Vekk fra stress inn i flow (24)

Posted on 26.01.12 by janvig

______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(13) Intervju (8) Hva gjør deg lykkelig,  professor  flow? Psykologiprofessor Mihaly Csikszentmihalyi oppdaget og  gjorde ”flow” kjent. Her er et intervju med den berømte lykke-forskeren.  Hva gjør deg lykkelig? Jeg finner lykke opplevelser på forskjellige områder i livet – og det råder jeg også andre til. Fikseringen på en eneste vei til mulig flow-erfaringer [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Forenkling, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (23)

Posted on 25.01.12 by janvig

______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(12) Intervju (7) Hva gjør deg lykkelig,  professor  flow? Psykologiprofessor Mihaly Csikszentmihalyi oppdaget og  gjorde ”flow” kjent. Her er et intervju med den berømte lykke-forskeren. Vil det si, at man prinsipielt skal unngå stress, for å være lykkelig? Nei, her må jeg straks være noe tydeligere, slik at jeg ikke blir misforstått. Hvis man [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Flow, Forenkling, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (22)

Posted on 24.01.12 by janvig

Stress-flow-bumerang-prinsipp(11) Intervju (6) Hva gjør deg lykkelig,  professor  flow? Psykologiprofessor Mihaly Csikszentmihalyi oppdaget og  gjorde ”flow” kjent. Her er et intervju med den berømte lykkeforskeren. Hva gjør deg lykkelig,  professor  flow? Hva er det virkelige hinderet, det som blokkerer flow opplevelser? Den som arbeider for mye, og samtidig forsøker å tilfredsstille for mange forpliktelser, som [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (21)

Posted on 23.01.12 by janvig

____ Stress-flow-bumerang-prinsipp(10) Intervju 5) Hva gjør deg lykkelig,  professor  flow? Psykologiprofessor Mihaly Csikszentmihalyi oppdaget og  gjorde ”flow” kjent. Her er et intervju med den berømte lykke-forskeren.   Hvordan kom du egentlig på betegnelsen ”flow”? Mine intervjupartnere hadde absolutt en del problemer å beskrive denne tilstanden, disse erfaringene med ord. Selv så intensiv som opplevelsen også [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (16)

Posted on 16.01.12 by janvig

 ________ Stress-flow-bumerang-prinsipp(5)   Kraft for livet Og likegyldig i hvilket livsområde du opplever flow (arbeid, partnerskap, fritid) – er du rustet for livet. Her er et flott eksempel fra en kjent fjellklatrer som Mihaly Csikszentmihalyi snakket med: ”Det gjør en alltid glad å være fullkomment disiplinert. Du driver kroppen din, og alt gjør vondt. Så ser [...]

Arkivert i: Angst, Flow, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (15)

Posted on 13.01.12 by janvig

________ Stress-flow-bumerang-prinsipp(4) Flow med fløyte og venn Også i fritiden ligger lykkeøyeblikkene. Men ikke foran fjernsynet. Forutsetning for lykke og tilfredshet er den såkalte aktiveringsenergien. Passivitet foran fjernsynet produserer sjelden flow. Den som kaster bumerang, jogger, rir, spiller fløyte eller gitar, leser en god bok eller også lærer et språk, den vet hvordan han/hun skaper sine [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din tid, Forenkling av dine relasjoner, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (14)

Posted on 12.01.12 by janvig

 _______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(3) Det optimale fører til flow Mest effektivt arbeider og lever du altså, hvis det lykkes å holde stresset på det midtre optimale nivået De flotteste erindringene fra ”gamle dager”: med venner underveis, spille musikk sammen, feire, ha  det helt enkelt gøy… Det var ren flow. Å komme i optimal balanse med litt sindighet. [...]

Arkivert i: Angst, Flow, Humor, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (13)

Posted on 11.01.12 by janvig

_____ Stress-flow-bumerang-prinsipp(2) Stress-prestasjonsparabelen Nå forestiller du deg en bumerang som hviler på en av sine vinger, helt nede er det null stress, null aktivering, kjedsomhet, vi gjør ikke noe, null lyst. Jo sterkere stresset aktiverer oss, desto bedre flyter alt. Vår atferd blir stadig mer effektiv. Oppe, der bumerangen når sitt høyeste punkt, er vi [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Flow, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (12)

Posted on 10.01.12 by janvig

______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(1) Skal man nå unngå stresset? For guds skyld, ikke. Stress aktiverer oss til høyest mulig ytelse. Det er en pådriver for kropp og sjel. Det er en forutsetning for flow. Det lar sprinteren bli raskere like før målet. Det lar oss raskt løse mattetesten. Det putter golfballen direkte inn i hullet. Det holder [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Flow, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Vaner | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Vekk fra stress inn i flow (11)

Posted on 09.01.12 by janvig

_____ En studie av 300 Harvard absolventer viste: Mennesker med godt utpreget sans for humor mestrer stresset bedre og lever lengre. ► Selvstendighet: Den viktigste faktoren som bestemmer over mottageligheten av stress, er kontrollen over egne handlinger. Jo mer man er utlevert andres beslutninger, desto høyere er risikoen for infarkt. ► Verdivurdering: Den som får anerkjennelse [...]

Arkivert i: Angst, Bekymring, Flow, Humor, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

« Forrige side — Neste side »
Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.