Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (38)

Posted on 16.12.11 by janvig

_______ Temm det indre dovendyret (H) 7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(6)   Eller benytt ”mikrotrinn” Jo større planen er, desto større blokaden. Men desto mer virkningsfull er også meto-den med mikroskritt. ► Del oppgavehaugen din inn i små trinn, i små mål. Fordi da har du ikke den underbevisste følelsen av å måtte gjøre noe, [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (32)

Posted on 10.12.11 by janvig

__________ Istedenfor tidsfeller: Din dagsplan! (G) 6.Trinn: Gjennomfør dagens arbeid effisient (3)   Ditt ”tilbakeblikk på dagen” ► Spør deg om kvelden: ● Har dagen i dag brakt meg nærmere målene mine? ● Hva har jeg lært i dag, hva gjør jeg på samme måte – eller annerledes? ● Hva kunne jeg ha gitt avkall [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , , | 2 Kommentarer »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (1)

Posted on 08.11.11 by janvig

 ______ Nå trår du så riktig på gassen. I syv skritt får du tiden til ikke å beherske deg. Du omgås suverent din livstid – og styrer ditt liv uten stress.  Har du en visjon, en livsdrøm som det lønner seg å gi gass for? Hvilken rolle spiller du i livet ditt? Kan du tråkke [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K26)

Posted on 04.06.11 by janvig

Lerke eller ugle?   Slik gjør jeg det Vinne en time med å løpe Jeg er en ugle. Sengen holder fast på meg om morgenen! Jeg trenger 90 minutter for riktig å komme i gang. Nå har kronobiologene funnet ut, hva som trekker opp det indre ur: Lys og bevegelse. Og det utnytter jeg: Jeg småjogger hver [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K9)

Posted on 18.05.11 by janvig

Alt trenger sin tid     _______ Tid for rytmen med  å føle seg vell ► Mal hver dag en bumerang i tids-planleggeren din. Den skal et par minutt-er minne deg om din balanse i livet. En tidsøy, der ingen kan nå deg – og du ikke gjør noe. Slett ingen ting. Konsentrer deg bare [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K6)

Posted on 11.05.11 by janvig

__________ Alt trenger sin tid Et liv imot det indre ur koster oss livstid Den knøttlille nervebunten med navnet SCN blir i vårt non-stop samfunn sperret. Lang fra galende haner, sol, regelmessighet. Vi lever og arbeider i betongsiloer, kunstig lys gjør natt til dag, vekkerklokken ringer mot menneskenes natur. Helgen bringer vår tidsmessig stramt organiserte [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K5)

Posted on 10.05.11 by janvig

_________ Alt trenger sin tid  Også disse rytmene finnes det   ►      Circardian beskriver de mange forskjellige dagsrytmene. Ikke bare rytmen for søvn og våkenhet, men også timer, der medikamenter virker best. ►      Circalunar settes i relasjon til månerytmen, av og på med hormonene, kvinnens syklus. Solen, lyset, trekker opp vårt indre ur. Dag for [...]

Arkivert i: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse – første element: Arbeid (A15)

Posted on 03.05.11 by janvig

________ En dag for fantasien  ► Ta deg i hvert fall alltid en dag fri til regenerasjon – en dag for avslapping. Ta ferie fra hverdagen, fra familien. Planlegg ikke, kutt ut mobiltelefonen, legg på musikk, og gjør ikke noe videre, enn å drømme. På en flott dag kan du også oppsøke en ensom flekk [...]

Arkivert i: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Hensikten

Posted on 25.03.11 by janvig

____________ Hvorfor står du hver morgen opp for å stresse til kontoret?For å tjene penger? For å gjøre karriere? For å kunne bevise hva du kan? For å realisere deg selv …? For å være lykkelig? For å treffe mennesker? For å skape noe som forblir? Når du har reflektert om disse målene er verdt [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Din personlige lykkedagbok

Posted on 03.01.11 by janvig

__________ Slik lager du deg din egen personlige lykkedagbok. Din lykkedagbok skal hjelpe deg med å skape mer glede i livet ditt. Hver kveld før du går til sengs tar du deg et par minutter tid til  å reflektere over dagen som gikk. Reflekter over med hvem, hvor og når det gikk deg spesielt bra? [...]

Arkivert i: Øvelser, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Workshop | Tagget: , , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.