Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (57 – 60)

024

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer vil bli presenter fra og med i onsdag 17. februar.  

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt ( 57-60) være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (II)

idyll

Stopp de som forstyrrer (E)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (D)

La oss være ærlige…

tidenEn leder som klager over at han ikke får gjort noe, burde helst arbeide i en fjellhytte eller på et helsehotell, og utvikle fremtidsvisjoner for firmaet sitt! En god leder kan la firmaet sitt alene for fjorten dager. Alle arbeidsområder burde være organisert slik, at problemer kan løses av medarbeiderne selv.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (HH)

steinene

Stopp de som forstyrrer (D)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknik- kene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (C)

“Inne-tider”

Sett av en spesiell tid på dagen når du er tilgjengelig for dine medar- beidere. Overhold disse tidene, slik at vanene forankres hos medarbeiderne.

Problem boksen

For å unngå å bli forstyrret, blir alle spørsmålene skrevet i form av en kort anmerkning og lagt i en leder mappe ved døren din. Etter din ”ute-tid”, behandler du denne mappen først.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (GG)

steingjerdet

Stopp de som forstyrrer (B)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknik- kene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (B)

“Ute-tider”

Bli enig med medarbeiderne dine, at du til bestemte tider på dagen ikke vil bli forstyrret. Dette gjelder også for besøkende utenifra. Få din sekretær eller resepsjonen til å skjerme deg. På dette tidspunktet legges ingen avtaler, og ingen telefoner blir videreformidlet. Om du arbeider alene, setter du på telefonsvareren.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (FF)

blomster på hell

Stopp de som forstyrrer 

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere

Lukk døren din

Den permanente “åpne døren”, som et positivt relasjonsskilt er nå ute av mote hos profesjonelle ledere. Blant moderne toppledere tenkes det fleksibelt: Døren er stengt når viktige ting behandles, eller konseptuelle oppgaver og beslutninger står for tur. Døren er åpen når avbrytelser ikke forstyrrer. I amerikanske selskaper, lener lederne døren ofte inntil for å holde potensielle folk som forstyrrer på avstand, men samtidig gi signal til sine medarbeidere, om at ved virkelig viktige ting er de tilgjengelige.

muren

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (57 – 60)

024

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer vil bli presenter fra og med i onsdag 17. februar.  

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt ( 57-60) være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (II)

idyll

Stopp de som forstyrrer (E)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (D)

La oss være ærlige…

tidenEn leder som klager over at han ikke får gjort noe, burde helst arbeide i en fjellhytte eller på et helsehotell, og utvikle fremtidsvisjoner for firmaet sitt! En god leder kan la firmaet sitt alene for fjorten dager. Alle arbeidsområder burde være organisert slik, at problemer kan løses av medarbeiderne selv.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (HH)

steinene

Stopp de som forstyrrer (D)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknik- kene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (C)

“Inne-tider”

Sett av en spesiell tid på dagen når du er tilgjengelig for dine medar- beidere. Overhold disse tidene, slik at vanene forankres hos medarbeiderne.

Problem boksen

For å unngå å bli forstyrret, blir alle spørsmålene skrevet i form av en kort anmerkning og lagt i en leder mappe ved døren din. Etter din ”ute-tid”, behandler du denne mappen først.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (GG)

steingjerdet

Stopp de som forstyrrer (B)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknik- kene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (B)

“Ute-tider”

Bli enig med medarbeiderne dine, at du til bestemte tider på dagen ikke vil bli forstyrret. Dette gjelder også for besøkende utenifra. Få din sekretær eller resepsjonen til å skjerme deg. På dette tidspunktet legges ingen avtaler, og ingen telefoner blir videreformidlet. Om du arbeider alene, setter du på telefonsvareren.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (FF)

blomster på hell

Stopp de som forstyrrer 

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere

Lukk døren din

Den permanente “åpne døren”, som et positivt relasjonsskilt er nå ute av mote hos profesjonelle ledere. Blant moderne toppledere tenkes det fleksibelt: Døren er stengt når viktige ting behandles, eller konseptuelle oppgaver og beslutninger står for tur. Døren er åpen når avbrytelser ikke forstyrrer. I amerikanske selskaper, lener lederne døren ofte inntil for å holde potensielle folk som forstyrrer på avstand, men samtidig gi signal til sine medarbeidere, om at ved virkelig viktige ting er de tilgjengelige.

muren

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (57 – 60)

024

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer vil bli presenter fra og med i onsdag 17. februar.  

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt ( 57-60) være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (II)

 

idyll

Stopp de som forstyrrer (E)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (D)

La oss være ærlige…

tidenEn leder som klager over at han ikke får gjort noe, burde helst arbeide i en fjellhytte eller på et helsehotell, og utvikle fremtidsvisjoner for firmaet sitt! En god leder kan la firmaet sitt alene for fjorten dager. Alle arbeidsområder burde være organisert slik, at problemer kan løses av medarbeiderne selv.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (HH)

 

steinene

Stopp de som forstyrrer (D)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknik- kene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (C)

“Inne-tider”

Sett av en spesiell tid på dagen når du er tilgjengelig for dine medar- beidere. Overhold disse tidene, slik at vanene forankres hos medarbeiderne.

Problem boksen

For å unngå å bli forstyrret, blir alle spørsmålene skrevet i form av en kort anmerkning og lagt i en leder mappe ved døren din. Etter din ”ute-tid”, behandler du denne mappen først.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (GG)

 

steingjerdet

Stopp de som forstyrrer (B)

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknik- kene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere (B)

“Ute-tider”

Bli enig med medarbeiderne dine, at du til bestemte tider på dagen ikke vil bli forstyrret. Dette gjelder også for besøkende utenifra. Få din sekretær eller resepsjonen til å skjerme deg. På dette tidspunktet legges ingen avtaler, og ingen telefoner blir videreformidlet. Om du arbeider alene, setter du på telefonsvareren.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (FF)

 

blomster på hell

Stopp de som forstyrrer 

Dette er et problem som like gjerne forekommer hjemme, som i yrkeslivet: Du har bestemt deg for noe, er midt i et arbeid og så blir du avbrutt. Av kollegaer, foresatte, underordnede, noen som ringer, eller besøkende, kone, mann, eller barn.
Du unngår de typiske avbrytelsene om du bruker de riktige teknikkene. Det er mulig bruke et hjelpemiddel uten å gjøre deg upopulær hos andre mennesker.

Simplify-avbrytelsesstopper for ledere

Lukk døren din

Den permanente “åpne døren”, som et positivt relasjonsskilt er nå ute av mote hos profesjonelle ledere. Blant moderne toppledere tenkes det fleksibelt: Døren er stengt når viktige ting behandles, eller konseptuelle oppgaver og beslutninger står for tur. Døren er åpen når avbrytelser ikke forstyrrer. I amerikanske selskaper, lener lederne døren ofte inntil for å holde potensielle folk som forstyrrer på avstand, men samtidig gi signal til sine medarbeidere, om at ved virkelig viktige ting er de tilgjengelige.

muren

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

img_3957

_____

«Mennesket tilbringer sitt liv med å resonnere over fortiden,

beklage seg over nåtiden og

frykte for fremtiden.»

MA. Rivarol

___

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Livsfilosofi

img_3959

_____

«Å være et menneske er å ha en historie å fortelle.»

Karen Blixen

___

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (53 – 56)

025

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer vil bli presenter fra og med i onsdag 17. februar.  

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt ( 53-56) være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (EE)

Høstblader

Delegér konsekvent (E)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

4. Deléger også i privatlivet

Også tiden du bruker hjemme er verdifull: Tid med barna dine eller venner, fysisk helse, meditasjon,videreutdannelse, og mange andre aktiviteter er egentlig ubetalbare. Istedenfor, bruker du enorme mengder av tid med å handle inn, husarbeid, å gjøre rent, å reparere. Lær av forretningsfolk og overfør deres livsvaner i privatlivet.

Ansett en sjåfør

Det lyder ved første blikk snobbete. Men regn forsiktig etter hvor mye verdifull tid du sparer om noen kunne overta innkjøpene for deg. Og så er det de andre ærendene: Bringe bøker til og fra biblioteket, brev og pakker til postkontoret, filmer til fremkalling og hente dem igjen, vask til renseriet…

sjåfør

Om du selv handler inn, gjør du muligens få stopp for å spare tid, og kjøper også av og til i en dyr butikk, nær deg. En betalt sjåfør kan du sende til flere butikker og fjerntliggende kjøpesentra. På den måten sparer du som oppdragsgiver en del av honoraret du betaler personen.
Mange unge mennesker kjører gjerne bil. En innkjøpsliste har du som en ”simplifyer” sannsynligvis laget – hvor- for ikke følge den amerikanske modellen og ansett en “ærendsgutt?” Du finner noen med en annonse i et supermarked i nærheten. Snakk med den unge personens foreldre før du sier ja. Ut ifra forsikringsgrunner er det best om de bruker sin egen bil. Det beste alternativet er å by personen en fast pris for alle innkjøp. Alternativt, du setter deg i forbindelse med en fagmann (titt i telefonkatalogen under “kurér- tjenester”).

Få ting levert

Det er et økende antall bokhandlere i nærmiljøet eller internett bokhandlere som leverer bøker direkte til deg hjemme, og du kan bestille per telefon eller per faks.

simplify

Om du får avisen din levert, hvorfor ikke også rundstykkene? Spør i nærmiljøet om det i ditt område finnes frokosttjenester (eller søk i telefonkatalogen under “frokosttjenester”). På grunn av ferske croissants eller rundstykker, trenger du ikke om morgenen å gå sulten til bakeren.

Det er i dag postordreselskap for nesten alt: Kontormøbler, klær, vin, møbler. Det er spesielt umaken verd å få ting levert, som du ikke liker å lete etter i butikker, og som du lett kan bestille fra en katalog. Hvis det ikke er noen hjemme på dagtid, og du ikke har noe nabo som kan ta imot, kan tingene leveres til arbeidsstedet ditt.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (DD)

høsten

Delegér konsekvent (D)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

3. Delegér store oppgaver med etappemål

Det er spesielt lønnsomt å delegere middels og langsiktige oppgaver. Gi tilstrekkelig tid for oppgavene og kontrollér med jevne mellomrom, at den andre personen ikke er overarbeidet. For eksempel: Et arkiv for tidsskrifter skal organiseres, der det er estimert seks dager. Den andre dagen kan du kontrollere om en tredjedel er fullført. Støtt opp om medarbeideren, om han eller hun har gjort mindre. Det er ikke en god idé å vente til sjette dagen, og så spørre, om alt er ferdig mens man i sitt stille sinn regner med at vedkommende mislykkes.

Delegér daglig så ofte og så mye som mulig, ikke bare til medarbeidere eller familiemedlemmer, men også til andre avdelinger og eksterne tjenesteytere (skrivebyrå, vindusvasker, gartner).

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (CC)

høststemning

Delegér konsekvent (C)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

2. Delegér utfordringer

Ikke deleger med innstillingen: “Denne beskjedne oppgaven må jeg bli kvitt.” I steden for, understrek det tiltrekkende aspektet med jobben. I eksemplet med innkjøpet fra i går er dette: “Jeg er spent på om du kan utnytte spesialtilbudene.”

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (BB)

høstblomster

Delegér konsekvent (B)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

1. Overfører ansvar

Medarbeidere i yrkeslivet og barn i familien reagerer vanligvis positivt når de blir gitt ansvar. Det er derfor best hvis du ikke bestemmer hvert trinn i detalj. For eksempel, om du sender et barn for å handle, gir du ham eller henne en liste som gir rom for egne avgjørelser (“en eller annen deilig frukt”, “din yndlingspølse”). Lukk øynene om du ikke er helt tilfreds med valget deres. Gi dem spillerom, innenfor rammer der de kan utøve sitt ansvar. (“Mer enn 20 NOK skal det ikke koste”.)

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

 

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid (53 – 56)

025

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer vil bli presenter fra og med i onsdag 17. februar.  

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt ( 53-56) være tilgjengelig fra  mandag til fredag.

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (EE)

Høstblader

Delegér konsekvent (E)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

4. Deléger også i privatlivet

Også tiden du bruker hjemme er verdifull: Tid med barna dine eller venner, fysisk helse, meditasjon,videreutdannelse, og mange andre aktiviteter er egentlig ubetalbare. Istedenfor, bruker du enorme mengder av tid med å handle inn, husarbeid, å gjøre rent, å reparere. Lær av forretningsfolk og overfør deres livsvaner i privatlivet.

Ansett en sjåfør

Det lyder ved første blikk snobbete. Men regn forsiktig etter hvor mye verdifull tid du sparer om noen kunne overta innkjøpene for deg. Og så er det de andre ærendene: Bringe bøker til og fra biblioteket, brev og pakker til postkontoret, filmer til fremkalling og hente dem igjen, vask til renseriet…

sjåfør

Om du selv handler inn, gjør du muligens få stopp for å spare tid, og kjøper også av og til i en dyr butikk, nær deg. En betalt sjåfør kan du sende til flere butikker og fjerntliggende kjøpesentra. På den måten sparer du som oppdragsgiver en del av honoraret du betaler personen.
Mange unge mennesker kjører gjerne bil. En innkjøpsliste har du som en ”simplifyer” sannsynligvis laget – hvor- for ikke følge den amerikanske modellen og ansett en “ærendsgutt?” Du finner noen med en annonse i et supermarked i nærheten. Snakk med den unge personens foreldre før du sier ja. Ut ifra forsikringsgrunner er det best om de bruker sin egen bil. Det beste alternativet er å by personen en fast pris for alle innkjøp. Alternativt, du setter deg i forbindelse med en fagmann (titt i telefonkatalogen under “kurér- tjenester”).

Få ting levert

Det er et økende antall bokhandlere i nærmiljøet eller internett bokhandlere som leverer bøker direkte til deg hjemme, og du kan bestille per telefon eller per faks.

simplify

Om du får avisen din levert, hvorfor ikke også rundstykkene? Spør i nærmiljøet om det i ditt område finnes frokosttjenester (eller søk i telefonkatalogen under “frokosttjenester”). På grunn av ferske croissants eller rundstykker, trenger du ikke om morgenen å gå sulten til bakeren.

Det er i dag postordreselskap for nesten alt: Kontormøbler, klær, vin, møbler. Det er spesielt umaken verd å få ting levert, som du ikke liker å lete etter i butikker, og som du lett kan bestille fra en katalog. Hvis det ikke er noen hjemme på dagtid, og du ikke har noe nabo som kan ta imot, kan tingene leveres til arbeidsstedet ditt.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (DD)

høsten

Delegér konsekvent (D)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

3. Delegér store oppgaver med etappemål

Det er spesielt lønnsomt å delegere middels og langsiktige oppgaver. Gi tilstrekkelig tid for oppgavene og kontrollér med jevne mellomrom, at den andre personen ikke er overarbeidet. For eksempel: Et arkiv for tidsskrifter skal organiseres, der det er estimert seks dager. Den andre dagen kan du kontrollere om en tredjedel er fullført. Støtt opp om medarbeideren, om han eller hun har gjort mindre. Det er ikke en god idé å vente til sjette dagen, og så spørre, om alt er ferdig mens man i sitt stille sinn regner med at vedkommende mislykkes.

Delegér daglig så ofte og så mye som mulig, ikke bare til medarbeidere eller familiemedlemmer, men også til andre avdelinger og eksterne tjenesteytere (skrivebyrå, vindusvasker, gartner).

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (CC)

høststemning

Delegér konsekvent (C)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

2. Delegér utfordringer

Ikke deleger med innstillingen: “Denne beskjedne oppgaven må jeg bli kvitt.” I steden for, understrek det tiltrekkende aspektet med jobben. I eksemplet med innkjøpet fra i går er dette: “Jeg er spent på om du kan utnytte spesialtilbudene.”

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (BB)

høstblomster

Delegér konsekvent (B)

delegere

For at du skal lykkes med delegering, bør du kjenne og være oppmerksom på grunnreglene:

1. Overfører ansvar

Medarbeidere i yrkeslivet og barn i familien reagerer vanligvis positivt når de blir gitt ansvar. Det er derfor best hvis du ikke bestemmer hvert trinn i detalj. For eksempel, om du sender et barn for å handle, gir du ham eller henne en liste som gir rom for egne avgjørelser (“en eller annen deilig frukt”, “din yndlingspølse”). Lukk øynene om du ikke er helt tilfreds med valget deres. Gi dem spillerom, innenfor rammer der de kan utøve sitt ansvar. (“Mer enn 20 NOK skal det ikke koste”.)

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2016 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK