I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Første skritt: Oppdage potensialet (3)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (2)

I kapittelet »være offensiv« vil vi gi deg noen hjelpemidler til dette temaet. Her en konklusjon: Hastighetsfella unnslipper du som regel bare hvis du reserverer en hensiktmessig porsjon av fri tid og planleggingstid. Dette sparer til og med tid, og sikrer kvalitet i arbeids- og privatlivet. En drømmedag er ikke ferie (skjønt det mange ganger kan føles slik), men en tid som du tar deg regelmessig for å reflektere over liv, arbeid og karriere.

Mye taler for slike regelmessige frie tider, det være seg »stille timer« på kontoret, det være seg klosterdager i nærheten, et par dager på en ensom hytte på fjellet eller på et flott hotell. En av våre seminardeltakere, en forretningsmann besøker regelmessig en flott kafé med blikk over gamlebyen i sin hjemby og har der en avtale med seg selv. Denne månedlige formiddagen på hans stamplass beskriver han som sin viktigste arbeidstid.

Reflekter nøye over hvor du ønsker å tilbringe denne tiden. Egnet er steder som ikke distraherer deg, som tilbyr ro til refleksjoner og som inspirerer deg. Til syvende og sist handler det i disse timene om grunnleggende orientering av livet ditt. Bli i hvert fall ikke hjemme! Din telefon, din post, ditt skittentøy, din familie – kanskje til og med din seng – vil med kraft holde deg vekk fra den nødvendige konsentrasjonen. Gå heller ikke i kjelleren. Inspirerende steder ligger hos de fleste mennesker oppe: En hytte på fjellet, restauranten i et fjernsynstårn. Følelsen av å ha overblikk, overføres på utsikten til eget liv. Du ser ut over neste dag, de neste ukene. Drømmedagen er dagen der du inntar et ørneperspektiv, betrakter livet ditt ovenifra.

Hvordan du utvikler en slik dag er mye avhengig av stilen din. Det finnes ikke noen regler, bare resultatet teller: At du på slutten av dagen vet hvor dine livsmål ligger. Og hvordan du bringer ditt liv på den kursen som du ønsker.  Vi gir deg  nedenfor et eksempel på hvordan en av våre drømmedager kan se ut. De enkelte elementene som er nevnt her blir forklart i neste avsnitt.

7.30         Fottur til hytta på Glittertind

8.00         Vinne distanse, notere det som ikke er gjort

8.30         Betrakte eget potensial

9.30         Iakttakelse/visualisering av mine livsmål og mine mission statements Beskrivelse/bearbeiding av sentrale visjoner

10.30       Bearbeiding av workshoper fra boken Gi livet retning

11.30       For hver livsrolle (avdelingsleder, ektemann, styreformann i tennisklubben etc.)

– Sammenlign fjerne mål og nåværende engasjement;

– Fastlegg etappemål for de neste månedene

14.00    Middag på den neste fjellhytten, deretter fottur tilbake.

Det har vist seg nyttig å pakke drømmedagen inn i et gjentagende ritual. Hvis du har funnet et inspirerende sted bør du alltid la drømmedagen løpe etter samme skjema. Den ene opplever denne dagen i en kafé, drikker en cappuccino til å begynne med og tillater seg som avslutning en napoleonskake. En annen føler seg best i omgang med mange mennesker og tilbringer tiden fra klokken 10 til 15 i en fast food kjede. Andre åpner tiden til refleksjon på et rolig sted med å lese inspirerende avsnitt fra en bok og avslutter drømmedagen med en bønn.  Alt tjener kun et formål, å rette livet ditt igjen etter kompasset ditt, og ikke leve forbi tingene som virkelig er viktige for deg.

Stephen Covey beskriver i en bok skogsarbeidere som flittig sager uten avbrytelser for å få arbeidet raskest mulig ferdig. Imidlertid blir de overgått av dem som regelmessig tar seg tid til å slipe sagene.

Vi anbefaler deg å bruke minst to ganger hvert år på en fri tid, for å »slipe sagen«. Kartet i denne boka egner seg fortreffelig som en rød tråd til slike orienteringsdager.

Første skritt: Oppdage potensialet (2)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (1)

»Dette må jeg først i all ro reflektere over« – en ofte benyttet setning og en god idé, frem for alt når det gjelder viktige ting i livet ditt. Å reflektere, finne svar og treffe gode beslutninger kan ikke føre til bærekraftige resultater, hvis man bare gjør dette ut ifra hverdagens stress. Den som vil utforme sitt liv trenger alltid i det minste litt fri.

Akkurat derfor har det utviklet seg en ny og meget hensiktsmessig trend. Såkalte drømmedager i alle variasjoner. Klassisk kaller mange dette for sine klosterdager. Ordet kloster kommer jo fra latin og betyr »avsondret fra verdens liv og røre«.

Uttalige ledere tar seg regelmessig tid til å trekke seg tilbake, for å stige ned fra hverdagens hamsterhjul.

Det handler om å reflektere: Vil jeg overhodet gjøre det som jeg nå gjør? Lever jeg i balanse med meg selv, med nøkkelområdene i livet mitt (partnerskap, familie, økonomi, helse …)? Er mitt engasjement overhodet fornuftig eller er dette å bli drevet, ren foretaksomhet, styrt utenifra av andres ønsker og forventninger?

Du har følgende muligheter til å unnslippe hamsterhjulet:

• Enten venter du til hamsterhjulet bryter sammen av slitasje eller uhell (for eksempel hjerteinfarkt).
• Eller: Du stiger av!

Naturligvis finnes det også ansvarsløse former for avstigning, og det finnes også en hvis fare for å skade seg. Men tenk på ansvarsløsheten og konsekvensene, hvis hamsterhjulet stadig blir drevet videre med egne skritt.

I en undersøkelse bekrefter ledere at de fleste av de mest kreative idéene ikke kom i løpet av den planlagte arbeidstiden (på kontoret), men på lengre bilturer, i badekaret, på toalettet, ved et konsertbesøk, i badstuen … Tilsynelatende er tiden i bedriften så full av ting som blir formidlet straks, og som må bli gjort, slik at det nesten ikke blir tid til kreativt arbeid.

Prof. Dr. Birbaumer, hjerneforsker på universitetet i Tübingen bekrefter dette: »I våre undersøkelser vedrørende dynamikken til den menneskelige hjernen ved produktive intellektuelle aktiviteter kunne vi så og si bekrefte empirisk at sannsynligheten for nye overraskende erkjennelser og innsikt er størst når den menneskelige hjernen blir latt i ro; muligst avsondret fra den endeløse strøm av tiltrekninger som binder oppmerksomheten. Vår nåværende verdenstilstand tilbyr det motsatte bilde, dens vesentlige karaktertrekk synes å være å presse på med overflødig informasjon.«

Akkurat disse påtrengende overflødige informasjonene er det som du må motsette deg. Uendelig mye strømmer på deg, hvisker eller brøler at det er spesielt viktig! Så ringer telefonen, kunngjøring av en TV- spesialsending, endeløse møter med en mengde »viktige« folk.

Reflekter over dette: Mye haster, men er derfor ikke ubetinget virkelig viktig.

Første skritt: Oppdage potensialet (1)

Et genialt kjennetegn på hele skapelsen er det såkalte pæretre-prinsippet. Over hele verden kjenner du straks igjen hvert blad på dens struktur – men ethvert pæretre er enestående i denne verdenen. Det samme gjelder for deg: Du er enestående! Vi gir deg etterhvert et instrument i hånden til bedre å forstå deg selv og andre, og ut ifra dette utforme livet ditt. Du vil merke: Til tross for »kartet« lar det oss ha uendelige muligheter, i alle sammenhenger til å passe til din geniale eneståenhet.

Ulikheten i vår væremåte, vår begavelse og vårt potensial har på samme tid mye å gjøre med våre muligheter, med det vi kan gjøre og ikke gjøre. Min femårige nevø forbauset meg etter en kreftbetinget beinamputasjon med den nøkterne bemerkningen, nå kunne han vel ikke mer bli fotballproff hos Bayern München. Gutten så seg nå etter et nytt kall.

Hva er mitt potensial? Hva kan jeg? Hva driver meg? Hva fasinerer meg? Hva lønner det seg å leve for? Aktuelle vitenskaplige resultater viser noen faktorer som synes å tilhøre meg fast, ja til og med være medfødte. Andre har å gjøre med min oppdragelse, omgivelsene som jeg vokste opp i, min livshistorie. Andre igjen vokser og former seg gjennom et langt liv, og er selv underlagt forandring.

I dette kapitelet vil vi vie oss dette skattekammeret. Hva er ditt potensial? Du vil kunne konstatere: Det er fasinerende å kunne finne ut mer om seg selv. Du forstår plutselig hvorfor det ene eller andre er viktig for deg og tilhører deg. På samme tid vokser bevisstheten for forskjellene og dermed eneståenheten til mennesket. Vårt potensial er imidlertid ikke et fatalistisk element som kun lar en vei være åpen for oss. Det er på samme tid et fundament som vi kan bygge videre på. Jo mer oppmerksomme vi arbeider med undersøkelsen av vårt fundament, desto mer solid er vårt utgangspunkt for fremtiden. Hva du gjør ut av dette fundamentet blir overlatt til deg selv. Du vil se: Etter at du har blitt kjent med fundamentet, oppdager du flere påbyggingsmuligheter enn du hadde forventet.

Jeg må erkjenne: Det ligger et godt stykke arbeid foran deg. Vi har forbredt tallrike workshoper for deg for å komme på sporet av ditt potensial. Alt er så enkelt som mulig, men utformet så differensiert som nødvendig. Du er en kompleks personlighet, du har en rik biografi og en rekke talenter! Dette lar seg ikke utforske med et par banale sjekklister. Helst ville vi nå klappet deg vennlig på skulderen og sagt: Ha mot! Innlat deg på denne prosessen fordi den fremstiller nøkkelen til en selvbestemt fremtid. Vi kjenner mange mennesker, som har gjort disse skrittene og har oppnådd en livsdybde og en nærhet til livet, som de tidligere bare har kunnet drømme om.

Du har betenkeligheter imot denne prosessen fordi ditt potensial dog er dynamisk og i tillegg fremdeles videreutvikler seg? Nøyaktig derfor er det viktig å ta seg regelmessig (for eksempel årlig) tid til å reflektere over sitt eget liv. Denne refleksjonen hjelper deg til, i stadig mindre grad å bli kasteball for ytre omstendigheter, og til å reflektere ansvarsbevisst over livet ditt, utforme det, bygget på ditt potensial, dine talenter og interesser!

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Øvelser, Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test | Leave a comment »

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Første skritt: Oppdage potensialet (3)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (2)

I kapittelet »være offensiv« vil vi gi deg noen hjelpemidler til dette temaet. Her en konklusjon: Hastighetsfella unnslipper du som regel bare hvis du reserverer en hensiktmessig porsjon av fri tid og planleggingstid. Dette sparer til og med tid, og sikrer kvalitet i arbeids- og privatlivet. En drømmedag er ikke ferie (skjønt det mange ganger kan føles slik), men en tid som du tar deg regelmessig for å reflektere over liv, arbeid og karriere.

Mye taler for slike regelmessige frie tider, det være seg »stille timer« på kontoret, det være seg klosterdager i nærheten, et par dager på en ensom hytte på fjellet eller på et flott hotell. En av våre seminardeltakere, en forretningsmann besøker regelmessig en flott kafé med blikk over gamlebyen i sin hjemby og har der en avtale med seg selv. Denne månedlige formiddagen på hans stamplass beskriver han som sin viktigste arbeidstid.

Reflekter nøye over hvor du ønsker å tilbringe denne tiden. Egnet er steder som ikke distraherer deg, som tilbyr ro til refleksjoner og som inspirerer deg. Til syvende og sist handler det i disse timene om grunnleggende orientering av livet ditt. Bli i hvert fall ikke hjemme! Din telefon, din post, ditt skittentøy, din familie – kanskje til og med din seng – vil med kraft holde deg vekk fra den nødvendige konsentrasjonen. Gå heller ikke i kjelleren. Inspirerende steder ligger hos de fleste mennesker oppe: En hytte på fjellet, restauranten i et fjernsynstårn. Følelsen av å ha overblikk, overføres på utsikten til eget liv. Du ser ut over neste dag, de neste ukene. Drømmedagen er dagen der du inntar et ørneperspektiv, betrakter livet ditt ovenifra.

Hvordan du utvikler en slik dag er mye avhengig av stilen din. Det finnes ikke noen regler, bare resultatet teller: At du på slutten av dagen vet hvor dine livsmål ligger. Og hvordan du bringer ditt liv på den kursen som du ønsker.  Vi gir deg  nedenfor et eksempel på hvordan en av våre drømmedager kan se ut. De enkelte elementene som er nevnt her blir forklart i neste avsnitt.

7.30         Fottur til hytta på Glittertind

8.00         Vinne distanse, notere det som ikke er gjort

8.30         Betrakte eget potensial

9.30         Iakttakelse/visualisering av mine livsmål og mine mission statements Beskrivelse/bearbeiding av sentrale visjoner

10.30       Bearbeiding av workshoper fra boken Gi livet retning

11.30       For hver livsrolle (avdelingsleder, ektemann, styreformann i tennisklubben etc.)

– Sammenlign fjerne mål og nåværende engasjement;

– Fastlegg etappemål for de neste månedene

14.00    Middag på den neste fjellhytten, deretter fottur tilbake.

Det har vist seg nyttig å pakke drømmedagen inn i et gjentagende ritual. Hvis du har funnet et inspirerende sted bør du alltid la drømmedagen løpe etter samme skjema. Den ene opplever denne dagen i en kafé, drikker en cappuccino til å begynne med og tillater seg som avslutning en napoleonskake. En annen føler seg best i omgang med mange mennesker og tilbringer tiden fra klokken 10 til 15 i en fast food kjede. Andre åpner tiden til refleksjon på et rolig sted med å lese inspirerende avsnitt fra en bok og avslutter drømmedagen med en bønn.  Alt tjener kun et formål, å rette livet ditt igjen etter kompasset ditt, og ikke leve forbi tingene som virkelig er viktige for deg.

Stephen Covey beskriver i en bok skogsarbeidere som flittig sager uten avbrytelser for å få arbeidet raskest mulig ferdig. Imidlertid blir de overgått av dem som regelmessig tar seg tid til å slipe sagene.

Vi anbefaler deg å bruke minst to ganger hvert år på en fri tid, for å »slipe sagen«. Kartet i denne boka egner seg fortreffelig som en rød tråd til slike orienteringsdager.

Første skritt: Oppdage potensialet (2)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (1)

»Dette må jeg først i all ro reflektere over« – en ofte benyttet setning og en god idé, frem for alt når det gjelder viktige ting i livet ditt. Å reflektere, finne svar og treffe gode beslutninger kan ikke føre til bærekraftige resultater, hvis man bare gjør dette ut ifra hverdagens stress. Den som vil utforme sitt liv trenger alltid i det minste litt fri.

Akkurat derfor har det utviklet seg en ny og meget hensiktsmessig trend. Såkalte drømmedager i alle variasjoner. Klassisk kaller mange dette for sine klosterdager. Ordet kloster kommer jo fra latin og betyr »avsondret fra verdens liv og røre«.

Uttalige ledere tar seg regelmessig tid til å trekke seg tilbake, for å stige ned fra hverdagens hamsterhjul.

Det handler om å reflektere: Vil jeg overhodet gjøre det som jeg nå gjør? Lever jeg i balanse med meg selv, med nøkkelområdene i livet mitt (partnerskap, familie, økonomi, helse …)? Er mitt engasjement overhodet fornuftig eller er dette å bli drevet, ren foretaksomhet, styrt utenifra av andres ønsker og forventninger?

Du har følgende muligheter til å unnslippe hamsterhjulet:

• Enten venter du til hamsterhjulet bryter sammen av slitasje eller uhell (for eksempel hjerteinfarkt).
• Eller: Du stiger av!

Naturligvis finnes det også ansvarsløse former for avstigning, og det finnes også en hvis fare for å skade seg. Men tenk på ansvarsløsheten og konsekvensene, hvis hamsterhjulet stadig blir drevet videre med egne skritt.

I en undersøkelse bekrefter ledere at de fleste av de mest kreative idéene ikke kom i løpet av den planlagte arbeidstiden (på kontoret), men på lengre bilturer, i badekaret, på toalettet, ved et konsertbesøk, i badstuen … Tilsynelatende er tiden i bedriften så full av ting som blir formidlet straks, og som må bli gjort, slik at det nesten ikke blir tid til kreativt arbeid.

Prof. Dr. Birbaumer, hjerneforsker på universitetet i Tübingen bekrefter dette: »I våre undersøkelser vedrørende dynamikken til den menneskelige hjernen ved produktive intellektuelle aktiviteter kunne vi så og si bekrefte empirisk at sannsynligheten for nye overraskende erkjennelser og innsikt er størst når den menneskelige hjernen blir latt i ro; muligst avsondret fra den endeløse strøm av tiltrekninger som binder oppmerksomheten. Vår nåværende verdenstilstand tilbyr det motsatte bilde, dens vesentlige karaktertrekk synes å være å presse på med overflødig informasjon.«

Akkurat disse påtrengende overflødige informasjonene er det som du må motsette deg. Uendelig mye strømmer på deg, hvisker eller brøler at det er spesielt viktig! Så ringer telefonen, kunngjøring av en TV- spesialsending, endeløse møter med en mengde »viktige« folk.

Reflekter over dette: Mye haster, men er derfor ikke ubetinget virkelig viktig.

Første skritt: Oppdage potensialet (1)

Et genialt kjennetegn på hele skapelsen er det såkalte pæretre-prinsippet. Over hele verden kjenner du straks igjen hvert blad på dens struktur – men ethvert pæretre er enestående i denne verdenen. Det samme gjelder for deg: Du er enestående! Vi gir deg etterhvert et instrument i hånden til bedre å forstå deg selv og andre, og ut ifra dette utforme livet ditt. Du vil merke: Til tross for »kartet« lar det oss ha uendelige muligheter, i alle sammenhenger til å passe til din geniale eneståenhet.

Ulikheten i vår væremåte, vår begavelse og vårt potensial har på samme tid mye å gjøre med våre muligheter, med det vi kan gjøre og ikke gjøre. Min femårige nevø forbauset meg etter en kreftbetinget beinamputasjon med den nøkterne bemerkningen, nå kunne han vel ikke mer bli fotballproff hos Bayern München. Gutten så seg nå etter et nytt kall.

Hva er mitt potensial? Hva kan jeg? Hva driver meg? Hva fasinerer meg? Hva lønner det seg å leve for? Aktuelle vitenskaplige resultater viser noen faktorer som synes å tilhøre meg fast, ja til og med være medfødte. Andre har å gjøre med min oppdragelse, omgivelsene som jeg vokste opp i, min livshistorie. Andre igjen vokser og former seg gjennom et langt liv, og er selv underlagt forandring.

I dette kapitelet vil vi vie oss dette skattekammeret. Hva er ditt potensial? Du vil kunne konstatere: Det er fasinerende å kunne finne ut mer om seg selv. Du forstår plutselig hvorfor det ene eller andre er viktig for deg og tilhører deg. På samme tid vokser bevisstheten for forskjellene og dermed eneståenheten til mennesket. Vårt potensial er imidlertid ikke et fatalistisk element som kun lar en vei være åpen for oss. Det er på samme tid et fundament som vi kan bygge videre på. Jo mer oppmerksomme vi arbeider med undersøkelsen av vårt fundament, desto mer solid er vårt utgangspunkt for fremtiden. Hva du gjør ut av dette fundamentet blir overlatt til deg selv. Du vil se: Etter at du har blitt kjent med fundamentet, oppdager du flere påbyggingsmuligheter enn du hadde forventet.

Jeg må erkjenne: Det ligger et godt stykke arbeid foran deg. Vi har forbredt tallrike workshoper for deg for å komme på sporet av ditt potensial. Alt er så enkelt som mulig, men utformet så differensiert som nødvendig. Du er en kompleks personlighet, du har en rik biografi og en rekke talenter! Dette lar seg ikke utforske med et par banale sjekklister. Helst ville vi nå klappet deg vennlig på skulderen og sagt: Ha mot! Innlat deg på denne prosessen fordi den fremstiller nøkkelen til en selvbestemt fremtid. Vi kjenner mange mennesker, som har gjort disse skrittene og har oppnådd en livsdybde og en nærhet til livet, som de tidligere bare har kunnet drømme om.

Du har betenkeligheter imot denne prosessen fordi ditt potensial dog er dynamisk og i tillegg fremdeles videreutvikler seg? Nøyaktig derfor er det viktig å ta seg regelmessig (for eksempel årlig) tid til å reflektere over sitt eget liv. Denne refleksjonen hjelper deg til, i stadig mindre grad å bli kasteball for ytre omstendigheter, og til å reflektere ansvarsbevisst over livet ditt, utforme det, bygget på ditt potensial, dine talenter og interesser!

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Øvelser, Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test | Leave a comment »

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Første skritt: Oppdage potensialet (3)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (2)

I kapittelet »være offensiv« vil vi gi deg noen hjelpemidler til dette temaet. Her en konklusjon: Hastighetsfella unnslipper du som regel bare hvis du reserverer en hensiktmessig porsjon av fri tid og planleggingstid. Dette sparer til og med tid, og sikrer kvalitet i arbeids- og privatlivet. En drømmedag er ikke ferie (skjønt det mange ganger kan føles slik), men en tid som du tar deg regelmessig for å reflektere over liv, arbeid og karriere.

Mye taler for slike regelmessige frie tider, det være seg »stille timer« på kontoret, det være seg klosterdager i nærheten, et par dager på en ensom hytte på fjellet eller på et flott hotell. En av våre seminardeltakere, en forretningsmann besøker regelmessig en flott kafé med blikk over gamlebyen i sin hjemby og har der en avtale med seg selv. Denne månedlige formiddagen på hans stamplass beskriver han som sin viktigste arbeidstid.

Reflekter nøye over hvor du ønsker å tilbringe denne tiden. Egnet er steder som ikke distraherer deg, som tilbyr ro til refleksjoner og som inspirerer deg. Til syvende og sist handler det i disse timene om grunnleggende orientering av livet ditt. Bli i hvert fall ikke hjemme! Din telefon, din post, ditt skittentøy, din familie – kanskje til og med din seng – vil med kraft holde deg vekk fra den nødvendige konsentrasjonen. Gå heller ikke i kjelleren. Inspirerende steder ligger hos de fleste mennesker oppe: En hytte på fjellet, restauranten i et fjernsynstårn. Følelsen av å ha overblikk, overføres på utsikten til eget liv. Du ser ut over neste dag, de neste ukene. Drømmedagen er dagen der du inntar et ørneperspektiv, betrakter livet ditt ovenifra.

Hvordan du utvikler en slik dag er mye avhengig av stilen din. Det finnes ikke noen regler, bare resultatet teller: At du på slutten av dagen vet hvor dine livsmål ligger. Og hvordan du bringer ditt liv på den kursen som du ønsker.  Vi gir deg  nedenfor et eksempel på hvordan en av våre drømmedager kan se ut. De enkelte elementene som er nevnt her blir forklart i neste avsnitt.

7.30         Fottur til hytta på Glittertind

8.00         Vinne distanse, notere det som ikke er gjort

8.30         Betrakte eget potensial

9.30         Iakttakelse/visualisering av mine livsmål og mine mission statements Beskrivelse/bearbeiding av sentrale visjoner

10.30       Bearbeiding av workshoper fra boken Gi livet retning

11.30       For hver livsrolle (avdelingsleder, ektemann, styreformann i tennisklubben etc.)

– Sammenlign fjerne mål og nåværende engasjement;

– Fastlegg etappemål for de neste månedene

14.00    Middag på den neste fjellhytten, deretter fottur tilbake.

Det har vist seg nyttig å pakke drømmedagen inn i et gjentagende ritual. Hvis du har funnet et inspirerende sted bør du alltid la drømmedagen løpe etter samme skjema. Den ene opplever denne dagen i en kafé, drikker en cappuccino til å begynne med og tillater seg som avslutning en napoleonskake. En annen føler seg best i omgang med mange mennesker og tilbringer tiden fra klokken 10 til 15 i en fast food kjede. Andre åpner tiden til refleksjon på et rolig sted med å lese inspirerende avsnitt fra en bok og avslutter drømmedagen med en bønn.  Alt tjener kun et formål, å rette livet ditt igjen etter kompasset ditt, og ikke leve forbi tingene som virkelig er viktige for deg.

Stephen Covey beskriver i en bok skogsarbeidere som flittig sager uten avbrytelser for å få arbeidet raskest mulig ferdig. Imidlertid blir de overgått av dem som regelmessig tar seg tid til å slipe sagene.

Vi anbefaler deg å bruke minst to ganger hvert år på en fri tid, for å »slipe sagen«. Kartet i denne boka egner seg fortreffelig som en rød tråd til slike orienteringsdager.

Første skritt: Oppdage potensialet (2)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (1)

»Dette må jeg først i all ro reflektere over« – en ofte benyttet setning og en god idé, frem for alt når det gjelder viktige ting i livet ditt. Å reflektere, finne svar og treffe gode beslutninger kan ikke føre til bærekraftige resultater, hvis man bare gjør dette ut ifra hverdagens stress. Den som vil utforme sitt liv trenger alltid i det minste litt fri.

Akkurat derfor har det utviklet seg en ny og meget hensiktsmessig trend. Såkalte drømmedager i alle variasjoner. Klassisk kaller mange dette for sine klosterdager. Ordet kloster kommer jo fra latin og betyr »avsondret fra verdens liv og røre«.

Uttalige ledere tar seg regelmessig tid til å trekke seg tilbake, for å stige ned fra hverdagens hamsterhjul.

Det handler om å reflektere: Vil jeg overhodet gjøre det som jeg nå gjør? Lever jeg i balanse med meg selv, med nøkkelområdene i livet mitt (partnerskap, familie, økonomi, helse …)? Er mitt engasjement overhodet fornuftig eller er dette å bli drevet, ren foretaksomhet, styrt utenifra av andres ønsker og forventninger?

Du har følgende muligheter til å unnslippe hamsterhjulet:

• Enten venter du til hamsterhjulet bryter sammen av slitasje eller uhell (for eksempel hjerteinfarkt).
• Eller: Du stiger av!

Naturligvis finnes det også ansvarsløse former for avstigning, og det finnes også en hvis fare for å skade seg. Men tenk på ansvarsløsheten og konsekvensene, hvis hamsterhjulet stadig blir drevet videre med egne skritt.

I en undersøkelse bekrefter ledere at de fleste av de mest kreative idéene ikke kom i løpet av den planlagte arbeidstiden (på kontoret), men på lengre bilturer, i badekaret, på toalettet, ved et konsertbesøk, i badstuen … Tilsynelatende er tiden i bedriften så full av ting som blir formidlet straks, og som må bli gjort, slik at det nesten ikke blir tid til kreativt arbeid.

Prof. Dr. Birbaumer, hjerneforsker på universitetet i Tübingen bekrefter dette: »I våre undersøkelser vedrørende dynamikken til den menneskelige hjernen ved produktive intellektuelle aktiviteter kunne vi så og si bekrefte empirisk at sannsynligheten for nye overraskende erkjennelser og innsikt er størst når den menneskelige hjernen blir latt i ro; muligst avsondret fra den endeløse strøm av tiltrekninger som binder oppmerksomheten. Vår nåværende verdenstilstand tilbyr det motsatte bilde, dens vesentlige karaktertrekk synes å være å presse på med overflødig informasjon.«

Akkurat disse påtrengende overflødige informasjonene er det som du må motsette deg. Uendelig mye strømmer på deg, hvisker eller brøler at det er spesielt viktig! Så ringer telefonen, kunngjøring av en TV- spesialsending, endeløse møter med en mengde »viktige« folk.

Reflekter over dette: Mye haster, men er derfor ikke ubetinget virkelig viktig.

Første skritt: Oppdage potensialet (1)

Et genialt kjennetegn på hele skapelsen er det såkalte pæretre-prinsippet. Over hele verden kjenner du straks igjen hvert blad på dens struktur – men ethvert pæretre er enestående i denne verdenen. Det samme gjelder for deg: Du er enestående! Vi gir deg etterhvert et instrument i hånden til bedre å forstå deg selv og andre, og ut ifra dette utforme livet ditt. Du vil merke: Til tross for »kartet« lar det oss ha uendelige muligheter, i alle sammenhenger til å passe til din geniale eneståenhet.

Ulikheten i vår væremåte, vår begavelse og vårt potensial har på samme tid mye å gjøre med våre muligheter, med det vi kan gjøre og ikke gjøre. Min femårige nevø forbauset meg etter en kreftbetinget beinamputasjon med den nøkterne bemerkningen, nå kunne han vel ikke mer bli fotballproff hos Bayern München. Gutten så seg nå etter et nytt kall.

Hva er mitt potensial? Hva kan jeg? Hva driver meg? Hva fasinerer meg? Hva lønner det seg å leve for? Aktuelle vitenskaplige resultater viser noen faktorer som synes å tilhøre meg fast, ja til og med være medfødte. Andre har å gjøre med min oppdragelse, omgivelsene som jeg vokste opp i, min livshistorie. Andre igjen vokser og former seg gjennom et langt liv, og er selv underlagt forandring.

I dette kapitelet vil vi vie oss dette skattekammeret. Hva er ditt potensial? Du vil kunne konstatere: Det er fasinerende å kunne finne ut mer om seg selv. Du forstår plutselig hvorfor det ene eller andre er viktig for deg og tilhører deg. På samme tid vokser bevisstheten for forskjellene og dermed eneståenheten til mennesket. Vårt potensial er imidlertid ikke et fatalistisk element som kun lar en vei være åpen for oss. Det er på samme tid et fundament som vi kan bygge videre på. Jo mer oppmerksomme vi arbeider med undersøkelsen av vårt fundament, desto mer solid er vårt utgangspunkt for fremtiden. Hva du gjør ut av dette fundamentet blir overlatt til deg selv. Du vil se: Etter at du har blitt kjent med fundamentet, oppdager du flere påbyggingsmuligheter enn du hadde forventet.

Jeg må erkjenne: Det ligger et godt stykke arbeid foran deg. Vi har forbredt tallrike workshoper for deg for å komme på sporet av ditt potensial. Alt er så enkelt som mulig, men utformet så differensiert som nødvendig. Du er en kompleks personlighet, du har en rik biografi og en rekke talenter! Dette lar seg ikke utforske med et par banale sjekklister. Helst ville vi nå klappet deg vennlig på skulderen og sagt: Ha mot! Innlat deg på denne prosessen fordi den fremstiller nøkkelen til en selvbestemt fremtid. Vi kjenner mange mennesker, som har gjort disse skrittene og har oppnådd en livsdybde og en nærhet til livet, som de tidligere bare har kunnet drømme om.

Du har betenkeligheter imot denne prosessen fordi ditt potensial dog er dynamisk og i tillegg fremdeles videreutvikler seg? Nøyaktig derfor er det viktig å ta seg regelmessig (for eksempel årlig) tid til å reflektere over sitt eget liv. Denne refleksjonen hjelper deg til, i stadig mindre grad å bli kasteball for ytre omstendigheter, og til å reflektere ansvarsbevisst over livet ditt, utforme det, bygget på ditt potensial, dine talenter og interesser!

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Øvelser, Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test | Leave a comment »

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Første skritt: Oppdage potensialet (3)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (2)

I kapittelet »være offensiv« vil vi gi deg noen hjelpemidler til dette temaet. Her en konklusjon: Hastighetsfella unnslipper du som regel bare hvis du reserverer en hensiktmessig porsjon av fri tid og planleggingstid. Dette sparer til og med tid, og sikrer kvalitet i arbeids- og privatlivet. En drømmedag er ikke ferie (skjønt det mange ganger kan føles slik), men en tid som du tar deg regelmessig for å reflektere over liv, arbeid og karriere.

Mye taler for slike regelmessige frie tider, det være seg »stille timer« på kontoret, det være seg klosterdager i nærheten, et par dager på en ensom hytte på fjellet eller på et flott hotell. En av våre seminardeltakere, en forretningsmann besøker regelmessig en flott kafé med blikk over gamlebyen i sin hjemby og har der en avtale med seg selv. Denne månedlige formiddagen på hans stamplass beskriver han som sin viktigste arbeidstid.

Reflekter nøye over hvor du ønsker å tilbringe denne tiden. Egnet er steder som ikke distraherer deg, som tilbyr ro til refleksjoner og som inspirerer deg. Til syvende og sist handler det i disse timene om grunnleggende orientering av livet ditt. Bli i hvert fall ikke hjemme! Din telefon, din post, ditt skittentøy, din familie – kanskje til og med din seng – vil med kraft holde deg vekk fra den nødvendige konsentrasjonen. Gå heller ikke i kjelleren. Inspirerende steder ligger hos de fleste mennesker oppe: En hytte på fjellet, restauranten i et fjernsynstårn. Følelsen av å ha overblikk, overføres på utsikten til eget liv. Du ser ut over neste dag, de neste ukene. Drømmedagen er dagen der du inntar et ørneperspektiv, betrakter livet ditt ovenifra.

Hvordan du utvikler en slik dag er mye avhengig av stilen din. Det finnes ikke noen regler, bare resultatet teller: At du på slutten av dagen vet hvor dine livsmål ligger. Og hvordan du bringer ditt liv på den kursen som du ønsker.  Vi gir deg  nedenfor et eksempel på hvordan en av våre drømmedager kan se ut. De enkelte elementene som er nevnt her blir forklart i neste avsnitt.

7.30         Fottur til hytta på Glittertind

8.00         Vinne distanse, notere det som ikke er gjort

8.30         Betrakte eget potensial

9.30         Iakttakelse/visualisering av mine livsmål og mine mission statements Beskrivelse/bearbeiding av sentrale visjoner

10.30       Bearbeiding av workshoper fra boken Gi livet retning

11.30       For hver livsrolle (avdelingsleder, ektemann, styreformann i tennisklubben etc.)

– Sammenlign fjerne mål og nåværende engasjement;

– Fastlegg etappemål for de neste månedene

14.00    Middag på den neste fjellhytten, deretter fottur tilbake.

Det har vist seg nyttig å pakke drømmedagen inn i et gjentagende ritual. Hvis du har funnet et inspirerende sted bør du alltid la drømmedagen løpe etter samme skjema. Den ene opplever denne dagen i en kafé, drikker en cappuccino til å begynne med og tillater seg som avslutning en napoleonskake. En annen føler seg best i omgang med mange mennesker og tilbringer tiden fra klokken 10 til 15 i en fast food kjede. Andre åpner tiden til refleksjon på et rolig sted med å lese inspirerende avsnitt fra en bok og avslutter drømmedagen med en bønn.  Alt tjener kun et formål, å rette livet ditt igjen etter kompasset ditt, og ikke leve forbi tingene som virkelig er viktige for deg.

Stephen Covey beskriver i en bok skogsarbeidere som flittig sager uten avbrytelser for å få arbeidet raskest mulig ferdig. Imidlertid blir de overgått av dem som regelmessig tar seg tid til å slipe sagene.

Vi anbefaler deg å bruke minst to ganger hvert år på en fri tid, for å »slipe sagen«. Kartet i denne boka egner seg fortreffelig som en rød tråd til slike orienteringsdager.

Første skritt: Oppdage potensialet (2)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (1)

»Dette må jeg først i all ro reflektere over« – en ofte benyttet setning og en god idé, frem for alt når det gjelder viktige ting i livet ditt. Å reflektere, finne svar og treffe gode beslutninger kan ikke føre til bærekraftige resultater, hvis man bare gjør dette ut ifra hverdagens stress. Den som vil utforme sitt liv trenger alltid i det minste litt fri.

Akkurat derfor har det utviklet seg en ny og meget hensiktsmessig trend. Såkalte drømmedager i alle variasjoner. Klassisk kaller mange dette for sine klosterdager. Ordet kloster kommer jo fra latin og betyr »avsondret fra verdens liv og røre«.

Uttalige ledere tar seg regelmessig tid til å trekke seg tilbake, for å stige ned fra hverdagens hamsterhjul.

Det handler om å reflektere: Vil jeg overhodet gjøre det som jeg nå gjør? Lever jeg i balanse med meg selv, med nøkkelområdene i livet mitt (partnerskap, familie, økonomi, helse …)? Er mitt engasjement overhodet fornuftig eller er dette å bli drevet, ren foretaksomhet, styrt utenifra av andres ønsker og forventninger?

Du har følgende muligheter til å unnslippe hamsterhjulet:

• Enten venter du til hamsterhjulet bryter sammen av slitasje eller uhell (for eksempel hjerteinfarkt).
• Eller: Du stiger av!

Naturligvis finnes det også ansvarsløse former for avstigning, og det finnes også en hvis fare for å skade seg. Men tenk på ansvarsløsheten og konsekvensene, hvis hamsterhjulet stadig blir drevet videre med egne skritt.

I en undersøkelse bekrefter ledere at de fleste av de mest kreative idéene ikke kom i løpet av den planlagte arbeidstiden (på kontoret), men på lengre bilturer, i badekaret, på toalettet, ved et konsertbesøk, i badstuen … Tilsynelatende er tiden i bedriften så full av ting som blir formidlet straks, og som må bli gjort, slik at det nesten ikke blir tid til kreativt arbeid.

Prof. Dr. Birbaumer, hjerneforsker på universitetet i Tübingen bekrefter dette: »I våre undersøkelser vedrørende dynamikken til den menneskelige hjernen ved produktive intellektuelle aktiviteter kunne vi så og si bekrefte empirisk at sannsynligheten for nye overraskende erkjennelser og innsikt er størst når den menneskelige hjernen blir latt i ro; muligst avsondret fra den endeløse strøm av tiltrekninger som binder oppmerksomheten. Vår nåværende verdenstilstand tilbyr det motsatte bilde, dens vesentlige karaktertrekk synes å være å presse på med overflødig informasjon.«

Akkurat disse påtrengende overflødige informasjonene er det som du må motsette deg. Uendelig mye strømmer på deg, hvisker eller brøler at det er spesielt viktig! Så ringer telefonen, kunngjøring av en TV- spesialsending, endeløse møter med en mengde »viktige« folk.

Reflekter over dette: Mye haster, men er derfor ikke ubetinget virkelig viktig.

Første skritt: Oppdage potensialet (1)

Et genialt kjennetegn på hele skapelsen er det såkalte pæretre-prinsippet. Over hele verden kjenner du straks igjen hvert blad på dens struktur – men ethvert pæretre er enestående i denne verdenen. Det samme gjelder for deg: Du er enestående! Vi gir deg etterhvert et instrument i hånden til bedre å forstå deg selv og andre, og ut ifra dette utforme livet ditt. Du vil merke: Til tross for »kartet« lar det oss ha uendelige muligheter, i alle sammenhenger til å passe til din geniale eneståenhet.

Ulikheten i vår væremåte, vår begavelse og vårt potensial har på samme tid mye å gjøre med våre muligheter, med det vi kan gjøre og ikke gjøre. Min femårige nevø forbauset meg etter en kreftbetinget beinamputasjon med den nøkterne bemerkningen, nå kunne han vel ikke mer bli fotballproff hos Bayern München. Gutten så seg nå etter et nytt kall.

Hva er mitt potensial? Hva kan jeg? Hva driver meg? Hva fasinerer meg? Hva lønner det seg å leve for? Aktuelle vitenskaplige resultater viser noen faktorer som synes å tilhøre meg fast, ja til og med være medfødte. Andre har å gjøre med min oppdragelse, omgivelsene som jeg vokste opp i, min livshistorie. Andre igjen vokser og former seg gjennom et langt liv, og er selv underlagt forandring.

I dette kapitelet vil vi vie oss dette skattekammeret. Hva er ditt potensial? Du vil kunne konstatere: Det er fasinerende å kunne finne ut mer om seg selv. Du forstår plutselig hvorfor det ene eller andre er viktig for deg og tilhører deg. På samme tid vokser bevisstheten for forskjellene og dermed eneståenheten til mennesket. Vårt potensial er imidlertid ikke et fatalistisk element som kun lar en vei være åpen for oss. Det er på samme tid et fundament som vi kan bygge videre på. Jo mer oppmerksomme vi arbeider med undersøkelsen av vårt fundament, desto mer solid er vårt utgangspunkt for fremtiden. Hva du gjør ut av dette fundamentet blir overlatt til deg selv. Du vil se: Etter at du har blitt kjent med fundamentet, oppdager du flere påbyggingsmuligheter enn du hadde forventet.

Jeg må erkjenne: Det ligger et godt stykke arbeid foran deg. Vi har forbredt tallrike workshoper for deg for å komme på sporet av ditt potensial. Alt er så enkelt som mulig, men utformet så differensiert som nødvendig. Du er en kompleks personlighet, du har en rik biografi og en rekke talenter! Dette lar seg ikke utforske med et par banale sjekklister. Helst ville vi nå klappet deg vennlig på skulderen og sagt: Ha mot! Innlat deg på denne prosessen fordi den fremstiller nøkkelen til en selvbestemt fremtid. Vi kjenner mange mennesker, som har gjort disse skrittene og har oppnådd en livsdybde og en nærhet til livet, som de tidligere bare har kunnet drømme om.

Du har betenkeligheter imot denne prosessen fordi ditt potensial dog er dynamisk og i tillegg fremdeles videreutvikler seg? Nøyaktig derfor er det viktig å ta seg regelmessig (for eksempel årlig) tid til å reflektere over sitt eget liv. Denne refleksjonen hjelper deg til, i stadig mindre grad å bli kasteball for ytre omstendigheter, og til å reflektere ansvarsbevisst over livet ditt, utforme det, bygget på ditt potensial, dine talenter og interesser!

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Øvelser, Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test | Leave a comment »

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Første skritt: Oppdage potensialet (3)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (2)

I kapittelet »være offensiv« vil vi gi deg noen hjelpemidler til dette temaet. Her en konklusjon: Hastighetsfella unnslipper du som regel bare hvis du reserverer en hensiktmessig porsjon av fri tid og planleggingstid. Dette sparer til og med tid, og sikrer kvalitet i arbeids- og privatlivet. En drømmedag er ikke ferie (skjønt det mange ganger kan føles slik), men en tid som du tar deg regelmessig for å reflektere over liv, arbeid og karriere.

Mye taler for slike regelmessige frie tider, det være seg »stille timer« på kontoret, det være seg klosterdager i nærheten, et par dager på en ensom hytte på fjellet eller på et flott hotell. En av våre seminardeltakere, en forretningsmann besøker regelmessig en flott kafé med blikk over gamlebyen i sin hjemby og har der en avtale med seg selv. Denne månedlige formiddagen på hans stamplass beskriver han som sin viktigste arbeidstid.

Reflekter nøye over hvor du ønsker å tilbringe denne tiden. Egnet er steder som ikke distraherer deg, som tilbyr ro til refleksjoner og som inspirerer deg. Til syvende og sist handler det i disse timene om grunnleggende orientering av livet ditt. Bli i hvert fall ikke hjemme! Din telefon, din post, ditt skittentøy, din familie – kanskje til og med din seng – vil med kraft holde deg vekk fra den nødvendige konsentrasjonen. Gå heller ikke i kjelleren. Inspirerende steder ligger hos de fleste mennesker oppe: En hytte på fjellet, restauranten i et fjernsynstårn. Følelsen av å ha overblikk, overføres på utsikten til eget liv. Du ser ut over neste dag, de neste ukene. Drømmedagen er dagen der du inntar et ørneperspektiv, betrakter livet ditt ovenifra.

Hvordan du utvikler en slik dag er mye avhengig av stilen din. Det finnes ikke noen regler, bare resultatet teller: At du på slutten av dagen vet hvor dine livsmål ligger. Og hvordan du bringer ditt liv på den kursen som du ønsker.  Vi gir deg  nedenfor et eksempel på hvordan en av våre drømmedager kan se ut. De enkelte elementene som er nevnt her blir forklart i neste avsnitt.

7.30         Fottur til hytta på Glittertind

8.00         Vinne distanse, notere det som ikke er gjort

8.30         Betrakte eget potensial

9.30         Iakttakelse/visualisering av mine livsmål og mine mission statements Beskrivelse/bearbeiding av sentrale visjoner

10.30       Bearbeiding av workshoper fra boken Gi livet retning

11.30       For hver livsrolle (avdelingsleder, ektemann, styreformann i tennisklubben etc.)

– Sammenlign fjerne mål og nåværende engasjement;

– Fastlegg etappemål for de neste månedene

14.00    Middag på den neste fjellhytten, deretter fottur tilbake.

Det har vist seg nyttig å pakke drømmedagen inn i et gjentagende ritual. Hvis du har funnet et inspirerende sted bør du alltid la drømmedagen løpe etter samme skjema. Den ene opplever denne dagen i en kafé, drikker en cappuccino til å begynne med og tillater seg som avslutning en napoleonskake. En annen føler seg best i omgang med mange mennesker og tilbringer tiden fra klokken 10 til 15 i en fast food kjede. Andre åpner tiden til refleksjon på et rolig sted med å lese inspirerende avsnitt fra en bok og avslutter drømmedagen med en bønn.  Alt tjener kun et formål, å rette livet ditt igjen etter kompasset ditt, og ikke leve forbi tingene som virkelig er viktige for deg.

Stephen Covey beskriver i en bok skogsarbeidere som flittig sager uten avbrytelser for å få arbeidet raskest mulig ferdig. Imidlertid blir de overgått av dem som regelmessig tar seg tid til å slipe sagene.

Vi anbefaler deg å bruke minst to ganger hvert år på en fri tid, for å »slipe sagen«. Kartet i denne boka egner seg fortreffelig som en rød tråd til slike orienteringsdager.

Første skritt: Oppdage potensialet (2)

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (1)

»Dette må jeg først i all ro reflektere over« – en ofte benyttet setning og en god idé, frem for alt når det gjelder viktige ting i livet ditt. Å reflektere, finne svar og treffe gode beslutninger kan ikke føre til bærekraftige resultater, hvis man bare gjør dette ut ifra hverdagens stress. Den som vil utforme sitt liv trenger alltid i det minste litt fri.

Akkurat derfor har det utviklet seg en ny og meget hensiktsmessig trend. Såkalte drømmedager i alle variasjoner. Klassisk kaller mange dette for sine klosterdager. Ordet kloster kommer jo fra latin og betyr »avsondret fra verdens liv og røre«.

Uttalige ledere tar seg regelmessig tid til å trekke seg tilbake, for å stige ned fra hverdagens hamsterhjul.

Det handler om å reflektere: Vil jeg overhodet gjøre det som jeg nå gjør? Lever jeg i balanse med meg selv, med nøkkelområdene i livet mitt (partnerskap, familie, økonomi, helse …)? Er mitt engasjement overhodet fornuftig eller er dette å bli drevet, ren foretaksomhet, styrt utenifra av andres ønsker og forventninger?

Du har følgende muligheter til å unnslippe hamsterhjulet:

• Enten venter du til hamsterhjulet bryter sammen av slitasje eller uhell (for eksempel hjerteinfarkt).
• Eller: Du stiger av!

Naturligvis finnes det også ansvarsløse former for avstigning, og det finnes også en hvis fare for å skade seg. Men tenk på ansvarsløsheten og konsekvensene, hvis hamsterhjulet stadig blir drevet videre med egne skritt.

I en undersøkelse bekrefter ledere at de fleste av de mest kreative idéene ikke kom i løpet av den planlagte arbeidstiden (på kontoret), men på lengre bilturer, i badekaret, på toalettet, ved et konsertbesøk, i badstuen … Tilsynelatende er tiden i bedriften så full av ting som blir formidlet straks, og som må bli gjort, slik at det nesten ikke blir tid til kreativt arbeid.

Prof. Dr. Birbaumer, hjerneforsker på universitetet i Tübingen bekrefter dette: »I våre undersøkelser vedrørende dynamikken til den menneskelige hjernen ved produktive intellektuelle aktiviteter kunne vi så og si bekrefte empirisk at sannsynligheten for nye overraskende erkjennelser og innsikt er størst når den menneskelige hjernen blir latt i ro; muligst avsondret fra den endeløse strøm av tiltrekninger som binder oppmerksomheten. Vår nåværende verdenstilstand tilbyr det motsatte bilde, dens vesentlige karaktertrekk synes å være å presse på med overflødig informasjon.«

Akkurat disse påtrengende overflødige informasjonene er det som du må motsette deg. Uendelig mye strømmer på deg, hvisker eller brøler at det er spesielt viktig! Så ringer telefonen, kunngjøring av en TV- spesialsending, endeløse møter med en mengde »viktige« folk.

Reflekter over dette: Mye haster, men er derfor ikke ubetinget virkelig viktig.

Første skritt: Oppdage potensialet (1)

Et genialt kjennetegn på hele skapelsen er det såkalte pæretre-prinsippet. Over hele verden kjenner du straks igjen hvert blad på dens struktur – men ethvert pæretre er enestående i denne verdenen. Det samme gjelder for deg: Du er enestående! Vi gir deg etterhvert et instrument i hånden til bedre å forstå deg selv og andre, og ut ifra dette utforme livet ditt. Du vil merke: Til tross for »kartet« lar det oss ha uendelige muligheter, i alle sammenhenger til å passe til din geniale eneståenhet.

Ulikheten i vår væremåte, vår begavelse og vårt potensial har på samme tid mye å gjøre med våre muligheter, med det vi kan gjøre og ikke gjøre. Min femårige nevø forbauset meg etter en kreftbetinget beinamputasjon med den nøkterne bemerkningen, nå kunne han vel ikke mer bli fotballproff hos Bayern München. Gutten så seg nå etter et nytt kall.

Hva er mitt potensial? Hva kan jeg? Hva driver meg? Hva fasinerer meg? Hva lønner det seg å leve for? Aktuelle vitenskaplige resultater viser noen faktorer som synes å tilhøre meg fast, ja til og med være medfødte. Andre har å gjøre med min oppdragelse, omgivelsene som jeg vokste opp i, min livshistorie. Andre igjen vokser og former seg gjennom et langt liv, og er selv underlagt forandring.

I dette kapitelet vil vi vie oss dette skattekammeret. Hva er ditt potensial? Du vil kunne konstatere: Det er fasinerende å kunne finne ut mer om seg selv. Du forstår plutselig hvorfor det ene eller andre er viktig for deg og tilhører deg. På samme tid vokser bevisstheten for forskjellene og dermed eneståenheten til mennesket. Vårt potensial er imidlertid ikke et fatalistisk element som kun lar en vei være åpen for oss. Det er på samme tid et fundament som vi kan bygge videre på. Jo mer oppmerksomme vi arbeider med undersøkelsen av vårt fundament, desto mer solid er vårt utgangspunkt for fremtiden. Hva du gjør ut av dette fundamentet blir overlatt til deg selv. Du vil se: Etter at du har blitt kjent med fundamentet, oppdager du flere påbyggingsmuligheter enn du hadde forventet.

Jeg må erkjenne: Det ligger et godt stykke arbeid foran deg. Vi har forbredt tallrike workshoper for deg for å komme på sporet av ditt potensial. Alt er så enkelt som mulig, men utformet så differensiert som nødvendig. Du er en kompleks personlighet, du har en rik biografi og en rekke talenter! Dette lar seg ikke utforske med et par banale sjekklister. Helst ville vi nå klappet deg vennlig på skulderen og sagt: Ha mot! Innlat deg på denne prosessen fordi den fremstiller nøkkelen til en selvbestemt fremtid. Vi kjenner mange mennesker, som har gjort disse skrittene og har oppnådd en livsdybde og en nærhet til livet, som de tidligere bare har kunnet drømme om.

Du har betenkeligheter imot denne prosessen fordi ditt potensial dog er dynamisk og i tillegg fremdeles videreutvikler seg? Nøyaktig derfor er det viktig å ta seg regelmessig (for eksempel årlig) tid til å reflektere over sitt eget liv. Denne refleksjonen hjelper deg til, i stadig mindre grad å bli kasteball for ytre omstendigheter, og til å reflektere ansvarsbevisst over livet ditt, utforme det, bygget på ditt potensial, dine talenter og interesser!

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Øvelser, Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test | Leave a comment »

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (18-21)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31

Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Oppdag sjansen i krisen (1)

Kinserne har ikke noe eget skrifttegn for krise. Tegnet som de bruker for dette er sammensatt av to tegn, nemlig av det for sjanse og det for problem.

Det kinesiske tegnet for krise

Det kinesiske tegnet for problem.             Det kinesiske tegnet for sjanse

Selv om en eller annen befinner seg i krise har vedkommende alltid begge aspekter til rådighet. De utviklingsbetingede krisene som er beskrevet som eksempel ovenfor er uunngåelige for ethvert menneske, selv om de kan være forskjellig utformet. De er del av utviklingsoppgaven for mennesker som vil modnes.

La oss være bevisst på: Det finnes ikke noen forkortelser. Uten disse elementære krisene modnes vi ikke, vår personlighet blir underutviklet. En larve spinner seg inn i en kokong og må først befri seg fra dette hylsteret i en kraftfull prosess i forvandlingen til en sommerfugl. Den som hjelper den smygende sommerfuglen med denne oppgaven gjør insektet en bjørnetjeneste. For det er akkurat denne kraftanstrengelsen som gir insektet dens flygeferdighet. Denne »krisen« bevirker først full utfolding av flygeorganet. En sommerfugl som blir hentet ut av kokongen av fremmede hender kan ikke stige opp i luften, men går bedrøvelig til grunne på bakken.

Mennesket og dens omgivelser forandrer seg. Ting som gikk fantastisk i en livsfase, som var passende og riktig, viser seg plutselig ikke mer å være bærekraftig. Vår oppgave er å finne et personlig konstruktivt svar på denne nye situasjonen.

Uavhengig av hvorfor du befinner deg i en krise, er den samtidig en utfordring og en sjanse. Det synes først å virke som en trussel, men det er muligheten til å oppdage noe nytt, videreutvikle seg og finne ansvaret for en forandret livs-situasjon. Derfor finnes det dypsindige mottoet: Hvis gud vil gi deg en gave, pakker han den inn i en krise.

Firmaer som vinner etablererpriser kommer påfallende ofte i to tredjedeler av tilfellene fra samme bransje. Sannsynligvis antar du at det her dreier seg om tjenesteytende bransjer eller om hightech firmaer. Helt galt! Det er bilbransjen og deres leverandører. Intet sted er den globale konkurransen hardere enn i denne sektoren. Leverandørene ser seg regelmessig konfrontert med prisreduksjoner. Den som ikke tar del blir erstattet. Slike kriser fører til forandring og som konsekvens hos mange, til fremragende prestasjoner.

Kriser er en spennende tid. En kjempesjanse å stige ut av fastlagte atferdsmønstre og forbedre seg. Du kan gripe denne sjansen – fortrenge den eller gjøre opprør mot den. Kjenner du også mennesker som biologisk er 50 år gammel, men aldri virkelig har opphørt å være tenåring? Mange mennesker forsvarer seg krampaktig mot å bli eldre (for øvrig uten suksess). Men hvert alderstrinn har sin egen skjønnhet og attraktivitet. For et samfunn er det en kjempemessig gevinst, hvis hver generasjon bevisst gjensidig kan berike livet til hverandre med sine styrker og begrensninger.

Under dette synspunktet bør vi forøvrig også betrakte overgangen til pensjonsalderen: Ikke som å sette ifra seg livet på en parkeringsplass, men som en veksling til en ny fase med utfordringer. Hvor mange storartede prestasjoner er ikke gjennomført av mennesker over 65! Trendforskeren Elisabeth Noelle-Neumann som selv er et forbausende eksempel på fruktbart skaperverk på eldre dager, mente i et intervju: »Si til de eldre menneskene, at de bare kan bli lykkelige når de er så aktive som mulige. For eksempel idet de hjelper den unge generasjonen, uten å forvente takk. Hjelp de unge menneskene selv om de er utakknemlige. Det kommer ikke an på det. Det grunnleggende er, at jeg ser at jeg har hjulpet mine barn. «Fru Noelle-Neumann viste stadig vekk innen rammene av sin forskning at mestringen av utfordringer gir et menneske ny kraft og fremstiller en kilde til lykkefølelse. Det gjelder for hver livsfase!

Hver krise som du ikke mestrer, men kun fortrenger, er ikke løst, men slumrer i beste fall bare. Ved neste anledning blir du igjen konfrontert med de gamle »leksene« som ikke er gjort. Da blir det som oftest vanskeligere fordi de eventuell må bli overvunnet i tillegg til uløste gamle kriser.

Bli mer moden, ikke bare eldre! For mennesker som karaktermessig blir mer modne er det å bli eldre en kjempemessig gevinst i livskvalitet og livsglede. Mennesker som nekter seg dette, forsøker i en håpløs kamp å opprettholde et bedrageri som til slutt enhver gjennomskuer. Kjenner du eventyret Keiserens nye klær? En dreven skredder forsøker her å lure en konge og hans folk. Pantomeaktig kler han for dyre penger kongen, men i virkeligheten uten kledning. Trikset: Han sier at bare de dumme ikke kan se klærne. Ut ifra angsten for å stå der blamert lovpriser kongen og hans undersåtter det nye klesstykket. Svindelen blir først oppdaget da et barn roper »Kongen står jo i bare underbuksene der!«

Det finnes typiske spørsmålsstillinger som man i enhver krise blir konfrontert med i forskjellige formuleringer: Hva har jeg egentlig gjort alle de siste årene? Hvem er jeg? Hva kan jeg? Hva vil jeg gjøre de neste årene? Hvordan vil jeg leve videre? Hvordan kan jeg bruke dette? Avgjørende for dette er at du ikke viker unna disse spørsmålene.

Finner du bærekraftige svar så har du nøkkelen til en bedre fremtid i hånden.

Ingen angst for nye livsfaser! (1)

Det menneskelige liv er genialt utformet: Vi mennesker er slikt skapt, at vi går igjennom forskjellige faser i livet. Hver fase har sin egen utviklingsoppgave. Uten at mennesket kan mestre disse, kan han/hun ikke modnes. Du kjenner de forskjellige livsfasene: Utvikling i morslegemet – barndom – ung voksen og så videre.

Mellom de tidsrommene som er beskrevet ovenfor mangler noe avgjørende: overgangsfasen fra en fase til en annen. Mennesker som akkurat gjennomlever disse overgangene, opp-fatter som oftest disse som kriser. Tiden i morens legeme, varm, et liv som i badekaret, med dempet lys, en behagelig rytme av morens hjerteslag, stadig vekk kjente stemmer i familiekretsen – alt blir aldri avbrutt av ytre press. Babyen blir presset ut gjennom en trang åpning, Der er det kaldt, fryktelig lyst, støyende, man må til og med arbeide for å ta opp næring. Psykologene sier at fødselen er den største krisen i livet vårt.  Hjertelig til lykke: Alle dere som akkurat nå leser denne boken har mestret den vanskeligste krisen.

Barndommens fase er en sterkt pregende tid. Her lærer vi ikke bare å løpe, skrive og lese. Vi lærer hvordan man omgås andre mennesker. Vi lærer hvordan vi angriper oppgaver og hvordan vi avslutter dem. Vi lærer å lære. For hele vårt selvbilde, verdens- og menneskebildet blir grunnlaget dannet. Så kommer den berømte »krisen« (overgangsfasen) puberteten. Man er verken barn eller voksen, vil være begge samtidig og dog ikke. Ingen enkel tid for tenåringer og omverdenen. Du kjenner det sannsynligvis ikke bare fra fortellinger …

Endelig har en klart spranget til å være voksen. Storm og press er annonsert. Den nye friheten nytes i fulle drag. Jeg får komme hjem når jeg vil, har min egen bolig, min egen bil, kan treffe mine egne beslutninger.

Plutselig står vi igjen ovenfor en overgang, Romano Guardini kaller den for den ideale-reelle-krisen. Vi ville jo bygge opp den største softwaresmien i verden, gjøre hele jorden til en atomfri sone, bereise fjerne land hele livet – men støter på realitetenes grenser. Ikke det at de enkelte ønskene ubetinget var gale, men vår idealisme blir i denne fasen brutalt konfrontert med virkeligheten.

Etter årene som er preget av etablering, arbeid og (opp)-bygging, følger den såkalte krisen midt i livet. Man har passert førti, kroppens krefter er ikke lenger slik som tidligere, tyngdepunktet forskyver seg. Arbeider man sammen med unge voksne, merker man forskjellen. Selv faller man trett i seng kl. 23 etter en lang arbeidsdag, mens de unge på samme tid avtaler et stevnemøte i en kafé om hjørnet og spør vedkommende vis a vis: »og hva gjør vi etterpå?«

Et av de typiske spørsmålene i krisen midt i livet er: Vil jeg gjøre det som jeg nå gjør resten av livet mitt? Er den første halvdelen av livet preget av å strebe etter suksess, så forskyver tyngdepunktet seg som et sunnhetstegn i den andre halvdelen av livet i retning av å oppfylle hensikten med livet.

De gamle grekerne lot først de over 50 år få innpass i politikken for å sikre at personen positivt hadde taklet forutgående kriser. Dette er en fase der man på grunn av sin livserfaring kan arbeide riktig effektivt. Ved en prestasjons-sammenligning mellom erfarende, normalt arbeidende »godt-voksene« (50+) og studenter som hadde gjennomført eksamen, og som hadde en 50 til 60 timers arbeidsuke, produserte de »godt-voksene« bedre bærekraftige resultater med betydelig mindre arbeidstid. Denne iakttakelsen står forøvrig i sterk kontrast til dagens økonomi som er preget av »ungdoms-vanviddet« – spesielt med henblikk på ansettelser. De unge arbeidstakerne er riktignok i gjennomsnitt sjeldnere syke. Men mer tilstedeværelse på arbeidsplassen kan imidlertid ikke konkurrere med årelang yrkeserfaring.

Den neste livskrisen kommer med 65 år. Her lyder oppgaven slipp løs og overfør til andre ditt livsverk. Det handler om å oppdage det å bli eldre som en mulighet og ikke resignere på grunn av angst og bekvemlighet, eller krampaktig klamre seg til alt som er oppnådd. Mange steder kommer tidligere ledere sammen i denne alderen for å være mentorer for unge etablerere med råd og dåd. Dette er en stor sjanse, fri fra operativ forretningsdrift og også fra finansielt press, til å få til noe stort.

Mange kjente personligheter har i denne fasen skaffet seg sitt tredje livsverk. Et eksempel er hollenderen Corrie Ten Boom som i en alder av 70 år, våget seg på et filmprosjekt om sitt liv under naziregimet.

Når en blir eldre står det helt nye tidsrom for relasjoner til rådighet. Mange ledere beskriver hvilken viktige personligheter besteforeldrene var for dem. Kanskje vil deres datterdatter bli preget, som første president, av deres tanker og deres verdier og beriket av deg! For øvrig: Selv om hun ikke blir president er hun verdt en investering! Alderen er en viktig fase for å være i virksomhet som rådgiver, medtenker og påvirker i samfunnet.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Øvelser, Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test | Leave a comment »

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (18-21)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31

Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Oppdag sjansen i krisen (1)

Kinserne har ikke noe eget skrifttegn for krise. Tegnet som de bruker for dette er sammensatt av to tegn, nemlig av det for sjanse og det for problem.

Det kinesiske tegnet for krise

Det kinesiske tegnet for problem.             Det kinesiske tegnet for sjanse

Selv om en eller annen befinner seg i krise har vedkommende alltid begge aspekter til rådighet. De utviklingsbetingede krisene som er beskrevet som eksempel ovenfor er uunngåelige for ethvert menneske, selv om de kan være forskjellig utformet. De er del av utviklingsoppgaven for mennesker som vil modnes.

La oss være bevisst på: Det finnes ikke noen forkortelser. Uten disse elementære krisene modnes vi ikke, vår personlighet blir underutviklet. En larve spinner seg inn i en kokong og må først befri seg fra dette hylsteret i en kraftfull prosess i forvandlingen til en sommerfugl. Den som hjelper den smygende sommerfuglen med denne oppgaven gjør insektet en bjørnetjeneste. For det er akkurat denne kraftanstrengelsen som gir insektet dens flygeferdighet. Denne »krisen« bevirker først full utfolding av flygeorganet. En sommerfugl som blir hentet ut av kokongen av fremmede hender kan ikke stige opp i luften, men går bedrøvelig til grunne på bakken.

Mennesket og dens omgivelser forandrer seg. Ting som gikk fantastisk i en livsfase, som var passende og riktig, viser seg plutselig ikke mer å være bærekraftig. Vår oppgave er å finne et personlig konstruktivt svar på denne nye situasjonen.

Uavhengig av hvorfor du befinner deg i en krise, er den samtidig en utfordring og en sjanse. Det synes først å virke som en trussel, men det er muligheten til å oppdage noe nytt, videreutvikle seg og finne ansvaret for en forandret livs-situasjon. Derfor finnes det dypsindige mottoet: Hvis gud vil gi deg en gave, pakker han den inn i en krise.

Firmaer som vinner etablererpriser kommer påfallende ofte i to tredjedeler av tilfellene fra samme bransje. Sannsynligvis antar du at det her dreier seg om tjenesteytende bransjer eller om hightech firmaer. Helt galt! Det er bilbransjen og deres leverandører. Intet sted er den globale konkurransen hardere enn i denne sektoren. Leverandørene ser seg regelmessig konfrontert med prisreduksjoner. Den som ikke tar del blir erstattet. Slike kriser fører til forandring og som konsekvens hos mange, til fremragende prestasjoner.

Kriser er en spennende tid. En kjempesjanse å stige ut av fastlagte atferdsmønstre og forbedre seg. Du kan gripe denne sjansen – fortrenge den eller gjøre opprør mot den. Kjenner du også mennesker som biologisk er 50 år gammel, men aldri virkelig har opphørt å være tenåring? Mange mennesker forsvarer seg krampaktig mot å bli eldre (for øvrig uten suksess). Men hvert alderstrinn har sin egen skjønnhet og attraktivitet. For et samfunn er det en kjempemessig gevinst, hvis hver generasjon bevisst gjensidig kan berike livet til hverandre med sine styrker og begrensninger.

Under dette synspunktet bør vi forøvrig også betrakte overgangen til pensjonsalderen: Ikke som å sette ifra seg livet på en parkeringsplass, men som en veksling til en ny fase med utfordringer. Hvor mange storartede prestasjoner er ikke gjennomført av mennesker over 65! Trendforskeren Elisabeth Noelle-Neumann som selv er et forbausende eksempel på fruktbart skaperverk på eldre dager, mente i et intervju: »Si til de eldre menneskene, at de bare kan bli lykkelige når de er så aktive som mulige. For eksempel idet de hjelper den unge generasjonen, uten å forvente takk. Hjelp de unge menneskene selv om de er utakknemlige. Det kommer ikke an på det. Det grunnleggende er, at jeg ser at jeg har hjulpet mine barn. «Fru Noelle-Neumann viste stadig vekk innen rammene av sin forskning at mestringen av utfordringer gir et menneske ny kraft og fremstiller en kilde til lykkefølelse. Det gjelder for hver livsfase!

Hver krise som du ikke mestrer, men kun fortrenger, er ikke løst, men slumrer i beste fall bare. Ved neste anledning blir du igjen konfrontert med de gamle »leksene« som ikke er gjort. Da blir det som oftest vanskeligere fordi de eventuell må bli overvunnet i tillegg til uløste gamle kriser.

Bli mer moden, ikke bare eldre! For mennesker som karaktermessig blir mer modne er det å bli eldre en kjempemessig gevinst i livskvalitet og livsglede. Mennesker som nekter seg dette, forsøker i en håpløs kamp å opprettholde et bedrageri som til slutt enhver gjennomskuer. Kjenner du eventyret Keiserens nye klær? En dreven skredder forsøker her å lure en konge og hans folk. Pantomeaktig kler han for dyre penger kongen, men i virkeligheten uten kledning. Trikset: Han sier at bare de dumme ikke kan se klærne. Ut ifra angsten for å stå der blamert lovpriser kongen og hans undersåtter det nye klesstykket. Svindelen blir først oppdaget da et barn roper »Kongen står jo i bare underbuksene der!«

Det finnes typiske spørsmålsstillinger som man i enhver krise blir konfrontert med i forskjellige formuleringer: Hva har jeg egentlig gjort alle de siste årene? Hvem er jeg? Hva kan jeg? Hva vil jeg gjøre de neste årene? Hvordan vil jeg leve videre? Hvordan kan jeg bruke dette? Avgjørende for dette er at du ikke viker unna disse spørsmålene.

Finner du bærekraftige svar så har du nøkkelen til en bedre fremtid i hånden.

Ingen angst for nye livsfaser! (1)

Det menneskelige liv er genialt utformet: Vi mennesker er slikt skapt, at vi går igjennom forskjellige faser i livet. Hver fase har sin egen utviklingsoppgave. Uten at mennesket kan mestre disse, kan han/hun ikke modnes. Du kjenner de forskjellige livsfasene: Utvikling i morslegemet – barndom – ung voksen og så videre.

Mellom de tidsrommene som er beskrevet ovenfor mangler noe avgjørende: overgangsfasen fra en fase til en annen. Mennesker som akkurat gjennomlever disse overgangene, opp-fatter som oftest disse som kriser. Tiden i morens legeme, varm, et liv som i badekaret, med dempet lys, en behagelig rytme av morens hjerteslag, stadig vekk kjente stemmer i familiekretsen – alt blir aldri avbrutt av ytre press. Babyen blir presset ut gjennom en trang åpning, Der er det kaldt, fryktelig lyst, støyende, man må til og med arbeide for å ta opp næring. Psykologene sier at fødselen er den største krisen i livet vårt.  Hjertelig til lykke: Alle dere som akkurat nå leser denne boken har mestret den vanskeligste krisen.

Barndommens fase er en sterkt pregende tid. Her lærer vi ikke bare å løpe, skrive og lese. Vi lærer hvordan man omgås andre mennesker. Vi lærer hvordan vi angriper oppgaver og hvordan vi avslutter dem. Vi lærer å lære. For hele vårt selvbilde, verdens- og menneskebildet blir grunnlaget dannet. Så kommer den berømte »krisen« (overgangsfasen) puberteten. Man er verken barn eller voksen, vil være begge samtidig og dog ikke. Ingen enkel tid for tenåringer og omverdenen. Du kjenner det sannsynligvis ikke bare fra fortellinger …

Endelig har en klart spranget til å være voksen. Storm og press er annonsert. Den nye friheten nytes i fulle drag. Jeg får komme hjem når jeg vil, har min egen bolig, min egen bil, kan treffe mine egne beslutninger.

Plutselig står vi igjen ovenfor en overgang, Romano Guardini kaller den for den ideale-reelle-krisen. Vi ville jo bygge opp den største softwaresmien i verden, gjøre hele jorden til en atomfri sone, bereise fjerne land hele livet – men støter på realitetenes grenser. Ikke det at de enkelte ønskene ubetinget var gale, men vår idealisme blir i denne fasen brutalt konfrontert med virkeligheten.

Etter årene som er preget av etablering, arbeid og (opp)-bygging, følger den såkalte krisen midt i livet. Man har passert førti, kroppens krefter er ikke lenger slik som tidligere, tyngdepunktet forskyver seg. Arbeider man sammen med unge voksne, merker man forskjellen. Selv faller man trett i seng kl. 23 etter en lang arbeidsdag, mens de unge på samme tid avtaler et stevnemøte i en kafé om hjørnet og spør vedkommende vis a vis: »og hva gjør vi etterpå?«

Et av de typiske spørsmålene i krisen midt i livet er: Vil jeg gjøre det som jeg nå gjør resten av livet mitt? Er den første halvdelen av livet preget av å strebe etter suksess, så forskyver tyngdepunktet seg som et sunnhetstegn i den andre halvdelen av livet i retning av å oppfylle hensikten med livet.

De gamle grekerne lot først de over 50 år få innpass i politikken for å sikre at personen positivt hadde taklet forutgående kriser. Dette er en fase der man på grunn av sin livserfaring kan arbeide riktig effektivt. Ved en prestasjons-sammenligning mellom erfarende, normalt arbeidende »godt-voksene« (50+) og studenter som hadde gjennomført eksamen, og som hadde en 50 til 60 timers arbeidsuke, produserte de »godt-voksene« bedre bærekraftige resultater med betydelig mindre arbeidstid. Denne iakttakelsen står forøvrig i sterk kontrast til dagens økonomi som er preget av »ungdoms-vanviddet« – spesielt med henblikk på ansettelser. De unge arbeidstakerne er riktignok i gjennomsnitt sjeldnere syke. Men mer tilstedeværelse på arbeidsplassen kan imidlertid ikke konkurrere med årelang yrkeserfaring.

Den neste livskrisen kommer med 65 år. Her lyder oppgaven slipp løs og overfør til andre ditt livsverk. Det handler om å oppdage det å bli eldre som en mulighet og ikke resignere på grunn av angst og bekvemlighet, eller krampaktig klamre seg til alt som er oppnådd. Mange steder kommer tidligere ledere sammen i denne alderen for å være mentorer for unge etablerere med råd og dåd. Dette er en stor sjanse, fri fra operativ forretningsdrift og også fra finansielt press, til å få til noe stort.

Mange kjente personligheter har i denne fasen skaffet seg sitt tredje livsverk. Et eksempel er hollenderen Corrie Ten Boom som i en alder av 70 år, våget seg på et filmprosjekt om sitt liv under naziregimet.

Når en blir eldre står det helt nye tidsrom for relasjoner til rådighet. Mange ledere beskriver hvilken viktige personligheter besteforeldrene var for dem. Kanskje vil deres datterdatter bli preget, som første president, av deres tanker og deres verdier og beriket av deg! For øvrig: Selv om hun ikke blir president er hun verdt en investering! Alderen er en viktig fase for å være i virksomhet som rådgiver, medtenker og påvirker i samfunnet.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Øvelser, Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test | Leave a comment »