Gi livet retning (54-57)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (54-57)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (7)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(4)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(3)

Hvis du vil vite hvor du virkelig står, da går du igjennom følgende workshop. Den vil vise deg dine sanne prioriteringer i livet – og det gjennom et »knock-out-system«. Vurder dine drømmer og ønsker som du formulerte på side 134 (i går)etter utslagsmetoden. Bare en kan vinne. Pass på. Det går ikke om å konkurrere ut bestemte områder (som for eksempel familie mot yrket). Det dreier seg om tankeeksperimentet: Hvis det virkelig kommer an på noe, og du av en eller annen grunn må velge mellom to ønsker – hvilket vil du velge?

135trans copy

Annet skritt: Gi retning (6)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(3)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(2)

Mens du Gi retning (5) har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i Gi retning (6)  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Livsområde Ønskeliste
familiært
  • tre små, sunne barn
  • en vidunderlig partner
finansielt
  • være finansiell uavhengig med 40 år
  • være multimillionær ved livets slutt
mentalt
  • å ha lest alle verkene av Goethe
  • å kjenne alle større diktere og tenkere
sportslig
  • å ha løpt en maraton
  • å være i bedre form ved 60 år enn i dag
sosialt
  • å være høyt ansett
  • å ha mange venner
tro
  • å tro
  • å forstå bedre verdensreligionene
yrkesmessig
  • å ha en steil og konstant karriere
  • å ha det gøy på jobben
fritid
  • en liten hytte ved en sjø i Norge
  • en bobil for turer i Europa
annet
  • en hund som husdyr
  • en stor villa
  • en Mercedes (S-klasse)
  • god helse
  • en reise omkring i verdenen

Livsområde Ønskeliste
familiært
finansielt
mentalt
sportslig
sosialt
tro
yrkesmessig
fritid
annet

Annet skritt: Gi retning (5)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(2)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid

Ikke ethvert ønske er der for å bli oppfylt. Mange er og blir en drøm, og godt er det! Men hvilke drømmer slumrer i deg – om ditt yrkesmessige liv, mennesker som du vil gjøre noe godt for, din målgruppe, idéer om ting som du vil oppnå?

Bevisst iakttakelse er her et viktig skritt. Ikke uten grunn ser vitenskapsfolk i en usunn omgang med ønsker, en basis for en fare for avhengighet.

Vi foreslår følgende skritt:

  1. Skriv ned i listen på neste side alle ønskene som du kommer på – fra den nye vaskemaskinen til en reise rundt omkring i verden, til ditt drømmeyrke og ønsker og drømmer for livet ditt.
  2. Benytt analysespalten til å belyse bakgrunnen for ønskene dine. Hvilke behagelige følelser forbinder du med dette ønsket? Hvis du for eksempel har skrevet ned rikdom som ønske – dreier det seg da fremfor alt om uavhengighet fra andre mennesker eller om privilegiet å kunne nyte luksus?
Ønske Hva motiverer deg, tiltaler deg?
 
 
 
 
 
 
 
 

Mens du nettopp har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i morgen nå  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Annet skritt: Gi retning (4)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(1)

Det er ingen tilfeldighet at det i eventyr og legender stadig vekk dukker opp gode feer eller ånder ut av flasker, som lover et menneske å oppfylle dets ønsker. Alle er vi fulle av utilfredsstilte lengsler og ønsker. »Å være fullkommen lykkelig« – det er en fiksjon. Mennesker uten ønsker er døde (eller uærlige). Mange lider under det andre ekstremet: Drevet av ønsker uten evnen til å kunne nyte øyeblikket. Hva for ønsker, hva for drømmer har du?

Det er interessant at selv i eldre tekster i bibelen spiller ønsker en viktig rolle. For eksempel hos Abraham som ønsket seg et barn. I en salme fra David heter det. »Ha gleden ved gud, og han vil gi deg det som hjertet ditt higer etter.« Naturligvis finnes det ødeleggende ønsker. Men i et fullverdig liv hører en sunn omgang med ønsker til.

Hva ønsker du deg? Hver gang jeg stiller dette spørsmålet til mine barn begynner øynene deres å lyse, og de er sjelden tapt for et svar. Kanskje er deres ønskehorisont mange ganger begrenset til lekenivået og »det å besitte«, men det lar seg utvide med litt øvelse. Spør barn hva de ellers ønsker seg – fra sine foreldre, politikerne, samfunnet vårt. Det finnes fasinerende bøker med barneønsker.

Mange ganger synes det som om evnen til å ønske gikk tapt i barneårene. På våre breddgrader synes dette heller å være et kulturelt fenomen, fordi det ved internasjonale workshoper er påfallende forskjeller mellom nasjonaliteter. Mens tyskerne filosoferte om man overhodet bør ha ønsker, og hvor hensiktsmessige dette er, har andre allerede laget lange lister. Jeg oppdager hos oss stadig vekk angst og ser at skuffelsen over uoppfylte ønsker ofte blir benyttet som argumentasjon mot ønsker. Men hvis du gjør dårlige erfaringer med en bestemt type mat, slutter du jo ikke (generelt med) å spise. Derfor oppmuntrer vi deg på nytt til å ønske. Nå kan du drømme deg bort – i neste kapitel går vi ned for landing.

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (54-57)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (54-57)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (7)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(4)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(3)

Hvis du vil vite hvor du virkelig står, da går du igjennom følgende workshop. Den vil vise deg dine sanne prioriteringer i livet – og det gjennom et »knock-out-system«. Vurder dine drømmer og ønsker som du formulerte på side 134 (i går)etter utslagsmetoden. Bare en kan vinne. Pass på. Det går ikke om å konkurrere ut bestemte områder (som for eksempel familie mot yrket). Det dreier seg om tankeeksperimentet: Hvis det virkelig kommer an på noe, og du av en eller annen grunn må velge mellom to ønsker – hvilket vil du velge?

135trans copy

Annet skritt: Gi retning (6)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(3)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(2)

Mens du Gi retning (5) har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i Gi retning (6)  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Livsområde Ønskeliste
familiært
  • tre små, sunne barn
  • en vidunderlig partner
finansielt
  • være finansiell uavhengig med 40 år
  • være multimillionær ved livets slutt
mentalt
  • å ha lest alle verkene av Goethe
  • å kjenne alle større diktere og tenkere
sportslig
  • å ha løpt en maraton
  • å være i bedre form ved 60 år enn i dag
sosialt
  • å være høyt ansett
  • å ha mange venner
tro
  • å tro
  • å forstå bedre verdensreligionene
yrkesmessig
  • å ha en steil og konstant karriere
  • å ha det gøy på jobben
fritid
  • en liten hytte ved en sjø i Norge
  • en bobil for turer i Europa
annet
  • en hund som husdyr
  • en stor villa
  • en Mercedes (S-klasse)
  • god helse
  • en reise omkring i verdenen

Livsområde Ønskeliste
familiært
finansielt
mentalt
sportslig
sosialt
tro
yrkesmessig
fritid
annet

Annet skritt: Gi retning (5)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(2)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid

Ikke ethvert ønske er der for å bli oppfylt. Mange er og blir en drøm, og godt er det! Men hvilke drømmer slumrer i deg – om ditt yrkesmessige liv, mennesker som du vil gjøre noe godt for, din målgruppe, idéer om ting som du vil oppnå?

Bevisst iakttakelse er her et viktig skritt. Ikke uten grunn ser vitenskapsfolk i en usunn omgang med ønsker, en basis for en fare for avhengighet.

Vi foreslår følgende skritt:

  1. Skriv ned i listen på neste side alle ønskene som du kommer på – fra den nye vaskemaskinen til en reise rundt omkring i verden, til ditt drømmeyrke og ønsker og drømmer for livet ditt.
  2. Benytt analysespalten til å belyse bakgrunnen for ønskene dine. Hvilke behagelige følelser forbinder du med dette ønsket? Hvis du for eksempel har skrevet ned rikdom som ønske – dreier det seg da fremfor alt om uavhengighet fra andre mennesker eller om privilegiet å kunne nyte luksus?
Ønske Hva motiverer deg, tiltaler deg?
 
 
 
 
 
 
 
 

Mens du nettopp har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i morgen nå  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Annet skritt: Gi retning (4)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(1)

Det er ingen tilfeldighet at det i eventyr og legender stadig vekk dukker opp gode feer eller ånder ut av flasker, som lover et menneske å oppfylle dets ønsker. Alle er vi fulle av utilfredsstilte lengsler og ønsker. »Å være fullkommen lykkelig« – det er en fiksjon. Mennesker uten ønsker er døde (eller uærlige). Mange lider under det andre ekstremet: Drevet av ønsker uten evnen til å kunne nyte øyeblikket. Hva for ønsker, hva for drømmer har du?

Det er interessant at selv i eldre tekster i bibelen spiller ønsker en viktig rolle. For eksempel hos Abraham som ønsket seg et barn. I en salme fra David heter det. »Ha gleden ved gud, og han vil gi deg det som hjertet ditt higer etter.« Naturligvis finnes det ødeleggende ønsker. Men i et fullverdig liv hører en sunn omgang med ønsker til.

Hva ønsker du deg? Hver gang jeg stiller dette spørsmålet til mine barn begynner øynene deres å lyse, og de er sjelden tapt for et svar. Kanskje er deres ønskehorisont mange ganger begrenset til lekenivået og »det å besitte«, men det lar seg utvide med litt øvelse. Spør barn hva de ellers ønsker seg – fra sine foreldre, politikerne, samfunnet vårt. Det finnes fasinerende bøker med barneønsker.

Mange ganger synes det som om evnen til å ønske gikk tapt i barneårene. På våre breddgrader synes dette heller å være et kulturelt fenomen, fordi det ved internasjonale workshoper er påfallende forskjeller mellom nasjonaliteter. Mens tyskerne filosoferte om man overhodet bør ha ønsker, og hvor hensiktsmessige dette er, har andre allerede laget lange lister. Jeg oppdager hos oss stadig vekk angst og ser at skuffelsen over uoppfylte ønsker ofte blir benyttet som argumentasjon mot ønsker. Men hvis du gjør dårlige erfaringer med en bestemt type mat, slutter du jo ikke (generelt med) å spise. Derfor oppmuntrer vi deg på nytt til å ønske. Nå kan du drømme deg bort – i neste kapitel går vi ned for landing.

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (54-57)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (54-57)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (7)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(4)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(3)

Hvis du vil vite hvor du virkelig står, da går du igjennom følgende workshop. Den vil vise deg dine sanne prioriteringer i livet – og det gjennom et »knock-out-system«. Vurder dine drømmer og ønsker som du formulerte på side 134 (i går)etter utslagsmetoden. Bare en kan vinne. Pass på. Det går ikke om å konkurrere ut bestemte områder (som for eksempel familie mot yrket). Det dreier seg om tankeeksperimentet: Hvis det virkelig kommer an på noe, og du av en eller annen grunn må velge mellom to ønsker – hvilket vil du velge?

135trans copy

Annet skritt: Gi retning (6)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(3)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(2)

Mens du Gi retning (5) har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i Gi retning (6)  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Livsområde Ønskeliste
familiært
  • tre små, sunne barn
  • en vidunderlig partner
finansielt
  • være finansiell uavhengig med 40 år
  • være multimillionær ved livets slutt
mentalt
  • å ha lest alle verkene av Goethe
  • å kjenne alle større diktere og tenkere
sportslig
  • å ha løpt en maraton
  • å være i bedre form ved 60 år enn i dag
sosialt
  • å være høyt ansett
  • å ha mange venner
tro
  • å tro
  • å forstå bedre verdensreligionene
yrkesmessig
  • å ha en steil og konstant karriere
  • å ha det gøy på jobben
fritid
  • en liten hytte ved en sjø i Norge
  • en bobil for turer i Europa
annet
  • en hund som husdyr
  • en stor villa
  • en Mercedes (S-klasse)
  • god helse
  • en reise omkring i verdenen

Livsområde Ønskeliste
familiært
finansielt
mentalt
sportslig
sosialt
tro
yrkesmessig
fritid
annet

Annet skritt: Gi retning (5)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(2)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid

Ikke ethvert ønske er der for å bli oppfylt. Mange er og blir en drøm, og godt er det! Men hvilke drømmer slumrer i deg – om ditt yrkesmessige liv, mennesker som du vil gjøre noe godt for, din målgruppe, idéer om ting som du vil oppnå?

