Øvelse 6A: Simplify ( å forenkle) – Dine relasjoner

Posted on 06.10.10 by janvig

Dine relasjoner. Sosiale bekjentskaper kan bli for mange og for belastende. Rydd derfor opp i disse og få avklart dine forskjellige relasjoner, slik at du får mulighet til å pleie de forhold og sammenhenger som virkelig betyr noe. Dessuten blir temaer som misunnelse, ergrelser og testamenter behandlet. Spørsmål til leksjonen Fra ditt personlige ståsted … [...]

Arkivert i: Forenkling, Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Enhver relasjon er forskjellig

Posted on 04.07.10 by janvig

Når du er er motløs på grunn av et spent forhold til en venn eller familie, må du være klar over, at enhver relasjon er enestående. La deg ikke lede til den konklusjonenen, at du på grunn av mellommenneskelige spenninger ikke er i stand til å være en god venn eller et godt familiemedlem. Sammenligner [...]

Arkivert i: Forenkling av dine relasjoner, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse F: Livsområdet HENSIKT – 3. Veien: HVORDAN starter jeg?

Posted on 15.04.10 by janvig

SJEKKLISTE “DINE VERDIER”: 1. Lag en liste med DINE VERDIER, som har høyeste prioritet (for eksempel: ærlighet, familieliv, egenutvikling, kreativitet, frigjørelse fra autoriteter, uavhengighet): _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ 2. Beskriv hva hver verdi BETYR for deg (for eksempel: “familieliv”: Elske min familie. Styrke de fortrolige båndene til alle medlemmer. Tilbringe nok høyverdig tid med dem og stimulere [...]

Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse F: Livsområdet KROPP – 3. Veien: HVORDAN starter jeg?

Posted on 02.04.10 by janvig

SJEKKLISTE “HELSE”: HELSEKONTROLL Ta deg minst en gang årlig tid til en grundig legeundersøkelse. Forskyv ikke på ditt legebesøk. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ KROPPSHYGIENE Ta deg tid til en dusj (varmt – kalt) om morgenen for å styrke kretsløpet ditt og for å gjøre deg fit for dagen. Frotér huden godt etterpå for å sørge for [...]

Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsbalanse A

Posted on 18.03.10 by janvig

“Man mister det meste av tiden med, at man vil vinne tid John Steinbeck TIDS- BALANSE ———— For kort tid siden ringte en gammel klassekammerat. Jeg hadde lenge ikke hørt noe mer fra han. Nå ligger han på sykehuset. Med 43 hadde han nå sitt første hjerteinnfark bak seg. Hans kone hadde nesten skilt seg [...]

Arkivert i: Livsbalanse | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Workshop 10: Klarlegging av personlige verdier

Posted on 15.03.10 by janvig

Denne workshopen hjelper deg til å erkjenne dine personlige verdier. Dessuten hjelper den deg til å oppdage områder der du egentlig ønsker forandringer. Skriv inn i tabellen verdier og relasjoner, og hvor viktige disse er for deg, og hvilken betydning disse i dag virkelig har i livet ditt. Fastlegg hva du vil foreta deg hvis [...]

Arkivert i: Personlighetsutvikling, Suksess, Visjoner og mål, Workshop | Tagget: , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen(D)

Posted on 20.02.10 by janvig

  4. Øvelse: Klarlegging av delmål Etter at du har laget hovedmål (ikke mer enn 3) deler du disse opp i delmål som du fokuserer på. Dette er mål som fører deg til hovedmålene. Et eksempel på delmål kan være: Det er nå 1. oktober 2010/sluttdatoen) og jeg er så lykkelig og stolt (uttrykk dine [...]

Arkivert i: Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Workshop 2: Familiær arv

Posted on 18.01.10 by janvig

  Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med: 1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.) 2. Å gi retning (visjon og mål) 3. Å være offensiv (det vil si handling)  Workshopt 3: “Vareopptelling” kommer 25.januar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene [...]

Arkivert i: Suksess, Tid til ettertanke, Visjoner og mål, Workshop | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Mindre er mer

Posted on 19.11.09 by janvig

Jeg er takknemmelig for hva jeg har. Min takksingnelse er evigvarende. Det er overraskende hvor innholdsrik en kan være med ingenting bestemt – bare en følelse av eksistens. Min pusting er søt for meg. Oi hvor jeg ler når jeg tenker på min vage ubestemte rikhet. Ingen løp til banken kan tørke den inn, for [...]

Arkivert i: Forenkling, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Tid til å leve, Utviklingstrender, Vaner, Visjoner og mål | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Ha kontrollen over eget liv

Posted on 04.08.09 by janvig

Ha kontrollen over eget liv.

Vi må lære å skille mellom ting vi kan gjøre noe med og ting som ligger utenfor vår kontroll.
Og slutte a bekymre oss for ting vi ikke kan gjøre noe med. I stedet kan vi konsentrere oss om å gjøre noe med de tingene vi faktisk kan påvirke.

Arkivert i: Livsbalanse, Stress, Tid til å leve | Tagget: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.