Livsvisdom

____ Smilet gjør deg sympatisk i enhver alder. Hvert leende gir deg et par dager ekstra. Hva venter du altså på? Smil og le! _______ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !  ____________  Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K47)

________ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid.  7. Gå til vital-sjekk ► Ta regelmessig, fra og med 35 år, en helsesjekk hos [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K46)

________ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid. 6. Invester tiden din i sex Sex er den beste ungdomsbrønnen, den lokker mange [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K45)

______ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid. 5. Le Ikke noe gir mer livstid enn botemiddelet å le. Å le masserer [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K44)

_______ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid.   4. Invester tid i maten Inntil 70 prosent ernærer oss industrien. Den betjener [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K43)

_________ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid. 3. Slapp av ► Og hvert år seks uker – på ferie. Men: Legg [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K42b)

_____ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid. 2. Spyl cellene hvert trettiende minutt Å bli gammel er ikke noe annet enn [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K42a)

   _________ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid.   Øk løpende dine aktiva på livstidskontoen: Bevegelse. 1. Bygg ned kalorier Den [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K41)

 _________ Intervjuspørsmål til vårt indre ur    Trenger enhver en siesta? Nei. Mange føler seg etter en kopp kaffe aktiv og frisk igjen, andre hjelper en aktiv pause fra prestasjonspresset – med utstrekningsøvelser eller en spasertur rundt blokka. _________ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid [...]

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K40)

  ______ Intervju-spørsmål til vårt indre ur Mer ytelse med siesta – Føttene på bordet … Hos oss gjør kun fem prosent av den arbeidende befolkningen dette. Skjønt mange studier viser, hvor effektivt en lur på 10 til 30 minutter kan være: Prestasjonen stiger med 35 prosent. Videre forbedres evnen til å treffe riktige beslutninger [...]

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.