__________
Oppmerksomheten streber ikke etter noe.
Den ser helt enkelt det som er der.
Buddistisk visdom
________________
Altfor ofte er vi i tankene helt en annen plass enn ved vår øyeblikkelige oppgave.
Når vi går tenker vi på arbeidsdagen som har gått
og mister dermed sjansen til å oppleve spaserturen som en opplevelse
som gir energi og næring.
___________
Ta deg daglig tid til å vie noe bestemt din særskilte oppmerksomhet og
øv deg til stadig oftere og føl kvaliteten her og nå.
Det kan være en liten tur i skogen eller en park.
Eller du kan sette deg på en benk og
helt bevisst nyte omgivelsene,
folk som går forbi, svanene som svømmer på innsjøen.
Du velger selv!
____________
Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort
Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert
_____________
Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY
Del på bloggen
Filed under: Øvelser, Bevisst til stede, Forenkling av din tid, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: energi, her og nå, opplevelse, oppmerksomhet, tid |
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 
Legg igjen en kommentar