Å være tilstede

______ “Legg deg på ryggen i gresset og se på skyene. De presser deg ikke på noen måte. Du fornemmer figurer. mønstre og mening. Skyene er i bevegelse, men de skal ikke oppnå noe. De er fullt ut i seg selv. Så kan du roe ned den overdrevne målbevisstheten. Du dveler der du er. Det [...]

Livsfilosofi

_____ “Der hvor man sår kjærlighet, høster man glede.” Ordtak _______ Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY Del på bloggen BØKER TIL SALGS Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og [...]

Livsvisdom

______ Det er en grunn til å være lykkelig, når du kjenner deg selv, for kun da kan du endre deg selv. Så lenge du ikke kan forandre deg selv, forblir alt det samme. Ayya Khema _______ Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY Del på bloggen BØKER TIL SALGS Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify [...]

Bumerang – STRATEGIEN – Arbeidsplass i best mulig form (4)

_________ Skritt for skritt til tomt-bord (3)   Kinkige gaver En kunde eller kollega gir deg en plysjmus eller en simpsonstatue eller et annet monster, som du har svært liten lyst til å stille opp på skrivebordet (som i mellomtiden er ryddig). ► Vis deg begeistret og uselvisk: (”den er ideal til min søte lille [...]

Livsvisdom

_____________ “Din første plikt er å gjøre deg selv lykkelig.” Ludwig Feuerbach _____________ Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY Del på bloggen BØKER TIL SALGS Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om [...]

Livsvisdom

____ “ Lykken i livet ditt er avhengig av kvaliteten på  tankene dine”. Marc Aurel  _______ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok ! ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 170 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du [...]

Bumerang – STRATEGIEN – Arbeidsplass i best mulig form (3)

______ Skritt for skritt til tomt-bord (2) Effektiviser skuffene dine De fleste skrivebord og rulle-containere har to eller flere skuffer. Hva er i hvilke? ► Ordn alt i de øverste skuffene, som du ofte bruker. Det er dine standardskuffer – som den venstre tasten på computermusen din. Her kommer nesten alt av småapparater som hittil [...]

Bumerang – STRATEGIEN – Arbeidsplass i best mulig form (2)

______ Skritt for skritt til tomt-bord (1) Fjern kaoset Du finner ut, at ditt kreative, kaotiske skrivebord er et uttrykk for din personlighet som grønnsaksbonde. Et ryddig skrivebord er usympatisk, fordi det i dine øyne utgjør et mentalt bilde av konservativ pertentlighet. ► Organiser ditt kreative kaos på et sidebord eller bak arbeidsoverflaten. Organiser veggene [...]

25 spilleregler mot stress

_____ Bumerangen står for balanse i livet: Er man for ensidig fiksert, kipper alt i en retning, og man styrter ned. La deg fra og med i  dag ikke stresse så mye.  1. Kjenn igjen fienden. Hva forårsaker intensivt, vedvarende negative følelser som sinne, ergrelse, irritasjon, tristhet, dårlig følelse av egenverdi? Og hvilke aktiviteter fører til [...]

Vekk fra stress inn i flow (33)

_______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(22)   Stress og de fire livsområdene Stressmotstand vinner du, idet du frem-stiller balanse mellom alle de fire områdene i livet. ►   Kropp: Stresshormoner lar seg best bygge ned gjennom bevegelse.  Den som daglig investerer 30 minutter til utholden-hetstrening, forhøyer automatisk sin stress motstand. Kroppscellene bør du beskytte med vitalitetsstoffer for konsekvensene av stress . Lær [...]

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.