Velkommen til "Slow down your life"

Bli klar over hvilke vaner som ikke virker for deg.

Mange av vanene, mønstrene og trossetningene dine er skjulte. Så la oss ta en nærmere titt på vanene som holder deg tilbake. Du er sannsynligvis bevisst på noen av dem med en gang. Her er noen vanlige.

• Å ikke ringe tilbake
• Komme for sent til møter og avtaler.
• Dårlig kommunikasjon mellom kollegaer og ansatte.
• En mangel på klarhet om forventet resultat, måndelige mål etc.
• For lite planlagt reisetid til avtaler utenfor kontoret.
• Mangel på effektiv og rask behandling av papirarbeid både hjemme og på kontoret.
• Håndtere e-mail og annen post mer enn en gang.
• Betale regninger mer enn en gang.
• Utsette selvangivelsen til siste dag.
• La være å betale regninger slik at du får purregebyr.
• Vente med å kreve inn penger.
• Snakke istedenfor å lytte.
• Glemme en annens navn et minutt (eller mindre) etter å ha blitt inntrodusert.
• Trykke på avknappen på vekkerklokka flere ganger uten å stå opp.
• Arbeide til sent på kveld uten trening eller regelmessige pauser.
• Tilbringe for liten tid med dine barn.
• Spise for mye «fast-food».
• Trene for lite
• Få for lite frisk luft.
• Glemme å leve i øyeblikket.
• Ta  arbeid med hjem om kveldene og i helgene.
• Kaste bort for mye tid i telefonen med unødvendige samtaler.
• Bruke for mye tid foran fjernsynet.
• Reservere biletter til teater, restauranter, flyturer og konserter i siste sekund.
• Ikke reservere nok tid til familien.
• Ha på mobilen hele tiden.
• Svare på telefonen selv om du spiser.
• Utsette ting som må bli gjort.

Nå sjekk hvordan det står til med deg sel. Lag en liste over  dine uproduktive vaner. Ta deg tid til en time uforstyrret nedskriving av dine dårlige vaner, slik at du virkelig kan tenke igjennom prosessen.Det er en verdifull øvelse og vil gi deg en sterk grunnmur for å forbedre resultatene dine for fremtiden. Det er et faktum, at dårlige vaner er en hindring til at du når dine mål og oppnår suksess. Inntil du forstår dette fullt og helt, er det vanskelig å skape nye og mer produktive vaner.

I morgen vil vi vise deg hvordan du forandre dårlige vaner til nye produktive vaner.

En annen måte å identifisere dine uproduktive vaner er å spørre venner, familie og bekjente. Hvis du f.eks. spør 10 mennesker og 8 av de sier at du aldri ringer tilbake bør du være på tå hev, da dette viser at andre ærgrer seg over di dårlige vane og dette hemmer kommun kommunikasjonen.

Husk dette. Din synlige oppførsel er sannheten, mens din indre antagelse av din oppførsel er som oftest en illusjon.

Fra boken «The power of focus»av Jack Canfield, Mark Victor Hansen og Les Hewitt.

Del på bloggen

Filed under: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: dårlige vaner, kommunikasjon, mål, resultat, tid, vane | Leave a comment »