Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

«Gi livet retning (6)

Syv spørsmål til  din selvvurdering (1)

Først innbyr vi deg til en liten test til temaet livsplanlegging. Du finner nedenfor noen utsagn. Vær så vennlig å kryss av om du anser disse utsagnene for riktige eller gale.

Løsningen

Hvor mange riktige har du? Kanskje er du overrasket: Ideelt sett ville det vært hvis du hadde svart »galt« på alle syv spørsmålene, fordi alle spørsmålene er slik stilt, at det korrekte svaret er »galt«.

Hvis du spør deg selv hvorfor, les følgende begrunnelse neste uke.

Livet i hamsterhjulet (5)

Livet i hamsterhjulet………………………………………………………… 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen……………………………………………………………………. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet……………………….. 31

Hva motiverer deg?…………………………………………………………….. 36

Drevet eller et kall ……………………………………………………………….40

Ingen angst for nye livsfaser……………………………………………….. 47

Oppdag sjansen i krisen ……………………………………………………   51

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Denne boken gir deg de nødvendige verktøyene i hånden. Forfatterne har ledsaget uttalige mennesker »i høy sjø«. For øvrig ikke bare kvinner og menn i orkan, men også de i rolig farvann som ønsket å gripe en sjanse til å få mer fart, og styre mer presist mot sitt livsmål. Følelsen av å komme ut av kurs, innhenter ethvert menneske i forskjellige livsfaser. Med den tredelte prosessen som vi ønsker å invitere deg med på i denne boken, lykkes du meget raskt å få et klart bilde av ditt eget fyrtårn, av det riktige målet og utvikle den beste veien dit hen. Den lar seg sammenfatte under begrepet PRO-formel:

Oppdage potensialet. I det første skrittet vurderer du dine kvaliteter. Hva preger deg? Hvem er du? Du gjør deg bevisst på hvilken overflod av talenter, kvalifikasjoner du er utstyrt med for livsreisen og hva hjertet ditt brenner for.

Gi retningen. I det neste skrittet hjelper vi deg til å gi livet ditt retning. Vi mennesker besitter spesifikke egenskaper til å tenke kreativt for fremtiden og utforme fremtiden bevisst. Med erfaringene fra første skritt utarbeider du de målene som det lønner seg å leve for, og sombevarer deg for å komme ut av kurs.

Være offensiv. Men reiseplanen, veien til fyrtårnet ditt må ikke bare være inne i hodet ditt eller være et utkast på papiret. Den må bli levd. Til dette får du de nødvendige hjelpemidlene som bringer skipet ditt på riktig kurs.  Verden er full av utdannede tapere, av kjemper med mye kunnskap og dverger med liten gjennomslagskraft. Gjør her erfaringen hvordan du skal gå fra å være et menneske med kunnskap til en som handler.  Bare den som virkelig sår kan en eller annen gang høste.

Det begeistrer oss at du vil gi livet ditt en ny retning. Metodene i denne boken er utprøvd – av seminardeltakere, men også av forfatterne selv. Mange eksempler fra kapitlene tar hensyn til disse erfaringene. Eksemplene og opplevelsene – som er vanlig i slike tilfeller – er til dels blitt forenklet eller anonymisert.  For ikke å gjøre skildringene unødvendig kompliserte, har vi gitt avkall på i enkelttilfeller å si fra hvilken forfatter hvilke eksempler stammer fra. Dette fordi hver av oss står inne for de utsagn som er truffet.

Hvordan kan du nå oppnå størst mulig gevinst ut ifra denne boken? Fremfor alt gjennom at du ikke bare konsentrert leser de enkelte kapitlene, men også gjennomarbeider de innebygde work­shopene. Dermed trenger du inn i det som virkelig utgjør livet ditt. Du oppdager skjulte aspekter som du på grunn av ytre tvang alltid har neglisjert. Noen av workshopene er tester der du krysses av, andre må fylles ut. Hvis du ikke har nok med plassen som boken tilbyr deg, vær ikke redd for å ta flere notater.  Kanskje etablerer du en notatblokk med påskriften »hvordan jeg gir livet mitt retning«?

Det lønner seg på sikt å ta vare på notatene dine fordi du med workshopene utvikler en plan tilpasset deg selv, bryter ut av hamsterhjulets stress og retter livet ditt mot fyrtårnet ditt. Vi ønsker deg lykke til med dette.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.