Velkommen til "Slow down your life"

______

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet.

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

Metode 2: Vekk med de irrasjonelle overbevisningene forts

 Mot angst hjelper  tiltrekningskonfrontasjon

Avdekking av irrasjonelle overbevisninger hjelper, og forvandler dumheter til hensikt. Mange ganger er det nok til å omstille en atferd fra nederlag til suksess.

Men mange ganger ikke – når angst og hemninger får mennesker til å handle mot sin overbevisning. Mange ønsker for eksempel å være mer kontaktskapende, men tør ikke å tilnærme seg fremmede.

Hvordan lærer man å la handlinger følge overbevisninger?

Metoden med tiltrekningskonfrontasjon beror på en anbefalning av John B. Watson,

En av fedrene av atferdsterapien: Gjem ikke angsten, men tving deg nøyaktig til å gjøre det du er redd for. Snakk med ukjente. Igjen og igjen. Du merker raskt, at det ikke hender noe skrekkelig. Ingen fornærmer deg, ingen løper ifra deg, ingen tilkaller politiet, Muligens et forundret blikk eller en ergerlig risting på hodet, men mye oftere en interessant samtale. Med få positive erfaringer forsvinner redselen.

Den som forvandler ”jeg må” til
” jeg vil og ønsker”, setter uant energi fri.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Filed under: Angst, Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Angst, hensikt, livets hensikt, Livsbalanse, mening |