Unn deg selv små hvilepause, der du har ikke har noen forpliktelser.
Tillat deg selv,kun å gjøre det du har lyst til.
Motstå fristelsen til å alltid gjøre noe «nyttig».
Tankemessig å kobble av fører til indre fred.
Lukk øynene i noen minutter i den daglige hektiske flyten, hengi deg til hyggelige dagdrømmer.
Rett øynene mot grønne områder, den blå himmelen eller et bilde med beroligende farger.
Prøv det ut der du føler deg mest vel,
og bygg disse små følelsesmessige øyeblikk regelmessig inn i hverdagen .
_________
Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort
Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert
_____________
Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY
Del på bloggen
Filed under: Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Stress, Tid til å leve, Vaner | Tagged: øyeblikk, forenkle, hvilepauser, lukk øynene, Stress, tid | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 