Rik på riktig vis

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÅÅ)

Demm opp for informasjonsstrømmen (A)

Vi bruker mer og mer tid på medier. Flommen av informasjon og underholdning kjenner ingen grenser mer. Hvert nytt medium opptrer med løftet om å forenkle livet vårt, men ingen av de gamle mediene faller virkelig bort. Finn også her din simplify-vei og velg ut ifra følgende forslag, de som passer deg:

Redusér haugen med “det burde jeg lese”

Belast deg ikke med hauger av uleste aviser, tidsskrifter, brosjyrer og prospekter. Hvis haugen er høyere enn du kan lese i en måned, er det bare en psykologisk byrde. Gå igjennom alle papirene, behold de tre mest interessante, og kast resten. Vedder på at du føler deg bedre. De tre ”sparte” papirene leser du helst samme dag, og kaster deretter så mye som mulig (se neste tips i morgen).

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ØØ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (B)

30-sekund-prinsippet

Mange mennesker, som har en tendens til uorden føler seg hetset. På grunn av alle oppgavene som venter på dem, sier de til jobbene som venter på dem: “Ikke nå!”– og overvurderer tiden det tar å gjøre de. Bruk en kjøkkenur eller stoppe- klokke for å finne ut hvor lang tid det tar å gjøre oppgavene du unngår, fordi du ikke liker dem.

Hvis du oppdager at det bare tar 20 sekunder å henge opp en jakke, vil du være mer tilbøyelig til gjøre det i fremtiden. Det tar fire minutter å støvsuge et rom, og det tar ca tre minutter å stryke en skjorte.
Bruk 30-sekundersprinsippet til å bekjempe gjennomføringstrettheten. Hvis det tar sekunder eller mindre å gjøre en jobb, gjør det straks. Hvis du holder deg til denne regel, vil bilen din og huset ditt snart se mye ryddigere ut – og det vil også forbli slik.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÆÆ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (A)

Et typisk fenomén med folk som har en tendens til uorden i sine liv, er vegringen med å fullføre en oppgave fullstendig. Det klassiske eksempelet: Ikke å skru igjen tannpastatuben etter bruk. Andre former for gjennomføringstretthet:

• La spiserester og – forpakninger ligge igjen i bilen etter å ha spist.
• Å la vekslepenger ligge i lommen, istedenfor å legge de i lommeboken.
• Ikke henge opp kåper/frakker og andre klær etter bruk.
• Ikke straks å kaste skittentøy i vaskekurven.
• Ikke å rydde vekk verktøy etter bruk.

Til ettertanke: Du sparer aldri tid på denne måten. Tingene må før eller senere ryddes bort. Men i mellomtiden oppstår muligens et kaos, som gjør livet unødvendig vanskelig.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ZZ)

Stopp de som forstyrrer (U)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (E)

Følg gjesten ut

En gjest dømmer deg mindre etter antall effektive minuttene du har brukt på ham/henne, enn etter det siste inntrykket du gir. Bring gjesten din til døren, følg personen til heisen eller til bilen. Det gir personen følelsen at du gjør noe for ham/henne. På denne måten kan du vende en 10 minutters samtale til en meget positiv opplevelse for gjesten.

Planlegg i forkant

Hvis møtet tar lengre tid enn planlagt, ber du din gjest om å avtale et møte neste gang slik at dere kan få mer tid sammen.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (YY)

Stopp de som forstyrrer (T)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (D)

Send sluttsignaler

Gi klare signaler når du vil ha møtet til å slutte: Lukk tidsplanleggeren din, beveg papirene på skrivebordet, skli fremover på stolen. Foreta et resymé av resultatet av møtet i en setning, og si “jeg tror vi har tatt et steg videre fremover. Besøket ditt har gledet meg.” Gjesten din vil merke signalene for oppbrudd og stå opp. Stå opp samtidig.

Nødbremsen

Hvis nødvendig, avslutter du samtalen på en meget klar måte ved å velge et positivt ansiktsutrykk og klappe lett i hendene, og si: “Jeg tror vi nå har klarlagt alt.” Deretter står du raskt opp.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (XX)

Stopp de som forstyrrer (S)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (C)

Gjør tingene straks

Hvis et problem kan løses straks, gjør det. Hvis ikke, delegér det til en medarbeider, eller be gjesten om et kort skrevet sammendrag av de viktigste punktene.

Forebyggende tiltak

Bli enig med sekretæren din eller kollegaene, at de etter 15 minutter kan ringe deg med et ”påtrengende” anliggende om du mottar et uanmeldt besøk.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (WW)

Stopp de som forstyrrer (R)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (B)

Trikset med klokken

Definér en klar tidsramme ved begynnelsen av besøkene. Rett deg etter hvor betydningsfull gjesten din er. (“Vi har 10 minutter/akkurat en time så la oss komme direkte til sakens kjerne!”) Sørg for at din samtalepartner ser en klokke i rommet ditt fra der hvor personen sitter. Særdeles effektivt: Ta av klokken din, og plassér den foran deg etter henvisningen om tiden, og legg den demonstrativt foran deg.

Et sukkertøy til slutt

Gi gjestene dine en følelse, at du verdsetter dem, men at verdsettelsen hos deg ikke er et spørsmål om tid. På slutten av møtet formulerer du i hvertfall et kompliment. Det gjør avskjeden mer spiselig.

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÅÅ)

Demm opp for informasjonsstrømmen (A)

Vi bruker mer og mer tid på medier. Flommen av informasjon og underholdning kjenner ingen grenser mer. Hvert nytt medium opptrer med løftet om å forenkle livet vårt, men ingen av de gamle mediene faller virkelig bort. Finn også her din simplify-vei og velg ut ifra følgende forslag, de som passer deg:

Redusér haugen med “det burde jeg lese”

Belast deg ikke med hauger av uleste aviser, tidsskrifter, brosjyrer og prospekter. Hvis haugen er høyere enn du kan lese i en måned, er det bare en psykologisk byrde. Gå igjennom alle papirene, behold de tre mest interessante, og kast resten. Vedder på at du føler deg bedre. De tre ”sparte” papirene leser du helst samme dag, og kaster deretter så mye som mulig (se neste tips i morgen).

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ØØ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (B)

30-sekund-prinsippet

Mange mennesker, som har en tendens til uorden føler seg hetset. På grunn av alle oppgavene som venter på dem, sier de til jobbene som venter på dem: “Ikke nå!”– og overvurderer tiden det tar å gjøre de. Bruk en kjøkkenur eller stoppe- klokke for å finne ut hvor lang tid det tar å gjøre oppgavene du unngår, fordi du ikke liker dem.

Hvis du oppdager at det bare tar 20 sekunder å henge opp en jakke, vil du være mer tilbøyelig til gjøre det i fremtiden. Det tar fire minutter å støvsuge et rom, og det tar ca tre minutter å stryke en skjorte.
Bruk 30-sekundersprinsippet til å bekjempe gjennomføringstrettheten. Hvis det tar sekunder eller mindre å gjøre en jobb, gjør det straks. Hvis du holder deg til denne regel, vil bilen din og huset ditt snart se mye ryddigere ut – og det vil også forbli slik.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÆÆ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (A)

Et typisk fenomén med folk som har en tendens til uorden i sine liv, er vegringen med å fullføre en oppgave fullstendig. Det klassiske eksempelet: Ikke å skru igjen tannpastatuben etter bruk. Andre former for gjennomføringstretthet:

• La spiserester og – forpakninger ligge igjen i bilen etter å ha spist.
• Å la vekslepenger ligge i lommen, istedenfor å legge de i lommeboken.
• Ikke henge opp kåper/frakker og andre klær etter bruk.
• Ikke straks å kaste skittentøy i vaskekurven.
• Ikke å rydde vekk verktøy etter bruk.

Til ettertanke: Du sparer aldri tid på denne måten. Tingene må før eller senere ryddes bort. Men i mellomtiden oppstår muligens et kaos, som gjør livet unødvendig vanskelig.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ZZ)

Stopp de som forstyrrer (U)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (E)

Følg gjesten ut

En gjest dømmer deg mindre etter antall effektive minuttene du har brukt på ham/henne, enn etter det siste inntrykket du gir. Bring gjesten din til døren, følg personen til heisen eller til bilen. Det gir personen følelsen at du gjør noe for ham/henne. På denne måten kan du vende en 10 minutters samtale til en meget positiv opplevelse for gjesten.

Planlegg i forkant

Hvis møtet tar lengre tid enn planlagt, ber du din gjest om å avtale et møte neste gang slik at dere kan få mer tid sammen.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (YY)

Stopp de som forstyrrer (T)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (D)

Send sluttsignaler

Gi klare signaler når du vil ha møtet til å slutte: Lukk tidsplanleggeren din, beveg papirene på skrivebordet, skli fremover på stolen. Foreta et resymé av resultatet av møtet i en setning, og si “jeg tror vi har tatt et steg videre fremover. Besøket ditt har gledet meg.” Gjesten din vil merke signalene for oppbrudd og stå opp. Stå opp samtidig.

Nødbremsen

Hvis nødvendig, avslutter du samtalen på en meget klar måte ved å velge et positivt ansiktsutrykk og klappe lett i hendene, og si: “Jeg tror vi nå har klarlagt alt.” Deretter står du raskt opp.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (XX)

Stopp de som forstyrrer (S)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (C)

Gjør tingene straks

Hvis et problem kan løses straks, gjør det. Hvis ikke, delegér det til en medarbeider, eller be gjesten om et kort skrevet sammendrag av de viktigste punktene.

Forebyggende tiltak

Bli enig med sekretæren din eller kollegaene, at de etter 15 minutter kan ringe deg med et ”påtrengende” anliggende om du mottar et uanmeldt besøk.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (WW)

Stopp de som forstyrrer (R)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (B)

Trikset med klokken

Definér en klar tidsramme ved begynnelsen av besøkene. Rett deg etter hvor betydningsfull gjesten din er. (“Vi har 10 minutter/akkurat en time så la oss komme direkte til sakens kjerne!”) Sørg for at din samtalepartner ser en klokke i rommet ditt fra der hvor personen sitter. Særdeles effektivt: Ta av klokken din, og plassér den foran deg etter henvisningen om tiden, og legg den demonstrativt foran deg.

Et sukkertøy til slutt

Gi gjestene dine en følelse, at du verdsetter dem, men at verdsettelsen hos deg ikke er et spørsmål om tid. På slutten av møtet formulerer du i hvertfall et kompliment. Det gjør avskjeden mer spiselig.

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÅÅ)

Demm opp for informasjonsstrømmen (A)

Vi bruker mer og mer tid på medier. Flommen av informasjon og underholdning kjenner ingen grenser mer. Hvert nytt medium opptrer med løftet om å forenkle livet vårt, men ingen av de gamle mediene faller virkelig bort. Finn også her din simplify-vei og velg ut ifra følgende forslag, de som passer deg:

Redusér haugen med “det burde jeg lese”

Belast deg ikke med hauger av uleste aviser, tidsskrifter, brosjyrer og prospekter. Hvis haugen er høyere enn du kan lese i en måned, er det bare en psykologisk byrde. Gå igjennom alle papirene, behold de tre mest interessante, og kast resten. Vedder på at du føler deg bedre. De tre ”sparte” papirene leser du helst samme dag, og kaster deretter så mye som mulig (se neste tips i morgen).

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ØØ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (B)

30-sekund-prinsippet

Mange mennesker, som har en tendens til uorden føler seg hetset. På grunn av alle oppgavene som venter på dem, sier de til jobbene som venter på dem: “Ikke nå!”– og overvurderer tiden det tar å gjøre de. Bruk en kjøkkenur eller stoppe- klokke for å finne ut hvor lang tid det tar å gjøre oppgavene du unngår, fordi du ikke liker dem.

Hvis du oppdager at det bare tar 20 sekunder å henge opp en jakke, vil du være mer tilbøyelig til gjøre det i fremtiden. Det tar fire minutter å støvsuge et rom, og det tar ca tre minutter å stryke en skjorte.
Bruk 30-sekundersprinsippet til å bekjempe gjennomføringstrettheten. Hvis det tar sekunder eller mindre å gjøre en jobb, gjør det straks. Hvis du holder deg til denne regel, vil bilen din og huset ditt snart se mye ryddigere ut – og det vil også forbli slik.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÆÆ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (A)

Et typisk fenomén med folk som har en tendens til uorden i sine liv, er vegringen med å fullføre en oppgave fullstendig. Det klassiske eksempelet: Ikke å skru igjen tannpastatuben etter bruk. Andre former for gjennomføringstretthet:

• La spiserester og – forpakninger ligge igjen i bilen etter å ha spist.
• Å la vekslepenger ligge i lommen, istedenfor å legge de i lommeboken.
• Ikke henge opp kåper/frakker og andre klær etter bruk.
• Ikke straks å kaste skittentøy i vaskekurven.
• Ikke å rydde vekk verktøy etter bruk.

Til ettertanke: Du sparer aldri tid på denne måten. Tingene må før eller senere ryddes bort. Men i mellomtiden oppstår muligens et kaos, som gjør livet unødvendig vanskelig.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ZZ)

Stopp de som forstyrrer (U)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (E)

Følg gjesten ut

En gjest dømmer deg mindre etter antall effektive minuttene du har brukt på ham/henne, enn etter det siste inntrykket du gir. Bring gjesten din til døren, følg personen til heisen eller til bilen. Det gir personen følelsen at du gjør noe for ham/henne. På denne måten kan du vende en 10 minutters samtale til en meget positiv opplevelse for gjesten.

Planlegg i forkant

Hvis møtet tar lengre tid enn planlagt, ber du din gjest om å avtale et møte neste gang slik at dere kan få mer tid sammen.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (YY)

Stopp de som forstyrrer (T)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (D)

Send sluttsignaler

Gi klare signaler når du vil ha møtet til å slutte: Lukk tidsplanleggeren din, beveg papirene på skrivebordet, skli fremover på stolen. Foreta et resymé av resultatet av møtet i en setning, og si “jeg tror vi har tatt et steg videre fremover. Besøket ditt har gledet meg.” Gjesten din vil merke signalene for oppbrudd og stå opp. Stå opp samtidig.

Nødbremsen

Hvis nødvendig, avslutter du samtalen på en meget klar måte ved å velge et positivt ansiktsutrykk og klappe lett i hendene, og si: “Jeg tror vi nå har klarlagt alt.” Deretter står du raskt opp.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (XX)

Stopp de som forstyrrer (S)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (C)

Gjør tingene straks

Hvis et problem kan løses straks, gjør det. Hvis ikke, delegér det til en medarbeider, eller be gjesten om et kort skrevet sammendrag av de viktigste punktene.

Forebyggende tiltak

Bli enig med sekretæren din eller kollegaene, at de etter 15 minutter kan ringe deg med et ”påtrengende” anliggende om du mottar et uanmeldt besøk.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (WW)

Stopp de som forstyrrer (R)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (B)

Trikset med klokken

Definér en klar tidsramme ved begynnelsen av besøkene. Rett deg etter hvor betydningsfull gjesten din er. (“Vi har 10 minutter/akkurat en time så la oss komme direkte til sakens kjerne!”) Sørg for at din samtalepartner ser en klokke i rommet ditt fra der hvor personen sitter. Særdeles effektivt: Ta av klokken din, og plassér den foran deg etter henvisningen om tiden, og legg den demonstrativt foran deg.

Et sukkertøy til slutt

Gi gjestene dine en følelse, at du verdsetter dem, men at verdsettelsen hos deg ikke er et spørsmål om tid. På slutten av møtet formulerer du i hvertfall et kompliment. Det gjør avskjeden mer spiselig.

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÅÅ)

Demm opp for informasjonsstrømmen (A)

Vi bruker mer og mer tid på medier. Flommen av informasjon og underholdning kjenner ingen grenser mer. Hvert nytt medium opptrer med løftet om å forenkle livet vårt, men ingen av de gamle mediene faller virkelig bort. Finn også her din simplify-vei og velg ut ifra følgende forslag, de som passer deg:

Redusér haugen med “det burde jeg lese”

Belast deg ikke med hauger av uleste aviser, tidsskrifter, brosjyrer og prospekter. Hvis haugen er høyere enn du kan lese i en måned, er det bare en psykologisk byrde. Gå igjennom alle papirene, behold de tre mest interessante, og kast resten. Vedder på at du føler deg bedre. De tre ”sparte” papirene leser du helst samme dag, og kaster deretter så mye som mulig (se neste tips i morgen).

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ØØ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (B)

30-sekund-prinsippet

Mange mennesker, som har en tendens til uorden føler seg hetset. På grunn av alle oppgavene som venter på dem, sier de til jobbene som venter på dem: “Ikke nå!”– og overvurderer tiden det tar å gjøre de. Bruk en kjøkkenur eller stoppe- klokke for å finne ut hvor lang tid det tar å gjøre oppgavene du unngår, fordi du ikke liker dem.

Hvis du oppdager at det bare tar 20 sekunder å henge opp en jakke, vil du være mer tilbøyelig til gjøre det i fremtiden. Det tar fire minutter å støvsuge et rom, og det tar ca tre minutter å stryke en skjorte.
Bruk 30-sekundersprinsippet til å bekjempe gjennomføringstrettheten. Hvis det tar sekunder eller mindre å gjøre en jobb, gjør det straks. Hvis du holder deg til denne regel, vil bilen din og huset ditt snart se mye ryddigere ut – og det vil også forbli slik.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÆÆ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (A)

Et typisk fenomén med folk som har en tendens til uorden i sine liv, er vegringen med å fullføre en oppgave fullstendig. Det klassiske eksempelet: Ikke å skru igjen tannpastatuben etter bruk. Andre former for gjennomføringstretthet:

• La spiserester og – forpakninger ligge igjen i bilen etter å ha spist.
• Å la vekslepenger ligge i lommen, istedenfor å legge de i lommeboken.
• Ikke henge opp kåper/frakker og andre klær etter bruk.
• Ikke straks å kaste skittentøy i vaskekurven.
• Ikke å rydde vekk verktøy etter bruk.

Til ettertanke: Du sparer aldri tid på denne måten. Tingene må før eller senere ryddes bort. Men i mellomtiden oppstår muligens et kaos, som gjør livet unødvendig vanskelig.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ZZ)

Stopp de som forstyrrer (U)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (E)

Følg gjesten ut

En gjest dømmer deg mindre etter antall effektive minuttene du har brukt på ham/henne, enn etter det siste inntrykket du gir. Bring gjesten din til døren, følg personen til heisen eller til bilen. Det gir personen følelsen at du gjør noe for ham/henne. På denne måten kan du vende en 10 minutters samtale til en meget positiv opplevelse for gjesten.

Planlegg i forkant

Hvis møtet tar lengre tid enn planlagt, ber du din gjest om å avtale et møte neste gang slik at dere kan få mer tid sammen.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (YY)

Stopp de som forstyrrer (T)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (D)

Send sluttsignaler

Gi klare signaler når du vil ha møtet til å slutte: Lukk tidsplanleggeren din, beveg papirene på skrivebordet, skli fremover på stolen. Foreta et resymé av resultatet av møtet i en setning, og si “jeg tror vi har tatt et steg videre fremover. Besøket ditt har gledet meg.” Gjesten din vil merke signalene for oppbrudd og stå opp. Stå opp samtidig.

Nødbremsen

Hvis nødvendig, avslutter du samtalen på en meget klar måte ved å velge et positivt ansiktsutrykk og klappe lett i hendene, og si: “Jeg tror vi nå har klarlagt alt.” Deretter står du raskt opp.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (XX)

Stopp de som forstyrrer (S)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (C)

Gjør tingene straks

Hvis et problem kan løses straks, gjør det. Hvis ikke, delegér det til en medarbeider, eller be gjesten om et kort skrevet sammendrag av de viktigste punktene.

