Å forskyve ting – Hvorfor gjør du det? | Velkommen til "Slow down your life"

Å forskyve ting – Hvorfor gjør du det?

Posted on 28.10.09 by janvig

«Folk som forskyver noe til i morgen,
er de samme som allerede har forskjøvet
det samme fra i går til i dag.»
Peter Ustinov

Skyldfølelse, engstelse og ubehageligheter vedrørende tidspress er ofte resultatet av oppgaver som vi forskyver.

Hvor høy er din «forskyvelseskvotient (FK)?

	Nesten alltid	Ofte	Nesten aldri
1. Jeg finner grunner og søker etter unnskyldninger for å forskyve et vanskelig problem	□	□	□
2. Jeg trenger press for å jobbe med vanskelige oppgaver.	□	□	□
3. Mange avbrytelser hindrer meg i å få gjort viktige saker	□	□	□
4. Jeg unngår klare svarnår jeg blir bedt om å ta vanskelige avgjørelser.	□	□	□
5. Jeg neglisjerer kontroll og etterbearbeidelse i viktige prosjekter.	□	□	□
6. Jeg forsøker å få andre til å gjøre ubehagelige arbeider for meg.	□	□	□
7. jeg tar arbeid med meg hjem, for å gjøre dem om kvelden eller i helgen.	□	□	□
8. Jeg er for trøtt (nervøs) for å starte med viktige oppgaver.	□	□	□
9. Jeg må først få gjort alt arbeidet som ligger på skrivebordet for å starte med en viktig oppgave.	□	□	□
10. Jeg unngår å sette meg frister når noe skal være fullstendig ferdig.	□	□	□

□ Tell sammen kryssene i de enkelte spaltene.

□ Multipliser summen tre ved «nesten alltid», med to ved «ofte» og med en ved «nesten aldri».

□ Tell sammen resultatene til di personlige FK (forskyvelseskvotient).

10 – 15 punkter: Du har ingen generelle forskyvelsesproblemer.

16 – 22 punkter: Du har gjennomsnittlige forskyvelsesproblemer.

23-30 punkter: Du har alvorlige forskyvelsesproblemer.