Vekk fra stress inn i flow (25)

Posted on 01.02.12 by janvig

______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(14) De seks veiene til flow 1. Finn aktiviteter som opptar deg fullt og helt. Skjeln mellom hva du selv vil – ikke lederen din, din partner, dine venner eller barn, men du selv! 2. Benytt bevisst tiden din. Prof. Csikszentmihalyi råd: Skriv i løpet av to uker hvert 15 minutt nøyaktig opp hva [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Hensikten, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (38)

Posted on 16.12.11 by janvig

_______ Temm det indre dovendyret (H) 7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(6)   Eller benytt ”mikrotrinn” Jo større planen er, desto større blokaden. Men desto mer virkningsfull er også meto-den med mikroskritt. ► Del oppgavehaugen din inn i små trinn, i små mål. Fordi da har du ikke den underbevisste følelsen av å måtte gjøre noe, [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (37)

Posted on 15.12.11 by janvig

________ Temm det indre dovendyret (H)   7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(5)   Lystteknikk trinn 5: Gå lekende frem ► Istedenfor å pine deg igjennom spanskleksjoner, leker du litt med det du har fore. Se målløst igjennom læreboken din, les bare tekstene under fotoene. Istedenfor å bryte opp til en 50 minutters joggetur, tripper du [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (36)

Posted on 14.12.11 by janvig

______ Temm det indre dovendyret (H)   7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(4)   ► Aktiviser alle sansene. Lukt, smak, se, føl, hva du vil gjøre etterpå. Og hvor godt det går deg, når du har brakt denne haugen av hverdagsting bak deg, når det lille dovendyret har lagt seg til å sove. Med emosjonen ved [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (35)

Posted on 13.12.11 by janvig

________ Temm det indre dovendyret (H) 7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(3) Lystteknikk trinn 3: Spring inn i fremtidens emosjoner ► Forestill deg hvordan du føler deg etter fullbrakt ytelse, og nyt de positive følel-sene: ● hvor vel du føler deg i kroppen din, ● hvor stolt du vil være av deg selv, ● hvor tilfreds [...]

Arkivert i: Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (34)

Posted on 12.12.11 by janvig

_____ Temm det indre dovendyret (H) 7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(2) Lystteknikk trinn 2: Belønn deg selv med herlige tanker ► Reflekter over de ubehagelige pliktene. Føl hvordan du selv føler deg. Ikke bra, stemmer det? ● Så gjør du et sprang fremover i tankene dine, Og gjennomfører mentalt de siste grepene: Sender de siste [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (33)

Posted on 11.12.11 by janvig

______ Temm det indre dovendyret (H) Haugen med tøy som skal strykes er kjempestor, spanskboken ler heller ikke til deg, ute regner det – jogging utelukket, posthaugen må gjennomgås … Hvis du nå tvinger deg, synker motivasjonen i kjelleren, det ”indre lille dovendyret” har grep om hver nervefase. Triks det helt enkelt vekk. 7.Trinn: Forvandl [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (32)

Posted on 10.12.11 by janvig

__________ Istedenfor tidsfeller: Din dagsplan! (G) 6.Trinn: Gjennomfør dagens arbeid effisient (3)   Ditt ”tilbakeblikk på dagen” ► Spør deg om kvelden: ● Har dagen i dag brakt meg nærmere målene mine? ● Hva har jeg lært i dag, hva gjør jeg på samme måte – eller annerledes? ● Hva kunne jeg ha gitt avkall [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , , | 2 Kommentarer »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (31)

Posted on 09.12.11 by janvig

________ Istedenfor tidsfeller: Din dagsplan! (G) 6.Trinn: Gjennomfør dagens arbeid effisient (2) Slik blir dagsplanen din til lykkefaktor Du har sikkert merket, at ordet ”dagskontroll” har blitt smuglet inn i denne eksempeldagen. Med en gang du knytter et tilbakeblikk til planleggingen din, oppstår er lite psykologisk under: Når du om morgenen vet, at du om [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (30)

Posted on 08.12.11 by janvig

_________ Istedenfor tidsfeller: Din dagsplan! (G) 6.Trinn: Gjennomfør dagens arbeid effisient (1) Veien til en dag med suksess Det er viktig å kjenne sine tidstyver, når de sniker seg innpå deg. Men jeg vet av erfaring, at det hjelper lite, om du beslutter deg for å gjøre det motsatte: Ikke å gjør alt på en [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.