Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din helse (1 – 3)

img_0183

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 15: Få frem lykkehormonene i kroppen din livet ditt ( 1-3) være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 4 i din livspyramide: Simplify – din helse 

pyramide4a

  • Simlify-idè 15: Få frem lykkehormonene i kroppen din
  • Simplify-idè 16: Realisér begeistringen din
  • Simplify-idè 17: Gjør temaet fysisk helse mindre krampaktig
  • Simplify-idè 18: Rens kroppen din
  • Simplify-idè 19: Den beste måten å slappe av på

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær og lytt til kroppen din og bevar kreftene dine.

“Det viktigste er jo god helse!” sier mange mennesker. Og vanligvis mener de fraværet av sykdom. Imidlertid, er helse mer enn det – og samtidig mindre. Å være sunn er mer enn å ikke være syk. Folk er sunnere når de føler seg vel mentalt og føler seg lykkelige gjennom fysisk aktivitet, og forebyggende bevarer og bygger opp kreftene i kroppen sin.

Men å være sunn betyr også å kunne være syk. Dine sykdommer er uatskillelig forbundet med din mentale vekst. På samme måte som sykdommer i barndommen bidrar til utvikling, så er en av de viktigste egenskapene til voksne å forstå kroppens signaler, og nyttiggjøre seg disse. Folk som bruker medikamenter og andre medisinske midler, eliminerer ubehagelige symptomer når de dukker opp, men berøver seg verdifulle ressurser av indre modning og dypere forståelse for andre. Dessuten, kan det være farlig å ikke lete etter den egentlige årsaken til en sykdom, og ikke gripe fatt i roten til problemet.

Det er neppe noe annet nivå i din livspyramide hvor en positiv start er så viktig som det er her. Det er derfor vi viser deg et par simplify-skritt, der du oppnår tilfredshet og lykke på en meget enkel måte.

Simplify-idè 15 Få frem lykkehormoner i kroppen din (C)

IMG_4433

Smil deg sunn

173

Start hver dag med et smil foran speilet. Det lyder først litt dumt. men er godt utforsket, og er bevist i sin positive virkning. Et godt, ekte smil (hvor øyet og kinnmusklene blir spent i ca 30 sekunder) signaliserer til hjernen: Oppmerksomhet, det er grunn til godt humør!

174b

Det grunnleggende prinsippet som ligger under denne ”facial feedback” som det betegnes som, er at simulering av en følelse, faktisk produserer følelsen.

Dette hjelper også for frustrasjoner eller begivenheter som ødelegger ditt gode humør. Folk som smiler, vinner. Det er det beste våpenet mot mobbing!

Det er også godt å smile når du sovner inn. Da er det mørkt, ingen ser det – men du føler det.

Simplify-idè 15 Få frem lykkehormoner i kroppen din (B)

IMG_4489

Føl himmelen

173

Titt bevisst opp på himmelen minst en gang hver dag. Føl himmelens uendelighet og universet omkring deg, pust bevisst dypt og fritt inn og ut på samme tid, og føl jordoverflaten under føttene dine. På denne måten befrir du deg bokstavlig talt fra byrdene og trykket av plikter og oppgaver som ligger på deg. Forøvrig, når du ser mot øst, står du vendt i reiseretningen jord. Det er måten jorden vender seg på, og du dreier deg med – og på våre breddegrader flytter vi på oss over 1000 km pr. time!

174a

Lykkeeksperter anbefaler oss, minst en gang hver måned og stå opp tidlig, dra ut på landsbygda og opplev soloppgangen. Ytterligere endorfin produserende aktiviteter inkluderer å gå barbeint på vått gress, svømme i friluft (i en innsjø eller i et oppvarmet fri- luftsbad), eller nyte stillheten i naturen. Hvis du har en spesielt hard dag foran deg, stå opp tidligere enn vanlig og vandr i en halv time over frie enger.

