Det nye året 2010

  Sett deg mål for det nye året. Utforsk ditt indre landskap og vær bevisst på hva som skal skje i dette året. Dermed yter du ditt personlige bidrag og bekrefter i dette året hensikten med å leve et liv etter din egen oppfatning. Mål gir deg retningen. De frigjør sterke krefter som virker på det universelle, [...]

Gled deg til dette året

Gled deg til dette året fordi… Du har 365 dager til å gjøre mer ut av livet ditt. Du har sjansen til å bli kjent med mange hyggelige mennesker. Livet har mange fine overraskelser for deg. Du kan lære og oppdage nye ting. Du kan tilbringe verdifull tid med barn, partneren eller venner. Du kan [...]

Ta en beslutning

  Ta en beslutning om du vil være en lykkefugl eller en ulykkesfugl? Om du har hell eller uhell har mye mer å gjøre med innstillingen din og forventningene dine enn med skjebnen. Mennesker som er forfulgt av uhell forventer og regner med å være forfulgt av uhell. Omvendt forventer lykkefugler, at det skjer noe positivt. [...]

Å formulere effektive mål – De første skrittene på veien til målet ditt

Hvis du har funnet ditt personlige mål, så er du et stykke foran i forhold til andre  mennesker: Du vet hva du vil og det er en vesentlig forutsetning for trivsel, suksess og et selvstendig liv. Nå kommer den virkelige utfordringen Du har funnet målene dine, nøye formulert og du må nå omsette dem i [...]

Å formulere effektive mål – Å visualisere dine mål

Visualisering er en måte og bruke din forestillingsevne og affirmasjoner  til å produsere positive forandringer i livet ditt. Den fundamentale prosessen ved visualisering er helt enkelt å foretille deg så klart og realistisk som mulig hva du ønsker skal skje, som om det allerede har skjedd. Du skaper en indre erfaring av hva det vil [...]

Å formulere effektive mål – Å gjøre målene målbare

Ofte formulerer vi våre mål veldig vage og ubestemmelige. Du sier for eksempel: “Jeg ønsker å gå ned i vekt” eller “Jeg ønsker å bli rik”. Slike mål kan du vanskelig nå, fordi du mangler enhver skala og måle noe imot. En detaljert målsetting er målbar Hvis du beskrive i detalj målet ditt, vet du [...]

Å formulere effektive mål – Den språklige formuleringen (del B)

Her følger flere regler på hvordan du kan formulere målene dine mest mulig effektive. Regel nr. 3: Skriv ned så mange detaljer som mulig om målet ditt Beskriv ditt mål så detaljert som mulig. Det har to grunner: For det første gir du underbevisstheten din på dette viset bilder som gjør det lettere for den [...]

Å formulere effektive mål – Den språklige formuleringen (del A)

I og med at du skriver ned dine mål, programmet du deg selv og spesielt din underbevissthet til å jobbe mot hvert mål. For at underbevisstheten skal forstå meldingene dine, gjelder det å ta hensyn til noen regler når du formulerer mål. Regel nr. 1: Formulerer målet ditt positivt Den første regelen for utformingen av [...]

Å formulere effektive mål – Uavhengig av andre personer

Ofte gjør vi  vi vår frelse eller vår lykke avhengig av andre mennesker. Det bør du ubetinget unngå ved målformuleringen din, ellers er skuffelser uunngåelig. Det gjelder å finne mål å oppnå som ikke er avhenger av visse andre personer. Et mål som du ikke har kontroll over  er ikke et mål, men et ønske [...]

Å formulere effektive mål – Ditt mål bør ha riktig størrelse

Mål som er for store kan ofte raskt frustrere deg og få deg til å gi opp. Ubetydelige mål virker ofte uattraktive og fører til at du muligens raskt mister lysten til å nå det. Derfor er det viktig å finne riktig størrelse på målet. Om et mål er for stort eller for lite,  oppfatter [...]