Livsbalanse – første element: Arbeid (A9)

Posted on 16.04.11 by janvig

__________ God energi Forutsetningen for et arbeid fri fra stress og lykkelig er en god energi. Og det lover den årtusende kinesiske læren om Feng Shui. Vårt nye kontor er komplett møblert etter reglene fra Feng Shui av en rådgiver. Så får for eksempel hver medarbeider sin kontorstol og alle arbeidsunderlagene i fargene fra sitt [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Forenkling, Livsbalanse, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Yrke og karriere | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Veien til mer sanslighet

Posted on 07.03.11 by janvig

      Å nyte øyeblikket, ”lev fullt ut” med alle sansene, – det er lykke.  __________ I tempolandet er våre sanser overbelastet. Ta for eksempel et besøk i et kjøpesenter: Du blir møtt med musikk som du ikke liker, lyset irriterer øynene – og ofte også sjelen, hvis man betrakter seg selv i neonbelyste [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Å være bevisst til stede!

Posted on 19.11.10 by janvig

__________ Oppmerksomheten streber ikke etter noe. Den ser helt enkelt det som er der. Buddistisk visdom ________________   Altfor ofte er vi i tankene helt en annen plass enn ved vår øyeblikkelige oppgave. Når vi går tenker vi på arbeidsdagen som har gått og mister dermed sjansen til å oppleve spaserturen som en opplevelse som [...]

Arkivert i: Øvelser, Bevisst til stede, Forenkling av din tid, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Lade opp energi fra trærne

Posted on 28.09.10 by janvig

Selv vikingene omfavnet trærne sine, hos de tibetanske munkene er det fortsatt vanlig. Dermed kommer du i kontakt med energien til et svært stort livsvesen. Det er derfor du føler deg så vel og avslappet når du går gjennom skogen, og barna blir så glade av å klatre i trærne. Forenklingsøvelse: Stå avslappet med armene [...]

Arkivert i: Øvelser, Flow, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Viktig partnerskapsstrategi for menn

Posted on 26.08.10 by janvig

Fokuser tre til fire dager per uke 20 minutter helt og fullt din oppmerksomh til din partner. Vis henne at du tar del i livet hennes, er interessert i hennes erfaringer og at du er interessert i hennes indre liv. For en kvinne er det viktigere at du lytter intressert og intensivt enn at du [...]

Arkivert i: Forenkling av ditt partnerskap | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Å holde det umulige for mulig

Posted on 30.07.10 by janvig

Hold det umulige for mulig og det kan skje undre. Mye  har blitt oppnådd, fordi det fantes mennesker, som holdt det “umulige” for mulig . Hva betrakter du i ditt liv som umulig? Helbredelse av en sykdom? Å finne drømmejobben eller drømmekvinnen din? Å leve et meningsfullt liv? Å holde noe for oppnåelig, er det [...]

Arkivert i: Suksess, Tid til ettertanke, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Korte avslappingsteknikker – Slapp av i øynene

Posted on 30.04.10 by janvig

Sitt komfortabelt på en stol, lukk øynene. Pust inn og ut. Konsentrer deg nå på øyene dine: Forestill deg, at øynene ligger avspappet i øyegropene. Også musklene som holder øynene er helt avslappet. Pust fortsatt rolig inn og ut. Føl hvordan øyene ligger helt avslappet inne i øyegropenepene, og at øyet blir varmt og godt [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Forenkling, Forenkling av din helse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Vaner | Tagget: , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse B

Posted on 19.03.10 by janvig

En for intensiv tidsmessig fremhevelse av et livsområde, fører nødvendigvis til en forsømmelse av de andre områdene: Dette underskuddet influerer igjen negativt på prestasjonen, og dermed blir det ut av »mer« heller »mindre«. Øvelse til personlige livs-balanse La oss anta at summen av alle fire livsområder er 100 prosent. Betrakt rent tankemessig din nåværende livssituasjon. [...]

Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Tips til forenkling (C)

Posted on 14.01.10 by janvig

  Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med: 1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.) 2. Å gi retning (visjon og mål) 3. Å være offensiv (det vil si handling)  Workshopt 2: “Familiearven din” kommer mandag 18. januar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan [...]

Arkivert i: Forenkling, Forenkling av din helse | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Oppdag barnet i deg

Posted on 26.12.09 by janvig

  Ved å oppdage barnet i deg vil du berike livet ditt. Barn har tre egenskaper, som vi voksene ofte mangler eller som vi har skjøvet til side: Nysgjerrighet,  begeistring  og fortrolighet Når du lar disse tre egenskapene vokse  i deg igjen og pleier dem, da beriker du livet ditt og livet til dine medmennesker. Du [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.