Om du føler deg overbelastet av en vanskelig oppgave og motivasjonen din lider under det, si da til deg “stans”! Forandre din nåværende kroppsholdning og kikk opp på himmelen. Dra ut i friluft eller i det minste til vinduet. Se opp, til synet ditt fokuser på det ”uendelige”.

Minn deg selv på: Når klarte jeg en lignende oppgave så vellykket? Hvem og hva hjalp meg den gangen? Vær klar over din egen andel av suksessen, og ikke tilskriv alt til hell og lykke. Selv den minste positive erindring av dine egne positive evner, kan tjene som en motor til å motivere deg og heve deg vekk fra en negativ prestasjonsmodus.

Simplify-idè 15 Få frem lykkehormoner i kroppen din(A)

steinene

Gjør noen fysiske øvelser (1)

173

Sørg for at du hver dag får minst en halv time normal kroppsbevegelse, fortrinnsvis i frisk luft. Egnet er sykling, gåing, hagearbeid, jogging, eller andre typer sport, som er moro, men også helt normal gåing.

Fysiske øvelser utløser beta-endorfiner i kroppen. Disse kroppslige ”peptidene” regulerer overføringen av informasjon mellom nerve- og hjernecellene, og har en virkning som en

fjern slektning av opium. Depressiv stemning fordrives og din smertebevissthet synker. Den idéelle aktivitet ville være dansing, som forbinder den positive virkningen av musikk med sosial kontakt.

Uansett når du ser en rulletrapp eller en heis, automatisk si til deg selv “ikke meg”! Hold utkikk etter trappen. Å bruke trappen er den billigste og mest effektive helseøvelse som finnes. Når du når toppen (eller bunnen) føler du tydelig at hjertet ditt banker, men også at du har fått en fin liten lykkelig opplevelse.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Advertisements

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din helse (1 – 3)

img_0183

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 15: Få frem lykkehormonene i kroppen din livet ditt ( 1-3) være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 4 i din livspyramide: Simplify – din helse 

 

pyramide4a

  • Simlify-idè 15: Få frem lykkehormonene i kroppen din
  • Simplify-idè 16: Realisér begeistringen din
  • Simplify-idè 17: Gjør temaet fysisk helse mindre krampaktig
  • Simplify-idè 18: Rens kroppen din
  • Simplify-idè 19: Den beste måten å slappe av på

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær og lytt til kroppen din og bevar kreftene dine.

“Det viktigste er jo god helse!” sier mange mennesker. Og vanligvis mener de fraværet av sykdom. Imidlertid, er helse mer enn det – og samtidig mindre. Å være sunn er mer enn å ikke være syk. Folk er sunnere når de føler seg vel mentalt og føler seg lykkelige gjennom fysisk aktivitet, og forebyggende bevarer og bygger opp kreftene i kroppen sin.

Men å være sunn betyr også å kunne være syk. Dine sykdommer er uatskillelig forbundet med din mentale vekst. På samme måte som sykdommer i barndommen bidrar til utvikling, så er en av de viktigste egenskapene til voksne å forstå kroppens signaler, og nyttiggjøre seg disse. Folk som bruker medikamenter og andre medisinske midler, eliminerer ubehagelige symptomer når de dukker opp, men berøver seg verdifulle ressurser av indre modning og dypere forståelse for andre. Dessuten, kan det være farlig å ikke lete etter den egentlige årsaken til en sykdom, og ikke gripe fatt i roten til problemet.

Det er neppe noe annet nivå i din livspyramide hvor en positiv start er så viktig som det er her. Det er derfor vi viser deg et par simplify-skritt, der du oppnår tilfredshet og lykke på en meget enkel måte.

