Trinn 6 i din livspyramide: Simplify-deg selv (11– 13)

IMG_1902

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 31: Utvikl dine styrker (11-13)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify – deg selv 

pyramide7a

  • Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt
  • Simplify-idè 31: Utvikl dine styrker
  • Simplify-idè 32: Lett din samvittighet
  • Simplify-idè 33: Forstå deg selv

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Simplify-målet for trinn 7

Lær å forstå deg selv bedre og kom nærmere hensikten med livet ditt.

Tårnet på toppen av livspyramiden din er ditt “jeg”. Din personlighet, den som har vært bygd opp, og forandret, formet, og utviklet hvert år og hver dag av ditt liv. Hva du så i det indre av ditt ”jeg”, er det som går langt utenfor ditt individuelle ”jeg.” Det er din dypeste kjerne, der du er forbundet med alle andre mennesker og hele skapelsen på en enestående måte. Psykologer kaller det ”selvet”.

Det leverer energien til livet ditt. Denne kilde til energi (bare beskrevet med ligninger og symboler) forsyner ditt individuelle livsmål, som vi her har beskrevet som en krystall.

 

Simplify-idè 31 Utvikl dine styrker (C)

En av nøkkelsetningene fra strategiinstruktør Wolfgang Mewes, som dessverre ikke mottar den oppmerksomheten han fortjener, er ”den som konsentrerer seg om sine styrker, kan midlertidig ignorere sine svakheter”. Mange mennesker tror at de må bekjempe sine svakheter, for å bli vellykket. Det er meningsløst av to grunner: Du blir bare middelmådig hvis du forsømmer dine styrker. Og du blir uunngåelig demotivert, når du beskjeftiger deg med dine svakheter.

269

Akkurat som hvert firma, har hvert menneske spesielle styrker. Sin kombinasjon av evner, erfaring og know how som kan være så enestående som et fingeravtrykk. Til disse spesielle styrkene hører også mål, ønskeforestillinger, forbilder, idealer og visjoner. Du styrer – bevisst eller ubevisst – din egen utvikling i en positiv eller negativ retning.

Jo mer utpregede styrker en person har, desto større svakheter har de samtidig. Imidlertid, har vi lært oss til å befatte oss med det som vi ikke kan godt eller vil. Det er åpenbart at en person aldri virkelig vil gjøre det godt på områder der han/hun er svak.

Mine yrkesmessige og private nøkkeloppgaver

Spør deg de følgende spørsmål:

Hva vil og må jeg g jøre yrkesmessig og privat i den neste tiden, for i mine egne øyne å være lykkelig og i beste fall vellykket? Skriv ned fem oppgaver som du føler du vil prioritere.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Kryss av den viktigste av disse fem oppgavene for øyeblikket. Spør deg: “Hva hjelper meg raskest til å komme nærmere mine forestillinger om lykke og suksess?”

Skriv ved siden av hver av de fem oppgavene ned antall måneder som du sannsynligvis trenger til fullføringen. Spør deg: “Hvilke oppgaver vil jeg konsentrere meg om i de neste seks månedene?”

271

Hvis du har problemer med å formulere dine egne styrker, forsøker du følgende omvei: Skriv ned navnet på de fem menneskene du beundrer mest (det kan være døde eller levende, prominente eller også mennesker fra din bekjentskapskrets). Bak disse noterer du stikkord over hva som har fasinert deg hos disse forbildene.

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

Trikset: Egenskapene på høyre side er som regel dine egne ferdigheter, som du har holdt gjemt både for deg selv og andre. Det er dine beste sider, som du hittil ikke har våget å oppdage – dine styrker, som venter på å bli utviklet. Det er dine kjerneoppgaver fremover.

Formulerer dine kjerneoppgaver på en slik måte, at graden av avstand mellom ditt arbeids- og privatliv minimaliseres. Integrér begge områdene, og balanserer dem så godt du kan. Gled deg over dine styrker, og av det faktum at du i de neste seks måneder bruker disse ferdighetene til å fullføre de oppgaver du har skrevet ned, bedre enn du noensinne kunne forestilt deg.

