Øvelse spiseatferd

Posted on 22.04.10 by janvig

I denne øvelsen dreier det seg om måten å spise på. Spis hva du vil, men: Spis kun det du virkelig liker. Spis bare så mye som du virkelig liker. Spis sakte. Ved å programmere deg selv til å spise langsomt, føler du deg mer vel og fornøyd. Øv deg mentalt på den nye, langsomme [...]

Arkivert under: Forenkling av din helse, Law of attraction, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Hvorfor “virker” noen affirmasjoner – og andre ikke?

Posted on 30.12.09 by janvig

   Per definisjon er en affirmasjon et utsagn gjentatt gang på gang, enten verbalt eller tankemessig(mentalt) – eller skrevet ned. Ordene i affirmasjonsutsagnet – i seg selv – når det er sagt, tenkt på, eller skrevet ned  * uten * billedlig (visualisert) eller følelsesmessig forbindelse – utgjør en veldig svak affirmasjon.  Affirmasjoner når de er [...]

Arkivert under: Law of attraction, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tenke, lære og kreativitet, Vaner | Tagget: , , , , , , , | 1 Kommentar »