Simplify-idè 15 Få frem lykkehormoner i kroppen din (C)

 

IMG_4433

Smil deg sunn

173

Start hver dag med et smil foran speilet. Det lyder først litt dumt. men er godt utforsket, og er bevist i sin positive virkning. Et godt, ekte smil (hvor øyet og kinnmusklene blir spent i ca 30 sekunder) signaliserer til hjernen: Oppmerksomhet, det er grunn til godt humør!

174b

Det grunnleggende prinsippet som ligger under denne ”facial feedback” som det betegnes som, er at simulering av en følelse, faktisk produserer følelsen.

Dette hjelper også for frustrasjoner eller begivenheter som ødelegger ditt gode humør. Folk som smiler, vinner. Det er det beste våpenet mot mobbing!

Det er også godt å smile når du sovner inn. Da er det mørkt, ingen ser det – men du føler det.

Simplify-idè 15 Få frem lykkehormoner i kroppen din (B)

IMG_4489

Føl himmelen

173

Titt bevisst opp på himmelen minst en gang hver dag. Føl himmelens uendelighet og universet omkring deg, pust bevisst dypt og fritt inn og ut på samme tid, og føl jordoverflaten under føttene dine. På denne måten befrir du deg bokstavlig talt fra byrdene og trykket av plikter og oppgaver som ligger på deg. Forøvrig, når du ser mot øst, står du vendt i reiseretningen jord. Det er måten jorden vender seg på, og du dreier deg med – og på våre breddegrader flytter vi på oss over 1000 km pr. time!

174a

Lykkeeksperter anbefaler oss, minst en gang hver måned og stå opp tidlig, dra ut på landsbygda og opplev soloppgangen. Ytterligere endorfin produserende aktiviteter inkluderer å gå barbeint på vått gress, svømme i friluft (i en innsjø eller i et oppvarmet fri- luftsbad), eller nyte stillheten i naturen. Hvis du har en spesielt hard dag foran deg, stå opp tidligere enn vanlig og vandr i en halv time over frie enger.

Om du føler deg overbelastet av en vanskelig oppgave og motivasjonen din lider under det, si da til deg “stans”! Forandre din nåværende kroppsholdning og kikk opp på himmelen. Dra ut i friluft eller i det minste til vinduet. Se opp, til synet ditt fokuser på det ”uendelige”.

Minn deg selv på: Når klarte jeg en lignende oppgave så vellykket? Hvem og hva hjalp meg den gangen? Vær klar over din egen andel av suksessen, og ikke tilskriv alt til hell og lykke. Selv den minste positive erindring av dine egne positive evner, kan tjene som en motor til å motivere deg og heve deg vekk fra en negativ prestasjonsmodus.

Simplify-idè 15 Få frem lykkehormoner i kroppen din(A)

steinene

Gjør noen fysiske øvelser (1)

173

Sørg for at du hver dag får minst en halv time normal kroppsbevegelse, fortrinnsvis i frisk luft. Egnet er sykling, gåing, hagearbeid, jogging, eller andre typer sport, som er moro, men også helt normal gåing.

Fysiske øvelser utløser beta-endorfiner i kroppen. Disse kroppslige ”peptidene” regulerer overføringen av informasjon mellom nerve- og hjernecellene, og har en virkning som en

fjern slektning av opium. Depressiv stemning fordrives og din smertebevissthet synker. Den idéelle aktivitet ville være dansing, som forbinder den positive virkningen av musikk med sosial kontakt.

Uansett når du ser en rulletrapp eller en heis, automatisk si til deg selv “ikke meg”! Hold utkikk etter trappen. Å bruke trappen er den billigste og mest effektive helseøvelse som finnes. Når du når toppen (eller bunnen) føler du tydelig at hjertet ditt banker, men også at du har fått en fin liten lykkelig opplevelse.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

img_0185

_____

«Det er kun ett liv for hver av oss:

vårt eget.»

Euripides

___

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

img_0185

_____

«Den nærmeste veien til ære

er å strebe etter å bli hva du ønsker å være.»

Sokrates

___

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (92 – 97)

img_0178

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 14: Flykt av og til ( 92-97)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(F)

IMG_4491

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I luften

Andre mennesker arbeider best i et fly. Imidlertid, de usammenhengende prosedyrene (innsjekking, venting, boarding, ta av, landing, forlate flyet, vente på bagasjen) er imidlertid gift for enhver konsentrasjon og flygninger innenfor Europa er vanligvis temmelig korte.

Fantasiplasser

Titt etter andre ubrukte rom, som beskytter deg mot forstyrrelser, som er nødvendig for kompromissløs konsentrasjon om en prioritet. Du vil se, selv letingen etter et slikt sted er en kreativ akt, som lønner seg.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(E)

bladet

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Toget

Finn ut hvilke steder som er positive for kreativiteten din. For meg er det toget. Når jeg vet at jeg reiser i fire timer uten telefoner og folk som titter innom. Da er sinnet mitt fritt, for å lese eller forfatte kompliserte artikler.

togetI nødstilfelle kan også undergrunnsbanen til flyplassen benyttes, der jeg kan bruke månedskortet mitt. Å arbeide på toget kan selvfølgelig gå galt: Hvis toget er overfylt (alltid på fredag og lørdag ettermiddag); hvis du sitter ovenfor en snakkesalig person; hvis det er en gruppe av støyende turister i vognen; eller om togreiser gjør deg trøtt (mange mennesker faller i søvn av vuggingen etter de første kilometerne).

Simplify-idè 14: Flykt av og til(D)

blader

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Kraftfulle steder

I et reklameinnslag fra Microsoft vises det hvordan en kvinnelig medarbeider forsvinner inn i en kirke med en ”notebook PC”, for endelig å kunne arbeide uforstyrret. Om du ikke er den eneste personen i kirken, vil sikkert lyden av tastaturet være et problem. Imidlertid, den grunnleggende idéen er meget intelligent: Å lete etter kraftfulle steder som har en positiv virkning på konsentrasjonen og inspirasjonen din. Hvis du klarer deg med en bok og skriveblokk, forstyrrer du ikke noen. Gode alternativer til kirker, inkluderer offentlige bibliotek, en gammelmodig kafé (hvor du kan sitte i fred), en selvbetjeningsrestaurant (uten at servitører forstyrrer deg), et museum, eller hotellfoyeren.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(C)

høsten

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Øde plasser

Nesten hvert firma har ubrukte rom: Store møterom, en kantine ute- nom spisetidene, tomme kontorer eller i det minste tomme skrivebord fra en salgsrepresentant som er ute (som du på forhånd kan avtale med når du kan bruke plassen). Det er viktig at stedet er så fjernt som mulig fra kontoret ditt. Da gir du folk beskjed om ditt fravær, som om du drar ut av huset, stiller telefonen på svareren, eller slik du ellers organiserer det ved fravær. Du har nå to eller tre timer uten avbrytelse, der du kan utføre undre.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(B)

steinene

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I friluft

Avhengig av været setter du opp ditt andre kontor i en park, ved en innsjø, eller en annen inspirerende plass i den frie natur.

i friluftMange mennesker har en instinktiv motvilje mot dette: “Arbeid på et sted som dette? Her vil jeg slappe av!” Men de undervurderer den enorme energien, som et slikt positiv sted utstråler. Ikke bekymr deg, du ødelegger ikke det skjønne stedet med arbeidet ditt. Det fungerer derimot motsatt: Det skjønne miljøet gjør arbeidet ditt behageligere og mer sjarmerende.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(A)

prestegården

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I baksetet av en bil

Når været tillater det (ikke for varmt, ikke for kaldt), setter du opp kontoret ditt i bilen. Kjør til et fjernt sted, hvor du ikke blir forstyrret, og sett deg i baksetet (det er trikset). Her er du ikke mer sjåføren – men lederen!

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (92 – 97)

img_0178

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 14: Flykt av og til ( 92-97)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(F)

IMG_4491

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I luften

Andre mennesker arbeider best i et fly. Imidlertid, de usammenhengende prosedyrene (innsjekking, venting, boarding, ta av, landing, forlate flyet, vente på bagasjen) er imidlertid gift for enhver konsentrasjon og flygninger innenfor Europa er vanligvis temmelig korte.

Fantasiplasser

Titt etter andre ubrukte rom, som beskytter deg mot forstyrrelser, som er nødvendig for kompromissløs konsentrasjon om en prioritet. Du vil se, selv letingen etter et slikt sted er en kreativ akt, som lønner seg.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(E)

bladet

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Toget

Finn ut hvilke steder som er positive for kreativiteten din. For meg er det toget. Når jeg vet at jeg reiser i fire timer uten telefoner og folk som titter innom. Da er sinnet mitt fritt, for å lese eller forfatte kompliserte artikler.

togetI nødstilfelle kan også undergrunnsbanen til flyplassen benyttes, der jeg kan bruke månedskortet mitt. Å arbeide på toget kan selvfølgelig gå galt: Hvis toget er overfylt (alltid på fredag og lørdag ettermiddag); hvis du sitter ovenfor en snakkesalig person; hvis det er en gruppe av støyende turister i vognen; eller om togreiser gjør deg trøtt (mange mennesker faller i søvn av vuggingen etter de første kilometerne).

Simplify-idè 14: Flykt av og til(D)

blader

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Kraftfulle steder

I et reklameinnslag fra Microsoft vises det hvordan en kvinnelig medarbeider forsvinner inn i en kirke med en ”notebook PC”, for endelig å kunne arbeide uforstyrret. Om du ikke er den eneste personen i kirken, vil sikkert lyden av tastaturet være et problem. Imidlertid, den grunnleggende idéen er meget intelligent: Å lete etter kraftfulle steder som har en positiv virkning på konsentrasjonen og inspirasjonen din. Hvis du klarer deg med en bok og skriveblokk, forstyrrer du ikke noen. Gode alternativer til kirker, inkluderer offentlige bibliotek, en gammelmodig kafé (hvor du kan sitte i fred), en selvbetjeningsrestaurant (uten at servitører forstyrrer deg), et museum, eller hotellfoyeren.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(C)

høsten

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Øde plasser

Nesten hvert firma har ubrukte rom: Store møterom, en kantine ute- nom spisetidene, tomme kontorer eller i det minste tomme skrivebord fra en salgsrepresentant som er ute (som du på forhånd kan avtale med når du kan bruke plassen). Det er viktig at stedet er så fjernt som mulig fra kontoret ditt. Da gir du folk beskjed om ditt fravær, som om du drar ut av huset, stiller telefonen på svareren, eller slik du ellers organiserer det ved fravær. Du har nå to eller tre timer uten avbrytelse, der du kan utføre undre.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(B)

steinene

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I friluft

Avhengig av været setter du opp ditt andre kontor i en park, ved en innsjø, eller en annen inspirerende plass i den frie natur.

i friluftMange mennesker har en instinktiv motvilje mot dette: “Arbeid på et sted som dette? Her vil jeg slappe av!” Men de undervurderer den enorme energien, som et slikt positiv sted utstråler. Ikke bekymr deg, du ødelegger ikke det skjønne stedet med arbeidet ditt. Det fungerer derimot motsatt: Det skjønne miljøet gjør arbeidet ditt behageligere og mer sjarmerende.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(A)

prestegården

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I baksetet av en bil

Når været tillater det (ikke for varmt, ikke for kaldt), setter du opp kontoret ditt i bilen. Kjør til et fjernt sted, hvor du ikke blir forstyrret, og sett deg i baksetet (det er trikset). Her er du ikke mer sjåføren – men lederen!

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (92 – 97)

img_0178

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 14: Flykt av og til ( 92-97)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(F)

IMG_4491

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I luften

Andre mennesker arbeider best i et fly. Imidlertid, de usammenhengende prosedyrene (innsjekking, venting, boarding, ta av, landing, forlate flyet, vente på bagasjen) er imidlertid gift for enhver konsentrasjon og flygninger innenfor Europa er vanligvis temmelig korte.

Fantasiplasser

Titt etter andre ubrukte rom, som beskytter deg mot forstyrrelser, som er nødvendig for kompromissløs konsentrasjon om en prioritet. Du vil se, selv letingen etter et slikt sted er en kreativ akt, som lønner seg.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(E)

bladet

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Toget

Finn ut hvilke steder som er positive for kreativiteten din. For meg er det toget. Når jeg vet at jeg reiser i fire timer uten telefoner og folk som titter innom. Da er sinnet mitt fritt, for å lese eller forfatte kompliserte artikler.

togetI nødstilfelle kan også undergrunnsbanen til flyplassen benyttes, der jeg kan bruke månedskortet mitt. Å arbeide på toget kan selvfølgelig gå galt: Hvis toget er overfylt (alltid på fredag og lørdag ettermiddag); hvis du sitter ovenfor en snakkesalig person; hvis det er en gruppe av støyende turister i vognen; eller om togreiser gjør deg trøtt (mange mennesker faller i søvn av vuggingen etter de første kilometerne).

Simplify-idè 14: Flykt av og til(D)

blader

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Kraftfulle steder

I et reklameinnslag fra Microsoft vises det hvordan en kvinnelig medarbeider forsvinner inn i en kirke med en ”notebook PC”, for endelig å kunne arbeide uforstyrret. Om du ikke er den eneste personen i kirken, vil sikkert lyden av tastaturet være et problem. Imidlertid, den grunnleggende idéen er meget intelligent: Å lete etter kraftfulle steder som har en positiv virkning på konsentrasjonen og inspirasjonen din. Hvis du klarer deg med en bok og skriveblokk, forstyrrer du ikke noen. Gode alternativer til kirker, inkluderer offentlige bibliotek, en gammelmodig kafé (hvor du kan sitte i fred), en selvbetjeningsrestaurant (uten at servitører forstyrrer deg), et museum, eller hotellfoyeren.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(C)

høsten

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

Øde plasser

Nesten hvert firma har ubrukte rom: Store møterom, en kantine ute- nom spisetidene, tomme kontorer eller i det minste tomme skrivebord fra en salgsrepresentant som er ute (som du på forhånd kan avtale med når du kan bruke plassen). Det er viktig at stedet er så fjernt som mulig fra kontoret ditt. Da gir du folk beskjed om ditt fravær, som om du drar ut av huset, stiller telefonen på svareren, eller slik du ellers organiserer det ved fravær. Du har nå to eller tre timer uten avbrytelse, der du kan utføre undre.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(B)

steinene

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I friluft

Avhengig av været setter du opp ditt andre kontor i en park, ved en innsjø, eller en annen inspirerende plass i den frie natur.

i friluftMange mennesker har en instinktiv motvilje mot dette: “Arbeid på et sted som dette? Her vil jeg slappe av!” Men de undervurderer den enorme energien, som et slikt positiv sted utstråler. Ikke bekymr deg, du ødelegger ikke det skjønne stedet med arbeidet ditt. Det fungerer derimot motsatt: Det skjønne miljøet gjør arbeidet ditt behageligere og mer sjarmerende.

Simplify-idè 14: Flykt av og til(A)

prestegården

Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:

flykt av og til

I baksetet av en bil

Når været tillater det (ikke for varmt, ikke for kaldt), setter du opp kontoret ditt i bilen. Kjør til et fjernt sted, hvor du ikke blir forstyrret, og sett deg i baksetet (det er trikset). Her er du ikke mer sjåføren – men lederen!

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK