Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (F)

Oppdag kreativ langsomhet

Finn din indre “tidstyv”(F)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 5: Den gale arbeidsformen

Du har en sunn fundert faglig utdannelse. Men ingen har forberedt deg på måten du utfører ditt yrke på. Den som er en individualist og som må arbeide i team, synes møter og det å ta hensyn til andre er bortkastet tid. Når gruppeorienterte folk må arbeide hjemme, venter de ofte forgjeves på en briljant idé og de sløser mye tid bort på ukreativ frustrasjon.

Simplify-løsningen: Finn ut om du gjør det samme arbeid bedre under svært forskjellige forhold. Bli enig med lederen din om en prøvefase, der du veksler fra å arbeide inne, ute, fra kontoret, hjemmefra, på en fast kontrakt eller på freelance basis (eller omvendt).

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (E)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(E)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 4: Den nagende tvilen

En vag følelse av utilfredshet kan føre til at du fyller opp dagen med avtaler og oppgaver.

Først skritt: Analyser nøyaktig stedet for utilfredsheten. Forsøk å føl den i kroppen din. Hvilket område faller deg spontant inn? Hodet, hjertet, magen, ryggen? Dette gir de første holdepunktene med hensyn til hvilke temaer du burde arbeide med i skritt to. Ved hodet er det først og fremst tvil vedrørende deg selv: Eksistensiell frykt, bekymring om fremtiden, pengeproblemer.

Simplify-løsningen: Du løser ikke dine sjeleproblemer, som ligger under alt, med penger eller forsikringer. Start med å søk en ny retning, og strev ikke hovedsakelig etter sikkerhet, istedenfor se etter lykke og tilfredsstillelse.

Om det er hjertet, er det sosiale problemer: Mangel på anerkjennelse, misunnelse av andre, mangel på suksess, følelse at du ikke trengs.

Simplify-løsningen: Bygg og vedlikehold ekte relasjoner med noen få mennesker, og plei disse. Da forsvinner behovet for bifall, ros og yrkesmessig suksess av seg selv.

Hvis det er magen, er det først og fremst stille raseri: Manglende styrke, urettferdighet, for mange konflikter, manglende kvalitet i omgivelsene (leder, firma, arbeid).

Simplify-løsningen: Ergr deg høylydt, slå i bordet, skrik – men bare kort. Deretter prøv å se den humørfylte siden av det. Hev deg over tingene og si rolig til deg selv: Ergrelser er bortkastet livsenergi.

Ved ryggen, er det hovedsaklig for mye belastninger: Overanstrengelser, ekstremt behov for harmoni, uløste problemer i ditt partnerskap og familie.

Simplify-løsningen: Ha tillit til at du virker bare ved din blotte tilstedeværelse og vesen – og ikke først gjennom dine handlinger. Prøv dette: Dra til møter uten å ha gjort “hjemmeleksen din”. La ting være ugjort og innrøm helt åpent hvor sliten du er.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (D)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(D)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 3: Supermålet

Uvirkelige forventninger om mulige mål, kan lede til kronisk overbelastning: “Neste år, vil jeg være en millionær.” “Når jeg fyller 45 år, vil jeg bruke resten av liv mitt til å spille golf.” Disse er ekstreme eksempler, men som stadig hyppigere treffes på.

Simplify-løsningen: Den beste hjelperen for denne type overbelastning er din (ekteskaps-)partner. Snakk åpent om fremtiden, og hva dere forventer av hverandre. Muligens finner dere ut, at det er viktigere ha en anstendig liv i nuet enn et luksuriøs liv i fremtiden.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (F)

Oppdag kreativ langsomhet

Finn din indre “tidstyv”(F)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 5: Den gale arbeidsformen

Du har en sunn fundert faglig utdannelse. Men ingen har forberedt deg på måten du utfører ditt yrke på. Den som er en individualist og som må arbeide i team, synes møter og det å ta hensyn til andre er bortkastet tid. Når gruppeorienterte folk må arbeide hjemme, venter de ofte forgjeves på en briljant idé og de sløser mye tid bort på ukreativ frustrasjon.

Simplify-løsningen: Finn ut om du gjør det samme arbeid bedre under svært forskjellige forhold. Bli enig med lederen din om en prøvefase, der du veksler fra å arbeide inne, ute, fra kontoret, hjemmefra, på en fast kontrakt eller på freelance basis (eller omvendt).

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (E)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(E)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 4: Den nagende tvilen

En vag følelse av utilfredshet kan føre til at du fyller opp dagen med avtaler og oppgaver.

Først skritt: Analyser nøyaktig stedet for utilfredsheten. Forsøk å føl den i kroppen din. Hvilket område faller deg spontant inn? Hodet, hjertet, magen, ryggen? Dette gir de første holdepunktene med hensyn til hvilke temaer du burde arbeide med i skritt to. Ved hodet er det først og fremst tvil vedrørende deg selv: Eksistensiell frykt, bekymring om fremtiden, pengeproblemer.

Simplify-løsningen: Du løser ikke dine sjeleproblemer, som ligger under alt, med penger eller forsikringer. Start med å søk en ny retning, og strev ikke hovedsakelig etter sikkerhet, istedenfor se etter lykke og tilfredsstillelse.

Om det er hjertet, er det sosiale problemer: Mangel på anerkjennelse, misunnelse av andre, mangel på suksess, følelse at du ikke trengs.

Simplify-løsningen: Bygg og vedlikehold ekte relasjoner med noen få mennesker, og plei disse. Da forsvinner behovet for bifall, ros og yrkesmessig suksess av seg selv.

Hvis det er magen, er det først og fremst stille raseri: Manglende styrke, urettferdighet, for mange konflikter, manglende kvalitet i omgivelsene (leder, firma, arbeid).

Simplify-løsningen: Ergr deg høylydt, slå i bordet, skrik – men bare kort. Deretter prøv å se den humørfylte siden av det. Hev deg over tingene og si rolig til deg selv: Ergrelser er bortkastet livsenergi.

Ved ryggen, er det hovedsaklig for mye belastninger: Overanstrengelser, ekstremt behov for harmoni, uløste problemer i ditt partnerskap og familie.

Simplify-løsningen: Ha tillit til at du virker bare ved din blotte tilstedeværelse og vesen – og ikke først gjennom dine handlinger. Prøv dette: Dra til møter uten å ha gjort “hjemmeleksen din”. La ting være ugjort og innrøm helt åpent hvor sliten du er.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (D)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(D)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 3: Supermålet

Uvirkelige forventninger om mulige mål, kan lede til kronisk overbelastning: “Neste år, vil jeg være en millionær.” “Når jeg fyller 45 år, vil jeg bruke resten av liv mitt til å spille golf.” Disse er ekstreme eksempler, men som stadig hyppigere treffes på.

Simplify-løsningen: Den beste hjelperen for denne type overbelastning er din (ekteskaps-)partner. Snakk åpent om fremtiden, og hva dere forventer av hverandre. Muligens finner dere ut, at det er viktigere ha en anstendig liv i nuet enn et luksuriøs liv i fremtiden.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (F)

Oppdag kreativ langsomhet

Finn din indre “tidstyv”(F)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 5: Den gale arbeidsformen

Du har en sunn fundert faglig utdannelse. Men ingen har forberedt deg på måten du utfører ditt yrke på. Den som er en individualist og som må arbeide i team, synes møter og det å ta hensyn til andre er bortkastet tid. Når gruppeorienterte folk må arbeide hjemme, venter de ofte forgjeves på en briljant idé og de sløser mye tid bort på ukreativ frustrasjon.

Simplify-løsningen: Finn ut om du gjør det samme arbeid bedre under svært forskjellige forhold. Bli enig med lederen din om en prøvefase, der du veksler fra å arbeide inne, ute, fra kontoret, hjemmefra, på en fast kontrakt eller på freelance basis (eller omvendt).

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (E)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(E)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 4: Den nagende tvilen

En vag følelse av utilfredshet kan føre til at du fyller opp dagen med avtaler og oppgaver.

Først skritt: Analyser nøyaktig stedet for utilfredsheten. Forsøk å føl den i kroppen din. Hvilket område faller deg spontant inn? Hodet, hjertet, magen, ryggen? Dette gir de første holdepunktene med hensyn til hvilke temaer du burde arbeide med i skritt to. Ved hodet er det først og fremst tvil vedrørende deg selv: Eksistensiell frykt, bekymring om fremtiden, pengeproblemer.

Simplify-løsningen: Du løser ikke dine sjeleproblemer, som ligger under alt, med penger eller forsikringer. Start med å søk en ny retning, og strev ikke hovedsakelig etter sikkerhet, istedenfor se etter lykke og tilfredsstillelse.

Om det er hjertet, er det sosiale problemer: Mangel på anerkjennelse, misunnelse av andre, mangel på suksess, følelse at du ikke trengs.

Simplify-løsningen: Bygg og vedlikehold ekte relasjoner med noen få mennesker, og plei disse. Da forsvinner behovet for bifall, ros og yrkesmessig suksess av seg selv.

Hvis det er magen, er det først og fremst stille raseri: Manglende styrke, urettferdighet, for mange konflikter, manglende kvalitet i omgivelsene (leder, firma, arbeid).

Simplify-løsningen: Ergr deg høylydt, slå i bordet, skrik – men bare kort. Deretter prøv å se den humørfylte siden av det. Hev deg over tingene og si rolig til deg selv: Ergrelser er bortkastet livsenergi.

Ved ryggen, er det hovedsaklig for mye belastninger: Overanstrengelser, ekstremt behov for harmoni, uløste problemer i ditt partnerskap og familie.

Simplify-løsningen: Ha tillit til at du virker bare ved din blotte tilstedeværelse og vesen – og ikke først gjennom dine handlinger. Prøv dette: Dra til møter uten å ha gjort “hjemmeleksen din”. La ting være ugjort og innrøm helt åpent hvor sliten du er.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (D)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(D)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 3: Supermålet

Uvirkelige forventninger om mulige mål, kan lede til kronisk overbelastning: “Neste år, vil jeg være en millionær.” “Når jeg fyller 45 år, vil jeg bruke resten av liv mitt til å spille golf.” Disse er ekstreme eksempler, men som stadig hyppigere treffes på.

Simplify-løsningen: Den beste hjelperen for denne type overbelastning er din (ekteskaps-)partner. Snakk åpent om fremtiden, og hva dere forventer av hverandre. Muligens finner dere ut, at det er viktigere ha en anstendig liv i nuet enn et luksuriøs liv i fremtiden.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (F)

Oppdag kreativ langsomhet

Finn din indre “tidstyv”(F)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 5: Den gale arbeidsformen

Du har en sunn fundert faglig utdannelse. Men ingen har forberedt deg på måten du utfører ditt yrke på. Den som er en individualist og som må arbeide i team, synes møter og det å ta hensyn til andre er bortkastet tid. Når gruppeorienterte folk må arbeide hjemme, venter de ofte forgjeves på en briljant idé og de sløser mye tid bort på ukreativ frustrasjon.

Simplify-løsningen: Finn ut om du gjør det samme arbeid bedre under svært forskjellige forhold. Bli enig med lederen din om en prøvefase, der du veksler fra å arbeide inne, ute, fra kontoret, hjemmefra, på en fast kontrakt eller på freelance basis (eller omvendt).

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (E)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(E)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 4: Den nagende tvilen

En vag følelse av utilfredshet kan føre til at du fyller opp dagen med avtaler og oppgaver.

Først skritt: Analyser nøyaktig stedet for utilfredsheten. Forsøk å føl den i kroppen din. Hvilket område faller deg spontant inn? Hodet, hjertet, magen, ryggen? Dette gir de første holdepunktene med hensyn til hvilke temaer du burde arbeide med i skritt to. Ved hodet er det først og fremst tvil vedrørende deg selv: Eksistensiell frykt, bekymring om fremtiden, pengeproblemer.

Simplify-løsningen: Du løser ikke dine sjeleproblemer, som ligger under alt, med penger eller forsikringer. Start med å søk en ny retning, og strev ikke hovedsakelig etter sikkerhet, istedenfor se etter lykke og tilfredsstillelse.

Om det er hjertet, er det sosiale problemer: Mangel på anerkjennelse, misunnelse av andre, mangel på suksess, følelse at du ikke trengs.

Simplify-løsningen: Bygg og vedlikehold ekte relasjoner med noen få mennesker, og plei disse. Da forsvinner behovet for bifall, ros og yrkesmessig suksess av seg selv.

Hvis det er magen, er det først og fremst stille raseri: Manglende styrke, urettferdighet, for mange konflikter, manglende kvalitet i omgivelsene (leder, firma, arbeid).

Simplify-løsningen: Ergr deg høylydt, slå i bordet, skrik – men bare kort. Deretter prøv å se den humørfylte siden av det. Hev deg over tingene og si rolig til deg selv: Ergrelser er bortkastet livsenergi.

Ved ryggen, er det hovedsaklig for mye belastninger: Overanstrengelser, ekstremt behov for harmoni, uløste problemer i ditt partnerskap og familie.

Simplify-løsningen: Ha tillit til at du virker bare ved din blotte tilstedeværelse og vesen – og ikke først gjennom dine handlinger. Prøv dette: Dra til møter uten å ha gjort “hjemmeleksen din”. La ting være ugjort og innrøm helt åpent hvor sliten du er.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (D)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(D)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 3: Supermålet

Uvirkelige forventninger om mulige mål, kan lede til kronisk overbelastning: “Neste år, vil jeg være en millionær.” “Når jeg fyller 45 år, vil jeg bruke resten av liv mitt til å spille golf.” Disse er ekstreme eksempler, men som stadig hyppigere treffes på.

Simplify-løsningen: Den beste hjelperen for denne type overbelastning er din (ekteskaps-)partner. Snakk åpent om fremtiden, og hva dere forventer av hverandre. Muligens finner dere ut, at det er viktigere ha en anstendig liv i nuet enn et luksuriøs liv i fremtiden.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (F)

Oppdag kreativ langsomhet

Finn din indre “tidstyv”(F)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 5: Den gale arbeidsformen

Du har en sunn fundert faglig utdannelse. Men ingen har forberedt deg på måten du utfører ditt yrke på. Den som er en individualist og som må arbeide i team, synes møter og det å ta hensyn til andre er bortkastet tid. Når gruppeorienterte folk må arbeide hjemme, venter de ofte forgjeves på en briljant idé og de sløser mye tid bort på ukreativ frustrasjon.

Simplify-løsningen: Finn ut om du gjør det samme arbeid bedre under svært forskjellige forhold. Bli enig med lederen din om en prøvefase, der du veksler fra å arbeide inne, ute, fra kontoret, hjemmefra, på en fast kontrakt eller på freelance basis (eller omvendt).

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (E)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(E)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 4: Den nagende tvilen

En vag følelse av utilfredshet kan føre til at du fyller opp dagen med avtaler og oppgaver.

Først skritt: Analyser nøyaktig stedet for utilfredsheten. Forsøk å føl den i kroppen din. Hvilket område faller deg spontant inn? Hodet, hjertet, magen, ryggen? Dette gir de første holdepunktene med hensyn til hvilke temaer du burde arbeide med i skritt to. Ved hodet er det først og fremst tvil vedrørende deg selv: Eksistensiell frykt, bekymring om fremtiden, pengeproblemer.

Simplify-løsningen: Du løser ikke dine sjeleproblemer, som ligger under alt, med penger eller forsikringer. Start med å søk en ny retning, og strev ikke hovedsakelig etter sikkerhet, istedenfor se etter lykke og tilfredsstillelse.

Om det er hjertet, er det sosiale problemer: Mangel på anerkjennelse, misunnelse av andre, mangel på suksess, følelse at du ikke trengs.

Simplify-løsningen: Bygg og vedlikehold ekte relasjoner med noen få mennesker, og plei disse. Da forsvinner behovet for bifall, ros og yrkesmessig suksess av seg selv.

Hvis det er magen, er det først og fremst stille raseri: Manglende styrke, urettferdighet, for mange konflikter, manglende kvalitet i omgivelsene (leder, firma, arbeid).

Simplify-løsningen: Ergr deg høylydt, slå i bordet, skrik – men bare kort. Deretter prøv å se den humørfylte siden av det. Hev deg over tingene og si rolig til deg selv: Ergrelser er bortkastet livsenergi.

Ved ryggen, er det hovedsaklig for mye belastninger: Overanstrengelser, ekstremt behov for harmoni, uløste problemer i ditt partnerskap og familie.

Simplify-løsningen: Ha tillit til at du virker bare ved din blotte tilstedeværelse og vesen – og ikke først gjennom dine handlinger. Prøv dette: Dra til møter uten å ha gjort “hjemmeleksen din”. La ting være ugjort og innrøm helt åpent hvor sliten du er.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (D)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(D)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 3: Supermålet

Uvirkelige forventninger om mulige mål, kan lede til kronisk overbelastning: “Neste år, vil jeg være en millionær.” “Når jeg fyller 45 år, vil jeg bruke resten av liv mitt til å spille golf.” Disse er ekstreme eksempler, men som stadig hyppigere treffes på.

Simplify-løsningen: Den beste hjelperen for denne type overbelastning er din (ekteskaps-)partner. Snakk åpent om fremtiden, og hva dere forventer av hverandre. Muligens finner dere ut, at det er viktigere ha en anstendig liv i nuet enn et luksuriøs liv i fremtiden.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (C)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(B)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 2: De 1 000 småoppgavene

Du ønsker virkelig i dag å få gjort selvangivelsen. En viktig, men ubehagelig oppgave. Først tar du ”bare” en titt gjennom posten, avtaler ”bare” en termin hos legen, tilrettelegger ”bare” et konsertbesøk, som du ser frem til – og så er halve dagen gått.

Simplify-løsningen: Bli enig med deg selv om at først etter en times arbeid med selvangivelsen kan du overhode tenke på noe annet. En time er en oversiktlig, menneskevennlig periode. Etter en time er du ofte så oppslukt av oppgaven, at 1 000 småoppgavene har tapt sin tiltrekning.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (B)

Oppdag kreativ langsomhet 

Finn din indre “tidstyv”(A)

Det er ikke bare folk omkring deg, som stjeler tiden din. Vår egen personlighetsstruktur spiller en meget større rolle her, enn mange folk tror. Her er de viktigste typene av tidsrøvende konstruksjoner:

Tidstyv 1: Den høye standarden

På grunn av dine personlige verdiforestillinger forventer du mer av deg selv, enn det du kan klare å gjøre i tiden som er tilgjengelig.

Simplify-løsningen: Senk dine standarder. Snu orienteringen bort fra ekstern bestemmelse til selvbestemmelse. Dine verdier, som fast- setter dine standarder, er vanligvis knyttet til din oppdragelse og dine foreldre. Forestill deg dine foreldre i tankene dine og si: “Jeg takker dere for alt dere har gjort for meg. Men nå står jeg på egne ben og jeg gjør tingene på min måte.”