_______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(18) Bumerangen avstresser sjelen Meditasjon er et effektivt middel til å slappe av, få grep om tiden, fange opp øyeblikket. Meditasjon vil si fra budistisk ståsted: å produsere oppmerksomhet. Man konsentrerer seg bevisst om øyeblikket, synker ned i oppmerksomhet. ► Søk et stille sted. Konsentrer deg om pusten din, til den blir rolig og regelmessig, og [...]
Arkivert i: Bevisst til stede, Forenkling, Forenkling av din helse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: avstresse, øyeblikket, flow, konsentrasjon, meditasjon, Mindfulness, oppmerksomhet, pusting | Legg igjen en kommentar »
Abonner via RSS-feed