Bevisst iakttakelse er her et viktig skritt. Ikke uten grunn ser vitenskapsfolk i en usunn omgang med ønsker, en basis for en fare for avhengighet.

Vi foreslår følgende skritt:

  1. Skriv ned i listen på neste side alle ønskene som du kommer på – fra den nye vaskemaskinen til en reise rundt omkring i verden, til ditt drømmeyrke og ønsker og drømmer for livet ditt.
  2. Benytt analysespalten til å belyse bakgrunnen for ønskene dine. Hvilke behagelige følelser forbinder du med dette ønsket? Hvis du for eksempel har skrevet ned rikdom som ønske – dreier det seg da fremfor alt om uavhengighet fra andre mennesker eller om privilegiet å kunne nyte luksus?
Ønske Hva motiverer deg, tiltaler deg?
 
 
 
 
 
 
 
 

Mens du nettopp har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i morgen nå  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Annet skritt: Gi retning (4)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(1)

Det er ingen tilfeldighet at det i eventyr og legender stadig vekk dukker opp gode feer eller ånder ut av flasker, som lover et menneske å oppfylle dets ønsker. Alle er vi fulle av utilfredsstilte lengsler og ønsker. »Å være fullkommen lykkelig« – det er en fiksjon. Mennesker uten ønsker er døde (eller uærlige). Mange lider under det andre ekstremet: Drevet av ønsker uten evnen til å kunne nyte øyeblikket. Hva for ønsker, hva for drømmer har du?

Det er interessant at selv i eldre tekster i bibelen spiller ønsker en viktig rolle. For eksempel hos Abraham som ønsket seg et barn. I en salme fra David heter det. »Ha gleden ved gud, og han vil gi deg det som hjertet ditt higer etter.« Naturligvis finnes det ødeleggende ønsker. Men i et fullverdig liv hører en sunn omgang med ønsker til.

Hva ønsker du deg? Hver gang jeg stiller dette spørsmålet til mine barn begynner øynene deres å lyse, og de er sjelden tapt for et svar. Kanskje er deres ønskehorisont mange ganger begrenset til lekenivået og »det å besitte«, men det lar seg utvide med litt øvelse. Spør barn hva de ellers ønsker seg – fra sine foreldre, politikerne, samfunnet vårt. Det finnes fasinerende bøker med barneønsker.

Mange ganger synes det som om evnen til å ønske gikk tapt i barneårene. På våre breddgrader synes dette heller å være et kulturelt fenomen, fordi det ved internasjonale workshoper er påfallende forskjeller mellom nasjonaliteter. Mens tyskerne filosoferte om man overhodet bør ha ønsker, og hvor hensiktsmessige dette er, har andre allerede laget lange lister. Jeg oppdager hos oss stadig vekk angst og ser at skuffelsen over uoppfylte ønsker ofte blir benyttet som argumentasjon mot ønsker. Men hvis du gjør dårlige erfaringer med en bestemt type mat, slutter du jo ikke (generelt med) å spise. Derfor oppmuntrer vi deg på nytt til å ønske. Nå kan du drømme deg bort – i neste kapitel går vi ned for landing.

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (51-53)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (51-53)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (3)

Finne balanse (1)

På hvilket av dine livsområder tenkte du på da vi snakket om visjoner i sted? På firmaet ditt, ditt samlede livsverk, ditt partnerskap? Naturligvis finnes det et helhetssyn, men intet menneske har kun et kall. Det finnes også livsavsnittskall, kall for et livsområde, kall for enkelte livsområder og lignende. Vitenskapsmannen Nossrat Peseschkian viste i en transkulturell undersøkelse, at livet må finne sted i balanse mellom fire sentrale områder for å det skal utvikle seg sundt:

  1. Jeg: Her dreier det seg om en sunn omgang med seg selv, f.eks. bevegelse, ernæring, fritid.
  2. Prestasjon:Hvor ønsker du å bruke din arbeidskraft; yrkesmessig, privat eller også ulønnet tillitsverv?
  3. Relasjoner: Du er en vesentlig del av livet og livskvaliteten. Hva er ditt perspektiv på ditt partnerskap, relasjonene til dine egne barn, din vennekrets?
  4. Hensikt: Hvorfor gjør du alt det du gjør? Er den første halvdelen av livet som oftest preget av temaet »å besitte«, vektlegges i den andre halvdelen temaet »hensikt«. Kloke mennesker investerer i rett tid og regelmessig i dette området.

De fleste lesere vil ved disse fire punktene føle at de er ganske langt vekk fra et avbalansert liv.

Flere industrigrener lever av å reparere skadene som oppstår ved manglende balanse. Er du så stresset at du ernærer deg galt? Ikke noe problem: Tidsskrifter med fastekurer, ernæringsmiddelprodusenter med diettprodukter og treningssentre tar vare på deg …

Karriereorienterte mennesker (spesielt den mannlige rase) ofrer altfor lett relasjoner for å komme videre i karrieren. Familien lider som regel sterkest under dette.  Mange blir først bevisst dette, når det er for sent. Reflekter derfor ved hvert karrieresprang hvorvidt dette tar vekk balansen. Vil du fremdeles finne tid til å føre dyptgående samtaler med din partner? Får du kun med deg utviklingen av dine barn gjennom aktualiserte familiefotoer på skrivebordet? Prinsipielt gjelder: Det er ikke verdt å ødelegge et partnerskap på grunn av et karrieresprang. Dette prinsippet må selv den akseptere, som tenderer til et egoistisk tankesett.  Fordi også disse menneskene ikke er beskyttet mot alvorlige livskriser – som en alvorlig sykdom eller arbeidsløshet.

127

Hvem vil hjelpe ham/henne til å mestre krisen, hvis ikke partneren som han/henne vil bli gammel sammen med? Like ubalansert omgås mennesker med sin kropp, sin sjel, sin ånd. Mange hjerte-kretsløp-sykdommer ville vært til å unngå, hvis de involverte hadde tatt hensyn til bevegelse og ernæring. Sjelen kan selv i krevende yrker sykne hen hvis den kun blir foret med fagspesifikt tankegods. Krev også av og til litt krevende verdenslitteratur for den! Lær et nytt språk! Still radikale spørsmålstegn ved dine meninger om hensikten og verdenen!

Som ved relasjoner gjelder også her: Først ved store livskriser legger vi merke til våre underskudd. Hvis jeg kun definerer meg selv i forhold til inntekten min, hva gjør jeg da hvis jeg mister den flotte jobben min? Hvordan takler jeg livet som pensjonist når arbeidet har vært mitt eneste livsinnhold?

Praksisen til leger, psykoterapeuter og skillsmisseadvokater viser daglig, at refleksjoner til et liv i balanse ikke er en luksus for mennesker som grubler. Balanse er tvert imot livsnødvendig hvis man ikke vil bli feiet vekk i stormfulle kriser. Ut ifra personlig erfaring, men også på grunn av våre møter i seminarer og coaching, ser vi i dag klarere enn tidligere hvor ødeleggende en konsentrasjon kun på karrieremessig tenkning virker inn på ens liv.

For at det ikke skal misforståes: Vi sier ja til et prestasjonssamfunn, ja til toppytelser på arbeidsplassen. Imidlertid vet vi, at denne prestasjonen ikke kan vare evig i et ubalansert liv. En toppleder som på grunn av en hjerte-operasjon ukelang er vekk, imponerer oss like lite som en toppleder som i måneder utfører arbeidet sitt »med hånd-bremsen på«, på grunn av en anstrengende skillsmisseprosess.

Gjør derfor alt for ikke å miste balansen. Vi anbefaler deg i hvert fall, ikke kun å utvikle visjoner for yrkeslivet. For at livet ditt langsiktig kan skje på en sunn måte, trengs det regelmessig visjon og aksjon på alle sentrale livsområder.

Annet skritt: Gi retning (2)

Kraften av et indre ideal (2)

Når begynte du å bygge huset? Nei, jeg mener ikke den dagen gravemaskinen kom, og du feiret det første spadetaket med noen venner og en flaske champagne på den grønne enga. Hvordan og når begynte egentlig planleggingen av huset ditt? Slik kunne det ha skjedd: For syv år siden besøkte du en venn som akkurat hadde bygget sitt eget hus. Et eget hus var på det tidspunktet intet tema for deg. Men da opplevde du atmosfæren, de store rommene, den inspirerende beliggenheten, den effektfulle belysningen, så de stilfulle møblene … På det spontane og spøkefulle spørsmålet om han ikke ville selge det til deg, sa bare vennen din den gang: »Da må du vel bygge ditt eget hus!«

Fra dette tidspunktet forandret noe seg inn i deg. Du så hus overalt! Overalt begynte du bevisst å iaktta det flotte og stygge ved bygninger. I deg selv formet det seg et indre bilde av »ditt« drømmehus. For tre år siden besøkte du så for første gang arkitekten din. Du fortalte ham begeistret om dine idéer. Han reagerte først litt tilbakeholdende og begynte å stille spørsmål: Om du visste hva dine idéer ville koste, hvilke ressurser du hadde osv. Etter at du hadde blitt enige om størrelsesorden, laget han det første utkastet. Du ble skremt av den første presentasjonen av hans idé. Det han skisserte var ikke ditt hus, det var hans hus! Det var ikke bildet som du hadde for ditt indre øye. Som du den gang ønsket at det fantes en trådløs bildeoverføring fra hjerne til hjerne. Han kunne helt enkelt ha overtatt ditt indre bilde og gjort en plan ut av det …

Alle ting som oppstår synlig har en ikke synlig begynnelse. Du har en idé. Et indre bilde begynner å oppstå, først litt uklart, så stadig mer konkret. Som oftest forvandler dette indre bildet seg i løpet av tilblivelsesprosessen. Du har et bilde av fremtiden din, livet ditt, firmaet ditt, en helt konkret oppgave og til og med av familien din. Du kan influere og utforme dette indre bildet. Hvis du ikke bevisst velger det, blir det et ubevisst komponert bilde, der du arbeider med å realisere det. Det indre bildet er til og med sterkere enn idéen, som du en eller annen gang brakte ned på papir. Indre bilder av ting leder og influerer på våre handlinger.

Å leve bevisst og proaktivt betyr aktivt å arbeide med dette indre bildet, stadig vekk bearbeide det, forbedre det. Intuisjon er ikke dårlig, men mange ganger skiftende. Den fører oss som regel ikke kraftfullt nok dit vi ønsker. Derfor bør du gå et avgjørende skritt videre: Utforme! La ikke tingene helt enkelt skje, men presiser bildet som skal beskrive fremtiden din.

Dette indre bildet kan du gjerne kalle for visjon, ideal eller målfoto. Vårt indre ideal har en avgjørende kraft og en utrolig innflytelse på livet vårt. Samtidig er det noe levende. Det lever, må utformes, reflekteres over og trenger oppdateringer og opp-graderinger. Du vil aldri komme til et »perfekt« ideal, hvis du frykter å begynne med en ufullkommen testversjon – en beta- versjon.

124trans copy

Og utvikle en klar forestilling av vårt fremtidige liv faller ofte meget vanskelig for oss. Mange mennesker har en dårlig hukommelse, de kan svært dårlig til å huske ting, navn, avtaler. I dag vet man at hukommelsen er til å trene som en muskel. Det samme gjelder for kreativitet og evnen til å tenke i fremtiden. Hvis du ikke vil bli styrt av omgivelsene bør du begynne å øve. Tren på å tenke kreativt for fremtiden og for ditt eget liv. Du vil se: Jo mer regelmessig du gjør det, desto lettere er det!

Annet skritt: Gi retning (1)

Du er brutt ut av hamsterhjulet. Du har i de forrige kapitlene erkjent alt det som ligger i deg, og vet nøyaktig hva ditt potensial består av. Men den som har listet opp forrådet i spisekammeret vet dermed ikke ubetinget hvordan han/hun skal koke mat av det. Ditt potensial gir deg en forestilling i hvilken retning livet ditt skal forløpe og hvordan du muligens kan gjøre mest mulig ut av det.

Kapitelet som følger skal klarlegge hva som betegner det glitrende begrepet visjon. Visjon er blitt til et moteord og virker innholdsmessig som regel abstrakt. Ut ifra denne sfæren av det porøse, det som ikke kan gripes, vil vi hente ut ordet. Bildet som du har av fremtiden skal få skarpere konturer og bli rikere i fargene sine. Ved å male dette bildet må du allerede ha truffet beslutninger. Å si »ja« til et livsvalg, betyr i mange tilfeller å si »nei« til andre. Gjennom forskjellige workshoper vil du forbedre følelsen av hva som virkelig teller for deg. Du reflekterer og beslutter hvilken vei i fremtiden som etter din mening er den beste for deg.

Kraften av et indre ideal (1)

Alle ting blir skapt to ganger: Først som idé, deretter som realitet. Dette var de gamle grekere også overbevisst om.  Kanskje synes du dette er en banal erkjennelse, men i virkeligheten bruker de færreste mennesker denne erkjennelsen på sitt eget liv. Et suksessrikt, rikt, lykkelig liv er ikke summen av tilfeldige utviklinger, men speilet på den indre verden til et menneske som forbereder seg på suksess, oppfyllelse og lykke, og omsetter idéene bevist eller ubevisst til realitet. Naturligvis vet vi: Det finnes ting som vi ikke kan influere på, skjebnens slag, skumle sykdommer, uflaks, globale utviklinger som vi ikke kan styre. Men det indre kan vi alltid influere på.

Forestill deg, i dag vil være en helt spesiell dag: Du kan endelig flytte inn i ditt første eget nybygde hus. En forretningsreise som hastet tvang deg sist uke til å arbeide i utlandet, mens et flyttebyrå pakket inn og ut alle eiendelene dine. Full av spenning kjører du frem til – huset ditt! Du står foran inngangen, sammenligner oppmerksomt realiteten med dine planer. Så går du inn blant dine egne fire vegger, ser de kjente møblene i nye rom, og sammenligner det skapte med det indre bildet som i et løpet av mange kvelder har oppstått i ditt indre øye …

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (51-53)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (51-53)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (3)

Finne balanse (1)

På hvilket av dine livsområder tenkte du på da vi snakket om visjoner i sted? På firmaet ditt, ditt samlede livsverk, ditt partnerskap? Naturligvis finnes det et helhetssyn, men intet menneske har kun et kall. Det finnes også livsavsnittskall, kall for et livsområde, kall for enkelte livsområder og lignende. Vitenskapsmannen Nossrat Peseschkian viste i en transkulturell undersøkelse, at livet må finne sted i balanse mellom fire sentrale områder for å det skal utvikle seg sundt:

  1. Jeg: Her dreier det seg om en sunn omgang med seg selv, f.eks. bevegelse, ernæring, fritid.
  2. Prestasjon:Hvor ønsker du å bruke din arbeidskraft; yrkesmessig, privat eller også ulønnet tillitsverv?
  3. Relasjoner: Du er en vesentlig del av livet og livskvaliteten. Hva er ditt perspektiv på ditt partnerskap, relasjonene til dine egne barn, din vennekrets?
  4. Hensikt: Hvorfor gjør du alt det du gjør? Er den første halvdelen av livet som oftest preget av temaet »å besitte«, vektlegges i den andre halvdelen temaet »hensikt«. Kloke mennesker investerer i rett tid og regelmessig i dette området.

De fleste lesere vil ved disse fire punktene føle at de er ganske langt vekk fra et avbalansert liv.

Flere industrigrener lever av å reparere skadene som oppstår ved manglende balanse. Er du så stresset at du ernærer deg galt? Ikke noe problem: Tidsskrifter med fastekurer, ernæringsmiddelprodusenter med diettprodukter og treningssentre tar vare på deg …

Karriereorienterte mennesker (spesielt den mannlige rase) ofrer altfor lett relasjoner for å komme videre i karrieren. Familien lider som regel sterkest under dette.  Mange blir først bevisst dette, når det er for sent. Reflekter derfor ved hvert karrieresprang hvorvidt dette tar vekk balansen. Vil du fremdeles finne tid til å føre dyptgående samtaler med din partner? Får du kun med deg utviklingen av dine barn gjennom aktualiserte familiefotoer på skrivebordet? Prinsipielt gjelder: Det er ikke verdt å ødelegge et partnerskap på grunn av et karrieresprang. Dette prinsippet må selv den akseptere, som tenderer til et egoistisk tankesett.  Fordi også disse menneskene ikke er beskyttet mot alvorlige livskriser – som en alvorlig sykdom eller arbeidsløshet.

127

Hvem vil hjelpe ham/henne til å mestre krisen, hvis ikke partneren som han/henne vil bli gammel sammen med? Like ubalansert omgås mennesker med sin kropp, sin sjel, sin ånd. Mange hjerte-kretsløp-sykdommer ville vært til å unngå, hvis de involverte hadde tatt hensyn til bevegelse og ernæring. Sjelen kan selv i krevende yrker sykne hen hvis den kun blir foret med fagspesifikt tankegods. Krev også av og til litt krevende verdenslitteratur for den! Lær et nytt språk! Still radikale spørsmålstegn ved dine meninger om hensikten og verdenen!

Som ved relasjoner gjelder også her: Først ved store livskriser legger vi merke til våre underskudd. Hvis jeg kun definerer meg selv i forhold til inntekten min, hva gjør jeg da hvis jeg mister den flotte jobben min? Hvordan takler jeg livet som pensjonist når arbeidet har vært mitt eneste livsinnhold?

Praksisen til leger, psykoterapeuter og skillsmisseadvokater viser daglig, at refleksjoner til et liv i balanse ikke er en luksus for mennesker som grubler. Balanse er tvert imot livsnødvendig hvis man ikke vil bli feiet vekk i stormfulle kriser. Ut ifra personlig erfaring, men også på grunn av våre møter i seminarer og coaching, ser vi i dag klarere enn tidligere hvor ødeleggende en konsentrasjon kun på karrieremessig tenkning virker inn på ens liv.

For at det ikke skal misforståes: Vi sier ja til et prestasjonssamfunn, ja til toppytelser på arbeidsplassen. Imidlertid vet vi, at denne prestasjonen ikke kan vare evig i et ubalansert liv. En toppleder som på grunn av en hjerte-operasjon ukelang er vekk, imponerer oss like lite som en toppleder som i måneder utfører arbeidet sitt »med hånd-bremsen på«, på grunn av en anstrengende skillsmisseprosess.

Gjør derfor alt for ikke å miste balansen. Vi anbefaler deg i hvert fall, ikke kun å utvikle visjoner for yrkeslivet. For at livet ditt langsiktig kan skje på en sunn måte, trengs det regelmessig visjon og aksjon på alle sentrale livsområder.

Annet skritt: Gi retning (2)

Kraften av et indre ideal (2)

Når begynte du å bygge huset? Nei, jeg mener ikke den dagen gravemaskinen kom, og du feiret det første spadetaket med noen venner og en flaske champagne på den grønne enga. Hvordan og når begynte egentlig planleggingen av huset ditt? Slik kunne det ha skjedd: For syv år siden besøkte du en venn som akkurat hadde bygget sitt eget hus. Et eget hus var på det tidspunktet intet tema for deg. Men da opplevde du atmosfæren, de store rommene, den inspirerende beliggenheten, den effektfulle belysningen, så de stilfulle møblene … På det spontane og spøkefulle spørsmålet om han ikke ville selge det til deg, sa bare vennen din den gang: »Da må du vel bygge ditt eget hus!«

Fra dette tidspunktet forandret noe seg inn i deg. Du så hus overalt! Overalt begynte du bevisst å iaktta det flotte og stygge ved bygninger. I deg selv formet det seg et indre bilde av »ditt« drømmehus. For tre år siden besøkte du så for første gang arkitekten din. Du fortalte ham begeistret om dine idéer. Han reagerte først litt tilbakeholdende og begynte å stille spørsmål: Om du visste hva dine idéer ville koste, hvilke ressurser du hadde osv. Etter at du hadde blitt enige om størrelsesorden, laget han det første utkastet. Du ble skremt av den første presentasjonen av hans idé. Det han skisserte var ikke ditt hus, det var hans hus! Det var ikke bildet som du hadde for ditt indre øye. Som du den gang ønsket at det fantes en trådløs bildeoverføring fra hjerne til hjerne. Han kunne helt enkelt ha overtatt ditt indre bilde og gjort en plan ut av det …

Alle ting som oppstår synlig har en ikke synlig begynnelse. Du har en idé. Et indre bilde begynner å oppstå, først litt uklart, så stadig mer konkret. Som oftest forvandler dette indre bildet seg i løpet av tilblivelsesprosessen. Du har et bilde av fremtiden din, livet ditt, firmaet ditt, en helt konkret oppgave og til og med av familien din. Du kan influere og utforme dette indre bildet. Hvis du ikke bevisst velger det, blir det et ubevisst komponert bilde, der du arbeider med å realisere det. Det indre bildet er til og med sterkere enn idéen, som du en eller annen gang brakte ned på papir. Indre bilder av ting leder og influerer på våre handlinger.

Å leve bevisst og proaktivt betyr aktivt å arbeide med dette indre bildet, stadig vekk bearbeide det, forbedre det. Intuisjon er ikke dårlig, men mange ganger skiftende. Den fører oss som regel ikke kraftfullt nok dit vi ønsker. Derfor bør du gå et avgjørende skritt videre: Utforme! La ikke tingene helt enkelt skje, men presiser bildet som skal beskrive fremtiden din.

Dette indre bildet kan du gjerne kalle for visjon, ideal eller målfoto. Vårt indre ideal har en avgjørende kraft og en utrolig innflytelse på livet vårt. Samtidig er det noe levende. Det lever, må utformes, reflekteres over og trenger oppdateringer og opp-graderinger. Du vil aldri komme til et »perfekt« ideal, hvis du frykter å begynne med en ufullkommen testversjon – en beta- versjon.

124trans copy

Og utvikle en klar forestilling av vårt fremtidige liv faller ofte meget vanskelig for oss. Mange mennesker har en dårlig hukommelse, de kan svært dårlig til å huske ting, navn, avtaler. I dag vet man at hukommelsen er til å trene som en muskel. Det samme gjelder for kreativitet og evnen til å tenke i fremtiden. Hvis du ikke vil bli styrt av omgivelsene bør du begynne å øve. Tren på å tenke kreativt for fremtiden og for ditt eget liv. Du vil se: Jo mer regelmessig du gjør det, desto lettere er det!

Annet skritt: Gi retning (1)

Du er brutt ut av hamsterhjulet. Du har i de forrige kapitlene erkjent alt det som ligger i deg, og vet nøyaktig hva ditt potensial består av. Men den som har listet opp forrådet i spisekammeret vet dermed ikke ubetinget hvordan han/hun skal koke mat av det. Ditt potensial gir deg en forestilling i hvilken retning livet ditt skal forløpe og hvordan du muligens kan gjøre mest mulig ut av det.

Kapitelet som følger skal klarlegge hva som betegner det glitrende begrepet visjon. Visjon er blitt til et moteord og virker innholdsmessig som regel abstrakt. Ut ifra denne sfæren av det porøse, det som ikke kan gripes, vil vi hente ut ordet. Bildet som du har av fremtiden skal få skarpere konturer og bli rikere i fargene sine. Ved å male dette bildet må du allerede ha truffet beslutninger. Å si »ja« til et livsvalg, betyr i mange tilfeller å si »nei« til andre. Gjennom forskjellige workshoper vil du forbedre følelsen av hva som virkelig teller for deg. Du reflekterer og beslutter hvilken vei i fremtiden som etter din mening er den beste for deg.

Kraften av et indre ideal (1)

Alle ting blir skapt to ganger: Først som idé, deretter som realitet. Dette var de gamle grekere også overbevisst om.  Kanskje synes du dette er en banal erkjennelse, men i virkeligheten bruker de færreste mennesker denne erkjennelsen på sitt eget liv. Et suksessrikt, rikt, lykkelig liv er ikke summen av tilfeldige utviklinger, men speilet på den indre verden til et menneske som forbereder seg på suksess, oppfyllelse og lykke, og omsetter idéene bevist eller ubevisst til realitet. Naturligvis vet vi: Det finnes ting som vi ikke kan influere på, skjebnens slag, skumle sykdommer, uflaks, globale utviklinger som vi ikke kan styre. Men det indre kan vi alltid influere på.

Forestill deg, i dag vil være en helt spesiell dag: Du kan endelig flytte inn i ditt første eget nybygde hus. En forretningsreise som hastet tvang deg sist uke til å arbeide i utlandet, mens et flyttebyrå pakket inn og ut alle eiendelene dine. Full av spenning kjører du frem til – huset ditt! Du står foran inngangen, sammenligner oppmerksomt realiteten med dine planer. Så går du inn blant dine egne fire vegger, ser de kjente møblene i nye rom, og sammenligner det skapte med det indre bildet som i et løpet av mange kvelder har oppstått i ditt indre øye …

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (51-53)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (51-53)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (3)

Finne balanse (1)

På hvilket av dine livsområder tenkte du på da vi snakket om visjoner i sted? På firmaet ditt, ditt samlede livsverk, ditt partnerskap? Naturligvis finnes det et helhetssyn, men intet menneske har kun et kall. Det finnes også livsavsnittskall, kall for et livsområde, kall for enkelte livsområder og lignende. Vitenskapsmannen Nossrat Peseschkian viste i en transkulturell undersøkelse, at livet må finne sted i balanse mellom fire sentrale områder for å det skal utvikle seg sundt:

  1. Jeg: Her dreier det seg om en sunn omgang med seg selv, f.eks. bevegelse, ernæring, fritid.
  2. Prestasjon:Hvor ønsker du å bruke din arbeidskraft; yrkesmessig, privat eller også ulønnet tillitsverv?
  3. Relasjoner: Du er en vesentlig del av livet og livskvaliteten. Hva er ditt perspektiv på ditt partnerskap, relasjonene til dine egne barn, din vennekrets?
  4. Hensikt: Hvorfor gjør du alt det du gjør? Er den første halvdelen av livet som oftest preget av temaet »å besitte«, vektlegges i den andre halvdelen temaet »hensikt«. Kloke mennesker investerer i rett tid og regelmessig i dette området.

De fleste lesere vil ved disse fire punktene føle at de er ganske langt vekk fra et avbalansert liv.

Flere industrigrener lever av å reparere skadene som oppstår ved manglende balanse. Er du så stresset at du ernærer deg galt? Ikke noe problem: Tidsskrifter med fastekurer, ernæringsmiddelprodusenter med diettprodukter og treningssentre tar vare på deg …

Karriereorienterte mennesker (spesielt den mannlige rase) ofrer altfor lett relasjoner for å komme videre i karrieren. Familien lider som regel sterkest under dette.  Mange blir først bevisst dette, når det er for sent. Reflekter derfor ved hvert karrieresprang hvorvidt dette tar vekk balansen. Vil du fremdeles finne tid til å føre dyptgående samtaler med din partner? Får du kun med deg utviklingen av dine barn gjennom aktualiserte familiefotoer på skrivebordet? Prinsipielt gjelder: Det er ikke verdt å ødelegge et partnerskap på grunn av et karrieresprang. Dette prinsippet må selv den akseptere, som tenderer til et egoistisk tankesett.  Fordi også disse menneskene ikke er beskyttet mot alvorlige livskriser – som en alvorlig sykdom eller arbeidsløshet.

127

Hvem vil hjelpe ham/henne til å mestre krisen, hvis ikke partneren som han/henne vil bli gammel sammen med? Like ubalansert omgås mennesker med sin kropp, sin sjel, sin ånd. Mange hjerte-kretsløp-sykdommer ville vært til å unngå, hvis de involverte hadde tatt hensyn til bevegelse og ernæring. Sjelen kan selv i krevende yrker sykne hen hvis den kun blir foret med fagspesifikt tankegods. Krev også av og til litt krevende verdenslitteratur for den! Lær et nytt språk! Still radikale spørsmålstegn ved dine meninger om hensikten og verdenen!

Som ved relasjoner gjelder også her: Først ved store livskriser legger vi merke til våre underskudd. Hvis jeg kun definerer meg selv i forhold til inntekten min, hva gjør jeg da hvis jeg mister den flotte jobben min? Hvordan takler jeg livet som pensjonist når arbeidet har vært mitt eneste livsinnhold?

Praksisen til leger, psykoterapeuter og skillsmisseadvokater viser daglig, at refleksjoner til et liv i balanse ikke er en luksus for mennesker som grubler. Balanse er tvert imot livsnødvendig hvis man ikke vil bli feiet vekk i stormfulle kriser. Ut ifra personlig erfaring, men også på grunn av våre møter i seminarer og coaching, ser vi i dag klarere enn tidligere hvor ødeleggende en konsentrasjon kun på karrieremessig tenkning virker inn på ens liv.

For at det ikke skal misforståes: Vi sier ja til et prestasjonssamfunn, ja til toppytelser på arbeidsplassen. Imidlertid vet vi, at denne prestasjonen ikke kan vare evig i et ubalansert liv. En toppleder som på grunn av en hjerte-operasjon ukelang er vekk, imponerer oss like lite som en toppleder som i måneder utfører arbeidet sitt »med hånd-bremsen på«, på grunn av en anstrengende skillsmisseprosess.

Gjør derfor alt for ikke å miste balansen. Vi anbefaler deg i hvert fall, ikke kun å utvikle visjoner for yrkeslivet. For at livet ditt langsiktig kan skje på en sunn måte, trengs det regelmessig visjon og aksjon på alle sentrale livsområder.

Annet skritt: Gi retning (2)

Kraften av et indre ideal (2)

Når begynte du å bygge huset? Nei, jeg mener ikke den dagen gravemaskinen kom, og du feiret det første spadetaket med noen venner og en flaske champagne på den grønne enga. Hvordan og når begynte egentlig planleggingen av huset ditt? Slik kunne det ha skjedd: For syv år siden besøkte du en venn som akkurat hadde bygget sitt eget hus. Et eget hus var på det tidspunktet intet tema for deg. Men da opplevde du atmosfæren, de store rommene, den inspirerende beliggenheten, den effektfulle belysningen, så de stilfulle møblene … På det spontane og spøkefulle spørsmålet om han ikke ville selge det til deg, sa bare vennen din den gang: »Da må du vel bygge ditt eget hus!«

Fra dette tidspunktet forandret noe seg inn i deg. Du så hus overalt! Overalt begynte du bevisst å iaktta det flotte og stygge ved bygninger. I deg selv formet det seg et indre bilde av »ditt« drømmehus. For tre år siden besøkte du så for første gang arkitekten din. Du fortalte ham begeistret om dine idéer. Han reagerte først litt tilbakeholdende og begynte å stille spørsmål: Om du visste hva dine idéer ville koste, hvilke ressurser du hadde osv. Etter at du hadde blitt enige om størrelsesorden, laget han det første utkastet. Du ble skremt av den første presentasjonen av hans idé. Det han skisserte var ikke ditt hus, det var hans hus! Det var ikke bildet som du hadde for ditt indre øye. Som du den gang ønsket at det fantes en trådløs bildeoverføring fra hjerne til hjerne. Han kunne helt enkelt ha overtatt ditt indre bilde og gjort en plan ut av det …

Alle ting som oppstår synlig har en ikke synlig begynnelse. Du har en idé. Et indre bilde begynner å oppstå, først litt uklart, så stadig mer konkret. Som oftest forvandler dette indre bildet seg i løpet av tilblivelsesprosessen. Du har et bilde av fremtiden din, livet ditt, firmaet ditt, en helt konkret oppgave og til og med av familien din. Du kan influere og utforme dette indre bildet. Hvis du ikke bevisst velger det, blir det et ubevisst komponert bilde, der du arbeider med å realisere det. Det indre bildet er til og med sterkere enn idéen, som du en eller annen gang brakte ned på papir. Indre bilder av ting leder og influerer på våre handlinger.

Å leve bevisst og proaktivt betyr aktivt å arbeide med dette indre bildet, stadig vekk bearbeide det, forbedre det. Intuisjon er ikke dårlig, men mange ganger skiftende. Den fører oss som regel ikke kraftfullt nok dit vi ønsker. Derfor bør du gå et avgjørende skritt videre: Utforme! La ikke tingene helt enkelt skje, men presiser bildet som skal beskrive fremtiden din.

Dette indre bildet kan du gjerne kalle for visjon, ideal eller målfoto. Vårt indre ideal har en avgjørende kraft og en utrolig innflytelse på livet vårt. Samtidig er det noe levende. Det lever, må utformes, reflekteres over og trenger oppdateringer og opp-graderinger. Du vil aldri komme til et »perfekt« ideal, hvis du frykter å begynne med en ufullkommen testversjon – en beta- versjon.

124trans copy

Og utvikle en klar forestilling av vårt fremtidige liv faller ofte meget vanskelig for oss. Mange mennesker har en dårlig hukommelse, de kan svært dårlig til å huske ting, navn, avtaler. I dag vet man at hukommelsen er til å trene som en muskel. Det samme gjelder for kreativitet og evnen til å tenke i fremtiden. Hvis du ikke vil bli styrt av omgivelsene bør du begynne å øve. Tren på å tenke kreativt for fremtiden og for ditt eget liv. Du vil se: Jo mer regelmessig du gjør det, desto lettere er det!

Annet skritt: Gi retning (1)

Du er brutt ut av hamsterhjulet. Du har i de forrige kapitlene erkjent alt det som ligger i deg, og vet nøyaktig hva ditt potensial består av. Men den som har listet opp forrådet i spisekammeret vet dermed ikke ubetinget hvordan han/hun skal koke mat av det. Ditt potensial gir deg en forestilling i hvilken retning livet ditt skal forløpe og hvordan du muligens kan gjøre mest mulig ut av det.

Kapitelet som følger skal klarlegge hva som betegner det glitrende begrepet visjon. Visjon er blitt til et moteord og virker innholdsmessig som regel abstrakt. Ut ifra denne sfæren av det porøse, det som ikke kan gripes, vil vi hente ut ordet. Bildet som du har av fremtiden skal få skarpere konturer og bli rikere i fargene sine. Ved å male dette bildet må du allerede ha truffet beslutninger. Å si »ja« til et livsvalg, betyr i mange tilfeller å si »nei« til andre. Gjennom forskjellige workshoper vil du forbedre følelsen av hva som virkelig teller for deg. Du reflekterer og beslutter hvilken vei i fremtiden som etter din mening er den beste for deg.

Kraften av et indre ideal (1)

Alle ting blir skapt to ganger: Først som idé, deretter som realitet. Dette var de gamle grekere også overbevisst om.  Kanskje synes du dette er en banal erkjennelse, men i virkeligheten bruker de færreste mennesker denne erkjennelsen på sitt eget liv. Et suksessrikt, rikt, lykkelig liv er ikke summen av tilfeldige utviklinger, men speilet på den indre verden til et menneske som forbereder seg på suksess, oppfyllelse og lykke, og omsetter idéene bevist eller ubevisst til realitet. Naturligvis vet vi: Det finnes ting som vi ikke kan influere på, skjebnens slag, skumle sykdommer, uflaks, globale utviklinger som vi ikke kan styre. Men det indre kan vi alltid influere på.

Forestill deg, i dag vil være en helt spesiell dag: Du kan endelig flytte inn i ditt første eget nybygde hus. En forretningsreise som hastet tvang deg sist uke til å arbeide i utlandet, mens et flyttebyrå pakket inn og ut alle eiendelene dine. Full av spenning kjører du frem til – huset ditt! Du står foran inngangen, sammenligner oppmerksomt realiteten med dine planer. Så går du inn blant dine egne fire vegger, ser de kjente møblene i nye rom, og sammenligner det skapte med det indre bildet som i et løpet av mange kvelder har oppstått i ditt indre øye …

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (51-53)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (51-53)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (3)

Finne balanse (1)

På hvilket av dine livsområder tenkte du på da vi snakket om visjoner i sted? På firmaet ditt, ditt samlede livsverk, ditt partnerskap? Naturligvis finnes det et helhetssyn, men intet menneske har kun et kall. Det finnes også livsavsnittskall, kall for et livsområde, kall for enkelte livsområder og lignende. Vitenskapsmannen Nossrat Peseschkian viste i en transkulturell undersøkelse, at livet må finne sted i balanse mellom fire sentrale områder for å det skal utvikle seg sundt:

  1. Jeg: Her dreier det seg om en sunn omgang med seg selv, f.eks. bevegelse, ernæring, fritid.
  2. Prestasjon:Hvor ønsker du å bruke din arbeidskraft; yrkesmessig, privat eller også ulønnet tillitsverv?
  3. Relasjoner: Du er en vesentlig del av livet og livskvaliteten. Hva er ditt perspektiv på ditt partnerskap, relasjonene til dine egne barn, din vennekrets?
  4. Hensikt: Hvorfor gjør du alt det du gjør? Er den første halvdelen av livet som oftest preget av temaet »å besitte«, vektlegges i den andre halvdelen temaet »hensikt«. Kloke mennesker investerer i rett tid og regelmessig i dette området.

De fleste lesere vil ved disse fire punktene føle at de er ganske langt vekk fra et avbalansert liv.

Flere industrigrener lever av å reparere skadene som oppstår ved manglende balanse. Er du så stresset at du ernærer deg galt? Ikke noe problem: Tidsskrifter med fastekurer, ernæringsmiddelprodusenter med diettprodukter og treningssentre tar vare på deg …

Karriereorienterte mennesker (spesielt den mannlige rase) ofrer altfor lett relasjoner for å komme videre i karrieren. Familien lider som regel sterkest under dette.  Mange blir først bevisst dette, når det er for sent. Reflekter derfor ved hvert karrieresprang hvorvidt dette tar vekk balansen. Vil du fremdeles finne tid til å føre dyptgående samtaler med din partner? Får du kun med deg utviklingen av dine barn gjennom aktualiserte familiefotoer på skrivebordet? Prinsipielt gjelder: Det er ikke verdt å ødelegge et partnerskap på grunn av et karrieresprang. Dette prinsippet må selv den akseptere, som tenderer til et egoistisk tankesett.  Fordi også disse menneskene ikke er beskyttet mot alvorlige livskriser – som en alvorlig sykdom eller arbeidsløshet.

127

Hvem vil hjelpe ham/henne til å mestre krisen, hvis ikke partneren som han/henne vil bli gammel sammen med? Like ubalansert omgås mennesker med sin kropp, sin sjel, sin ånd. Mange hjerte-kretsløp-sykdommer ville vært til å unngå, hvis de involverte hadde tatt hensyn til bevegelse og ernæring. Sjelen kan selv i krevende yrker sykne hen hvis den kun blir foret med fagspesifikt tankegods. Krev også av og til litt krevende verdenslitteratur for den! Lær et nytt språk! Still radikale spørsmålstegn ved dine meninger om hensikten og verdenen!

Som ved relasjoner gjelder også her: Først ved store livskriser legger vi merke til våre underskudd. Hvis jeg kun definerer meg selv i forhold til inntekten min, hva gjør jeg da hvis jeg mister den flotte jobben min? Hvordan takler jeg livet som pensjonist når arbeidet har vært mitt eneste livsinnhold?

Praksisen til leger, psykoterapeuter og skillsmisseadvokater viser daglig, at refleksjoner til et liv i balanse ikke er en luksus for mennesker som grubler. Balanse er tvert imot livsnødvendig hvis man ikke vil bli feiet vekk i stormfulle kriser. Ut ifra personlig erfaring, men også på grunn av våre møter i seminarer og coaching, ser vi i dag klarere enn tidligere hvor ødeleggende en konsentrasjon kun på karrieremessig tenkning virker inn på ens liv.

For at det ikke skal misforståes: Vi sier ja til et prestasjonssamfunn, ja til toppytelser på arbeidsplassen. Imidlertid vet vi, at denne prestasjonen ikke kan vare evig i et ubalansert liv. En toppleder som på grunn av en hjerte-operasjon ukelang er vekk, imponerer oss like lite som en toppleder som i måneder utfører arbeidet sitt »med hånd-bremsen på«, på grunn av en anstrengende skillsmisseprosess.

Gjør derfor alt for ikke å miste balansen. Vi anbefaler deg i hvert fall, ikke kun å utvikle visjoner for yrkeslivet. For at livet ditt langsiktig kan skje på en sunn måte, trengs det regelmessig visjon og aksjon på alle sentrale livsområder.

Annet skritt: Gi retning (2)

Kraften av et indre ideal (2)

Når begynte du å bygge huset? Nei, jeg mener ikke den dagen gravemaskinen kom, og du feiret det første spadetaket med noen venner og en flaske champagne på den grønne enga. Hvordan og når begynte egentlig planleggingen av huset ditt? Slik kunne det ha skjedd: For syv år siden besøkte du en venn som akkurat hadde bygget sitt eget hus. Et eget hus var på det tidspunktet intet tema for deg. Men da opplevde du atmosfæren, de store rommene, den inspirerende beliggenheten, den effektfulle belysningen, så de stilfulle møblene … På det spontane og spøkefulle spørsmålet om han ikke ville selge det til deg, sa bare vennen din den gang: »Da må du vel bygge ditt eget hus!«

Fra dette tidspunktet forandret noe seg inn i deg. Du så hus overalt! Overalt begynte du bevisst å iaktta det flotte og stygge ved bygninger. I deg selv formet det seg et indre bilde av »ditt« drømmehus. For tre år siden besøkte du så for første gang arkitekten din. Du fortalte ham begeistret om dine idéer. Han reagerte først litt tilbakeholdende og begynte å stille spørsmål: Om du visste hva dine idéer ville koste, hvilke ressurser du hadde osv. Etter at du hadde blitt enige om størrelsesorden, laget han det første utkastet. Du ble skremt av den første presentasjonen av hans idé. Det han skisserte var ikke ditt hus, det var hans hus! Det var ikke bildet som du hadde for ditt indre øye. Som du den gang ønsket at det fantes en trådløs bildeoverføring fra hjerne til hjerne. Han kunne helt enkelt ha overtatt ditt indre bilde og gjort en plan ut av det …

Alle ting som oppstår synlig har en ikke synlig begynnelse. Du har en idé. Et indre bilde begynner å oppstå, først litt uklart, så stadig mer konkret. Som oftest forvandler dette indre bildet seg i løpet av tilblivelsesprosessen. Du har et bilde av fremtiden din, livet ditt, firmaet ditt, en helt konkret oppgave og til og med av familien din. Du kan influere og utforme dette indre bildet. Hvis du ikke bevisst velger det, blir det et ubevisst komponert bilde, der du arbeider med å realisere det. Det indre bildet er til og med sterkere enn idéen, som du en eller annen gang brakte ned på papir. Indre bilder av ting leder og influerer på våre handlinger.

Å leve bevisst og proaktivt betyr aktivt å arbeide med dette indre bildet, stadig vekk bearbeide det, forbedre det. Intuisjon er ikke dårlig, men mange ganger skiftende. Den fører oss som regel ikke kraftfullt nok dit vi ønsker. Derfor bør du gå et avgjørende skritt videre: Utforme! La ikke tingene helt enkelt skje, men presiser bildet som skal beskrive fremtiden din.

Dette indre bildet kan du gjerne kalle for visjon, ideal eller målfoto. Vårt indre ideal har en avgjørende kraft og en utrolig innflytelse på livet vårt. Samtidig er det noe levende. Det lever, må utformes, reflekteres over og trenger oppdateringer og opp-graderinger. Du vil aldri komme til et »perfekt« ideal, hvis du frykter å begynne med en ufullkommen testversjon – en beta- versjon.

124trans copy

Og utvikle en klar forestilling av vårt fremtidige liv faller ofte meget vanskelig for oss. Mange mennesker har en dårlig hukommelse, de kan svært dårlig til å huske ting, navn, avtaler. I dag vet man at hukommelsen er til å trene som en muskel. Det samme gjelder for kreativitet og evnen til å tenke i fremtiden. Hvis du ikke vil bli styrt av omgivelsene bør du begynne å øve. Tren på å tenke kreativt for fremtiden og for ditt eget liv. Du vil se: Jo mer regelmessig du gjør det, desto lettere er det!

Annet skritt: Gi retning (1)

Du er brutt ut av hamsterhjulet. Du har i de forrige kapitlene erkjent alt det som ligger i deg, og vet nøyaktig hva ditt potensial består av. Men den som har listet opp forrådet i spisekammeret vet dermed ikke ubetinget hvordan han/hun skal koke mat av det. Ditt potensial gir deg en forestilling i hvilken retning livet ditt skal forløpe og hvordan du muligens kan gjøre mest mulig ut av det.

Kapitelet som følger skal klarlegge hva som betegner det glitrende begrepet visjon. Visjon er blitt til et moteord og virker innholdsmessig som regel abstrakt. Ut ifra denne sfæren av det porøse, det som ikke kan gripes, vil vi hente ut ordet. Bildet som du har av fremtiden skal få skarpere konturer og bli rikere i fargene sine. Ved å male dette bildet må du allerede ha truffet beslutninger. Å si »ja« til et livsvalg, betyr i mange tilfeller å si »nei« til andre. Gjennom forskjellige workshoper vil du forbedre følelsen av hva som virkelig teller for deg. Du reflekterer og beslutter hvilken vei i fremtiden som etter din mening er den beste for deg.

Kraften av et indre ideal (1)

Alle ting blir skapt to ganger: Først som idé, deretter som realitet. Dette var de gamle grekere også overbevisst om.  Kanskje synes du dette er en banal erkjennelse, men i virkeligheten bruker de færreste mennesker denne erkjennelsen på sitt eget liv. Et suksessrikt, rikt, lykkelig liv er ikke summen av tilfeldige utviklinger, men speilet på den indre verden til et menneske som forbereder seg på suksess, oppfyllelse og lykke, og omsetter idéene bevist eller ubevisst til realitet. Naturligvis vet vi: Det finnes ting som vi ikke kan influere på, skjebnens slag, skumle sykdommer, uflaks, globale utviklinger som vi ikke kan styre. Men det indre kan vi alltid influere på.

Forestill deg, i dag vil være en helt spesiell dag: Du kan endelig flytte inn i ditt første eget nybygde hus. En forretningsreise som hastet tvang deg sist uke til å arbeide i utlandet, mens et flyttebyrå pakket inn og ut alle eiendelene dine. Full av spenning kjører du frem til – huset ditt! Du står foran inngangen, sammenligner oppmerksomt realiteten med dine planer. Så går du inn blant dine egne fire vegger, ser de kjente møblene i nye rom, og sammenligner det skapte med det indre bildet som i et løpet av mange kvelder har oppstått i ditt indre øye …

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (51-53)

119trans copy

»Et folk uten visjoner går til grunne.«

Livsvisdom  29,18

 

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (51-53)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Annet skritt: Å gi retning ……………………………………………………. 119
Kraften av et indre ideal ……………………………………………………… 122
Å finne balanse …………………………………………………………………..  126
Er å tenke ønsker ønsketenkning? …………………………………………130
Å leve med mål(-foto) …………………………………………………………  136
Din private grunnlov: »Mission Statement«……………………………145
Finn opp livet ditt på nytt ……………………………………………………. 153
Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………………..156

Annet skritt: Gi retning (3)

Finne balanse (1)

På hvilket av dine livsområder tenkte du på da vi snakket om visjoner i sted? På firmaet ditt, ditt samlede livsverk, ditt partnerskap? Naturligvis finnes det et helhetssyn, men intet menneske har kun et kall. Det finnes også livsavsnittskall, kall for et livsområde, kall for enkelte livsområder og lignende. Vitenskapsmannen Nossrat Peseschkian viste i en transkulturell undersøkelse, at livet må finne sted i balanse mellom fire sentrale områder for å det skal utvikle seg sundt:

  1. Jeg: Her dreier det seg om en sunn omgang med seg selv, f.eks. bevegelse, ernæring, fritid.
  2. Prestasjon:Hvor ønsker du å bruke din arbeidskraft; yrkesmessig, privat eller også ulønnet tillitsverv?
  3. Relasjoner: Du er en vesentlig del av livet og livskvaliteten. Hva er ditt perspektiv på ditt partnerskap, relasjonene til dine egne barn, din vennekrets?
  4. Hensikt: Hvorfor gjør du alt det du gjør? Er den første halvdelen av livet som oftest preget av temaet »å besitte«, vektlegges i den andre halvdelen temaet »hensikt«. Kloke mennesker investerer i rett tid og regelmessig i dette området.

De fleste lesere vil ved disse fire punktene føle at de er ganske langt vekk fra et avbalansert liv.

Flere industrigrener lever av å reparere skadene som oppstår ved manglende balanse. Er du så stresset at du ernærer deg galt? Ikke noe problem: Tidsskrifter med fastekurer, ernæringsmiddelprodusenter med diettprodukter og treningssentre tar vare på deg …

Karriereorienterte mennesker (spesielt den mannlige rase) ofrer altfor lett relasjoner for å komme videre i karrieren. Familien lider som regel sterkest under dette.  Mange blir først bevisst dette, når det er for sent. Reflekter derfor ved hvert karrieresprang hvorvidt dette tar vekk balansen. Vil du fremdeles finne tid til å føre dyptgående samtaler med din partner? Får du kun med deg utviklingen av dine barn gjennom aktualiserte familiefotoer på skrivebordet? Prinsipielt gjelder: Det er ikke verdt å ødelegge et partnerskap på grunn av et karrieresprang. Dette prinsippet må selv den akseptere, som tenderer til et egoistisk tankesett.  Fordi også disse menneskene ikke er beskyttet mot alvorlige livskriser – som en alvorlig sykdom eller arbeidsløshet.

127

Hvem vil hjelpe ham/henne til å mestre krisen, hvis ikke partneren som han/henne vil bli gammel sammen med? Like ubalansert omgås mennesker med sin kropp, sin sjel, sin ånd. Mange hjerte-kretsløp-sykdommer ville vært til å unngå, hvis de involverte hadde tatt hensyn til bevegelse og ernæring. Sjelen kan selv i krevende yrker sykne hen hvis den kun blir foret med fagspesifikt tankegods. Krev også av og til litt krevende verdenslitteratur for den! Lær et nytt språk! Still radikale spørsmålstegn ved dine meninger om hensikten og verdenen!

Som ved relasjoner gjelder også her: Først ved store livskriser legger vi merke til våre underskudd. Hvis jeg kun definerer meg selv i forhold til inntekten min, hva gjør jeg da hvis jeg mister den flotte jobben min? Hvordan takler jeg livet som pensjonist når arbeidet har vært mitt eneste livsinnhold?

Praksisen til leger, psykoterapeuter og skillsmisseadvokater viser daglig, at refleksjoner til et liv i balanse ikke er en luksus for mennesker som grubler. Balanse er tvert imot livsnødvendig hvis man ikke vil bli feiet vekk i stormfulle kriser. Ut ifra personlig erfaring, men også på grunn av våre møter i seminarer og coaching, ser vi i dag klarere enn tidligere hvor ødeleggende en konsentrasjon kun på karrieremessig tenkning virker inn på ens liv.

For at det ikke skal misforståes: Vi sier ja til et prestasjonssamfunn, ja til toppytelser på arbeidsplassen. Imidlertid vet vi, at denne prestasjonen ikke kan vare evig i et ubalansert liv. En toppleder som på grunn av en hjerte-operasjon ukelang er vekk, imponerer oss like lite som en toppleder som i måneder utfører arbeidet sitt »med hånd-bremsen på«, på grunn av en anstrengende skillsmisseprosess.

Gjør derfor alt for ikke å miste balansen. Vi anbefaler deg i hvert fall, ikke kun å utvikle visjoner for yrkeslivet. For at livet ditt langsiktig kan skje på en sunn måte, trengs det regelmessig visjon og aksjon på alle sentrale livsområder.

Annet skritt: Gi retning (2)

Kraften av et indre ideal (2)

Når begynte du å bygge huset? Nei, jeg mener ikke den dagen gravemaskinen kom, og du feiret det første spadetaket med noen venner og en flaske champagne på den grønne enga. Hvordan og når begynte egentlig planleggingen av huset ditt? Slik kunne det ha skjedd: For syv år siden besøkte du en venn som akkurat hadde bygget sitt eget hus. Et eget hus var på det tidspunktet intet tema for deg. Men da opplevde du atmosfæren, de store rommene, den inspirerende beliggenheten, den effektfulle belysningen, så de stilfulle møblene … På det spontane og spøkefulle spørsmålet om han ikke ville selge det til deg, sa bare vennen din den gang: »Da må du vel bygge ditt eget hus!«

Fra dette tidspunktet forandret noe seg inn i deg. Du så hus overalt! Overalt begynte du bevisst å iaktta det flotte og stygge ved bygninger. I deg selv formet det seg et indre bilde av »ditt« drømmehus. For tre år siden besøkte du så for første gang arkitekten din. Du fortalte ham begeistret om dine idéer. Han reagerte først litt tilbakeholdende og begynte å stille spørsmål: Om du visste hva dine idéer ville koste, hvilke ressurser du hadde osv. Etter at du hadde blitt enige om størrelsesorden, laget han det første utkastet. Du ble skremt av den første presentasjonen av hans idé. Det han skisserte var ikke ditt hus, det var hans hus! Det var ikke bildet som du hadde for ditt indre øye. Som du den gang ønsket at det fantes en trådløs bildeoverføring fra hjerne til hjerne. Han kunne helt enkelt ha overtatt ditt indre bilde og gjort en plan ut av det …

Alle ting som oppstår synlig har en ikke synlig begynnelse. Du har en idé. Et indre bilde begynner å oppstå, først litt uklart, så stadig mer konkret. Som oftest forvandler dette indre bildet seg i løpet av tilblivelsesprosessen. Du har et bilde av fremtiden din, livet ditt, firmaet ditt, en helt konkret oppgave og til og med av familien din. Du kan influere og utforme dette indre bildet. Hvis du ikke bevisst velger det, blir det et ubevisst komponert bilde, der du arbeider med å realisere det. Det indre bildet er til og med sterkere enn idéen, som du en eller annen gang brakte ned på papir. Indre bilder av ting leder og influerer på våre handlinger.

Å leve bevisst og proaktivt betyr aktivt å arbeide med dette indre bildet, stadig vekk bearbeide det, forbedre det. Intuisjon er ikke dårlig, men mange ganger skiftende. Den fører oss som regel ikke kraftfullt nok dit vi ønsker. Derfor bør du gå et avgjørende skritt videre: Utforme! La ikke tingene helt enkelt skje, men presiser bildet som skal beskrive fremtiden din.

Dette indre bildet kan du gjerne kalle for visjon, ideal eller målfoto. Vårt indre ideal har en avgjørende kraft og en utrolig innflytelse på livet vårt. Samtidig er det noe levende. Det lever, må utformes, reflekteres over og trenger oppdateringer og opp-graderinger. Du vil aldri komme til et »perfekt« ideal, hvis du frykter å begynne med en ufullkommen testversjon – en beta- versjon.

124trans copy

Og utvikle en klar forestilling av vårt fremtidige liv faller ofte meget vanskelig for oss. Mange mennesker har en dårlig hukommelse, de kan svært dårlig til å huske ting, navn, avtaler. I dag vet man at hukommelsen er til å trene som en muskel. Det samme gjelder for kreativitet og evnen til å tenke i fremtiden. Hvis du ikke vil bli styrt av omgivelsene bør du begynne å øve. Tren på å tenke kreativt for fremtiden og for ditt eget liv. Du vil se: Jo mer regelmessig du gjør det, desto lettere er det!

Annet skritt: Gi retning (1)

Du er brutt ut av hamsterhjulet. Du har i de forrige kapitlene erkjent alt det som ligger i deg, og vet nøyaktig hva ditt potensial består av. Men den som har listet opp forrådet i spisekammeret vet dermed ikke ubetinget hvordan han/hun skal koke mat av det. Ditt potensial gir deg en forestilling i hvilken retning livet ditt skal forløpe og hvordan du muligens kan gjøre mest mulig ut av det.

Kapitelet som følger skal klarlegge hva som betegner det glitrende begrepet visjon. Visjon er blitt til et moteord og virker innholdsmessig som regel abstrakt. Ut ifra denne sfæren av det porøse, det som ikke kan gripes, vil vi hente ut ordet. Bildet som du har av fremtiden skal få skarpere konturer og bli rikere i fargene sine. Ved å male dette bildet må du allerede ha truffet beslutninger. Å si »ja« til et livsvalg, betyr i mange tilfeller å si »nei« til andre. Gjennom forskjellige workshoper vil du forbedre følelsen av hva som virkelig teller for deg. Du reflekterer og beslutter hvilken vei i fremtiden som etter din mening er den beste for deg.

Kraften av et indre ideal (1)

Alle ting blir skapt to ganger: Først som idé, deretter som realitet. Dette var de gamle grekere også overbevisst om.  Kanskje synes du dette er en banal erkjennelse, men i virkeligheten bruker de færreste mennesker denne erkjennelsen på sitt eget liv. Et suksessrikt, rikt, lykkelig liv er ikke summen av tilfeldige utviklinger, men speilet på den indre verden til et menneske som forbereder seg på suksess, oppfyllelse og lykke, og omsetter idéene bevist eller ubevisst til realitet. Naturligvis vet vi: Det finnes ting som vi ikke kan influere på, skjebnens slag, skumle sykdommer, uflaks, globale utviklinger som vi ikke kan styre. Men det indre kan vi alltid influere på.

Forestill deg, i dag vil være en helt spesiell dag: Du kan endelig flytte inn i ditt første eget nybygde hus. En forretningsreise som hastet tvang deg sist uke til å arbeide i utlandet, mens et flyttebyrå pakket inn og ut alle eiendelene dine. Full av spenning kjører du frem til – huset ditt! Du står foran inngangen, sammenligner oppmerksomt realiteten med dine planer. Så går du inn blant dine egne fire vegger, ser de kjente møblene i nye rom, og sammenligner det skapte med det indre bildet som i et løpet av mange kvelder har oppstått i ditt indre øye …

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (47-50)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (47-50)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Første skritt: Å oppdage potensialet…………………………. 57

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen……………………… 62
Historien før din historie……………………………………………………… 68
Bøker, mennesker, kinofilmer,utdannelse……………………………… 85
Livskvalitet gjennom å tilgi …………………………………………………. 91
Alt som ligger latent i deg …………………………………………………… 94
Lær deg selv å kjenne …………………………………………………………. 103
Å leve »verdi-fullt«……………………………………………………………… 111

Første skritt: Oppdage potensialet (25)

Leve »verdi-fullt«(3)

Workshop 11 : Klarlegging av personlige verdier

Denne workshopen hjelper deg til å erkjenne dine personlige verdier. Dessuten: hjelper den deg til å oppdage områder der du egentlig ønsker forandringer. Skriv inn i tabellen verdier og relasjoner, og hvor viktige disse er for deg, og hvilken betydning disse i dag virkelig har i livet ditt. Fastlegg hva du vil foreta deg, hvis det finnes graverende avvik!

Hvor viktig er for meg Gi poeng fra1-6
(1= meget viktig
6 = uviktig)
Hvordan er realiteten av 1-6(1= meget viktig
6 = uviktig)
Avvik Hva vil jeg gjøre?
1…et godt forhold til kollegaer og familie?
2…yrkesmessig høy status?
3… oppnåelse av personlige mål?
4…teamevne og samarbeid med andre?
5…frihet og fornøyelse?
6…velstand og rikdom?
7…sunnhet og fitness?
8…et viktig bidrag til samfunnet?
9…respekteten for andres suksess?
10…uavhengighet, være ubundet og frihet til å utfolde meg?
11…personlig og mental vekst? (videreutdannelse etc.?)
12…tid med min familie og venner?
13…karrieren og yrkesmessige utfordringer?
14…ansvarsbevisst atferd?
15…tid til hensikten og spørsmål om hensikten?

Hva er dine helt personlige verdier? Du har nettopp i den gjennomførte øvelsen satt poenger på 15 verdier. Se nøyere på dem du har prioritert. Er det disse verdiene som reflekterer ditt eget verdisystem? Eller finnes det muligens hos deg helt andre verdier som spiller en rolle?

Mine verdier Hvordan ønsker jeg å leve disse verdiene?
Eksempel:
Respektere andres suksess
·     Lytte mer nøyaktig når andre rapporterer om suksesser.·    Forberede hyggelige og anerkjennende rapporter.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Første skritt: Oppdage potensialet (25)

Leve »verdi-fullt«(2)

Vi er av den overbevisningen at det finnes noen basisverdier; prinsipper som livet fungerer etter, og som er nødvendige for å leve fredelig sammen. Disse gjelder det å forstå og integrere i eget liv. Er ikke disse basisverdiene tilgjengelige i en relasjon, organisasjon eller kultur fører dette til ødeleggelser. Menneske-rettighetene er et meget godt eksempel på dette. Etter en fase med stor liberalitet mener vi å kunne fastslå, at det er en voksende bevisstgjøring for disse verdiene, og at stadig flere mennesker er villige til å integrere disse inn i livet sitt og sin organisasjon. Vi håper at denne trenden fortsetter.

Et samfunn, en organisasjon, reklamen – alle er de på sitt vis »misjonerende« og preger bestemte verdier. Ikke alle verdier er bærekraftige. Det kan også være noen ødeleggende i blant dem.  Et firma kan ha gode verdier og leve etter disse, men dens verdiprofil er muligens til tross for dette ikke kompatibel med dine. Man snakker i slike saker om verdikollisjoner. Spenninger i team og relasjoner går ofte tilbake til forskjellige verdier eller prioriteringer.

For meg er personlig videreutdanning og videreutvikling av meget stor verdi, noe som har utkrystallisert seg over år. For dette engasjerer jeg meg, reklamerer med mine ord og min væremåte. En forening som jeg leder ved siden av yrket hadde jeg nesten ødelagt på grunn av at jeg feilaktig trodde, at de samme verdiene som jeg hadde også måtte være viktige for de andre medlemmene. Etter større spenninger utarbeidet vi til slutt en felles verdiprofil for foreningen, og med ett ble jeg mer bevisst på hvor lett man er prisgitt faren med verdiprojeksjon. Jeg iakttok min verdiprofil, reflekterte over den, og forsøkte og beskytte den fra »viruser«. Også her er drømmedager en god ramme.

 

Kan man leve sammen med mennesker med forskjellig verdiprofil, henholdsvis være gift med dem? Ja, hvis relasjonen er preget av gjensidig aktelse og respekt (to av basisverdiene). Forskjellige verdiprofiler er det normale. En umoden omgang med disse fører imidlertid til faren med »kriger«, der en forsøker å presse sitt verdisystem på den andre. Mange ganger synes det for meg som om et godt fungerende partnerskap ubevisst har utviklet en egen verdiprofil for partnerskapet, som er kompatibelt med enkelpersonene, men som ikke er identisk.

Første skritt: Oppdage potensialet (24)

Leve »verdi-fullt«(1)

Hva er du beredt til å bruke penger på? Hvis du stiller dette spørsmålet til forskjellige mennesker vil du bli forbauset over hvor forskjellig svarene er – og godt er det. Enhver har forskjellige saker som er verdifulle for han/henne, en personlig verdiprofil. Sannsynligvis har du og din vennekrets en hvis mengde som dekker hverandre. Imidlertid skulle din verdiprofil være fullstendig identisk med den til dine omgivelser, kjenner du sannsynligvis ikke deg selv eller den andre godt nok, eller du har gitt opp en del av din viktige individualitet.

Ethvert menneske har både personlige samt samfunnsmessige verdier som er i endring. Stabiliteten mht. personlige verdier stiger med økt alder. Innflytelsen av verdiene på våre beslutninger er mye større enn man hittil har trodd, og har sin betydning ved siden av personligheten og egne evner.

Dette gjelder ikke bare for privatlivet. Stadig flere fagfolk innser den enorme innflytelsen som vår verdiprofil har på vår atferd og våre beslutninger i yrkeslivet. I stadig flere bedrifter blir denne dynamikken forstått, og integrert i ledelsen av bedriften. Mange foreskriver verdikompatibilitet til og med som forutsetning for samarbeidet med andre forretningspartnere: »Hvis du ønsker å være vår leverandør, må de samme verdier være viktig for deg som for oss.« Verdier er for mennesker som et operativsystem for en computer. Vi handler mye mer ut ifra våre verdier enn vi er bevisst på.

Et praktisk eksempel: En produsent hadde til tross for kontroll av varer som leveres ut, en dramatisk høy tilbakelevering av produkter. Kundene var ergerlige, media og markedet reagerte negativt. Ved en nærmere analyse fikk en fastslått at ledelsen hadde proklamert som øverste krav, at en større del av produktene skulle produseres på betydelig mindre tid. Hastighetene på transportbåndene var betydelig høyere og fastsatt tid for de enkelte arbeidsskrittene var intens. Alle medarbeiderne ga sitt beste, men etter litt tid var de bare frustrerte. Men ledelsen hadde ikke fornemmet dette. Forbundet med en autoritær lederstil som bannlyste medarbeidere offentlig hvis de hadde gjort feil, førte denne situasjonen til en oppsiktvekkende stigning i feilproduksjon.

Feilene ble hemmeligholdt og man reduserte kontrollen av ferdigproduktene til stikkprøver på grunn av kostnadene.  »Vi senker kostnadene, koste hva det koste vil«, var det absurde valgspråket. Kvalitet og andre verdier telte bare på papiret. »De som kun telte erter« traff kortsiktige beslutninger.

Det kommer ikke an på hva som står på papiret, men hvordan du lever. Jeg treffer stadig vekk bedrifter som vil vite: Hvordan får jeg medarbeiderne til å etterleve noe som jeg som leder ikke selv lever etter? Slike skinnmanøvrer fungerer kun meget kortsiktig. Guardini sier, at et menneske snakker 10 prosent gjennom munnen, 30 prosent ved å gjøre og 60 prosent ved sin væremåte. Jo større stresset er, desto sterkere kommer det til syne hvem jeg er og hva som virkelig er viktig for meg. Dette preger omgivelsene mine og veier vesentlig høyere enn mine ord og mine gjøremål. En viktig del av budskapet som du gir videre er dine verdier. Du preger med dine verdier en relasjon, en organisasjon, hele omverdenen din.

Dette fører til nødvendigheten av å trekke inn verdiene som viktige faktorer. I den amerikanske forretningsverdenen figurerer følgende ordtak: »Because of competence you hire, because of character you fire!« (På grunn av sin kompetanse blir du ansatt, på grunn av din karakter må vi si deg opp.)

Hva er dine verdier? Hva er sunne verdier for bedriften din? Ut ifra dette følger spørsmålsstillingen: Hvordan kommer jeg frem til virkelig å leve verdikonform? Hvordan klarer jeg å få mine medarbeidere til å handle i tråd med våre firmaverdier? Er medarbeiderne overhodet verdikompatible?

Hvis ikke har du – etter viktigheten av verdiene for firmaet ditt – stadig vekk et problem. Medarbeiderne vil handle iht. sine egne verdier, i samsvar med det som de selv finner bra. Stemmer disse overens med bedriftens verdier og møter disse også kundenes verdier, har du vunnet. Jo større stress, desto klarere trer dine verdier frem.

113trans copy

Første skritt: Oppdage potensialet (23)

Lær deg selv å kjenne (4)

Workshop 11: Min personlighetsstruktur (1)

Oversikten på de to neste sidene er ingen fullstendig DISG-profil, men den viser antydningen av hva en slik profil gir. Hvis du interesserer deg for metodens detaljer, så finner du flere informasjoner under http://www.disg.de.

Les alle adjektivene i den høyre spalten konsekvent igjennom (resultatorientert, beslutningsglad osv), og marker de utsagn som passer på deg.

De fire hovedtypene av DISG

Dominerende
(D)
Styrker • resultatorientert• beslutniongsglad• elsker utfordring

• uavhengig

• får ting til å skje

• i team: motor for retningen

• i lederrollen. får ting til å skje, håndterer problemer og uro

Svakheter • utålmodig• kontaktarm

• dårlig lytter

• eventuelt for hurtige beslutninger

• vanskelig teammedarbeider

• stiller for høye krav til andre

• overser risikoene

Ideelle omgivelser • beslutningsfrihet• utfordring• større prosjekter

• selvstendig arbeid

• så lite kontroll som mulig
• så lite detaljarbeid som mulig

• klare mål

Initiativrik
(I)
Styrker • knytte kontakter• spre optimisme og begeistring

• kan nyte livet

• kommuniserer godt og gjerne

• skaper en motiverende atmosfære

• i team: produserer kontakter

• i lederrollen: muliggjør åpen kommunikasjon, søker etter enighet vedrørende endelige beslutninger

Svakheter • avhengig av anerkjennelse• uorganisert

• skyr konfrontasjon

• fører ikke det som er påbegynt til avslutning

• snakker for mye

• er ikke nøyaktig nok

• har problemer med å være alene

Ideelle omgivelser • avveksling
• mennesker• tid til å leve og nyte• så lite detaljarbeid som mulig• fleksible betingelser

• anledning til å kommunisere

• offentlig anerkjennelse

Stabil
 (S)
Styrker • skaper harmoni• god teamarbeider

• lytter godt

• lojal

• skaper stabile omgivelser

• i team: harmoniserer,

utfører spesialisert arbeid

• i lederrollen:

hjelper andre med å gjøre deres arbeid

Svakheter • ubesluttsom• kan ikke si »nei«

• for defensiv

• skyr konflikter

• for ivrig med kompromisser

• stiller egne ønsker bak i køen

• har vanskeligheter med forandringer

Ideelle omgivelser • sikkerhet, stabilitet• tid til å innstille seg på forandringer

• arbeid i team

• anerkjennelse av egen person
• klarlagte forventninger

• harmoniske omgivelser

• klare, gode relasjoner

Samvittig-hetsfull
(G)
Styrker • detaljrikdom• kvalitetsbevist• tenker kritisk, spør• utholdende

• tar hensyn til regler og normer

• i team: konsentrasjon på de viktige detaljene

• i lederrollen: legger vekt på å fullføre oppgaver, vil at prosedyrer skal bli fulgt

Svakheter • mister seg selv i detaljer• tendens til perfeksjonisme• fare for å trekke seg tilbake til iakttagelsesposisjoner

• »å gjøre det riktig« har for stor betydning

• lite fleksibilitet

• treffer beslutninger for langsomt
• pessimistisk

Ideelle omgivelser • klarlagte forventninger• regler, normerbegrunnelse for forandringer
• anerkjennelse for arbeidet som er prestert• klar oppgavebeskrivelse• anledning til å spørre• oppgaver som trenger nøyaktighet

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (47-50)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (47-50)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Første skritt: Å oppdage potensialet…………………………. 57

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen……………………… 62
Historien før din historie……………………………………………………… 68
Bøker, mennesker, kinofilmer,utdannelse……………………………… 85
Livskvalitet gjennom å tilgi …………………………………………………. 91
Alt som ligger latent i deg …………………………………………………… 94
Lær deg selv å kjenne …………………………………………………………. 103
Å leve »verdi-fullt«……………………………………………………………… 111

Første skritt: Oppdage potensialet (25)

Leve »verdi-fullt«(3)

Workshop 11 : Klarlegging av personlige verdier

Denne workshopen hjelper deg til å erkjenne dine personlige verdier. Dessuten: hjelper den deg til å oppdage områder der du egentlig ønsker forandringer. Skriv inn i tabellen verdier og relasjoner, og hvor viktige disse er for deg, og hvilken betydning disse i dag virkelig har i livet ditt. Fastlegg hva du vil foreta deg, hvis det finnes graverende avvik!

Hvor viktig er for meg Gi poeng fra1-6
(1= meget viktig
6 = uviktig)
Hvordan er realiteten av 1-6(1= meget viktig
6 = uviktig)
Avvik Hva vil jeg gjøre?
1…et godt forhold til kollegaer og familie?
2…yrkesmessig høy status?
3… oppnåelse av personlige mål?
4…teamevne og samarbeid med andre?
5…frihet og fornøyelse?
6…velstand og rikdom?
7…sunnhet og fitness?
8…et viktig bidrag til samfunnet?
9…respekteten for andres suksess?
10…uavhengighet, være ubundet og frihet til å utfolde meg?
11…personlig og mental vekst? (videreutdannelse etc.?)
12…tid med min familie og venner?
13…karrieren og yrkesmessige utfordringer?
14…ansvarsbevisst atferd?
15…tid til hensikten og spørsmål om hensikten?

Hva er dine helt personlige verdier? Du har nettopp i den gjennomførte øvelsen satt poenger på 15 verdier. Se nøyere på dem du har prioritert. Er det disse verdiene som reflekterer ditt eget verdisystem? Eller finnes det muligens hos deg helt andre verdier som spiller en rolle?

Mine verdier Hvordan ønsker jeg å leve disse verdiene?
Eksempel:
Respektere andres suksess
·     Lytte mer nøyaktig når andre rapporterer om suksesser.·    Forberede hyggelige og anerkjennende rapporter.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Første skritt: Oppdage potensialet (25)

Leve »verdi-fullt«(2)

Vi er av den overbevisningen at det finnes noen basisverdier; prinsipper som livet fungerer etter, og som er nødvendige for å leve fredelig sammen. Disse gjelder det å forstå og integrere i eget liv. Er ikke disse basisverdiene tilgjengelige i en relasjon, organisasjon eller kultur fører dette til ødeleggelser. Menneske-rettighetene er et meget godt eksempel på dette. Etter en fase med stor liberalitet mener vi å kunne fastslå, at det er en voksende bevisstgjøring for disse verdiene, og at stadig flere mennesker er villige til å integrere disse inn i livet sitt og sin organisasjon. Vi håper at denne trenden fortsetter.

Et samfunn, en organisasjon, reklamen – alle er de på sitt vis »misjonerende« og preger bestemte verdier. Ikke alle verdier er bærekraftige. Det kan også være noen ødeleggende i blant dem.  Et firma kan ha gode verdier og leve etter disse, men dens verdiprofil er muligens til tross for dette ikke kompatibel med dine. Man snakker i slike saker om verdikollisjoner. Spenninger i team og relasjoner går ofte tilbake til forskjellige verdier eller prioriteringer.

For meg er personlig videreutdanning og videreutvikling av meget stor verdi, noe som har utkrystallisert seg over år. For dette engasjerer jeg meg, reklamerer med mine ord og min væremåte. En forening som jeg leder ved siden av yrket hadde jeg nesten ødelagt på grunn av at jeg feilaktig trodde, at de samme verdiene som jeg hadde også måtte være viktige for de andre medlemmene. Etter større spenninger utarbeidet vi til slutt en felles verdiprofil for foreningen, og med ett ble jeg mer bevisst på hvor lett man er prisgitt faren med verdiprojeksjon. Jeg iakttok min verdiprofil, reflekterte over den, og forsøkte og beskytte den fra »viruser«. Også her er drømmedager en god ramme.

 

Kan man leve sammen med mennesker med forskjellig verdiprofil, henholdsvis være gift med dem? Ja, hvis relasjonen er preget av gjensidig aktelse og respekt (to av basisverdiene). Forskjellige verdiprofiler er det normale. En umoden omgang med disse fører imidlertid til faren med »kriger«, der en forsøker å presse sitt verdisystem på den andre. Mange ganger synes det for meg som om et godt fungerende partnerskap ubevisst har utviklet en egen verdiprofil for partnerskapet, som er kompatibelt med enkelpersonene, men som ikke er identisk.

Første skritt: Oppdage potensialet (24)

Leve »verdi-fullt«(1)

Hva er du beredt til å bruke penger på? Hvis du stiller dette spørsmålet til forskjellige mennesker vil du bli forbauset over hvor forskjellig svarene er – og godt er det. Enhver har forskjellige saker som er verdifulle for han/henne, en personlig verdiprofil. Sannsynligvis har du og din vennekrets en hvis mengde som dekker hverandre. Imidlertid skulle din verdiprofil være fullstendig identisk med den til dine omgivelser, kjenner du sannsynligvis ikke deg selv eller den andre godt nok, eller du har gitt opp en del av din viktige individualitet.

Ethvert menneske har både personlige samt samfunnsmessige verdier som er i endring. Stabiliteten mht. personlige verdier stiger med økt alder. Innflytelsen av verdiene på våre beslutninger er mye større enn man hittil har trodd, og har sin betydning ved siden av personligheten og egne evner.

Dette gjelder ikke bare for privatlivet. Stadig flere fagfolk innser den enorme innflytelsen som vår verdiprofil har på vår atferd og våre beslutninger i yrkeslivet. I stadig flere bedrifter blir denne dynamikken forstått, og integrert i ledelsen av bedriften. Mange foreskriver verdikompatibilitet til og med som forutsetning for samarbeidet med andre forretningspartnere: »Hvis du ønsker å være vår leverandør, må de samme verdier være viktig for deg som for oss.« Verdier er for mennesker som et operativsystem for en computer. Vi handler mye mer ut ifra våre verdier enn vi er bevisst på.

Et praktisk eksempel: En produsent hadde til tross for kontroll av varer som leveres ut, en dramatisk høy tilbakelevering av produkter. Kundene var ergerlige, media og markedet reagerte negativt. Ved en nærmere analyse fikk en fastslått at ledelsen hadde proklamert som øverste krav, at en større del av produktene skulle produseres på betydelig mindre tid. Hastighetene på transportbåndene var betydelig høyere og fastsatt tid for de enkelte arbeidsskrittene var intens. Alle medarbeiderne ga sitt beste, men etter litt tid var de bare frustrerte. Men ledelsen hadde ikke fornemmet dette. Forbundet med en autoritær lederstil som bannlyste medarbeidere offentlig hvis de hadde gjort feil, førte denne situasjonen til en oppsiktvekkende stigning i feilproduksjon.

Feilene ble hemmeligholdt og man reduserte kontrollen av ferdigproduktene til stikkprøver på grunn av kostnadene.  »Vi senker kostnadene, koste hva det koste vil«, var det absurde valgspråket. Kvalitet og andre verdier telte bare på papiret. »De som kun telte erter« traff kortsiktige beslutninger.

Det kommer ikke an på hva som står på papiret, men hvordan du lever. Jeg treffer stadig vekk bedrifter som vil vite: Hvordan får jeg medarbeiderne til å etterleve noe som jeg som leder ikke selv lever etter? Slike skinnmanøvrer fungerer kun meget kortsiktig. Guardini sier, at et menneske snakker 10 prosent gjennom munnen, 30 prosent ved å gjøre og 60 prosent ved sin væremåte. Jo større stresset er, desto sterkere kommer det til syne hvem jeg er og hva som virkelig er viktig for meg. Dette preger omgivelsene mine og veier vesentlig høyere enn mine ord og mine gjøremål. En viktig del av budskapet som du gir videre er dine verdier. Du preger med dine verdier en relasjon, en organisasjon, hele omverdenen din.

Dette fører til nødvendigheten av å trekke inn verdiene som viktige faktorer. I den amerikanske forretningsverdenen figurerer følgende ordtak: »Because of competence you hire, because of character you fire!« (På grunn av sin kompetanse blir du ansatt, på grunn av din karakter må vi si deg opp.)

Hva er dine verdier? Hva er sunne verdier for bedriften din? Ut ifra dette følger spørsmålsstillingen: Hvordan kommer jeg frem til virkelig å leve verdikonform? Hvordan klarer jeg å få mine medarbeidere til å handle i tråd med våre firmaverdier? Er medarbeiderne overhodet verdikompatible?

Hvis ikke har du – etter viktigheten av verdiene for firmaet ditt – stadig vekk et problem. Medarbeiderne vil handle iht. sine egne verdier, i samsvar med det som de selv finner bra. Stemmer disse overens med bedriftens verdier og møter disse også kundenes verdier, har du vunnet. Jo større stress, desto klarere trer dine verdier frem.

113trans copy

Første skritt: Oppdage potensialet (23)

Lær deg selv å kjenne (4)

Workshop 11: Min personlighetsstruktur (1)

Oversikten på de to neste sidene er ingen fullstendig DISG-profil, men den viser antydningen av hva en slik profil gir. Hvis du interesserer deg for metodens detaljer, så finner du flere informasjoner under http://www.disg.de.

Les alle adjektivene i den høyre spalten konsekvent igjennom (resultatorientert, beslutningsglad osv), og marker de utsagn som passer på deg.

De fire hovedtypene av DISG

Dominerende
(D)
Styrker • resultatorientert• beslutniongsglad• elsker utfordring

• uavhengig

• får ting til å skje

• i team: motor for retningen

• i lederrollen. får ting til å skje, håndterer problemer og uro

Svakheter • utålmodig• kontaktarm

• dårlig lytter

• eventuelt for hurtige beslutninger

• vanskelig teammedarbeider

• stiller for høye krav til andre

• overser risikoene

Ideelle omgivelser • beslutningsfrihet• utfordring• større prosjekter

• selvstendig arbeid

• så lite kontroll som mulig
• så lite detaljarbeid som mulig

• klare mål

Initiativrik
(I)
Styrker • knytte kontakter• spre optimisme og begeistring

• kan nyte livet

• kommuniserer godt og gjerne

• skaper en motiverende atmosfære

• i team: produserer kontakter

• i lederrollen: muliggjør åpen kommunikasjon, søker etter enighet vedrørende endelige beslutninger

Svakheter • avhengig av anerkjennelse• uorganisert

• skyr konfrontasjon

• fører ikke det som er påbegynt til avslutning

• snakker for mye

• er ikke nøyaktig nok

• har problemer med å være alene

Ideelle omgivelser • avveksling
• mennesker• tid til å leve og nyte• så lite detaljarbeid som mulig• fleksible betingelser

• anledning til å kommunisere

• offentlig anerkjennelse

Stabil
 (S)
Styrker • skaper harmoni• god teamarbeider

• lytter godt

• lojal

• skaper stabile omgivelser

• i team: harmoniserer,

utfører spesialisert arbeid

• i lederrollen:

hjelper andre med å gjøre deres arbeid

Svakheter • ubesluttsom• kan ikke si »nei«

• for defensiv

• skyr konflikter

• for ivrig med kompromisser

• stiller egne ønsker bak i køen

• har vanskeligheter med forandringer

Ideelle omgivelser • sikkerhet, stabilitet• tid til å innstille seg på forandringer

• arbeid i team

• anerkjennelse av egen person
• klarlagte forventninger

• harmoniske omgivelser

• klare, gode relasjoner

Samvittig-hetsfull
(G)
Styrker • detaljrikdom• kvalitetsbevist• tenker kritisk, spør• utholdende

• tar hensyn til regler og normer

• i team: konsentrasjon på de viktige detaljene

• i lederrollen: legger vekt på å fullføre oppgaver, vil at prosedyrer skal bli fulgt

Svakheter • mister seg selv i detaljer• tendens til perfeksjonisme• fare for å trekke seg tilbake til iakttagelsesposisjoner

• »å gjøre det riktig« har for stor betydning

• lite fleksibilitet

• treffer beslutninger for langsomt
• pessimistisk

Ideelle omgivelser • klarlagte forventninger• regler, normerbegrunnelse for forandringer
• anerkjennelse for arbeidet som er prestert• klar oppgavebeskrivelse• anledning til å spørre• oppgaver som trenger nøyaktighet

_______

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2022 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK