Selvtest: Livsområdet “kropp” (Vær så snill og svar ærlig på alle spørsmålene: Den eneste som ellers blir overlistet ved fusking er deg selv!) TESTRESULTAT: ———— Du får for hvert ———– A svar: 1 poeng ———– B svar 0,5 poeng ———– C svar 0 poeng ———— 1. Har du tatt deg tid til FROKOST (minst 15 [...]
Arkivert i: Livsbalanse, Tester | Tagget: avslapping, helse, kretsløpet, tid | Legg igjen en kommentar »
Identifiser dine “tidsproblemer på OMRÅDET ARBEID/PRESTASJON TESTRESULTAT: ———— Du får for hvert ———– A svar: 1 poeng ———– B svar 0,5 poeng ———– C svar 0 poeng ———— Selvtest: Livsområde “arbeid/prestasjon 1. KONFERANSER/MØTER varer relativt kort, resultatene er relativt praktiske. A ¨ nesten alltid B ¨ ofte C ¨ nesten aldri 2. TELEFONATER blir forbredt [...]
Arkivert i: Livsbalanse, Tester, Yrke og karriere | Tagget: arbeid/prestasjon, Livsbalanse, tid, yrke | Legg igjen en kommentar »
“Tiden er en klokke uten siffer.” Ernst Bloch TIDSSTYRING er egentlig i og for seg en selvmotsigelse. Vi kan slett ikke “styre” “tiden”, men bare oss selv. Tidsstyring betyr selvstyring. Da tiden kontinuerlig renner som konstant størrelse, ubønnhørlig, ikke til å influere på. Bevisstgjør deg også: I dag begynner den første dagen i resten av [...]
Arkivert i: Forenkling, Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Mindfulness, Personlighetsutvikling, Stress, Tester, Tid til å leve | Tagget: dag, liv, prioriteter, tid, tidsstyring | Legg igjen en kommentar »
NYT ØYEBLIKKET ISTEDENFOR HASTVERKET “Gode ting tar tid.” Visdomsord Den stadig raskere teknologien fører oss mot stadig raskere forandringer. Med faks, bredbånd, e-mail, internet og satellitt kommunikasjon står vi stadig med verden og hverandre i kontakt i NÅTID. Men riktignok med stadig mindre tidsforskyvelse mellom idé, aksjon og reaksjon. I vår LIVSTID [...]
Arkivert i: Forenkling, Forenkling av din helse, Forenkling av dine relasjoner, Mindfulness, Personlighetsutvikling, Stress, Tester, Tid til å leve, Vaner | Tagget: arbeidet, balanse, kriser, livet, menneske, Stress, tempoet, tid | Legg igjen en kommentar »
Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med: 1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.) 2. Å gi retning (visjon og mål) 3. Å være offensiv (det vil si handling) Workshopt 4: “Min livsutvikling” kommer mandag 1.februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå [...]
Arkivert i: Forenkling, Forenkling av din tid, Tester, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: atferdsendringer, engstelser, Hensikten, oppgave, resultatet, selvtest, tid, utsettelser | Legg igjen en kommentar »
Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med: 1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.) 2. Å gi retning (visjon og mål) 3. Å være offensiv (det vil si handling) Workshopt 4: “Min livsutvikling” kommer mandag 1.februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå [...]
Arkivert i: Personlighetsutvikling, Tester | Tagget: fred, hensikt, menneskene, omverdenen, tro, verdiforestillinger | Legg igjen en kommentar »
Hva er det som hindrer deg å alltid være konsentrert når det er nødvendig? Hvor ligger de kritisk punktene som du spesielt må jobbe med? Og hvor ligger dine styrker som du kan bygge på? Følgende øvelse hjelper deg til å finne svaret på disse spørsmålene. De vil gi deg bevis slik at du kan få [...]
Arkivert i: Bevisst til stede, Forenkling, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Produktivitet og arbeidsteknikker, Suksess, Tenke, lære og kreativitet, Tester, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: distraheringer, forstyrrelser, helsemessige problemer, konsentrasjonshindringer, omgivelser, søvn, situasjon, vanskeligheter | Legg igjen en kommentar »
Avslappthet er en form for selvsikkerhet. Avslappete mennesker virker suverene, trygge og selvsikre. Avslappete mennesker er i stand til å handle proaktivt og lar seg ikke så lett irritere. Med denne testen kan du kontrollere graden av avslappthet i yrkessituasjonen din. Sett deg selv mentalt (og emosjonalt) i de situasjone som er beskrevet lengre nede [...]
Arkivert i: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Slow down your life, Stress, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: avslappthet, tid | Legg igjen en kommentar »
1. Aktivitetsliste. Lag en liste med alle utsatte og belastende oppgaver. 2. Sett prioriteter. Spør selvkritisk ved hvert punkt: “Vil jeg noensinne gjennomføre denne oppgaven?” Hvis svaret er nei, stryker du fullstendig denne aktivite. 3. Balansemetoden. Skriv med for hver oppgave alle “grunnene til at du forskyver oppgaven” og ved siden av “fordelene ved å [...]
Arkivert i: Angst, Forenkling, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Produktivitet og arbeidsteknikker, Tester, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: fordelene, oppgave, pause, strategiene, tidspunkt, tingene | Legg igjen en kommentar »
“Folk som forskyver noe til i morgen, er de samme som allerede har forskjøvet det samme fra i går til i dag.” Peter Ustinov Skyldfølelse, engstelse og ubehageligheter vedrørende tidspress er ofte resultatet av oppgaver som vi forskyver. Hvor høy er din “forskyvelseskvotient (FK)? Nesten alltid Ofte Nesten aldri 1. Jeg finner grunner og [...]
Arkivert i: Angst, Bekymring, Forenkling, Forenkling av din tid, Produktivitet og arbeidsteknikker, Stress, Suksess, Tester, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: arbeid, oppgave, resultatet, ubehageligheter, unnskyldninger, viktige oppgaver | Legg igjen en kommentar »
Abonner via RSS-feed