Simplify-idè 31 Utvikl dine styrker (B)

En av nøkkelsetningene fra strategiinstruktør Wolfgang Mewes, som dessverre ikke mottar den oppmerksomheten han fortjener, er ”den som konsentrerer seg om sine styrker, kan midlertidig ignorere sine svakheter”. Mange mennesker tror at de må bekjempe sine svakheter, for å bli vellykket. Det er meningsløst av to grunner: Du blir bare middelmådig hvis du forsømmer dine styrker. Og du blir uunngåelig demotivert, når du beskjeftiger deg med dine svakheter.

269

Akkurat som hvert firma, har hvert menneske spesielle styrker. Sin kombinasjon av evner, erfaring og know how som kan være så enestående som et fingeravtrykk. Til disse spesielle styrkene hører også mål, ønskeforestillinger, forbilder, idealer og visjoner. Du styrer – bevisst eller ubevisst – din egen utvikling i en positiv eller negativ retning.

Jo mer utpregede styrker en person har, desto større svakheter har de samtidig. Imidlertid, har vi lært oss til å befatte oss med det som vi ikke kan godt eller vil. Det er åpenbart at en person aldri virkelig vil gjøre det godt på områder der han/hun er svak.

Mine ti største styrker

Skriv opp dine beste ferdigheter her – ut ifra din egen synsvinkel og de etter andres mening, både, yrkesmessige som private. Ikke stans før du har skrevet ned minst ti ting. Hvis du ikke kommer på ti begrep, snakk da med en person du stoler på: Spør din partner, en god venn, hva han/hun verdsetter hos deg.

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

Nå krysser du av de tre viktigste styrkene, etter din egen oppfatning. Disse er dine nøkkeloppgaver. Det er av avg jørende betydning ved styrkene dine, å forenkle ditt totalavbilde av deg selv, ved å konsentrere deg om dine fremragende punkter.

Hvis du finner det vanskelig, å prioritere dine tre mest fremragende styrker, kan du nærme deg det på en annen måte: Skrell bort de mindre viktige – og snart kommer dine vesentlige styrker frem.

Simplify-idè 31 Utvikl dine styrker (A)

En av nøkkelsetningene fra strategiinstruktør Wolfgang Mewes, som dessverre ikke mottar den oppmerksomheten han fortjener, er ”den som konsentrerer seg om sine styrker, kan midlertidig ignorere sine svakheter”. Mange mennesker tror at de må bekjempe sine svakheter, for å bli vellykket. Det er meningsløst av to grunner: Du blir bare middelmådig hvis du forsømmer dine styrker. Og du blir uunngåelig demotivert, når du beskjeftiger deg med dine svakheter.

269

Akkurat som hvert firma, har hvert menneske spesielle styrker. Sin kombinasjon av evner, erfaring og know how som kan være så enestående som et fingeravtrykk. Til disse spesielle styrkene hører også mål, ønskeforestillinger, forbilder, idealer og visjoner. Du styrer – bevisst eller ubevisst – din egen utvikling i en positiv eller negativ retning.

Jo mer utpregede styrker en person har, desto større svakheter har de samtidig. Imidlertid, har vi lært oss til å befatte oss med det som vi ikke kan godt eller vil. Det er åpenbart at en person aldri virkelig vil gjøre det godt på områder der han/hun er svak.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Reklamer

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify-deg selv (11– 13)

IMG_1902

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 31: Utvikl dine styrker (11-13)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify – deg selv 

pyramide7a

  • Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt
  • Simplify-idè 31: Utvikl dine styrker
  • Simplify-idè 32: Lett din samvittighet
  • Simplify-idè 33: Forstå deg selv

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Simplify-målet for trinn 7

Lær å forstå deg selv bedre og kom nærmere hensikten med livet ditt.

Tårnet på toppen av livspyramiden din er ditt “jeg”. Din personlighet, den som har vært bygd opp, og forandret, formet, og utviklet hvert år og hver dag av ditt liv. Hva du så i det indre av ditt ”jeg”, er det som går langt utenfor ditt individuelle ”jeg.” Det er din dypeste kjerne, der du er forbundet med alle andre mennesker og hele skapelsen på en enestående måte. Psykologer kaller det ”selvet”.

Det leverer energien til livet ditt. Denne kilde til energi (bare beskrevet med ligninger og symboler) forsyner ditt individuelle livsmål, som vi her har beskrevet som en krystall.

 

Simplify-idè 31 Utvikl dine styrker (C)

En av nøkkelsetningene fra strategiinstruktør Wolfgang Mewes, som dessverre ikke mottar den oppmerksomheten han fortjener, er ”den som konsentrerer seg om sine styrker, kan midlertidig ignorere sine svakheter”. Mange mennesker tror at de må bekjempe sine svakheter, for å bli vellykket. Det er meningsløst av to grunner: Du blir bare middelmådig hvis du forsømmer dine styrker. Og du blir uunngåelig demotivert, når du beskjeftiger deg med dine svakheter.

269

Akkurat som hvert firma, har hvert menneske spesielle styrker. Sin kombinasjon av evner, erfaring og know how som kan være så enestående som et fingeravtrykk. Til disse spesielle styrkene hører også mål, ønskeforestillinger, forbilder, idealer og visjoner. Du styrer – bevisst eller ubevisst – din egen utvikling i en positiv eller negativ retning.

Jo mer utpregede styrker en person har, desto større svakheter har de samtidig. Imidlertid, har vi lært oss til å befatte oss med det som vi ikke kan godt eller vil. Det er åpenbart at en person aldri virkelig vil gjøre det godt på områder der han/hun er svak.

Mine yrkesmessige og private nøkkeloppgaver

Spør deg de følgende spørsmål:

Hva vil og må jeg g jøre yrkesmessig og privat i den neste tiden, for i mine egne øyne å være lykkelig og i beste fall vellykket? Skriv ned fem oppgaver som du føler du vil prioritere.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Kryss av den viktigste av disse fem oppgavene for øyeblikket. Spør deg: “Hva hjelper meg raskest til å komme nærmere mine forestillinger om lykke og suksess?”

Skriv ved siden av hver av de fem oppgavene ned antall måneder som du sannsynligvis trenger til fullføringen. Spør deg: “Hvilke oppgaver vil jeg konsentrere meg om i de neste seks månedene?”

271

Hvis du har problemer med å formulere dine egne styrker, forsøker du følgende omvei: Skriv ned navnet på de fem menneskene du beundrer mest (det kan være døde eller levende, prominente eller også mennesker fra din bekjentskapskrets). Bak disse noterer du stikkord over hva som har fasinert deg hos disse forbildene.

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

Trikset: Egenskapene på høyre side er som regel dine egne ferdigheter, som du har holdt gjemt både for deg selv og andre. Det er dine beste sider, som du hittil ikke har våget å oppdage – dine styrker, som venter på å bli utviklet. Det er dine kjerneoppgaver fremover.

Formulerer dine kjerneoppgaver på en slik måte, at graden av avstand mellom ditt arbeids- og privatliv minimaliseres. Integrér begge områdene, og balanserer dem så godt du kan. Gled deg over dine styrker, og av det faktum at du i de neste seks måneder bruker disse ferdighetene til å fullføre de oppgaver du har skrevet ned, bedre enn du noensinne kunne forestilt deg.

Simplify-idè 31 Utvikl dine styrker (B)

En av nøkkelsetningene fra strategiinstruktør Wolfgang Mewes, som dessverre ikke mottar den oppmerksomheten han fortjener, er ”den som konsentrerer seg om sine styrker, kan midlertidig ignorere sine svakheter”. Mange mennesker tror at de må bekjempe sine svakheter, for å bli vellykket. Det er meningsløst av to grunner: Du blir bare middelmådig hvis du forsømmer dine styrker. Og du blir uunngåelig demotivert, når du beskjeftiger deg med dine svakheter.

269

Akkurat som hvert firma, har hvert menneske spesielle styrker. Sin kombinasjon av evner, erfaring og know how som kan være så enestående som et fingeravtrykk. Til disse spesielle styrkene hører også mål, ønskeforestillinger, forbilder, idealer og visjoner. Du styrer – bevisst eller ubevisst – din egen utvikling i en positiv eller negativ retning.

Jo mer utpregede styrker en person har, desto større svakheter har de samtidig. Imidlertid, har vi lært oss til å befatte oss med det som vi ikke kan godt eller vil. Det er åpenbart at en person aldri virkelig vil gjøre det godt på områder der han/hun er svak.

Mine ti største styrker

Skriv opp dine beste ferdigheter her – ut ifra din egen synsvinkel og de etter andres mening, både, yrkesmessige som private. Ikke stans før du har skrevet ned minst ti ting. Hvis du ikke kommer på ti begrep, snakk da med en person du stoler på: Spør din partner, en god venn, hva han/hun verdsetter hos deg.

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

_________________ _____________________

Nå krysser du av de tre viktigste styrkene, etter din egen oppfatning. Disse er dine nøkkeloppgaver. Det er av avg jørende betydning ved styrkene dine, å forenkle ditt totalavbilde av deg selv, ved å konsentrere deg om dine fremragende punkter.

Hvis du finner det vanskelig, å prioritere dine tre mest fremragende styrker, kan du nærme deg det på en annen måte: Skrell bort de mindre viktige – og snart kommer dine vesentlige styrker frem.

Simplify-idè 31 Utvikl dine styrker (A)

En av nøkkelsetningene fra strategiinstruktør Wolfgang Mewes, som dessverre ikke mottar den oppmerksomheten han fortjener, er ”den som konsentrerer seg om sine styrker, kan midlertidig ignorere sine svakheter”. Mange mennesker tror at de må bekjempe sine svakheter, for å bli vellykket. Det er meningsløst av to grunner: Du blir bare middelmådig hvis du forsømmer dine styrker. Og du blir uunngåelig demotivert, når du beskjeftiger deg med dine svakheter.

269

Akkurat som hvert firma, har hvert menneske spesielle styrker. Sin kombinasjon av evner, erfaring og know how som kan være så enestående som et fingeravtrykk. Til disse spesielle styrkene hører også mål, ønskeforestillinger, forbilder, idealer og visjoner. Du styrer – bevisst eller ubevisst – din egen utvikling i en positiv eller negativ retning.

Jo mer utpregede styrker en person har, desto større svakheter har de samtidig. Imidlertid, har vi lært oss til å befatte oss med det som vi ikke kan godt eller vil. Det er åpenbart at en person aldri virkelig vil gjøre det godt på områder der han/hun er svak.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

DSC_0177

_____

«Dine tvil er forrædere som får deg til å gå glipp av alt det

positive du ofte kan oppnå ved å trosse frykten og prøve.»

William Shakespeare

 

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

IMG_2019

_____

«Frykt er overtroens hovedkilde, og en av onskapens hovedkilder.

Det ligger stor visdom i å bekjempe frykt.»

Bertrand Russel

 

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 3 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify-deg selv (7– 10)

IMG_0722

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt(7-10)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify – deg selv 

pyramide7a

  • Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt
  • Simplify-idè 31: Utvikl dine styrker
  • Simplify-idè 32: Lett din samvittighet
  • Simplify-idè 33: Forstå deg selv

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Simplify-målet for trinn 7

Lær å forstå deg selv bedre og kom nærmere hensikten med livet ditt.

Tårnet på toppen av livspyramiden din er ditt “jeg”. Din personlighet, den som har vært bygd opp, og forandret, formet, og utviklet hvert år og hver dag av ditt liv. Hva du så i det indre av ditt ”jeg”, er det som går langt utenfor ditt individuelle ”jeg.” Det er din dypeste kjerne, der du er forbundet med alle andre mennesker og hele skapelsen på en enestående måte. Psykologer kaller det ”selvet”.

Det leverer energien til livet ditt. Denne kilde til energi (bare beskrevet med ligninger og symboler) forsyner ditt individuelle livsmål, som vi her har beskrevet som en krystall.

 

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (H)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (E)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

.

4. Løs puslespillet

Til ethvert begjær fines det et nøyaktig passende supplement, som kan føre til en berikelse av livet ditt. Du finner det , idet du prøver ut med hvilke andre aktiviteter du kan stille den mentale og filosofiske sulten, som stikker bak ditt milde begjær. Her et par eksempler:

Mildt beg jær: Fjernsyn. Sult: Å føle seg forbundet. Alternativer: Ring en venn for å treffes.

Mildt begjær: Småspising og spise. Sult: Fullbyrdigelse. Alternativer: Meditasjon, vandre, oppleve naturen.

Mildt begjær: Surfe på Internett. Sult: Lære og vokse. Alternativer: Besøke foredrag, gå i museum.

268b

Mildt begjær: Handle inn. Sult: Å føle seg rik. Alternativer: ”Samle” venner, idéer, dikt – men ingen ting.

Mildt begjær: Utsette. Sult: Å føle seg fri. Alternativer: Få hjelp, Gi fra seg arbeid.

Mildt begjær: Flørte og erobre. Sult: Elske. Alternativer: Sosialt engasjement.

268c

Dette er bare noen muligheter. Utvikl dine egne treerskritt ut ifra mildt begjær, sult og alternativer. Overvinn dine ube- haglige små blokader, slik at du kan være fri for det neste, helt spesielle sympatiske skritt.

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (G)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (D)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

3. Finn din sult

Ethvert begjær, selv det minste, innholder en leting. Og det etter en avgjørende spirituell ingrediens i livet ditt. Hva hungrer du etter?

Begjær

Forestill deg billedlig ditt begjær foran øynene dine og test, hvilke av de nevnte livsønsker som kunne passe best på deg: Å kunne uttrykke seg. Å bli elsket. Elske. Å oppfylle den tildelte oppgaven. Vokse. Lære. Stole på. Å ha et annet menneske. Å føle seg forbundet med universet.

268a

Å være lykkelig. Å være i ett med seg selv. Å være kjent. Å være annerledes.

4. Løs puslespillet

Til ethvert begjær fines det et nøyaktig passende supplement, som kan føre til en berikelse av livet ditt. Du finner det , idet du prøver ut med hvilke andre aktiviteter du kan stille den mentale og filosofiske sulten, som stikker bak ditt milde begjær. Her et par eksempler:

Er du avhengig (C)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

1. Treff en bevisst beslutning

Formulér positivt. Beslutt ikke mot dine begjær, men for et mer bevisst, intensivt liv. Skriv i kalenderen din eller dagboken din: Fra idag vil jeg ikke si meg tilfreds med de overfladiske, raske forgjengelige gavene. Jeg vil ikke kun ha livet ”light”, jeg vil det fulle liv!

2. Bruk den kloke livsmatematikken

Formelen for din indre rikdom er enkel: Føy til aktiviteter i livet ditt, som fyller deg med glede – slik mister de milde begjær nesten av seg selv makten over deg. Imidlertid fungerer ikke det med enhver beskjeftigelse. Foreløpig bør du undersøke den dypere hensikten med dine milde begjær.

 

 

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (G)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (B)?

Hvis du gjenkjenner deg i minst tre av de fem følgende punkter, tilhører også du 80 % av menneskeheten som må kjempe med mild avhengighet:

3. Fornuftige forklaringer. Hodet ditt utvikler ikke bare gode hensikter, som skal demme opp for det milde begjær, men parallelt til dette en rekke gode grunner til å ikke gjøre nøyaktig det. Du samler kloke argumenter: At det dog er noe flott, å gjøre dette engang, at det er godt for sjelen din å forskyve noe og slappe av, at ditt lille kjøpsbegjær holder konjunkturene løpende.

4. Negative tanker. Tross de ovenfor nevnte rettferdighetsgjørelsene: Når du har tømt chipsposen eller har surfet halve natten på nettet, føler du deg slett ikke lykkelig eller fullbyrdet, istedenfor ergrer du deg over deg selv. Mange ganger overfører du denne ergrelsen til din livspartner, som jo stadig vekk gjør kritiske bemerkninger om din lille utfoldelse. Slik kan det ut av negative tanker bli bråk mellom partnerne.

5. Søte skjulesteder. Et av de typiske kjennetegn for et begjær, også for et mildt et, er å gjemme. Selv om du spøker om, at du gjemmer sjokoladeplaten for deg selv. Så snart som du forsøker å holde de små begjær hemmelig for deg selv og andre, si da endelig ærlig til deg selv: Her er det noe som ikke stemmer, her må jeg endre noe.

Men hvordan? Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify-deg selv (7– 10)

IMG_0722

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt(7-10)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify – deg selv 

pyramide7a

  • Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt
  • Simplify-idè 31: Utvikl dine styrker
  • Simplify-idè 32: Lett din samvittighet
  • Simplify-idè 33: Forstå deg selv

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Simplify-målet for trinn 7

Lær å forstå deg selv bedre og kom nærmere hensikten med livet ditt.

Tårnet på toppen av livspyramiden din er ditt “jeg”. Din personlighet, den som har vært bygd opp, og forandret, formet, og utviklet hvert år og hver dag av ditt liv. Hva du så i det indre av ditt ”jeg”, er det som går langt utenfor ditt individuelle ”jeg.” Det er din dypeste kjerne, der du er forbundet med alle andre mennesker og hele skapelsen på en enestående måte. Psykologer kaller det ”selvet”.

Det leverer energien til livet ditt. Denne kilde til energi (bare beskrevet med ligninger og symboler) forsyner ditt individuelle livsmål, som vi her har beskrevet som en krystall.

 

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (H)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (E)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

.

4. Løs puslespillet

Til ethvert begjær fines det et nøyaktig passende supplement, som kan føre til en berikelse av livet ditt. Du finner det , idet du prøver ut med hvilke andre aktiviteter du kan stille den mentale og filosofiske sulten, som stikker bak ditt milde begjær. Her et par eksempler:

Mildt beg jær: Fjernsyn. Sult: Å føle seg forbundet. Alternativer: Ring en venn for å treffes.

Mildt begjær: Småspising og spise. Sult: Fullbyrdigelse. Alternativer: Meditasjon, vandre, oppleve naturen.

Mildt begjær: Surfe på Internett. Sult: Lære og vokse. Alternativer: Besøke foredrag, gå i museum.

268b

Mildt begjær: Handle inn. Sult: Å føle seg rik. Alternativer: ”Samle” venner, idéer, dikt – men ingen ting.

Mildt begjær: Utsette. Sult: Å føle seg fri. Alternativer: Få hjelp, Gi fra seg arbeid.

Mildt begjær: Flørte og erobre. Sult: Elske. Alternativer: Sosialt engasjement.

268c

Dette er bare noen muligheter. Utvikl dine egne treerskritt ut ifra mildt begjær, sult og alternativer. Overvinn dine ube- haglige små blokader, slik at du kan være fri for det neste, helt spesielle sympatiske skritt.

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (G)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (D)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

3. Finn din sult

Ethvert begjær, selv det minste, innholder en leting. Og det etter en avgjørende spirituell ingrediens i livet ditt. Hva hungrer du etter?

Begjær

Forestill deg billedlig ditt begjær foran øynene dine og test, hvilke av de nevnte livsønsker som kunne passe best på deg: Å kunne uttrykke seg. Å bli elsket. Elske. Å oppfylle den tildelte oppgaven. Vokse. Lære. Stole på. Å ha et annet menneske. Å føle seg forbundet med universet.

268a

Å være lykkelig. Å være i ett med seg selv. Å være kjent. Å være annerledes.

4. Løs puslespillet

Til ethvert begjær fines det et nøyaktig passende supplement, som kan føre til en berikelse av livet ditt. Du finner det , idet du prøver ut med hvilke andre aktiviteter du kan stille den mentale og filosofiske sulten, som stikker bak ditt milde begjær. Her et par eksempler:

Er du avhengig (C)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

1. Treff en bevisst beslutning

Formulér positivt. Beslutt ikke mot dine begjær, men for et mer bevisst, intensivt liv. Skriv i kalenderen din eller dagboken din: Fra idag vil jeg ikke si meg tilfreds med de overfladiske, raske forgjengelige gavene. Jeg vil ikke kun ha livet ”light”, jeg vil det fulle liv!

2. Bruk den kloke livsmatematikken

Formelen for din indre rikdom er enkel: Føy til aktiviteter i livet ditt, som fyller deg med glede – slik mister de milde begjær nesten av seg selv makten over deg. Imidlertid fungerer ikke det med enhver beskjeftigelse. Foreløpig bør du undersøke den dypere hensikten med dine milde begjær.

 

 

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (G)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (B)?

Hvis du gjenkjenner deg i minst tre av de fem følgende punkter, tilhører også du 80 % av menneskeheten som må kjempe med mild avhengighet:

3. Fornuftige forklaringer. Hodet ditt utvikler ikke bare gode hensikter, som skal demme opp for det milde begjær, men parallelt til dette en rekke gode grunner til å ikke gjøre nøyaktig det. Du samler kloke argumenter: At det dog er noe flott, å gjøre dette engang, at det er godt for sjelen din å forskyve noe og slappe av, at ditt lille kjøpsbegjær holder konjunkturene løpende.

4. Negative tanker. Tross de ovenfor nevnte rettferdighetsgjørelsene: Når du har tømt chipsposen eller har surfet halve natten på nettet, føler du deg slett ikke lykkelig eller fullbyrdet, istedenfor ergrer du deg over deg selv. Mange ganger overfører du denne ergrelsen til din livspartner, som jo stadig vekk gjør kritiske bemerkninger om din lille utfoldelse. Slik kan det ut av negative tanker bli bråk mellom partnerne.

5. Søte skjulesteder. Et av de typiske kjennetegn for et begjær, også for et mildt et, er å gjemme. Selv om du spøker om, at du gjemmer sjokoladeplaten for deg selv. Så snart som du forsøker å holde de små begjær hemmelig for deg selv og andre, si da endelig ærlig til deg selv: Her er det noe som ikke stemmer, her må jeg endre noe.

Men hvordan? Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify-deg selv (7– 10)

IMG_0722

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt(7-10)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 6 i din livspyramide: Simplify – deg selv 

pyramide7a

  • Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt
  • Simplify-idè 31: Utvikl dine styrker
  • Simplify-idè 32: Lett din samvittighet
  • Simplify-idè 33: Forstå deg selv

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Simplify-målet for trinn 7

Lær å forstå deg selv bedre og kom nærmere hensikten med livet ditt.

Tårnet på toppen av livspyramiden din er ditt “jeg”. Din personlighet, den som har vært bygd opp, og forandret, formet, og utviklet hvert år og hver dag av ditt liv. Hva du så i det indre av ditt ”jeg”, er det som går langt utenfor ditt individuelle ”jeg.” Det er din dypeste kjerne, der du er forbundet med alle andre mennesker og hele skapelsen på en enestående måte. Psykologer kaller det ”selvet”.

Det leverer energien til livet ditt. Denne kilde til energi (bare beskrevet med ligninger og symboler) forsyner ditt individuelle livsmål, som vi her har beskrevet som en krystall.

 

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (H)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (E)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

.

4. Løs puslespillet

Til ethvert begjær fines det et nøyaktig passende supplement, som kan føre til en berikelse av livet ditt. Du finner det , idet du prøver ut med hvilke andre aktiviteter du kan stille den mentale og filosofiske sulten, som stikker bak ditt milde begjær. Her et par eksempler:

Mildt beg jær: Fjernsyn. Sult: Å føle seg forbundet. Alternativer: Ring en venn for å treffes.

Mildt begjær: Småspising og spise. Sult: Fullbyrdigelse. Alternativer: Meditasjon, vandre, oppleve naturen.

Mildt begjær: Surfe på Internett. Sult: Lære og vokse. Alternativer: Besøke foredrag, gå i museum.

268b

Mildt begjær: Handle inn. Sult: Å føle seg rik. Alternativer: ”Samle” venner, idéer, dikt – men ingen ting.

Mildt begjær: Utsette. Sult: Å føle seg fri. Alternativer: Få hjelp, Gi fra seg arbeid.

Mildt begjær: Flørte og erobre. Sult: Elske. Alternativer: Sosialt engasjement.

268c

Dette er bare noen muligheter. Utvikl dine egne treerskritt ut ifra mildt begjær, sult og alternativer. Overvinn dine ube- haglige små blokader, slik at du kan være fri for det neste, helt spesielle sympatiske skritt.

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (G)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (D)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

3. Finn din sult

Ethvert begjær, selv det minste, innholder en leting. Og det etter en avgjørende spirituell ingrediens i livet ditt. Hva hungrer du etter?

Begjær

Forestill deg billedlig ditt begjær foran øynene dine og test, hvilke av de nevnte livsønsker som kunne passe best på deg: Å kunne uttrykke seg. Å bli elsket. Elske. Å oppfylle den tildelte oppgaven. Vokse. Lære. Stole på. Å ha et annet menneske. Å føle seg forbundet med universet.

268a

Å være lykkelig. Å være i ett med seg selv. Å være kjent. Å være annerledes.

4. Løs puslespillet

Til ethvert begjær fines det et nøyaktig passende supplement, som kan føre til en berikelse av livet ditt. Du finner det , idet du prøver ut med hvilke andre aktiviteter du kan stille den mentale og filosofiske sulten, som stikker bak ditt milde begjær. Her et par eksempler:

Er du avhengig (C)?

Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

1. Treff en bevisst beslutning

Formulér positivt. Beslutt ikke mot dine begjær, men for et mer bevisst, intensivt liv. Skriv i kalenderen din eller dagboken din: Fra idag vil jeg ikke si meg tilfreds med de overfladiske, raske forgjengelige gavene. Jeg vil ikke kun ha livet ”light”, jeg vil det fulle liv!

2. Bruk den kloke livsmatematikken

Formelen for din indre rikdom er enkel: Føy til aktiviteter i livet ditt, som fyller deg med glede – slik mister de milde begjær nesten av seg selv makten over deg. Imidlertid fungerer ikke det med enhver beskjeftigelse. Foreløpig bør du undersøke den dypere hensikten med dine milde begjær.

 

 

Simplify-idè 30: Oppdag målet i livet ditt (G)

263a

Ingen er “bare helt enkelt” på denne jord. Hvert liv har et mål: Sin egen indre hensikt. Hundretusenvis av ting distraherer deg dag etter dag fra denne. Simplify your life betyr endelig igjen å få et klart blikk for dette målet. Hver person, selv den med det mest uanselige, kaotiske, eller elendige liv, har et mål. Det er sammensatt fra fire kilder:

Er du avhengig (B)?

Hvis du gjenkjenner deg i minst tre av de fem følgende punkter, tilhører også du 80 % av menneskeheten som må kjempe med mild avhengighet:

3. Fornuftige forklaringer. Hodet ditt utvikler ikke bare gode hensikter, som skal demme opp for det milde begjær, men parallelt til dette en rekke gode grunner til å ikke gjøre nøyaktig det. Du samler kloke argumenter: At det dog er noe flott, å gjøre dette engang, at det er godt for sjelen din å forskyve noe og slappe av, at ditt lille kjøpsbegjær holder konjunkturene løpende.

4. Negative tanker. Tross de ovenfor nevnte rettferdighetsgjørelsene: Når du har tømt chipsposen eller har surfet halve natten på nettet, føler du deg slett ikke lykkelig eller fullbyrdet, istedenfor ergrer du deg over deg selv. Mange ganger overfører du denne ergrelsen til din livspartner, som jo stadig vekk gjør kritiske bemerkninger om din lille utfoldelse. Slik kan det ut av negative tanker bli bråk mellom partnerne.

5. Søte skjulesteder. Et av de typiske kjennetegn for et begjær, også for et mildt et, er å gjemme. Selv om du spøker om, at du gjemmer sjokoladeplaten for deg selv. Så snart som du forsøker å holde de små begjær hemmelig for deg selv og andre, si da endelig ærlig til deg selv: Her er det noe som ikke stemmer, her må jeg endre noe.

Men hvordan? Med den følgende 4-skritts-metoden, klarer du å befri deg fra de små begjærs vennlige kvelertak.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK