Velkommen til "Slow down your life"

Ta deg tid et øyeblikk til å styrke dine avtaler med deg selv. Fasthold skriftlig hva du konkret vil gjøre.

1. Hva vil du fra nå av gjøre med hensyn til:

• HELSESJEKK:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

• KROPPSHYGENE:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

• BEVEGELSE:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

• KROPPSKONTAKT:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

• ERNÆRING:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

• SØVN:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

(Velg ut en aktivitet per dag)

2. Hva vil du gjøre for å skaffe TID til det?

___________________________________________________________

___________________________________________________________
___________________________________________________________

___________________________________________________________

3. Hvilke indre og/eller ytre MOTSTAND kan avholde deg i fra å investere den tiden du har vunnet i din HELSE?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

4. Hvordan vil du HJELPE deg selv allikevel å gjøre det?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

5. Når nøyaktig BEGYNNER du med ditt personlige helseprogram?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Fra boken “Kursbuch Lebens-Zeit fra  Seiwert-Institut GmbH

Du finner mer i  boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” (pris 220 kr) og “Balance your life”(pris 160 kr) av Lothar J. Seiwert. Bøkene kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Copyright © 2009 -2010 SIMPLIFY

____________________________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 13: «Min visjon – Hvorfor er jeg her? » kommer mandag 5. april. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsbalanse | Tagged: øyeblikk, dag, helse, styrke, tid | Leave a comment »