Vekk fra stress inn i flow (27)

Posted on 03.02.12 by janvig

_______ Stress-flow-bumerang-prinsipp(16) Hvis ikke nå, når da? Rask avspenning Sitter stresset i nakken din? Da hjelper følgende øvelse: ► Drei hodet 90 grader til venstre, trykk lett med den høyre hånden på det høyre kinnet. Samtidig ta den venstre armen bak på ryggen og knytt hånden til en knyttneve. Hold denne posisjonen i ca. 8 [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din helse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (5)

Posted on 12.11.11 by janvig

________ Drøm ditt liv – lev dine drømmer (A) 1. trinn: Utvikl et livsmål(II) Slik finner du ditt ideal Du rygger tilbake fra dette? Det kan jeg forstå. Fordi du aner, at det bare går om det som er usikkert. Du må velge en vei inn i fremtiden, som utelukker alle andre veier. Din vei. [...]

Arkivert i: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Motivasjon, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Livsvisdom

Posted on 30.06.11 by janvig

_____ “Folk kan aldri vite nok om andre til å dømme rettferdig.” Sigrid Undset _________ Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_ ____________ Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du [...]

Arkivert i: Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , | Legg igjen en kommentar »

Vil og kan i balanse

Posted on 17.02.11 by janvig

_____________ Negativt stress oppstår alltid når mennesker bedriver dårlig, gal eller til og med ikke noe planlegging av tid og mål. Negativt stress er mangel på likevekt mellom vil og kan. Når du vil gjøre mer enn du kan, i den tiden som står deg til disposisjon, truer du helsen din. Hvis vi ønsker å få grep [...]

Arkivert i: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Personlighetsutvikling, Stress, Vaner | Tagget: , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Workshop 26: Suksess er en reise – tips på veien B

Posted on 06.07.10 by janvig

I den siste workshopen ber vi deg om å fastlegge hvordan du vil føre PRO-prosessen videre. Fastlegg når din neste drømmedag vil være, hvem som står til rådighet som din mentor eller coach, hvilke kompetanse du vil arbeide videre med, og hvilket bidrag du vil yte for andre. Min selvforpliktelse Jeg________________ vil fra og med [...]

Arkivert i: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagget: , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Workshop 22: Min treningsplan for nye gode vaner

Posted on 07.06.10 by janvig

Fastslå – helst straks –, hvilke nye gode vaner du vil forankre i livet ditt. Velg overskrifter etter et inndelingsskjema som er forståelig for deg. I egeninteressen av din helhetlige helse bør du passe på, at henholdsvis områdene selvet, yrke, hensikt, kontakt dukker opp på en eller annen måte. Det går ikke om å fylle [...]

Arkivert i: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagget: , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Hvordan konsentrerer du deg?

Posted on 04.05.10 by janvig

Kontrollerer dine nå dine aktuelle vanene og erfaringene vedrørerende konsentrasjonen din Svar på følgende spørsmål: Når var du sist så sterkt konsentrert at du glemte tid og sted? Hva er de optimale forutsetningene  for konsentrasjon din? Skriv ned i stikkordsform dine tidsmessige forutsetninger(tid på dagen, fri tidsinndeling), stedsmessige betingelser( et bestemt sted, utsikt, spesielt utstyr), [...]

Arkivert i: Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tenke, lære og kreativitet, Vaner | Tagget: , , | Legg igjen en kommentar »

Hva kan du gi avkall på?

Posted on 03.03.10 by janvig

Se deg rundt i dine omgivelser og still deg selv spørsmålet: Hva trenger jeg ikke mer? Noen av skoene, bildene på veggen? Lag en liste med alle de ”materielle” tingene in dine omgivelser som du straks kan gi avkall på. Gå igjennom listen enda en gang og spør deg selv om du virkelig ikke trenger [...]

Arkivert i: Forenkling, Personlighetsutvikling, Vaner | Tagget: , , , , | Legg igjen en kommentar »

Dine vaner – gjør noe helt annet i dag

Posted on 24.02.10 by janvig

  Gjør  minst en ting som du ønsker å gjøre annerledes enn det du vanligvis gjør, hver dag i løpet av en to ukers tid. Men gjør dette uten å vurdere om dine vaner er gode eller dårlige, gjør det med nysgjerrighet og lekenhet Vaner og ritualer hjelper til med å strukturere hverdagen, og for ikke å glemme [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Vaner | Tagget: , , | Legg igjen en kommentar »

10 hemmeligheter for hvordan du styrker sinnet, kroppen og karaktéren(R)

Posted on 22.12.09 by janvig

  Vurder å kjøpe en elekronisk lommeorganisator som kan vise seg å være et utmerket verktøy for å planlegge, samle inn dine avtaler og hjelper deg til å organisere livet ditt liv. En slik en kan kjøpes til en rimelig pris.   Besøk bokhandlere for brukte bøker hvert annen måned for å lete etter etter [...]

Arkivert i: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagget: , , , , , , , | Legg igjen en kommentar »

Neste side »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.