Forebyggende tiltak

Bli enig med sekretæren din eller kollegaene, at de etter 15 minutter kan ringe deg med et ”påtrengende” anliggende om du mottar et uanmeldt besøk.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (WW)

Stopp de som forstyrrer (R)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (B)

Trikset med klokken

Definér en klar tidsramme ved begynnelsen av besøkene. Rett deg etter hvor betydningsfull gjesten din er. (“Vi har 10 minutter/akkurat en time så la oss komme direkte til sakens kjerne!”) Sørg for at din samtalepartner ser en klokke i rommet ditt fra der hvor personen sitter. Særdeles effektivt: Ta av klokken din, og plassér den foran deg etter henvisningen om tiden, og legg den demonstrativt foran deg.

Et sukkertøy til slutt

Gi gjestene dine en følelse, at du verdsetter dem, men at verdsettelsen hos deg ikke er et spørsmål om tid. På slutten av møtet formulerer du i hvertfall et kompliment. Det gjør avskjeden mer spiselig.

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÅÅ)

Demm opp for informasjonsstrømmen (A)

Vi bruker mer og mer tid på medier. Flommen av informasjon og underholdning kjenner ingen grenser mer. Hvert nytt medium opptrer med løftet om å forenkle livet vårt, men ingen av de gamle mediene faller virkelig bort. Finn også her din simplify-vei og velg ut ifra følgende forslag, de som passer deg:

Redusér haugen med “det burde jeg lese”

Belast deg ikke med hauger av uleste aviser, tidsskrifter, brosjyrer og prospekter. Hvis haugen er høyere enn du kan lese i en måned, er det bare en psykologisk byrde. Gå igjennom alle papirene, behold de tre mest interessante, og kast resten. Vedder på at du føler deg bedre. De tre ”sparte” papirene leser du helst samme dag, og kaster deretter så mye som mulig (se neste tips i morgen).

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ØØ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (B)

30-sekund-prinsippet

Mange mennesker, som har en tendens til uorden føler seg hetset. På grunn av alle oppgavene som venter på dem, sier de til jobbene som venter på dem: “Ikke nå!”– og overvurderer tiden det tar å gjøre de. Bruk en kjøkkenur eller stoppe- klokke for å finne ut hvor lang tid det tar å gjøre oppgavene du unngår, fordi du ikke liker dem.

Hvis du oppdager at det bare tar 20 sekunder å henge opp en jakke, vil du være mer tilbøyelig til gjøre det i fremtiden. Det tar fire minutter å støvsuge et rom, og det tar ca tre minutter å stryke en skjorte.
Bruk 30-sekundersprinsippet til å bekjempe gjennomføringstrettheten. Hvis det tar sekunder eller mindre å gjøre en jobb, gjør det straks. Hvis du holder deg til denne regel, vil bilen din og huset ditt snart se mye ryddigere ut – og det vil også forbli slik.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ÆÆ)

Bekjemp gjennomføringstrettheten (A)

Et typisk fenomén med folk som har en tendens til uorden i sine liv, er vegringen med å fullføre en oppgave fullstendig. Det klassiske eksempelet: Ikke å skru igjen tannpastatuben etter bruk. Andre former for gjennomføringstretthet:

• La spiserester og – forpakninger ligge igjen i bilen etter å ha spist.
• Å la vekslepenger ligge i lommen, istedenfor å legge de i lommeboken.
• Ikke henge opp kåper/frakker og andre klær etter bruk.
• Ikke straks å kaste skittentøy i vaskekurven.
• Ikke å rydde vekk verktøy etter bruk.

Til ettertanke: Du sparer aldri tid på denne måten. Tingene må før eller senere ryddes bort. Men i mellomtiden oppstår muligens et kaos, som gjør livet unødvendig vanskelig.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (ZZ)

Stopp de som forstyrrer (U)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (E)

Følg gjesten ut

En gjest dømmer deg mindre etter antall effektive minuttene du har brukt på ham/henne, enn etter det siste inntrykket du gir. Bring gjesten din til døren, følg personen til heisen eller til bilen. Det gir personen følelsen at du gjør noe for ham/henne. På denne måten kan du vende en 10 minutters samtale til en meget positiv opplevelse for gjesten.

Planlegg i forkant

Hvis møtet tar lengre tid enn planlagt, ber du din gjest om å avtale et møte neste gang slik at dere kan få mer tid sammen.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (YY)

Stopp de som forstyrrer (T)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (D)

Send sluttsignaler

Gi klare signaler når du vil ha møtet til å slutte: Lukk tidsplanleggeren din, beveg papirene på skrivebordet, skli fremover på stolen. Foreta et resymé av resultatet av møtet i en setning, og si “jeg tror vi har tatt et steg videre fremover. Besøket ditt har gledet meg.” Gjesten din vil merke signalene for oppbrudd og stå opp. Stå opp samtidig.

Nødbremsen

Hvis nødvendig, avslutter du samtalen på en meget klar måte ved å velge et positivt ansiktsutrykk og klappe lett i hendene, og si: “Jeg tror vi nå har klarlagt alt.” Deretter står du raskt opp.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (XX)

Stopp de som forstyrrer (S)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (C)

Gjør tingene straks

Hvis et problem kan løses straks, gjør det. Hvis ikke, delegér det til en medarbeider, eller be gjesten om et kort skrevet sammendrag av de viktigste punktene.

Forebyggende tiltak

Bli enig med sekretæren din eller kollegaene, at de etter 15 minutter kan ringe deg med et ”påtrengende” anliggende om du mottar et uanmeldt besøk.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (WW)

Stopp de som forstyrrer (R)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (B)

Trikset med klokken

Definér en klar tidsramme ved begynnelsen av besøkene. Rett deg etter hvor betydningsfull gjesten din er. (“Vi har 10 minutter/akkurat en time så la oss komme direkte til sakens kjerne!”) Sørg for at din samtalepartner ser en klokke i rommet ditt fra der hvor personen sitter. Særdeles effektivt: Ta av klokken din, og plassér den foran deg etter henvisningen om tiden, og legg den demonstrativt foran deg.

Et sukkertøy til slutt

Gi gjestene dine en følelse, at du verdsetter dem, men at verdsettelsen hos deg ikke er et spørsmål om tid. På slutten av møtet formulerer du i hvertfall et kompliment. Det gjør avskjeden mer spiselig.

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

___

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

___

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (VV)

Stopp de som forstyrrer (Q)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (A)

Kom til saken

Begrens  den første hilsningen  til kun et par vennlig  ord.  Uansett hva du gjør,  ikke styr samtalen  mot generelle  eller  private  temaer. Ikke spør: “Hvordan har du det?” Begynn  saklig: “Hva dreier det seg om?”

La kroppen tale

Ikke by ubudne  gjester noe  som helst  å drikke.  Ikke gjør  det for  bekvemt.  Ikke len  deg makelig  tilbake  i stolen din, sitt rett.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (UU)

Stopp de som forstyrrer (P)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for alle, som liker å avbryte seg selv og arbeider hjemme (D)

Om du arbeider alene, er du fri fra mange forstyrrelser som typisk forekommer i løpet av en dag på kontoret. På den annen side må du fortsette å motivere deg selv. De hyppigste problemene:

Brainstorming

Start med skriftlig brainstorming. Tving deg selv til å bruke fem minutter til å skrive ned enkelte begreper til temaet på et blankt stykke papir. Forbind deretter tingene som hører sammen, og tegn en ramme omkring begrepet som du begynner med.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (TT)

Stopp de som forstyrrer (O)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for alle, som liker å avbryte seg selv og arbeider hjemme (C)

Om du arbeider alene, er du fri fra mange forstyrrelser som typisk forekommer i løpet av en dag på kontoret. På den annen side må du fortsette å motivere deg selv. De hyppigste problemene:

Ta sats

Problem: Du står ovenfor en oppgave som du ikke liker å gjøre.

Simplify-løsningen: Bruk et utkast som ”forsøk.” Åpn et liknende sett med data, som du kan ”overskrive”. Eller finn et dokument i papirutskrift som du lett kan skrive av, og der du kan forandre enkelte ord. Du vil se, etter en kort stund kan du skille deg fra mønsterteksten, som en skihopper som svever fritt fra hoppet, og formulere selv.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (RR)

Stopp de som forstyrrer (N)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for alle, som liker å avbryte seg selv og arbeider hjemme (B)

Om du arbeider alene, er du fri fra mange forstyrrelser som typisk forekommer i løpet av en dag på kontoret. På den annen side må du fortsette å motivere deg selv. De hyppigste problemene:

Det beste trikset mot “redselen for det tomme papirark”

Problem: Du må skrive noe og begynnelsen er så vanskelig for deg, at du sitter lammet foran skjermen eller med en stykke papir foran deg.

Simplify-løsningen: Ikke start med den første setningen, men start med den andre eller tredje.

Om du bruker en PC er det ikke noe problem å tilføye første setning senere – og vanligvis strøm- mer den uanstrengt fra tastaturet, når du har avsluttet resten av teksten. Om du skriver på papir, la det være litt plass ovenfor den første setningen som du skriver.

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (VV)

Stopp de som forstyrrer (Q)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn. Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelses-stopper for besøkende og kunder (A)

Kom til saken

Begrens  den første hilsningen  til kun et par vennlig  ord.  Uansett hva du gjør,  ikke styr samtalen  mot generelle  eller  private  temaer. Ikke spør: “Hvordan har du det?” Begynn  saklig: “Hva dreier det seg om?”

La kroppen tale

Ikke by ubudne  gjester noe  som helst  å drikke.  Ikke gjør  det for  bekvemt.  Ikke len  deg makelig  tilbake  i stolen din, sitt rett.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (UU)

Stopp de som forstyrrer (P)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for alle, som liker å avbryte seg selv og arbeider hjemme (D)

Om du arbeider alene, er du fri fra mange forstyrrelser som typisk forekommer i løpet av en dag på kontoret. På den annen side må du fortsette å motivere deg selv. De hyppigste problemene:

Brainstorming

Start med skriftlig brainstorming. Tving deg selv til å bruke fem minutter til å skrive ned enkelte begreper til temaet på et blankt stykke papir. Forbind deretter tingene som hører sammen, og tegn en ramme omkring begrepet som du begynner med.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (TT)

Stopp de som forstyrrer (O)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for alle, som liker å avbryte seg selv og arbeider hjemme (C)

Om du arbeider alene, er du fri fra mange forstyrrelser som typisk forekommer i løpet av en dag på kontoret. På den annen side må du fortsette å motivere deg selv. De hyppigste problemene:

Ta sats

Problem: Du står ovenfor en oppgave som du ikke liker å gjøre.

Simplify-løsningen: Bruk et utkast som ”forsøk.” Åpn et liknende sett med data, som du kan ”overskrive”. Eller finn et dokument i papirutskrift som du lett kan skrive av, og der du kan forandre enkelte ord. Du vil se, etter en kort stund kan du skille deg fra mønsterteksten, som en skihopper som svever fritt fra hoppet, og formulere selv.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (RR)

Stopp de som forstyrrer (N)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for alle, som liker å avbryte seg selv og arbeider hjemme (B)

Om du arbeider alene, er du fri fra mange forstyrrelser som typisk forekommer i løpet av en dag på kontoret. På den annen side må du fortsette å motivere deg selv. De hyppigste problemene:

Det beste trikset mot “redselen for det tomme papirark”

Problem: Du må skrive noe og begynnelsen er så vanskelig for deg, at du sitter lammet foran skjermen eller med en stykke papir foran deg.

Simplify-løsningen: Ikke start med den første setningen, men start med den andre eller tredje.

Om du bruker en PC er det ikke noe problem å tilføye første setning senere – og vanligvis strøm- mer den uanstrengt fra tastaturet, når du har avsluttet resten av teksten. Om du skriver på papir, la det være litt plass ovenfor den første setningen som du skriver.

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »