Gi livet retning (84-86)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (84-86)»  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 

165trans copy

Den som gjør en ting, har mer suksess enn den,
som vet om tusen ting, 
 som må gjøres.

Ordtak

Tredje skritt: Være offensiv (15)

Fra det som haster til det viktige (6)

Om viktige og pressende oppgaver (5)

Workshop: Si nei

Gjør det klart for deg selv, at du ikke har nok tid til å gjøre alt det du kan gjøre, og hva andre gjerne vil av deg. Sørg for at du utnytter tiden til å gjøre det som er viktigst for deg og som bringer deg nærmere målene dine. Tid til dette kan du bare vinne ved at du sier nei til uviktige saker, og lar være å gjøre dem.

Si nei: Jeg bestemmer meg i fremtiden for å si nei til følgende forespørsler, oppgaver eller forventninger til meg, for igjen å kunne konsentrere meg om mine egne verdier og mål:

  1. ________________________________________________
  2. ________________________________________________
  3. ________________________________________________
  4. ________________________________________________
  5. ________________________________________________

 

Kaste vekk: Jeg bestemmer meg de neste dagene til å kaste vekk følgende gjenstander for igjen å skaffe plass, slik at jeg kan beskjeftige meg om mine virkelige mål:

  1. ________________________________________________
  2. ________________________________________________
  3. ________________________________________________
  4. _______________________________________________
  5. _______________________________________________

 

Tredje skritt: Være offensiv (14)

Fra det som haster til det viktige (5)

Om viktige og pressende oppgaver (4)

Hver viktig oppgave som du ikke gjør ferdig, blir til en oppgave som »haster og er viktig« (kvadrant-1-oppgave). En viktig medarbeider som ikke får den nødvendige oppmerksom-heten, forlater firmaet. Samtidig oppstår et annet viktig problem, nemmelig innarbeidingen av hans/hennes etterfølger.

Kvadrant-2-aktiviteter har ett til felles: Hvis man ikke bruker sin tid på dem, skjer foreløpig ingen ting. Det er lumskt.  Passer du ikke på ernæring eller fysisk form? På grunn av det faller du ikke straks død om. Men langsiktig blir du oftere syk, tåler mindre belastning osv.  Planlegger du ikke neste karriereskritt? Du vil antagelig stadig vekk ha mye å gjøre og eventuell undre deg over, at yngre krefter på stadig mindre tid avanserer forbi deg. Karriereplanlegging haster prinsipielt ikke – men kan være uhyre viktig.

189trans copy

Selvsledelses-matrisen: Resultater

Tilrettelegg foreløpig dine oppgaver til tilsvarende kvadranter. Oppgaver som er viktige og som haster er de såkalte kvadrant-1-oppgavene og har høyst prioritet. Du bør gjøre disse selv og straks.

For kvadrant-2-oppgaver bør du planlegge regelmessig mye tid. 

Dette forebygger massiv stress. Lag for eksempel et system der du tar grep om økonomien din, før banken din må legge frem en saneringsplan for deg. Eller arbeid konsentrert hver torsdag hjemme med de viktigste sakene, avskjermet fra hverdagens hektiske aktivitet. For oppgaver som gjentar seg er det til stor hjelp med en treningsplan for året.

Kvadrant-3-oppgaver som bare haster bør du, hvis det er mulig, delegere, hvis ikke til og med unngå.  Skaff deg for eksempel tidssoner der du ikke blir forstyrret, i det du for en begrenset tid overlater alle telefoner til telefonsvareren.

Surfing på internett, velge ut reklamegaver, bla i interessante kataloger, fagtidsskrifter – disse typiske kvadrant-4-oppgaver øver intet press. Det er avslappende aktiviteter. Jeg har flere dager ledsaget toppledere, og de virket i alt det de gjorde meget beskjeftiget og viktig. Ved nærmere betraktning viste de hvordan de hendig hadde integrert slike kvadrant-4-oppgaver for avslapning i sin hverdag. Vårt forslag: Planlegg bevisst maksimalt 10 prosent av din tid til slike aktiviteter, men overskrid ikke denne grensen.

Og nå til spørsmålet: Hvilken kvadrant er ansvarlig for suksessen i livet ditt? Riktig, det er kvadrant 2.

 

Derfor: Arbeid hver dag med en langsiktig kvadrant-2-oppgave. Du må ved siden av hverdagens oppgaver også tenke på de »strategiske« viktige oppgavene og målene. Bare slik frembringer du allerede i dag suksess for i morgen!

Tredje skritt: Være offensiv (13)

Fra det som haster til det viktige (4)

Om viktige og pressende oppgaver (3)

Det er forbausende hva som skjer av positive ting når man tar seg tid til kvadrant-2-aktiviteter. Det er typisk at ledere investerer 10 til 30 prosent av tiden sin i denne kvadranten. Det er fullstendig klart: Når du kun reduserer de andre tre kvadrantene om få prosentpunkter, og investerer disse istedenfor i kvadrant 2, forandrer livet ditt seg dramatisk!

Jeg kjenner to ledere, den ene stresset og i dårlig humør, alltid travel. Egentlig lever han på kanten til utbrenthet; han trenger regelmessig »psychopharmaka«. Hans liv er som en brannøvelse. Stadig synes det å gå om liv og død. Han arbeider dag og natt. Hans ekteskap eksisterer bare på papiret.

Hans kollega, samme bransje, samme alder, samme medarbeiderantall, samme produkt, arbeider i gjennomsnitt 50 timer per uke. Men han virker rolig, harmonisk, reflektert og konsentrert.

188trans copy

Selvstyrings-matrisen: Aktiviteter

 

Han har fremdeles blikket for det enkle, den nye frisyren til medarbeideren, tid til en kort samtale med naboen.

Når man blir kjent med begge, merker man at den siste ofte og konsentrert er i aktivitet i kvadrant 2. Han planlegger mye og intensivt, og har bygget opp sine medarbeidere med et langsiktig perspektiv, mens den andre på grunn av tidspress som oftest har degradert disse til mottakere av ordrer.

______

 

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Reklamer

Gi livet retning (84-86)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (84-86)»  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 

165trans copy

Den som gjør en ting, har mer suksess enn den,
som vet om tusen ting, 
 som må gjøres.

Ordtak

Tredje skritt: Være offensiv (15)

Fra det som haster til det viktige (6)

Om viktige og pressende oppgaver (5)

Workshop: Si nei

Gjør det klart for deg selv, at du ikke har nok tid til å gjøre alt det du kan gjøre, og hva andre gjerne vil av deg. Sørg for at du utnytter tiden til å gjøre det som er viktigst for deg og som bringer deg nærmere målene dine. Tid til dette kan du bare vinne ved at du sier nei til uviktige saker, og lar være å gjøre dem.

Si nei: Jeg bestemmer meg i fremtiden for å si nei til følgende forespørsler, oppgaver eller forventninger til meg, for igjen å kunne konsentrere meg om mine egne verdier og mål:

  1. ________________________________________________
  2. ________________________________________________
  3. ________________________________________________
  4. ________________________________________________
  5. ________________________________________________

 

Kaste vekk: Jeg bestemmer meg de neste dagene til å kaste vekk følgende gjenstander for igjen å skaffe plass, slik at jeg kan beskjeftige meg om mine virkelige mål:

  1. ________________________________________________
  2. ________________________________________________
  3. ________________________________________________
  4. _______________________________________________
  5. _______________________________________________

 

Tredje skritt: Være offensiv (14)

Fra det som haster til det viktige (5)

Om viktige og pressende oppgaver (4)

Hver viktig oppgave som du ikke gjør ferdig, blir til en oppgave som »haster og er viktig« (kvadrant-1-oppgave). En viktig medarbeider som ikke får den nødvendige oppmerksom-heten, forlater firmaet. Samtidig oppstår et annet viktig problem, nemmelig innarbeidingen av hans/hennes etterfølger.

Kvadrant-2-aktiviteter har ett til felles: Hvis man ikke bruker sin tid på dem, skjer foreløpig ingen ting. Det er lumskt.  Passer du ikke på ernæring eller fysisk form? På grunn av det faller du ikke straks død om. Men langsiktig blir du oftere syk, tåler mindre belastning osv.  Planlegger du ikke neste karriereskritt? Du vil antagelig stadig vekk ha mye å gjøre og eventuell undre deg over, at yngre krefter på stadig mindre tid avanserer forbi deg. Karriereplanlegging haster prinsipielt ikke – men kan være uhyre viktig.

189trans copy

Selvsledelses-matrisen: Resultater

Tilrettelegg foreløpig dine oppgaver til tilsvarende kvadranter. Oppgaver som er viktige og som haster er de såkalte kvadrant-1-oppgavene og har høyst prioritet. Du bør gjøre disse selv og straks.

For kvadrant-2-oppgaver bør du planlegge regelmessig mye tid. 

Dette forebygger massiv stress. Lag for eksempel et system der du tar grep om økonomien din, før banken din må legge frem en saneringsplan for deg. Eller arbeid konsentrert hver torsdag hjemme med de viktigste sakene, avskjermet fra hverdagens hektiske aktivitet. For oppgaver som gjentar seg er det til stor hjelp med en treningsplan for året.

Kvadrant-3-oppgaver som bare haster bør du, hvis det er mulig, delegere, hvis ikke til og med unngå.  Skaff deg for eksempel tidssoner der du ikke blir forstyrret, i det du for en begrenset tid overlater alle telefoner til telefonsvareren.

Surfing på internett, velge ut reklamegaver, bla i interessante kataloger, fagtidsskrifter – disse typiske kvadrant-4-oppgaver øver intet press. Det er avslappende aktiviteter. Jeg har flere dager ledsaget toppledere, og de virket i alt det de gjorde meget beskjeftiget og viktig. Ved nærmere betraktning viste de hvordan de hendig hadde integrert slike kvadrant-4-oppgaver for avslapning i sin hverdag. Vårt forslag: Planlegg bevisst maksimalt 10 prosent av din tid til slike aktiviteter, men overskrid ikke denne grensen.

Og nå til spørsmålet: Hvilken kvadrant er ansvarlig for suksessen i livet ditt? Riktig, det er kvadrant 2.

 

Derfor: Arbeid hver dag med en langsiktig kvadrant-2-oppgave. Du må ved siden av hverdagens oppgaver også tenke på de »strategiske« viktige oppgavene og målene. Bare slik frembringer du allerede i dag suksess for i morgen!

Tredje skritt: Være offensiv (13)

Fra det som haster til det viktige (4)

Om viktige og pressende oppgaver (3)

Det er forbausende hva som skjer av positive ting når man tar seg tid til kvadrant-2-aktiviteter. Det er typisk at ledere investerer 10 til 30 prosent av tiden sin i denne kvadranten. Det er fullstendig klart: Når du kun reduserer de andre tre kvadrantene om få prosentpunkter, og investerer disse istedenfor i kvadrant 2, forandrer livet ditt seg dramatisk!

Jeg kjenner to ledere, den ene stresset og i dårlig humør, alltid travel. Egentlig lever han på kanten til utbrenthet; han trenger regelmessig »psychopharmaka«. Hans liv er som en brannøvelse. Stadig synes det å gå om liv og død. Han arbeider dag og natt. Hans ekteskap eksisterer bare på papiret.

Hans kollega, samme bransje, samme alder, samme medarbeiderantall, samme produkt, arbeider i gjennomsnitt 50 timer per uke. Men han virker rolig, harmonisk, reflektert og konsentrert.

188trans copy

Selvstyrings-matrisen: Aktiviteter

 

Han har fremdeles blikket for det enkle, den nye frisyren til medarbeideren, tid til en kort samtale med naboen.

Når man blir kjent med begge, merker man at den siste ofte og konsentrert er i aktivitet i kvadrant 2. Han planlegger mye og intensivt, og har bygget opp sine medarbeidere med et langsiktig perspektiv, mens den andre på grunn av tidspress som oftest har degradert disse til mottakere av ordrer.

______

 

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

IMG_2526

 

 

_______

«Å gjøre det eneste riktige er ofte noe man griper til som siste utvei.»

Nicken Malmstrøm

________

 

 

 

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

IMG_2513

 

 

_______

«Det er livets kunst å få det som fyller ens tid,

til også å fylle ens liv.»

Frithjof Brandt

________

 

 

 

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (81-83)

IMG_0232

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (81-83)»  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 

165trans copy

Den som gjør en ting, har mer suksess enn den,
som vet om tusen ting, 
 som må gjøres.

Ordtak

Tredje skritt: Være offensiv (12)

Fra det som haster til det viktige (3)

Om viktige og pressende oppgaver (2)

Oppgaver som haster formidler følelsen av å straks måtte bli gjort, men er ikke automatisk viktig. De suggerer: Dette trenger straks min oppmerksomhet – nå! Viktige oppgaver kjenner du igjen på at de bringer deg nærmere målet ditt.

Et godt eksempel på hastesaker er telefonen. Hvis en mobiltelefon ringer på et tog, skvetter flere folk samtidig som cowboyer som raskt trekker colten. Også her synes det som om det handler om å overleve.  Forbli du rolig når telefonen din ringer, eller rykker det også i deg?  »Ja, her Olsen. Nei, beklager galt nummer. Gjør ikke noe, ha det.« Var det viktig? Nei, det haster bare …

Derimot bringer viktige oppgaver meg nærmere sentrale mål i mitt personlige og yrkesmessige liv. Er det viktig å bry seg om sport? I første omgang synes det ikke å være slik. Du klarer deg også fint uten. Imidlertid finnes det et flott ordtak. Den som ikke tar seg tid til sport, må reservere tid til sykdom.

Den amerikanske president Eisenhower pleide å inndele sine oppgaver i fire kvadranter:

  • Oppgaver som er viktige og som haster (kvadrant 1).
  • Oppgaver som er viktige (kvadrant 2).
  • Oppgaver som haster (kvadrant 3).
  • Oppgaver som verken er viktige eller som haster (kvadrant 4).

 

Vurder selv: Hvor mange prosent av din tid tilbringer du i hvilke kvadranter? Hvis du vil, kan du straks supplere din idealfordeling. Vi har på de neste sidene listet opp typiske aktiviteter for de tilsvarende kvadrantene for å gjøre det lettere for deg å innordne dem.

Jo mer du er i virksomhet i hastighetsområdet, desto høyere er adrenalinnivået. Dette er som oftest forbundet med stress, hektisk aktivitet, løsninger i siste minutt. Over kortere tid kan en holde ut noe slikt, men på lang tid holder ikke vi mennesker ut dette. Vi har også fremstilt hva som typisk skjer, når du til-bringer for mye tid i en av kvadrantene.

187trans copy

Å skjelne det viktige fra det som haster

Tredje skritt: Være offensiv (11)

Fra det som haster til det viktige (2)

Om viktige og pressende oppgaver (1)

Er det vanskelig å skjelne oppgaver som haster fra viktige? Ja det er vanskelig.

Imidlertid hvis du behersker denne forskjellen, vil det åpne seg en fullstendig, ny suveren omgang med tid. Forsøk:

 

Test: Viktig eller pressende?

1.     Kontroll av bilen din forfaller hver 25 000 kilometer. Neste uke er det på tide i følge kilometertelleren.
¨  haster                                   ¨ viktig

2.     Du merker om kvelden, at du ennå ikke har lest avisen.
¨  haster                                   ¨ viktig
3.     Du har begynt det nye året, men du har ikke gjort deg opp en mening om dine årsmål.
¨  haster                                   ¨ viktig
4.     To ganger i året vil du gå til tannlegen for forundersøkelse. Det er høst, du har ikke noe smerter, men dette året har du ikke vært hos tannlegen.
¨  haster                                   ¨ viktig
(Løsning: 1. Viktig, haster ikke, fordi det ikke krever umiddelbar oppmerksomhet. Bilen din kan jo kjøre enda noen hundre kilometer uten inspeksjon.2. Haster, ikke viktig da innholdet i avisen ikke bringer deg nærmere målene dine.3. Viktig, eventuelt også pressende; mål som ikke er aktuelle bør ikke ha noen umiddelbar virkning. Men det vil haste, hvis din bank krever dine bedriftsmessige mål som grunnlag for å forlenge kassakreditten.4. Viktig, ikke pressende; som ved spørsmål 1.)

Tredje skritt: Være offensiv (10)

 

Fra det som haster til det viktige (1)

Når man gjør seg tanker om alt hva man kan, skal og må gjøre, er resultatet ofte en lang liste. Det ville være flott å kunne gjøre alt dette, men et slikt antall planer er urealiserbare.

Forestill deg at du hadde en flaske med edel italiensk vin og to cognacglass. Hvordan bringer du innholdet av denne flasken fullstendig opp i de to glassene, uten å drikke noe, søle, la fordampe eller fryse ned?

Har du en løsning? Tenk på fysikkundervisningen din! Naturligvis – det fungerer ikke. Nøyaktig like lite klarer du selv, straks å gjøre alt arbeidet som er utsatt. De to glassene kunne symbolsk stå for formiddag og ettermiddag. Hva hindrer deg helt enkelt i å planlegge i tillegg aftenen og finne deg et tredje glass? Du vil bli forbauset: Som oftest i slike tilfeller dukker plutselig nok en full flaske opp som må bli bearbeidet.

En bekjent fortalte meg at han skriver ned alt det som han bør, må og kan gjøre.

Har han laget denne listen sitter han begeistret og samtidig nedtrykt foran den:

Hvor skal han starte?

Det å sette prioriteter er trylleordet!

Forestill deg at du står på balkongen din og betrakter tilfreds dagens inntekt, tre banksedler i en verdi av 500, 50 og 5 kroner. Plutselig blir du overrasket av en vindkule som blåser alle tre banksedlene vekk fra deg og blåser de med høy hastighet i retningen av avgrunnen. Hvilken seddel vil du først gripe etter? Et dumt spørsmål, naturligvis etter den mest verdifulle!

Stephen R. Covey snakker med henblikk på en optimal omgang med tid, om småsteinsprinsippet. Han beskriver tiden som en beholder som kan fylles med stein, sand og vann. Som første skritt blir de små steinene som prioritet lagt ned i beholderen. Disse er »må-bestanddelene« i et ansvarlig liv. Er steinene i beholderen, kan man fylle opp resten av plassen med mindre viktige ting, som grus, sand og vann.

Hadde du begynt med å fylle opp sand, ville kanskje beholderen din vært full før du kunne ha lagt de første små-steinene i den. Hvis du har spesielt mye å gjøre, bør du ikke uten videre sette i gang å arbeide. Reflekter over: Hva er de største, mest verdifulle og vanskeligste oppgavene? Det er for å bli i bildet, dine »småsteiner«.

En ukes-, måneds-, og årsplan med prioriteringer og tidsvinduer for det virkelig viktige, beskriver nøkkelen til en harmonisk tids- og livsbalanse. Har du det viktige ikke bare i hodet, men også nedskrevet, faller det deg vesentlig lettere å si nei til det som haster, men som er uviktig – og ja til de sakene som bringer deg nærmere livsmålene dine.

Hverdagens uransakelser bringer med seg at ett eller annet ellers raskt dukker opp – og så er terminkalenderen fylt opp med aktivitet for aktivitet helt av seg selv. Mens det som haster blir gjort på bekostning av det som er viktig.

______

 

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (81-83)

IMG_0232

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (81-83)»  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 

165trans copy

Den som gjør en ting, har mer suksess enn den,
som vet om tusen ting, 
 som må gjøres.

Ordtak

Tredje skritt: Være offensiv (12)

Fra det som haster til det viktige (3)

Om viktige og pressende oppgaver (2)

Oppgaver som haster formidler følelsen av å straks måtte bli gjort, men er ikke automatisk viktig. De suggerer: Dette trenger straks min oppmerksomhet – nå! Viktige oppgaver kjenner du igjen på at de bringer deg nærmere målet ditt.

Et godt eksempel på hastesaker er telefonen. Hvis en mobiltelefon ringer på et tog, skvetter flere folk samtidig som cowboyer som raskt trekker colten. Også her synes det som om det handler om å overleve.  Forbli du rolig når telefonen din ringer, eller rykker det også i deg?  »Ja, her Olsen. Nei, beklager galt nummer. Gjør ikke noe, ha det.« Var det viktig? Nei, det haster bare …

Derimot bringer viktige oppgaver meg nærmere sentrale mål i mitt personlige og yrkesmessige liv. Er det viktig å bry seg om sport? I første omgang synes det ikke å være slik. Du klarer deg også fint uten. Imidlertid finnes det et flott ordtak. Den som ikke tar seg tid til sport, må reservere tid til sykdom.

Den amerikanske president Eisenhower pleide å inndele sine oppgaver i fire kvadranter:

  • Oppgaver som er viktige og som haster (kvadrant 1).
  • Oppgaver som er viktige (kvadrant 2).
  • Oppgaver som haster (kvadrant 3).
  • Oppgaver som verken er viktige eller som haster (kvadrant 4).

 

Vurder selv: Hvor mange prosent av din tid tilbringer du i hvilke kvadranter? Hvis du vil, kan du straks supplere din idealfordeling. Vi har på de neste sidene listet opp typiske aktiviteter for de tilsvarende kvadrantene for å gjøre det lettere for deg å innordne dem.

Jo mer du er i virksomhet i hastighetsområdet, desto høyere er adrenalinnivået. Dette er som oftest forbundet med stress, hektisk aktivitet, løsninger i siste minutt. Over kortere tid kan en holde ut noe slikt, men på lang tid holder ikke vi mennesker ut dette. Vi har også fremstilt hva som typisk skjer, når du til-bringer for mye tid i en av kvadrantene.

187trans copy

Å skjelne det viktige fra det som haster

Tredje skritt: Være offensiv (11)

Fra det som haster til det viktige (2)

Om viktige og pressende oppgaver (1)

Er det vanskelig å skjelne oppgaver som haster fra viktige? Ja det er vanskelig.

Imidlertid hvis du behersker denne forskjellen, vil det åpne seg en fullstendig, ny suveren omgang med tid. Forsøk:

 

Test: Viktig eller pressende?

1.     Kontroll av bilen din forfaller hver 25 000 kilometer. Neste uke er det på tide i følge kilometertelleren.
¨  haster                                   ¨ viktig

2.     Du merker om kvelden, at du ennå ikke har lest avisen.
¨  haster                                   ¨ viktig
3.     Du har begynt det nye året, men du har ikke gjort deg opp en mening om dine årsmål.
¨  haster                                   ¨ viktig
4.     To ganger i året vil du gå til tannlegen for forundersøkelse. Det er høst, du har ikke noe smerter, men dette året har du ikke vært hos tannlegen.
¨  haster                                   ¨ viktig
(Løsning: 1. Viktig, haster ikke, fordi det ikke krever umiddelbar oppmerksomhet. Bilen din kan jo kjøre enda noen hundre kilometer uten inspeksjon.2. Haster, ikke viktig da innholdet i avisen ikke bringer deg nærmere målene dine.3. Viktig, eventuelt også pressende; mål som ikke er aktuelle bør ikke ha noen umiddelbar virkning. Men det vil haste, hvis din bank krever dine bedriftsmessige mål som grunnlag for å forlenge kassakreditten.4. Viktig, ikke pressende; som ved spørsmål 1.)

Tredje skritt: Være offensiv (10)

 

Fra det som haster til det viktige (1)

Når man gjør seg tanker om alt hva man kan, skal og må gjøre, er resultatet ofte en lang liste. Det ville være flott å kunne gjøre alt dette, men et slikt antall planer er urealiserbare.

Forestill deg at du hadde en flaske med edel italiensk vin og to cognacglass. Hvordan bringer du innholdet av denne flasken fullstendig opp i de to glassene, uten å drikke noe, søle, la fordampe eller fryse ned?

Har du en løsning? Tenk på fysikkundervisningen din! Naturligvis – det fungerer ikke. Nøyaktig like lite klarer du selv, straks å gjøre alt arbeidet som er utsatt. De to glassene kunne symbolsk stå for formiddag og ettermiddag. Hva hindrer deg helt enkelt i å planlegge i tillegg aftenen og finne deg et tredje glass? Du vil bli forbauset: Som oftest i slike tilfeller dukker plutselig nok en full flaske opp som må bli bearbeidet.

En bekjent fortalte meg at han skriver ned alt det som han bør, må og kan gjøre.

Har han laget denne listen sitter han begeistret og samtidig nedtrykt foran den:

Hvor skal han starte?

Det å sette prioriteter er trylleordet!

Forestill deg at du står på balkongen din og betrakter tilfreds dagens inntekt, tre banksedler i en verdi av 500, 50 og 5 kroner. Plutselig blir du overrasket av en vindkule som blåser alle tre banksedlene vekk fra deg og blåser de med høy hastighet i retningen av avgrunnen. Hvilken seddel vil du først gripe etter? Et dumt spørsmål, naturligvis etter den mest verdifulle!

Stephen R. Covey snakker med henblikk på en optimal omgang med tid, om småsteinsprinsippet. Han beskriver tiden som en beholder som kan fylles med stein, sand og vann. Som første skritt blir de små steinene som prioritet lagt ned i beholderen. Disse er »må-bestanddelene« i et ansvarlig liv. Er steinene i beholderen, kan man fylle opp resten av plassen med mindre viktige ting, som grus, sand og vann.

Hadde du begynt med å fylle opp sand, ville kanskje beholderen din vært full før du kunne ha lagt de første små-steinene i den. Hvis du har spesielt mye å gjøre, bør du ikke uten videre sette i gang å arbeide. Reflekter over: Hva er de største, mest verdifulle og vanskeligste oppgavene? Det er for å bli i bildet, dine »småsteiner«.

En ukes-, måneds-, og årsplan med prioriteringer og tidsvinduer for det virkelig viktige, beskriver nøkkelen til en harmonisk tids- og livsbalanse. Har du det viktige ikke bare i hodet, men også nedskrevet, faller det deg vesentlig lettere å si nei til det som haster, men som er uviktig – og ja til de sakene som bringer deg nærmere livsmålene dine.

Hverdagens uransakelser bringer med seg at ett eller annet ellers raskt dukker opp – og så er terminkalenderen fylt opp med aktivitet for aktivitet helt av seg selv. Mens det som haster blir gjort på bekostning av det som er viktig.

______

 

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (81-83)

IMG_0232

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (81-83)»  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 

165trans copy

Den som gjør en ting, har mer suksess enn den,
som vet om tusen ting, 
 som må gjøres.

Ordtak

Tredje skritt: Være offensiv (12)

Fra det som haster til det viktige (3)

Om viktige og pressende oppgaver (2)

Oppgaver som haster formidler følelsen av å straks måtte bli gjort, men er ikke automatisk viktig. De suggerer: Dette trenger straks min oppmerksomhet – nå! Viktige oppgaver kjenner du igjen på at de bringer deg nærmere målet ditt.

Et godt eksempel på hastesaker er telefonen. Hvis en mobiltelefon ringer på et tog, skvetter flere folk samtidig som cowboyer som raskt trekker colten. Også her synes det som om det handler om å overleve.  Forbli du rolig når telefonen din ringer, eller rykker det også i deg?  »Ja, her Olsen. Nei, beklager galt nummer. Gjør ikke noe, ha det.« Var det viktig? Nei, det haster bare …

Derimot bringer viktige oppgaver meg nærmere sentrale mål i mitt personlige og yrkesmessige liv. Er det viktig å bry seg om sport? I første omgang synes det ikke å være slik. Du klarer deg også fint uten. Imidlertid finnes det et flott ordtak. Den som ikke tar seg tid til sport, må reservere tid til sykdom.

Den amerikanske president Eisenhower pleide å inndele sine oppgaver i fire kvadranter:

  • Oppgaver som er viktige og som haster (kvadrant 1).
  • Oppgaver som er viktige (kvadrant 2).
  • Oppgaver som haster (kvadrant 3).
  • Oppgaver som verken er viktige eller som haster (kvadrant 4).

 

Vurder selv: Hvor mange prosent av din tid tilbringer du i hvilke kvadranter? Hvis du vil, kan du straks supplere din idealfordeling. Vi har på de neste sidene listet opp typiske aktiviteter for de tilsvarende kvadrantene for å gjøre det lettere for deg å innordne dem.

Jo mer du er i virksomhet i hastighetsområdet, desto høyere er adrenalinnivået. Dette er som oftest forbundet med stress, hektisk aktivitet, løsninger i siste minutt. Over kortere tid kan en holde ut noe slikt, men på lang tid holder ikke vi mennesker ut dette. Vi har også fremstilt hva som typisk skjer, når du til-bringer for mye tid i en av kvadrantene.

187trans copy

Å skjelne det viktige fra det som haster

Tredje skritt: Være offensiv (11)

Fra det som haster til det viktige (2)

Om viktige og pressende oppgaver (1)

Er det vanskelig å skjelne oppgaver som haster fra viktige? Ja det er vanskelig.

Imidlertid hvis du behersker denne forskjellen, vil det åpne seg en fullstendig, ny suveren omgang med tid. Forsøk:

 

Test: Viktig eller pressende?

1.     Kontroll av bilen din forfaller hver 25 000 kilometer. Neste uke er det på tide i følge kilometertelleren.
¨  haster                                   ¨ viktig

2.     Du merker om kvelden, at du ennå ikke har lest avisen.
¨  haster                                   ¨ viktig
3.     Du har begynt det nye året, men du har ikke gjort deg opp en mening om dine årsmål.
¨  haster                                   ¨ viktig
4.     To ganger i året vil du gå til tannlegen for forundersøkelse. Det er høst, du har ikke noe smerter, men dette året har du ikke vært hos tannlegen.
¨  haster                                   ¨ viktig
(Løsning: 1. Viktig, haster ikke, fordi det ikke krever umiddelbar oppmerksomhet. Bilen din kan jo kjøre enda noen hundre kilometer uten inspeksjon.2. Haster, ikke viktig da innholdet i avisen ikke bringer deg nærmere målene dine.3. Viktig, eventuelt også pressende; mål som ikke er aktuelle bør ikke ha noen umiddelbar virkning. Men det vil haste, hvis din bank krever dine bedriftsmessige mål som grunnlag for å forlenge kassakreditten.4. Viktig, ikke pressende; som ved spørsmål 1.)

Tredje skritt: Være offensiv (10)

 

Fra det som haster til det viktige (1)

Når man gjør seg tanker om alt hva man kan, skal og må gjøre, er resultatet ofte en lang liste. Det ville være flott å kunne gjøre alt dette, men et slikt antall planer er urealiserbare.

Forestill deg at du hadde en flaske med edel italiensk vin og to cognacglass. Hvordan bringer du innholdet av denne flasken fullstendig opp i de to glassene, uten å drikke noe, søle, la fordampe eller fryse ned?

Har du en løsning? Tenk på fysikkundervisningen din! Naturligvis – det fungerer ikke. Nøyaktig like lite klarer du selv, straks å gjøre alt arbeidet som er utsatt. De to glassene kunne symbolsk stå for formiddag og ettermiddag. Hva hindrer deg helt enkelt i å planlegge i tillegg aftenen og finne deg et tredje glass? Du vil bli forbauset: Som oftest i slike tilfeller dukker plutselig nok en full flaske opp som må bli bearbeidet.

En bekjent fortalte meg at han skriver ned alt det som han bør, må og kan gjøre.

Har han laget denne listen sitter han begeistret og samtidig nedtrykt foran den:

Hvor skal han starte?

Det å sette prioriteter er trylleordet!

Forestill deg at du står på balkongen din og betrakter tilfreds dagens inntekt, tre banksedler i en verdi av 500, 50 og 5 kroner. Plutselig blir du overrasket av en vindkule som blåser alle tre banksedlene vekk fra deg og blåser de med høy hastighet i retningen av avgrunnen. Hvilken seddel vil du først gripe etter? Et dumt spørsmål, naturligvis etter den mest verdifulle!

Stephen R. Covey snakker med henblikk på en optimal omgang med tid, om småsteinsprinsippet. Han beskriver tiden som en beholder som kan fylles med stein, sand og vann. Som første skritt blir de små steinene som prioritet lagt ned i beholderen. Disse er »må-bestanddelene« i et ansvarlig liv. Er steinene i beholderen, kan man fylle opp resten av plassen med mindre viktige ting, som grus, sand og vann.

Hadde du begynt med å fylle opp sand, ville kanskje beholderen din vært full før du kunne ha lagt de første små-steinene i den. Hvis du har spesielt mye å gjøre, bør du ikke uten videre sette i gang å arbeide. Reflekter over: Hva er de største, mest verdifulle og vanskeligste oppgavene? Det er for å bli i bildet, dine »småsteiner«.

En ukes-, måneds-, og årsplan med prioriteringer og tidsvinduer for det virkelig viktige, beskriver nøkkelen til en harmonisk tids- og livsbalanse. Har du det viktige ikke bare i hodet, men også nedskrevet, faller det deg vesentlig lettere å si nei til det som haster, men som er uviktig – og ja til de sakene som bringer deg nærmere livsmålene dine.

Hverdagens uransakelser bringer med seg at ett eller annet ellers raskt dukker opp – og så er terminkalenderen fylt opp med aktivitet for aktivitet helt av seg selv. Mens det som haster blir gjort på bekostning av det som er viktig.

______

 

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2018 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK