Velkommen til "Slow down your life"

________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør util-freds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

Metode 2: Vekk med de irrasjonelle overbevisningene forts

Forvandl dumhet til hensikt

Livskunsten består i å omformulere irrasjonelle trossetninger i rasjonelle.

Et eksempel: En student står foran avsluttningsprøven. Med hvilke tanker forbereder han seg? ”Jeg må ubetinget bestå denne prøven. Hvis jeg faller igjenom er jeg en taper, og da blir det aldri til noe med meg.” En typisk irrasjonell overbevisning. Den tilsvarer mønsteret fra 1: Jeg må være perfekt.

Ut ifra denne kan en rasjonell setning bli formulert, hvis ”må”-formuleringen blir erstattet av en ”jeg vil gjerne”-formulering: ”Jeg ønsker gjerne å bestå denne prøven! Klarer jeg det ikke, kan jeg forsøke en gang til. Skulle jeg aldri bestå den, søker jeg meg et annet yrke, som er i tråd med mine evner. Jeg kan ha suksess i en annen aktivitet og bli lykkelig.” Her går det ikke om en ”alt er meg likegyldig”-holdning, men om ”jeg vil …” Det motivert til optimal innsats og til topp-prestasjon. For stort prestasjonspress virker kontrapoduktivt.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: hensikt, livets hensikt, Livsbalanse, livskunst, livskvalitet, mening, motivering, perfeksjonisme | Leave a comment »