der det først leves. Dette er lykkens øyeblikk, som du ikke må tillate deg å bli berøvet for, minst av alt fra deg selv! For til ethvert prosjekt hører det helt enkelt med en skikkelig avslutning.

Folk som ikke gjør dette, opplever livet som en byrde, og sitt yrke som en tredemølle. Prøv ut prinsippet om livets festligheter, fortrinnsvis i dag.

____

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Følg

Få nye innlegg levert til din innboks.