Livsfilosofi

IMG_0007

______

«Hele livet oppleves på nytt i barna.

Nå forstår man også bedre sitt eget liv.»

Søren Kierkegaard

________

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

IMG_2089

______

«Erfaringer er ikke noe som hender et menneske.

Det er hva et menneske gjør med det som hender ham.»

Aldous Huxley

________

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (18-21)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (18-21)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (18-21)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31

Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Drevet eller et kall? (3)

Mange mennesker har den forbausende evnen, innen få sekunder og dreie fra en rolle til den neste. Ut ifra vår rolle tilegner vi oss kraft, veivisning og orientering. En reddende er for eksempel i fare, når han/hun kun får sin selvstendighet og identitet ut ifra sin rolle som hjelper. Det samme gjelder naturligvis for de andre rollene. Enhver rolle er ødeleggende og avholder oss ifra å etterkomme vårt virkelige oppdrag, og bevisst å utforme livet vårt! Charles Swindoll poengterer dette:

»Jo lengre jeg lever, desto mer begriper jeg virkningen som vår personlige innstilling har på livet. Personlig innstilling er for meg viktigere enn kjensgjerninger.
Den er viktigere enn fortiden, enn oppdragelsen, enn omstendighetene, enn penger, enn suksess, enn det som andre mennesker sier og gjør. ·Den er viktigere enn utseende, begavelse eller kunnskap.

Personlig innstilling er A og O for et firma … et samfunn … en familie.

Det bemerkelsesverdige er, at vi hver dag kan beslutte på nytt innstillingen som vi møter dagen med.

Vi kan ikke forandre fortiden vår.
Vi kan ikke endre kjensgjerningen at menneskene handler på en bestemt måte.
Vi kan bare gjøre en ting, å spille på de eneste strengene vi har og det er vår personlige innstilling

Jeg er overbevist om, at mitt liv består 10 prosent av hva som hender meg, og 90 prosent av hvordan jeg reagerer på det. Det gjelder også for deg … Vi kan kontrollere vår personlige innstilling.«
På 10 prosent av vårt liv har vi ingen påvirkningsspillerom, men i 90 prosent er påvirkning mulig! Selv hvis 20 prosent i ditt liv ikke er mulig å forandre på, så blir det 80 prosent til overs for forandringer. (Skulle følelsene dine si, at hos deg kan enda mindre bli påvirket kan dette henvise til en tidsmessig begrenset unntakssituasjon – men også heller peke på det faktum at du er et »offer«.)

Bli til påvirkeren av ditt liv, din fremtid. Oppdag de mange mulighetene til ikke bare å reagere, men å påvirke proaktivt.

45trans copy

Alt ligger inne i deg

Hvis du tror, at du er slått,
da er du slått.

Hvis du tenker, det tørr jeg ikke
vil du ikke våge det.

Hvis du ønsker å vinne, men tenker
at det kan du ikke, 
er det nesten umulig
at du vil klare det..

Hvis du tenker, du vil tape,
har du tapt.

Fordi i verden der ute vil du se
at suksess begynner med viljen til et menneske.

Alt ligger inne i deg selv.

Drevet eller et kall? (2)

Workshop: Min yndlingsrolle

Hver av oss besitter en andel av alle tre rollene. Til tross for det har hver sin yndlingsrolle. Hvilken er din? Hvilken er din nummer to? Kanskje varierer det hos deg etter livsområde?

Spørreundersøkelsen på neste side skal hjelpe deg til å erfare hvilke roller som først og fremst holder deg mest vekk fra proaktivt å utforme livet ditt. Vær så vennlig å skriv ned i hvor stor grad utsagnene passer på deg. Men fatt ikke beslutningen ut ifra hvordan du gjerne vil være, men ut ifra hvilken atferd fra fortiden som stemmer mest overens.  Kanskje ber du også en venn eller din partner, om å vurdere deg?

Utsagn Stemmer1 Stemmer
i stor grad
2
Stemmer i
noen grad
3
Stemmer heller
i mindre grad
4
Stemmer nesten ikke
5
Stemmer ikke6
Når jeg blir stresset ….            
1. tar jeg fatt og blir aktiv.
2. er jeg heller tilbake-holden og reflekterer over hva denne situasjonen betyr for meg
3. ergrer jeg meg over andre og deres ansvar for stresset mitt.
Når andre angriper meg i en konflikt …
4. holder jeg heller munn og forsøker å holde meg rolig, er heller stille; det har som oftest ingen verdi å si noe.
5. konfronterer jeg de andre.
6. blir jeg aktiv og forsøker raskest mulig å fjerne år-saken.
Andre mennesker bevirker ofte …            
7. at jeg føler meg vel.
8. at jeg føler meg dårlig.
9. at andre føler seg vel.
10.at andre føler seg uvel.
Generelt er det viktig for meg:
11. Man må forsvare seg ellers tar andre en ikke seriøst.
12. Når jeg hjelper andre bringer det langsiktig automatisk en forbedring.

Skriv verdiene inn i tabellen:

Nr Reddende Nr. Forfølger Nr. Offer
1 3 2
5 5 4
8 10 7
12 11 8
Sum

Den laveste verdien er livsrollen din. Ta også i betraktning omgivelsen du tenkte på, da du svarte på spørsmålene. Griper du den samme rollen i de yrkesmessige som i de private omgivelser?

Drevet eller et kall? (1)

Hva avholder mennesker fra å utforme sitt eget liv positivt og kreativt? Amerikanske vitenskapsfolk brukte tid på dette spørsmålet i en undersøkelse og gjorde en interessant oppdagelse. De fleste mennesker tenderer til nesten automatisk å gli inn i en av tre ødeleggende roller.

40trans copy

Offeret

Den første, muligens den mest iøynefallende rollen som forhindrer den selvbestemte proaktive handlingen er den dårlige vanen med å føle seg som offer. Kjenner du et menneske som dette gjelder? Alle andre er skyld i deres elendighet, bare ikke de selv: finansministeren, barna, partneren, lederen, arbeidskollegaene, været… Hvem trøster han/henne, et offer i denne kummerlige, ubehaglige verden?

Som tommelfingerregel gjelder: Bare 10 prosent av vårt liv er ikke mulig å forandre, 90 prosent kan vi direkte influere på gjennom vår atferd og våre reaksjoner. Imidlertid føler et offer seg alltid som et maktesløst objekt for andres handlinger. Det utmerker seg gjennom selvmedlidenhet, jamring og passivitet. Ut ifra det første får det sin livskraft. Det føles kanskje som motivasjon, men er bare bedrageri. Fordi det fører til at alt bare kretser om deg selv og dine sorger. Mantraet til offeret lyder: Jeg er helt enkelt et stakkars svin.

Den reddende

Den reddende elsker ofre. Der det finnes ofre er det også noe å redde. Uten å reflektere mye følges av medlidenhetsfølelsen handlingen. Og være en reddende virker meget edelt. Imidlertid forhindrer den reddende at andre overtar ansvaret for sitt eget liv.  »Winnetou« som reddende reagerer ikke bare på nød og medlidenhet uten å spørre hva som egentlig kan være riktig i dag og langsiktig. Mens et offer utnytter sin livsenergi ut ifra selvmedlidenhet, kjennetegnes redderen som oftest ut ifra rent handlingsbehov. Det som utenifra virker som meget hjelpsomt, kan likeså godt være en flukt fra å stoppe opp, reflektere og lete etter den riktige løsningen. Kjenner du folk i dine omgivelser som ofte helt enkelt heller er aktive istedenfor å reflektere og vurdere hva som i dag kan være det riktige?

Forfølgeren

Der det er en reddende og et offer, bør ikke den tredje i selskapet mangle, den forfulgte. En forfulgt skyver ansvaret alltid over på andre. Annerledes enn offeret som synker hen i selvmedlidenhet angriper han/hun! Han anklager, kjefter, jamrer, diskuterer. Kjenner du folk som aldri er skyldige? Alltid de andre som er ansvarlige for at et prosjekt mislykkes … Hvis det ikke hadde vært for de andre som er de ondskapsfulle ville alt lykkes.

Hva motiverer deg? (1)

Det finnes to hovedmotiver, som driver oss til å handle. På engelsk heter de »pain & pleasure«, altså smerte og fornøyelse. Det som driver oss sterkere enn alt annet, er anstrengelsene for å unngå smerte og oppleve fornøyelser.

Begge disse motivene fungerer prinsipielt hos alle mennesker. Hvis vi betrakter mønsteret som reklamen benytter seg av, erkjenner vi nøyaktig denne lovnaden: Den som kjøper produkt xy opplever ikke mer smerter på et bestemt livsområde, men opplever tvert imot behagelige følelser. Tenk Marlboro-cowboyen som ikke informerer oss om kreftfaren med sigaretter, men løfterik gir oss følelsen av frihet og eventyr ved den inhalerte røyken.

Er vår smerte stor nok i en sak, er vi med en gang beredt til å påta oss saker som vi før syntes var »alt for anstrengende«. Eksempler på dette. Anders var en dynamisk leder i begynnelsen av førtiårene.  Han hadde publisert flere bøker, ledet en stor organisasjon, reiste mye for å holde foredrag og seminarer og gi råd til mennesker. Tilbakemeldingene på hans arbeid var overveldende. Mennesker berettet takknemlig om storartet positiv livshjelp som de fikk gjennom hans engasjement. Hjemme var han en god far for sin store familie, til han en dag til sin store overraskelse fikk et hjerteinfarkt som signaliserte at det var for mye. Etter en spennende rekreasjons-pause lærte han å ikke akseptere enhver innbydelse. Han lærte å si nei, lytte til kroppen sin og integrere en sunn dose av bevegelse i hverdagen sin. Tidligere hadde han dessverre ofte ikke tid til det …

En annen forretningsmann med suksess bygget opp flere profitable bedrifter, krysset Atlanterhavet i Concorden, var en lidenskaplig pilot, og gjorde mye godt med formuen sin. Han hadde bare to svakheter: Ernæring og bevegelse. Disse svakhetene kostet han med 53 år livet.

Mange av oss merker gjennom alarmsignaler av forskjellig art: »Slik kan det ikke gå videre!« Relasjonen til partneren er meget spent eller bare »et eller annet liv ved siden av«. Med barna er det så godt som ingen kontakt mer. Gjelden har vokst dramatisk. Man veier 10 kilo mer enn for to år siden. De fleste medarbeiderne forlater litt etter litt firmaet. Egentlig har vi ingen venner mer. Forretningsmessig reagerer vi bare og kjefter over mennesker som ikke er til å stole på og den slemme omverdenen. Naturligvis vet enhver: Det finnes ikke noe liv uten arbeid og smerte. Veldig mange er hjemmelaget, inneffektive, unødvendige og til å unngå, hvis vi tidsnok tar hensyn til alarmsignalene og reagerer på dem.

37trans copy

Et av våre tidsstyringsseminarer fant sted på en fantastisk beliggende hjerteklinikk. Huset var på grunn av sine hyggelige seminarrom blitt anbefalt oss. Da vi diskuterte om de helsemessige konsekvensene av varig stress, kunne vi parallelt fra vinduene på terrassen iaktta menn i vår alder som tilsynelatende hadde mye tid. I pausen spurte noen av disse pasientene hva slags seminar vi gjennomførte. På svaret »tidsstyring for ledere« sa de at de også var »forretningsfolk«, »ansatt i bilbransjen« og lignende. Naturligvis hadde deres livsstil ført til at de var her. På spørsmål fra deltakerne hva pasientene i fremtiden ville gjøre annerledes, begynte denne gruppen å skryte av hvem av dem som hadde hatt de fleste operasjonene. En dyp erkjennelse og ettertenksomhet hadde tydeligvis ikke inntruffet hos dem. Seminardeltakerne som hadde iakttatt det hele ble helt rolige og ristet lett på hodet. Etter arrangementet takket en forretningsmann for seansen – det kunne ikke ha vært mer overbevisende.

Selvsagt kan man vente til den egne smerten blir stor nok, slik at tilstrekkelig forandringsvillighet oppstår. Vi har i vår rådgivningsvirksomhet møtt mange mennesker som bare brakte med seg litt forandringsvillighet og håpet at rådgiveren hadde trolldomsdrikken i sin besittelse, som de uten anstrengelser kunne ”drikke” og forandre seg positivt med. Disse menneskene tar feil. Forandringer er kun mulig, hvis du vil endre deg selv. Noen vil det ut i fra fornuftsgrunner, andre ut ifra smertelige, lidelsesfulle erfaringer. Vi foreslår for å skåne nervene dine, å forandre deg ut ifra det første motivet.

Hva betyr det å forandre seg? Du har gjort ting inntil i dag på en bestemt måte. Imidlertid har erfaringene vist deg: Slik som du gjør det i dag, er det ødeleggende. Livskvaliteten stjeles fra deg, tærer på firmaet ditt og dine relasjoner. Du lever permanent med følelsen av å leve forbi målet og ikke nå dit du egentlig vil. Du beslutter deg derfor for å øve inn en ny og bedre atferd. Og forandre gamle vaner er imidlertid meget hardt arbeid.

Mennesker blir automatisk eldre, men ikke ubetinget mer modne. Moden vil si å lære ut ifra opplevd »unngåelig« smerte og tidsnok korrigere til en annen atferd

Mange erfaringer kan man få betydelig gunstigere på »bruktmarkedet« Hovedmotivene »pain & pleasure« viser seg i drivkreftene gjennom forbilder. Forestill deg at en av dine kollegaer gjør noe fantastisk ved hjelp av en bestemt metode. Er du ikke også i slike tilfeller (i det minste i det skjulte) motivert til å prøve den på samme måte? Denne prosessen foregår som oftest ubevisst.

Visdom betyr å stoppe opp, ikke bare reagere, men reflektere, veie for og imot og gjøre det som er bærekraftig. Det gleder meg når jeg ser at mine kollegaer har klart det. Men mine kollegaer er mine kollegaer og jeg er meg. Hva passer for meg? Hva er for meg det riktige? Jeg vil ikke kopiere andre, men vil finne ut hva som er så fasinerende i hans/hennes tankesett, tale og handling at jeg ivrer etter å etterligne det.

Gi150


Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (14-17)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (14-17)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (14-17)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (3)

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Lever du eller blir du levd? Tilrettelegger du livet ditt eller blir du tilrettelagt? Er det overhodet mulig å leve i en sunn balanse av harmoni og spenning? Livet er jo hardt arbeid. Er sinnsro og pratet om en selvbestemt fremtid ikke bare en drøm, en populistisk lovnad fra selvutvalgte motivasjonspaver? Hva er prinsippene som gjelder for ethvert menneske? Her en advarsel: Vær forsiktig med modeller som kanskje fungerer hos Arnt Andersen eller Hanne Hansen, men ikke for deg. Ikke alt er helt enkelt overførbart. Spørsmålet dukker opp: Hvordan bygger jeg et sunt liv med mening, som passer til meg? Hvordan oppnår jeg å bestemme fremtiden min selv? Det er spørsmålene som du ikke kan besvare etter skjema F, men kun i pakt med din egen individuelle personlighet.

34trans copy

Vår tidsinndeling er bare den toppen som er synlig ·av vår indre bortgjemte verden

Sidene som følger bør bli en oppdagelsesreise for deg, som de allerede har blitt for mange av våre seminardeltakere, til »å bryte opp til sinnsro« og åpne veien for deg til en egen selvbestemt fremtid.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (2)

Kanskje kjenner du denne følelsen: Du løper og løper hele tiden. Hva har du overhodet fått gjort i dag? Ti ting hadde du planlagt, to ting har du klart. Stadig vekk telefoner, uuanmeldte besøkende, fakser med stempelet »haster«, møter som varer altfor lenge … Mølla klaprer, men resultatet er svært begrenset.

Anne, en »typisk« mor og husmor, kan synge en lignende sang: »Jeg har ikke tid. Om morgenen: stå opp, vekke barna, lage frokost, se til at alle forlater huset ordentlig og i tide. Deretter har jeg akkurat tre timer for i all ro å ordne huset. På formiddagen kommer barna. Fra halv ett til halv tre er restauranten Mamma åpen. Deretter husoppgaver; hver ettermiddag må en eller annen av barna bringes til sport eller musikkundervisningen. Min svigermor har fødselsdag, da må jeg forberede alt til lørdag og så hagen – aha hagen … Klokken ti om kvelden faller jeg utslitt i seng. Det blir nesten ikke tid til meg selv.«

En god rytme er den sunne formen, den rastløse frem og tilbake er den usunne som gjør deg syk. Normalt er stress bare en kortsiktig tilstand og skader derfor ikke. Farlig blir det hvis en kortsiktig stressfølelse blir til en vedvarende tilstand. Minst 15 prosent av de tyske lederne lider i følge en undersøkelse i Tyskland, av en tung helsemessig skadelig form av vedvarende stress og det å bli drevet. Hva er konsekvensene?

Tidsskriftet »Psykologi i dag« siterer i en artikkel vitenskaplige undersøkelser som bekrefter: Sterkt og kronisk stress svekker immunsystemet direkte. Dette fører umiddelbart til helsemessige forstyrrelser og influerer negativt på forløpet av aktuelle sykdommer. Psykoneuroimmunolog Ronald Glaser tar her hensyn til resultatet av over 85 undersøkelser. Den gode nyheten: Atferdsterapeutiske metoder fører til en tydelig forbedring til og med av immunitetsverdiene – ennå en god grunn til å lese igjennom denne boken.

33trans copy

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (1)

Du kommer trøtt hjem, øyelokkene er tunge. Du sverger på at i dag skal du endelig gå tidlig til sengs for å sove. Men som et aktivt menneske stresser du raskt til kjøpesenteret, tar et par telefoner, gjør et par ting i husholdningen og forbereder deg deretter også på den viktige forretningsterminen til i morgen.  Du setter deg ned, arbeider ennå en til to timer og setter deg »raskt« ned foran fjernsynet for å slappe litt av. Litt rekreasjon må du også ha! Og så går du alt for sent til sengs i forhold til det planlagte.

31trans copy

Neste morgen klinger vekkerklokken klokken 6.18 som er gjennomsnittet. Og opp til neste runde: vaske seg, en rask frokost, veien til arbeidet, avtaler …

Har du allerede iakttatt en liten hyggelig gnager i sitt hamsterhjul? Hvis ikke, ta deg tid. Det er fasinerende å se hvor mye energi man kan bruke uten å bevege seg fra stedet. Hamsterhjulet er blitt til et symbol for vår tid. Og vi har investert mye, for stadig å forbedre denne innretningen.  Vi har smurt lagret slik at hjulet løper lettere; vi har tilpasset størrelsen på hjulet og avstanden til pedalene, slik at vi kan løpe hurtigere. Det som vi har mistet av syne er at alt dette fremdeles ikke betyr noe fremskritt. Fordi vi ikke kommer av flekken i et hamsterhjul!

PRO-formelen (1)

 

Gjennom testen som vi gjorde tidligere har vi avslørt vidt utbredte villfarelser. Resultatet virvler imidlertid også opp spørsmål. Hva gjør du med de erkjennelsene som er vunnet? Hvilke konsekvenser har dette for din fremtidige livs- og yrkesplanlegging? Disse spørsmålene dukker stadig opp på våre seminarer. Vi har iakttatt tre forskjellige typer av mennesker.

  • Mennesker som ikke kjenner seg selv. Denne typen har aldri gjort seg dyptgripende tanker om sitt potensial. Begavelseneog talentene, som slumrer i han/henne, blir ofte gjemt. Mange ganger engasjerer denne typen seg nettopp i et område som ikke samsvarer med hans/hennes talenter, og blir derfor ulykkelig. Man kan ikke lage en falk ut av en nattegal. Hver og en av disse vidunderlige skapningene har sine fortrinn. I naturen erkjenner vi det fantastiske mangfold av arter, det differensierte potensialet for hver art. Også ethvert menneske har unike evner. Men mange mennesker har imidlertid ennå ikke erkjent dette, og skjeler misunnelig eller frustrert til andre, istedenfor å oppdage sitt eget potensial og utfolde det.  Det finnes den inspirerende setningen: »suksess er det som følger, hvis vi følger oss selv« Den som ikke lever i samsvar med sitt eget potensial vil neppe oppleve suksess i en dypere hensikt.
  • Mennesker som ikke vet hvor de vil med livet sitt. Denne typen er av forskjellige grunner usikker. Kanskje har han/hun aldri hatt et ettertraktet livsmåli sikte og lever bare i øyeblikket. Eller en livskrise (for eksempel krise midt i livet) skaker opp alt som hittil gjaldt som urokkelig. Spørsmålet om hvilke mål de har for livet sitt besvarer disse menneskene med å trekke på skuldrene.
  • Mennesker som vet hvor de vil, men som ikke begir seg på veien. Denne typen er som regel frustrert. Vedkommen-de har tusenvis av unnskyldninger for hvorfor han/hun ikke lever slik han/hun angivelig anser som viktigst. De mangler energi og initiativ, men også evnen til å si neitil riktig tid. Disse menneskene lever til syvende og sist ikke i tråd med seg selv, fordi ønskeforestillinger og realitet er for langt fra hverandre.

Alle typene vil bli hjulpet ut av den lite misunnelsesverdige situasjonen gjennom den allerede presenterte PRO-formelen.

Den som reflekterer på nytt over livet sitt med PRO-formelen og handler offensivt i realiseringen, kan også leve i en selvbestemt fremtid. I neste kapitel beskjeftiger vi oss med høstingen og hvordan du kan nyte fruktene av ditt arbeid. Avslappethet er ingen utopi, men en sjanse. Og du er i øyeblikket på god vei dit.

30trans copy

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (14-17)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (14-17)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (14-17)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (3)

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Lever du eller blir du levd? Tilrettelegger du livet ditt eller blir du tilrettelagt? Er det overhodet mulig å leve i en sunn balanse av harmoni og spenning? Livet er jo hardt arbeid. Er sinnsro og pratet om en selvbestemt fremtid ikke bare en drøm, en populistisk lovnad fra selvutvalgte motivasjonspaver? Hva er prinsippene som gjelder for ethvert menneske? Her en advarsel: Vær forsiktig med modeller som kanskje fungerer hos Arnt Andersen eller Hanne Hansen, men ikke for deg. Ikke alt er helt enkelt overførbart. Spørsmålet dukker opp: Hvordan bygger jeg et sunt liv med mening, som passer til meg? Hvordan oppnår jeg å bestemme fremtiden min selv? Det er spørsmålene som du ikke kan besvare etter skjema F, men kun i pakt med din egen individuelle personlighet.

34trans copy

Vår tidsinndeling er bare den toppen som er synlig ·av vår indre bortgjemte verden

Sidene som følger bør bli en oppdagelsesreise for deg, som de allerede har blitt for mange av våre seminardeltakere, til »å bryte opp til sinnsro« og åpne veien for deg til en egen selvbestemt fremtid.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (2)

Kanskje kjenner du denne følelsen: Du løper og løper hele tiden. Hva har du overhodet fått gjort i dag? Ti ting hadde du planlagt, to ting har du klart. Stadig vekk telefoner, uuanmeldte besøkende, fakser med stempelet »haster«, møter som varer altfor lenge … Mølla klaprer, men resultatet er svært begrenset.

Anne, en »typisk« mor og husmor, kan synge en lignende sang: »Jeg har ikke tid. Om morgenen: stå opp, vekke barna, lage frokost, se til at alle forlater huset ordentlig og i tide. Deretter har jeg akkurat tre timer for i all ro å ordne huset. På formiddagen kommer barna. Fra halv ett til halv tre er restauranten Mamma åpen. Deretter husoppgaver; hver ettermiddag må en eller annen av barna bringes til sport eller musikkundervisningen. Min svigermor har fødselsdag, da må jeg forberede alt til lørdag og så hagen – aha hagen … Klokken ti om kvelden faller jeg utslitt i seng. Det blir nesten ikke tid til meg selv.«

En god rytme er den sunne formen, den rastløse frem og tilbake er den usunne som gjør deg syk. Normalt er stress bare en kortsiktig tilstand og skader derfor ikke. Farlig blir det hvis en kortsiktig stressfølelse blir til en vedvarende tilstand. Minst 15 prosent av de tyske lederne lider i følge en undersøkelse i Tyskland, av en tung helsemessig skadelig form av vedvarende stress og det å bli drevet. Hva er konsekvensene?

Tidsskriftet »Psykologi i dag« siterer i en artikkel vitenskaplige undersøkelser som bekrefter: Sterkt og kronisk stress svekker immunsystemet direkte. Dette fører umiddelbart til helsemessige forstyrrelser og influerer negativt på forløpet av aktuelle sykdommer. Psykoneuroimmunolog Ronald Glaser tar her hensyn til resultatet av over 85 undersøkelser. Den gode nyheten: Atferdsterapeutiske metoder fører til en tydelig forbedring til og med av immunitetsverdiene – ennå en god grunn til å lese igjennom denne boken.

33trans copy

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (1)

Du kommer trøtt hjem, øyelokkene er tunge. Du sverger på at i dag skal du endelig gå tidlig til sengs for å sove. Men som et aktivt menneske stresser du raskt til kjøpesenteret, tar et par telefoner, gjør et par ting i husholdningen og forbereder deg deretter også på den viktige forretningsterminen til i morgen.  Du setter deg ned, arbeider ennå en til to timer og setter deg »raskt« ned foran fjernsynet for å slappe litt av. Litt rekreasjon må du også ha! Og så går du alt for sent til sengs i forhold til det planlagte.

31trans copy

Neste morgen klinger vekkerklokken klokken 6.18 som er gjennomsnittet. Og opp til neste runde: vaske seg, en rask frokost, veien til arbeidet, avtaler …

Har du allerede iakttatt en liten hyggelig gnager i sitt hamsterhjul? Hvis ikke, ta deg tid. Det er fasinerende å se hvor mye energi man kan bruke uten å bevege seg fra stedet. Hamsterhjulet er blitt til et symbol for vår tid. Og vi har investert mye, for stadig å forbedre denne innretningen.  Vi har smurt lagret slik at hjulet løper lettere; vi har tilpasset størrelsen på hjulet og avstanden til pedalene, slik at vi kan løpe hurtigere. Det som vi har mistet av syne er at alt dette fremdeles ikke betyr noe fremskritt. Fordi vi ikke kommer av flekken i et hamsterhjul!

PRO-formelen (1)

 

Gjennom testen som vi gjorde tidligere har vi avslørt vidt utbredte villfarelser. Resultatet virvler imidlertid også opp spørsmål. Hva gjør du med de erkjennelsene som er vunnet? Hvilke konsekvenser har dette for din fremtidige livs- og yrkesplanlegging? Disse spørsmålene dukker stadig opp på våre seminarer. Vi har iakttatt tre forskjellige typer av mennesker.

  • Mennesker som ikke kjenner seg selv. Denne typen har aldri gjort seg dyptgripende tanker om sitt potensial. Begavelseneog talentene, som slumrer i han/henne, blir ofte gjemt. Mange ganger engasjerer denne typen seg nettopp i et område som ikke samsvarer med hans/hennes talenter, og blir derfor ulykkelig. Man kan ikke lage en falk ut av en nattegal. Hver og en av disse vidunderlige skapningene har sine fortrinn. I naturen erkjenner vi det fantastiske mangfold av arter, det differensierte potensialet for hver art. Også ethvert menneske har unike evner. Men mange mennesker har imidlertid ennå ikke erkjent dette, og skjeler misunnelig eller frustrert til andre, istedenfor å oppdage sitt eget potensial og utfolde det.  Det finnes den inspirerende setningen: »suksess er det som følger, hvis vi følger oss selv« Den som ikke lever i samsvar med sitt eget potensial vil neppe oppleve suksess i en dypere hensikt.
  • Mennesker som ikke vet hvor de vil med livet sitt. Denne typen er av forskjellige grunner usikker. Kanskje har han/hun aldri hatt et ettertraktet livsmåli sikte og lever bare i øyeblikket. Eller en livskrise (for eksempel krise midt i livet) skaker opp alt som hittil gjaldt som urokkelig. Spørsmålet om hvilke mål de har for livet sitt besvarer disse menneskene med å trekke på skuldrene.
  • Mennesker som vet hvor de vil, men som ikke begir seg på veien. Denne typen er som regel frustrert. Vedkommen-de har tusenvis av unnskyldninger for hvorfor han/hun ikke lever slik han/hun angivelig anser som viktigst. De mangler energi og initiativ, men også evnen til å si neitil riktig tid. Disse menneskene lever til syvende og sist ikke i tråd med seg selv, fordi ønskeforestillinger og realitet er for langt fra hverandre.

Alle typene vil bli hjulpet ut av den lite misunnelsesverdige situasjonen gjennom den allerede presenterte PRO-formelen.

Den som reflekterer på nytt over livet sitt med PRO-formelen og handler offensivt i realiseringen, kan også leve i en selvbestemt fremtid. I neste kapitel beskjeftiger vi oss med høstingen og hvordan du kan nyte fruktene av ditt arbeid. Avslappethet er ingen utopi, men en sjanse. Og du er i øyeblikket på god vei dit.

30trans copy

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (14-17)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (14-17)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (14-17)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (3)

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Lever du eller blir du levd? Tilrettelegger du livet ditt eller blir du tilrettelagt? Er det overhodet mulig å leve i en sunn balanse av harmoni og spenning? Livet er jo hardt arbeid. Er sinnsro og pratet om en selvbestemt fremtid ikke bare en drøm, en populistisk lovnad fra selvutvalgte motivasjonspaver? Hva er prinsippene som gjelder for ethvert menneske? Her en advarsel: Vær forsiktig med modeller som kanskje fungerer hos Arnt Andersen eller Hanne Hansen, men ikke for deg. Ikke alt er helt enkelt overførbart. Spørsmålet dukker opp: Hvordan bygger jeg et sunt liv med mening, som passer til meg? Hvordan oppnår jeg å bestemme fremtiden min selv? Det er spørsmålene som du ikke kan besvare etter skjema F, men kun i pakt med din egen individuelle personlighet.

34trans copy

Vår tidsinndeling er bare den toppen som er synlig ·av vår indre bortgjemte verden

Sidene som følger bør bli en oppdagelsesreise for deg, som de allerede har blitt for mange av våre seminardeltakere, til »å bryte opp til sinnsro« og åpne veien for deg til en egen selvbestemt fremtid.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (2)

Kanskje kjenner du denne følelsen: Du løper og løper hele tiden. Hva har du overhodet fått gjort i dag? Ti ting hadde du planlagt, to ting har du klart. Stadig vekk telefoner, uuanmeldte besøkende, fakser med stempelet »haster«, møter som varer altfor lenge … Mølla klaprer, men resultatet er svært begrenset.

Anne, en »typisk« mor og husmor, kan synge en lignende sang: »Jeg har ikke tid. Om morgenen: stå opp, vekke barna, lage frokost, se til at alle forlater huset ordentlig og i tide. Deretter har jeg akkurat tre timer for i all ro å ordne huset. På formiddagen kommer barna. Fra halv ett til halv tre er restauranten Mamma åpen. Deretter husoppgaver; hver ettermiddag må en eller annen av barna bringes til sport eller musikkundervisningen. Min svigermor har fødselsdag, da må jeg forberede alt til lørdag og så hagen – aha hagen … Klokken ti om kvelden faller jeg utslitt i seng. Det blir nesten ikke tid til meg selv.«

En god rytme er den sunne formen, den rastløse frem og tilbake er den usunne som gjør deg syk. Normalt er stress bare en kortsiktig tilstand og skader derfor ikke. Farlig blir det hvis en kortsiktig stressfølelse blir til en vedvarende tilstand. Minst 15 prosent av de tyske lederne lider i følge en undersøkelse i Tyskland, av en tung helsemessig skadelig form av vedvarende stress og det å bli drevet. Hva er konsekvensene?

Tidsskriftet »Psykologi i dag« siterer i en artikkel vitenskaplige undersøkelser som bekrefter: Sterkt og kronisk stress svekker immunsystemet direkte. Dette fører umiddelbart til helsemessige forstyrrelser og influerer negativt på forløpet av aktuelle sykdommer. Psykoneuroimmunolog Ronald Glaser tar her hensyn til resultatet av over 85 undersøkelser. Den gode nyheten: Atferdsterapeutiske metoder fører til en tydelig forbedring til og med av immunitetsverdiene – ennå en god grunn til å lese igjennom denne boken.

33trans copy

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (1)

Du kommer trøtt hjem, øyelokkene er tunge. Du sverger på at i dag skal du endelig gå tidlig til sengs for å sove. Men som et aktivt menneske stresser du raskt til kjøpesenteret, tar et par telefoner, gjør et par ting i husholdningen og forbereder deg deretter også på den viktige forretningsterminen til i morgen.  Du setter deg ned, arbeider ennå en til to timer og setter deg »raskt« ned foran fjernsynet for å slappe litt av. Litt rekreasjon må du også ha! Og så går du alt for sent til sengs i forhold til det planlagte.

31trans copy

Neste morgen klinger vekkerklokken klokken 6.18 som er gjennomsnittet. Og opp til neste runde: vaske seg, en rask frokost, veien til arbeidet, avtaler …

Har du allerede iakttatt en liten hyggelig gnager i sitt hamsterhjul? Hvis ikke, ta deg tid. Det er fasinerende å se hvor mye energi man kan bruke uten å bevege seg fra stedet. Hamsterhjulet er blitt til et symbol for vår tid. Og vi har investert mye, for stadig å forbedre denne innretningen.  Vi har smurt lagret slik at hjulet løper lettere; vi har tilpasset størrelsen på hjulet og avstanden til pedalene, slik at vi kan løpe hurtigere. Det som vi har mistet av syne er at alt dette fremdeles ikke betyr noe fremskritt. Fordi vi ikke kommer av flekken i et hamsterhjul!

PRO-formelen (1)

 

Gjennom testen som vi gjorde tidligere har vi avslørt vidt utbredte villfarelser. Resultatet virvler imidlertid også opp spørsmål. Hva gjør du med de erkjennelsene som er vunnet? Hvilke konsekvenser har dette for din fremtidige livs- og yrkesplanlegging? Disse spørsmålene dukker stadig opp på våre seminarer. Vi har iakttatt tre forskjellige typer av mennesker.

  • Mennesker som ikke kjenner seg selv. Denne typen har aldri gjort seg dyptgripende tanker om sitt potensial. Begavelseneog talentene, som slumrer i han/henne, blir ofte gjemt. Mange ganger engasjerer denne typen seg nettopp i et område som ikke samsvarer med hans/hennes talenter, og blir derfor ulykkelig. Man kan ikke lage en falk ut av en nattegal. Hver og en av disse vidunderlige skapningene har sine fortrinn. I naturen erkjenner vi det fantastiske mangfold av arter, det differensierte potensialet for hver art. Også ethvert menneske har unike evner. Men mange mennesker har imidlertid ennå ikke erkjent dette, og skjeler misunnelig eller frustrert til andre, istedenfor å oppdage sitt eget potensial og utfolde det.  Det finnes den inspirerende setningen: »suksess er det som følger, hvis vi følger oss selv« Den som ikke lever i samsvar med sitt eget potensial vil neppe oppleve suksess i en dypere hensikt.
  • Mennesker som ikke vet hvor de vil med livet sitt. Denne typen er av forskjellige grunner usikker. Kanskje har han/hun aldri hatt et ettertraktet livsmåli sikte og lever bare i øyeblikket. Eller en livskrise (for eksempel krise midt i livet) skaker opp alt som hittil gjaldt som urokkelig. Spørsmålet om hvilke mål de har for livet sitt besvarer disse menneskene med å trekke på skuldrene.
  • Mennesker som vet hvor de vil, men som ikke begir seg på veien. Denne typen er som regel frustrert. Vedkommen-de har tusenvis av unnskyldninger for hvorfor han/hun ikke lever slik han/hun angivelig anser som viktigst. De mangler energi og initiativ, men også evnen til å si neitil riktig tid. Disse menneskene lever til syvende og sist ikke i tråd med seg selv, fordi ønskeforestillinger og realitet er for langt fra hverandre.

Alle typene vil bli hjulpet ut av den lite misunnelsesverdige situasjonen gjennom den allerede presenterte PRO-formelen.

Den som reflekterer på nytt over livet sitt med PRO-formelen og handler offensivt i realiseringen, kan også leve i en selvbestemt fremtid. I neste kapitel beskjeftiger vi oss med høstingen og hvordan du kan nyte fruktene av ditt arbeid. Avslappethet er ingen utopi, men en sjanse. Og du er i øyeblikket på god vei dit.

30trans copy

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (14-17)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (14-17)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (14-17)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (3)

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Lever du eller blir du levd? Tilrettelegger du livet ditt eller blir du tilrettelagt? Er det overhodet mulig å leve i en sunn balanse av harmoni og spenning? Livet er jo hardt arbeid. Er sinnsro og pratet om en selvbestemt fremtid ikke bare en drøm, en populistisk lovnad fra selvutvalgte motivasjonspaver? Hva er prinsippene som gjelder for ethvert menneske? Her en advarsel: Vær forsiktig med modeller som kanskje fungerer hos Arnt Andersen eller Hanne Hansen, men ikke for deg. Ikke alt er helt enkelt overførbart. Spørsmålet dukker opp: Hvordan bygger jeg et sunt liv med mening, som passer til meg? Hvordan oppnår jeg å bestemme fremtiden min selv? Det er spørsmålene som du ikke kan besvare etter skjema F, men kun i pakt med din egen individuelle personlighet.

34trans copy

Vår tidsinndeling er bare den toppen som er synlig ·av vår indre bortgjemte verden

Sidene som følger bør bli en oppdagelsesreise for deg, som de allerede har blitt for mange av våre seminardeltakere, til »å bryte opp til sinnsro« og åpne veien for deg til en egen selvbestemt fremtid.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (2)

Kanskje kjenner du denne følelsen: Du løper og løper hele tiden. Hva har du overhodet fått gjort i dag? Ti ting hadde du planlagt, to ting har du klart. Stadig vekk telefoner, uuanmeldte besøkende, fakser med stempelet »haster«, møter som varer altfor lenge … Mølla klaprer, men resultatet er svært begrenset.

Anne, en »typisk« mor og husmor, kan synge en lignende sang: »Jeg har ikke tid. Om morgenen: stå opp, vekke barna, lage frokost, se til at alle forlater huset ordentlig og i tide. Deretter har jeg akkurat tre timer for i all ro å ordne huset. På formiddagen kommer barna. Fra halv ett til halv tre er restauranten Mamma åpen. Deretter husoppgaver; hver ettermiddag må en eller annen av barna bringes til sport eller musikkundervisningen. Min svigermor har fødselsdag, da må jeg forberede alt til lørdag og så hagen – aha hagen … Klokken ti om kvelden faller jeg utslitt i seng. Det blir nesten ikke tid til meg selv.«

En god rytme er den sunne formen, den rastløse frem og tilbake er den usunne som gjør deg syk. Normalt er stress bare en kortsiktig tilstand og skader derfor ikke. Farlig blir det hvis en kortsiktig stressfølelse blir til en vedvarende tilstand. Minst 15 prosent av de tyske lederne lider i følge en undersøkelse i Tyskland, av en tung helsemessig skadelig form av vedvarende stress og det å bli drevet. Hva er konsekvensene?

Tidsskriftet »Psykologi i dag« siterer i en artikkel vitenskaplige undersøkelser som bekrefter: Sterkt og kronisk stress svekker immunsystemet direkte. Dette fører umiddelbart til helsemessige forstyrrelser og influerer negativt på forløpet av aktuelle sykdommer. Psykoneuroimmunolog Ronald Glaser tar her hensyn til resultatet av over 85 undersøkelser. Den gode nyheten: Atferdsterapeutiske metoder fører til en tydelig forbedring til og med av immunitetsverdiene – ennå en god grunn til å lese igjennom denne boken.

33trans copy

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (1)

Du kommer trøtt hjem, øyelokkene er tunge. Du sverger på at i dag skal du endelig gå tidlig til sengs for å sove. Men som et aktivt menneske stresser du raskt til kjøpesenteret, tar et par telefoner, gjør et par ting i husholdningen og forbereder deg deretter også på den viktige forretningsterminen til i morgen.  Du setter deg ned, arbeider ennå en til to timer og setter deg »raskt« ned foran fjernsynet for å slappe litt av. Litt rekreasjon må du også ha! Og så går du alt for sent til sengs i forhold til det planlagte.

31trans copy

Neste morgen klinger vekkerklokken klokken 6.18 som er gjennomsnittet. Og opp til neste runde: vaske seg, en rask frokost, veien til arbeidet, avtaler …

Har du allerede iakttatt en liten hyggelig gnager i sitt hamsterhjul? Hvis ikke, ta deg tid. Det er fasinerende å se hvor mye energi man kan bruke uten å bevege seg fra stedet. Hamsterhjulet er blitt til et symbol for vår tid. Og vi har investert mye, for stadig å forbedre denne innretningen.  Vi har smurt lagret slik at hjulet løper lettere; vi har tilpasset størrelsen på hjulet og avstanden til pedalene, slik at vi kan løpe hurtigere. Det som vi har mistet av syne er at alt dette fremdeles ikke betyr noe fremskritt. Fordi vi ikke kommer av flekken i et hamsterhjul!

PRO-formelen (1)

 

Gjennom testen som vi gjorde tidligere har vi avslørt vidt utbredte villfarelser. Resultatet virvler imidlertid også opp spørsmål. Hva gjør du med de erkjennelsene som er vunnet? Hvilke konsekvenser har dette for din fremtidige livs- og yrkesplanlegging? Disse spørsmålene dukker stadig opp på våre seminarer. Vi har iakttatt tre forskjellige typer av mennesker.

  • Mennesker som ikke kjenner seg selv. Denne typen har aldri gjort seg dyptgripende tanker om sitt potensial. Begavelseneog talentene, som slumrer i han/henne, blir ofte gjemt. Mange ganger engasjerer denne typen seg nettopp i et område som ikke samsvarer med hans/hennes talenter, og blir derfor ulykkelig. Man kan ikke lage en falk ut av en nattegal. Hver og en av disse vidunderlige skapningene har sine fortrinn. I naturen erkjenner vi det fantastiske mangfold av arter, det differensierte potensialet for hver art. Også ethvert menneske har unike evner. Men mange mennesker har imidlertid ennå ikke erkjent dette, og skjeler misunnelig eller frustrert til andre, istedenfor å oppdage sitt eget potensial og utfolde det.  Det finnes den inspirerende setningen: »suksess er det som følger, hvis vi følger oss selv« Den som ikke lever i samsvar med sitt eget potensial vil neppe oppleve suksess i en dypere hensikt.
  • Mennesker som ikke vet hvor de vil med livet sitt. Denne typen er av forskjellige grunner usikker. Kanskje har han/hun aldri hatt et ettertraktet livsmåli sikte og lever bare i øyeblikket. Eller en livskrise (for eksempel krise midt i livet) skaker opp alt som hittil gjaldt som urokkelig. Spørsmålet om hvilke mål de har for livet sitt besvarer disse menneskene med å trekke på skuldrene.
  • Mennesker som vet hvor de vil, men som ikke begir seg på veien. Denne typen er som regel frustrert. Vedkommen-de har tusenvis av unnskyldninger for hvorfor han/hun ikke lever slik han/hun angivelig anser som viktigst. De mangler energi og initiativ, men også evnen til å si neitil riktig tid. Disse menneskene lever til syvende og sist ikke i tråd med seg selv, fordi ønskeforestillinger og realitet er for langt fra hverandre.

Alle typene vil bli hjulpet ut av den lite misunnelsesverdige situasjonen gjennom den allerede presenterte PRO-formelen.

Den som reflekterer på nytt over livet sitt med PRO-formelen og handler offensivt i realiseringen, kan også leve i en selvbestemt fremtid. I neste kapitel beskjeftiger vi oss med høstingen og hvordan du kan nyte fruktene av ditt arbeid. Avslappethet er ingen utopi, men en sjanse. Og du er i øyeblikket på god vei dit.

30trans copy

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (14-17)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (14-17)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1.Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2.Å gi retning (visjoner og mål)

3.Å være offensiv(det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (14-17)

Livet i hamsterhjulet……………………………………………………. 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………….. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet………………………….. 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………. 36

Drevet eller et kall …………………………………………………………. 40

Ingen angst for nye livsfaser………………………………………………. 47

Oppdag sjansen i krisen …………………………………………………… 51

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (3)

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Lever du eller blir du levd? Tilrettelegger du livet ditt eller blir du tilrettelagt? Er det overhodet mulig å leve i en sunn balanse av harmoni og spenning? Livet er jo hardt arbeid. Er sinnsro og pratet om en selvbestemt fremtid ikke bare en drøm, en populistisk lovnad fra selvutvalgte motivasjonspaver? Hva er prinsippene som gjelder for ethvert menneske? Her en advarsel: Vær forsiktig med modeller som kanskje fungerer hos Arnt Andersen eller Hanne Hansen, men ikke for deg. Ikke alt er helt enkelt overførbart. Spørsmålet dukker opp: Hvordan bygger jeg et sunt liv med mening, som passer til meg? Hvordan oppnår jeg å bestemme fremtiden min selv? Det er spørsmålene som du ikke kan besvare etter skjema F, men kun i pakt med din egen individuelle personlighet.

34trans copy

Vår tidsinndeling er bare den toppen som er synlig ·av vår indre bortgjemte verden

Sidene som følger bør bli en oppdagelsesreise for deg, som de allerede har blitt for mange av våre seminardeltakere, til »å bryte opp til sinnsro« og åpne veien for deg til en egen selvbestemt fremtid.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (2)

Kanskje kjenner du denne følelsen: Du løper og løper hele tiden. Hva har du overhodet fått gjort i dag? Ti ting hadde du planlagt, to ting har du klart. Stadig vekk telefoner, uuanmeldte besøkende, fakser med stempelet »haster«, møter som varer altfor lenge … Mølla klaprer, men resultatet er svært begrenset.

Anne, en »typisk« mor og husmor, kan synge en lignende sang: »Jeg har ikke tid. Om morgenen: stå opp, vekke barna, lage frokost, se til at alle forlater huset ordentlig og i tide. Deretter har jeg akkurat tre timer for i all ro å ordne huset. På formiddagen kommer barna. Fra halv ett til halv tre er restauranten Mamma åpen. Deretter husoppgaver; hver ettermiddag må en eller annen av barna bringes til sport eller musikkundervisningen. Min svigermor har fødselsdag, da må jeg forberede alt til lørdag og så hagen – aha hagen … Klokken ti om kvelden faller jeg utslitt i seng. Det blir nesten ikke tid til meg selv.«

En god rytme er den sunne formen, den rastløse frem og tilbake er den usunne som gjør deg syk. Normalt er stress bare en kortsiktig tilstand og skader derfor ikke. Farlig blir det hvis en kortsiktig stressfølelse blir til en vedvarende tilstand. Minst 15 prosent av de tyske lederne lider i følge en undersøkelse i Tyskland, av en tung helsemessig skadelig form av vedvarende stress og det å bli drevet. Hva er konsekvensene?

Tidsskriftet »Psykologi i dag« siterer i en artikkel vitenskaplige undersøkelser som bekrefter: Sterkt og kronisk stress svekker immunsystemet direkte. Dette fører umiddelbart til helsemessige forstyrrelser og influerer negativt på forløpet av aktuelle sykdommer. Psykoneuroimmunolog Ronald Glaser tar her hensyn til resultatet av over 85 undersøkelser. Den gode nyheten: Atferdsterapeutiske metoder fører til en tydelig forbedring til og med av immunitetsverdiene – ennå en god grunn til å lese igjennom denne boken.

33trans copy

Et liv i hamsterhjulet har ikke bare innvirkning på kroppen vår. Også kreativiteten lider enormt under usunt vedvarende stress. Har du i faser med permanent stress fått gode nye ideer? Mye kreativitet går tapt når vi bare gipser etter luft i hamsterhjulet og det eneste målet vårt er å få dagen i dag overstått.

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (1)

Du kommer trøtt hjem, øyelokkene er tunge. Du sverger på at i dag skal du endelig gå tidlig til sengs for å sove. Men som et aktivt menneske stresser du raskt til kjøpesenteret, tar et par telefoner, gjør et par ting i husholdningen og forbereder deg deretter også på den viktige forretningsterminen til i morgen.  Du setter deg ned, arbeider ennå en til to timer og setter deg »raskt« ned foran fjernsynet for å slappe litt av. Litt rekreasjon må du også ha! Og så går du alt for sent til sengs i forhold til det planlagte.

31trans copy

Neste morgen klinger vekkerklokken klokken 6.18 som er gjennomsnittet. Og opp til neste runde: vaske seg, en rask frokost, veien til arbeidet, avtaler …

Har du allerede iakttatt en liten hyggelig gnager i sitt hamsterhjul? Hvis ikke, ta deg tid. Det er fasinerende å se hvor mye energi man kan bruke uten å bevege seg fra stedet. Hamsterhjulet er blitt til et symbol for vår tid. Og vi har investert mye, for stadig å forbedre denne innretningen.  Vi har smurt lagret slik at hjulet løper lettere; vi har tilpasset størrelsen på hjulet og avstanden til pedalene, slik at vi kan løpe hurtigere. Det som vi har mistet av syne er at alt dette fremdeles ikke betyr noe fremskritt. Fordi vi ikke kommer av flekken i et hamsterhjul!

PRO-formelen (1)

 

Gjennom testen som vi gjorde tidligere har vi avslørt vidt utbredte villfarelser. Resultatet virvler imidlertid også opp spørsmål. Hva gjør du med de erkjennelsene som er vunnet? Hvilke konsekvenser har dette for din fremtidige livs- og yrkesplanlegging? Disse spørsmålene dukker stadig opp på våre seminarer. Vi har iakttatt tre forskjellige typer av mennesker.

  • Mennesker som ikke kjenner seg selv. Denne typen har aldri gjort seg dyptgripende tanker om sitt potensial. Begavelseneog talentene, som slumrer i han/henne, blir ofte gjemt. Mange ganger engasjerer denne typen seg nettopp i et område som ikke samsvarer med hans/hennes talenter, og blir derfor ulykkelig. Man kan ikke lage en falk ut av en nattegal. Hver og en av disse vidunderlige skapningene har sine fortrinn. I naturen erkjenner vi det fantastiske mangfold av arter, det differensierte potensialet for hver art. Også ethvert menneske har unike evner. Men mange mennesker har imidlertid ennå ikke erkjent dette, og skjeler misunnelig eller frustrert til andre, istedenfor å oppdage sitt eget potensial og utfolde det.  Det finnes den inspirerende setningen: »suksess er det som følger, hvis vi følger oss selv« Den som ikke lever i samsvar med sitt eget potensial vil neppe oppleve suksess i en dypere hensikt.
  • Mennesker som ikke vet hvor de vil med livet sitt. Denne typen er av forskjellige grunner usikker. Kanskje har han/hun aldri hatt et ettertraktet livsmåli sikte og lever bare i øyeblikket. Eller en livskrise (for eksempel krise midt i livet) skaker opp alt som hittil gjaldt som urokkelig. Spørsmålet om hvilke mål de har for livet sitt besvarer disse menneskene med å trekke på skuldrene.
  • Mennesker som vet hvor de vil, men som ikke begir seg på veien. Denne typen er som regel frustrert. Vedkommen-de har tusenvis av unnskyldninger for hvorfor han/hun ikke lever slik han/hun angivelig anser som viktigst. De mangler energi og initiativ, men også evnen til å si neitil riktig tid. Disse menneskene lever til syvende og sist ikke i tråd med seg selv, fordi ønskeforestillinger og realitet er for langt fra hverandre.

Alle typene vil bli hjulpet ut av den lite misunnelsesverdige situasjonen gjennom den allerede presenterte PRO-formelen.

Den som reflekterer på nytt over livet sitt med PRO-formelen og handler offensivt i realiseringen, kan også leve i en selvbestemt fremtid. I neste kapitel beskjeftiger vi oss med høstingen og hvordan du kan nyte fruktene av ditt arbeid. Avslappethet er ingen utopi, men en sjanse. Og du er i øyeblikket på god vei dit.

30trans copy

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

IMG_3205

______

«Den skjønneste jordens blomst

er smilet»

Henrik Wergland

________

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

IMG_0423

______

«De fleste bruker mer tid og krefter på å snakke om et problem

enn på å løse det.»

Henry Ford

________

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK