Vekk fra stress inn i flow (14)

Posted on 12.01.12 by janvig

 _______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(3) Det optimale fører til flow Mest effektivt arbeider og lever du altså, hvis det lykkes å holde stresset på det midtre optimale nivået De flotteste erindringene fra ”gamle dager”: med venner underveis, spille musikk sammen, feire, ha  det helt enkelt gøy… Det var ren flow. Å komme i optimal balanse med litt sindighet. [...]

Arkivert i: Angst, Flow, Humor, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (11)

Posted on 09.01.12 by janvig

_____ En studie av 300 Harvard absolventer viste: Mennesker med godt utpreget sans for humor mestrer stresset bedre og lever lengre. ► Selvstendighet: Den viktigste faktoren som bestemmer over mottageligheten av stress, er kontrollen over egne handlinger. Jo mer man er utlevert andres beslutninger, desto høyere er risikoen for infarkt. ► Verdivurdering: Den som får anerkjennelse [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Flow, Humor, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsvisdom

Posted on 11.10.11 by janvig

____ Smilet gjør deg sympatisk i enhver alder. Hvert leende gir deg et par dager ekstra. Hva venter du altså på? Smil og le! _______ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !  ____________  Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Humor, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Suksess, Tid til ettertanke | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K45)

Posted on 26.06.11 by janvig

______ 7-ganger tid for kroppen! Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid. 5. Le Ikke noe gir mer livstid enn botemiddelet å le. Å le masserer [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Humor, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Til ettertanke …

Posted on 30.04.11 by janvig

_______ “Latter er den beste motgiften mot stress.” Nicolas Sebastian Roch _______________ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Humor, Lykke og livsglede, Stress, Tid til ettertanke | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsfilosofi

Posted on 14.04.11 by janvig

________ ” Den mest bortkastede av alle dager er en dag uten latter” Nicolas Sebastian Roch _______________ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den [...]

Arkivert i: Humor, Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Å minske stress

Posted on 13.11.10 by janvig

___________ Latter styrker immunforsvaret, bekjemper stress og lar lykkehormonene sprudle. Dessverre er det ikke alltid noe å le av. Ta derfor dine forholdregler. Gode vitser, morsomme tegneserier, morsomme filmer eller morsomme nettsteder, innred en del av biblioteket ditt som et latterarkiv. ____________ Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert [...]

Arkivert i: Humor, Lykke og livsglede, Stress, Vaner | Tagget: , , , | Legg igjen en kommentar »

Å ha det gøy er viktig!!

Posted on 16.09.10 by janvig

Ha hver dag litt fri, der du nyter tilværelsen, der du morer deg og ler. Når du iaktar barn som leker på en lekeplass, vil du bli oppmerksom på hvor mye gøy de har. Spør du deg selv hvorfor de har de gøy? Mer fornuftig ville spørsmålet være, hvorfor det ikke finnes flere ting i [...]

Arkivert i: Flow, Humor, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede | Tagget: , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Muntre og treffende gullkorn

Posted on 08.08.10 by janvig

Nordmenn er sjelden spontane, før de får tenkt seg om. Odd Eidem _________________ I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med: Øvelse M: “Vår søvn” kommer i mandag 9.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A [...]

Arkivert i: Humor | Tagget: , | Legg igjen en kommentar »

Muntre og treffende gullkorn

Posted on 05.08.10 by janvig

Når et hode og en bok støter sammen med en hul lyd, er det ikke nødvendigvis boken som er hul. Arthur Schopenhauer ______________ I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med: Øvelse L: “Vår ernæring” kommer i fredag 6.august . Ved å gå inn på kategorien øvelser kan [...]

Arkivert i: Humor | Tagget: , , | Legg igjen en kommentar »

Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.