Tid til ettertanke | Velkommen til "Slow down your life"

Å rette blikket mot det skjønne!

Posted on 21.12.10 by janvig

_________

Hvis ikke nå, når da?

Du kan ikke gi livet mer timer – men timene mer liv!

Å leve i her og nå er en kunst – en livskunst.

Den som kan det, har himmelen på jorden.

Man hører alt, man begriper alt.

Hvordan foregår dette?

Start helt enkelt og iaktta det som er, ikke hva som vi bekymrer oss for, eller hva som ergrer oss.

Se inn i din partners lysende øyne, når du gir ham/henne et kompliment,

Et uforglemmelig øyeblikk.

Gled deg over brevet som er ferdig, jobben som er gjort.

Feir det.

Konsentrer deg på strukturen, duften av en rose.

Nyt det nå.

____________

Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: å leve, øyeblikk. rose, her og nå, Iakta, livskunst | Leave a comment »

Tid for rytmen med å føle seg vel

Posted on 18.12.10 by janvig

Lofoten utsikt

____________

Mal hver dag en bumerang i tidsplanleggeren din.

Den skal et par minutter minne deg om din balanse i livet.

En tidsøy, der ingen kan nå deg – og du ikke gjør noe.

Slett ingen ting.

Konsentrer deg bare om en eneste ting:

Deg selv, din rytme, din kropp.

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Bevisst til stede, Forenkling av din helse, Livsbalanse, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: balanse, kropp, rytme. føle seg vel | Leave a comment »

Når du har det travelt, sett deg

Posted on 13.12.10 by janvig

_________

”Når du har det travelt, sett deg”

lyder et asiatisk ordtak.

Ved å sitte er vi mer avslappet enn når vi er ”på spranget”.

I sittende stilling viker det indre presset, pulsen normaliserer seg.

Istedenfor å styrte hodeløst inn i noe, kommer løsningen ut ifra roen.

Og der ligger som kjent kraften. Ikke kamp, men besinnelse bringer deg til mål.

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: avslappet, besinnelse, ro, travelt | Leave a comment »

Livsfilosofi

Posted on 12.12.10 by janvig

___________

Den som innser

sine mangler er på

vei mot åndelig

modenhet

Lao-Tse

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling, Tid til ettertanke | Tagged: mangler, modenhet | Leave a comment »

Livet

Posted on 11.12.10 by janvig

_________

Lenge var jeg av den mening,

at nå begynner livet snart – det riktige livet!

Men det var alltid en eller annen hindring i veien:

noe som først måtte bli overvunnet,

noe en skylte som først måtte betales tilbake …

da kunne først livet begynne.

Til slutt demret det for meg, at disse hindringene er livet.

Alfred de Souza

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Hensikten, Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke | Tagged: livet | Leave a comment »

Livskriser

Posted on 10.12.10 by janvig

_________

Vendepunkter i livsløpet

I løpet av livet møter du mange utfordringer eller livsproblemer.

Du som andre må igjennom en prosess som Julian Sleigh har beskrevet som en prosess i 12 trinn.

I en livskrise eller i denne prosessen trenger du «din tid», som ikke er lik tiden
til en annen, men det viktige er, at alle må igjennom hele prosessen –
alle de 12 trinnene for å finne fred.

Første trinn: Å vende seg mot virkelighten

Andre trinn: Å vende seg mot årsaken

Tredje trinn: Å vende seg mot en akseptering

Fjerde trinn: Å vende seg mot meningen

Femte trinn: Å vende seg innover

Sjette trinn: Å vende seg mot den nye beslutningen

Syvende trinn: Å vende seg mot planleggingen

Åttende trinn: Å vende seg mot fremtiden

Niende trinn: Å vende seg mot tilgivelsen

Tiende trinn: Å vende seg mot takknemmeligheten

Ellevte trinn: Å vende seg mot gleden

Tolvte trinn: Å vende seg mot fred

Fra boken «Livskriser – Vendepunkter i livsløpet» av Julian Sleigh

___________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Hensikten, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Visjoner og mål | Tagged: 12 trinn, fred, hele prosessen, Julian Sleigh, livet, prosess, tid, trinn, utfordringer | Leave a comment »

Ta deg tid

Posted on 09.12.10 by janvig

________

Ta deg tid, til å arbeide;

det er prisen for suksess.

Ta deg tid, til ettertanke;

det er kilden til kraft.

Ta deg tid, til å leke;

det er ungdommens hemmelighet.

Ta deg tid, til å lese;

det er grunnlaget for kunnskap.

Ta deg tid, til å være vennlig;

det er målet for å være lykkelig.

Ta deg tid, til å drømme;

det er veien til stjernene.

Ta deg tid. til å elske;

det er den sanne livsglede.

Ta deg tid, til å være glad;

det er sjelens musikk.

Ta deg tid, til å nyte,

det er belønningen for det du gjør.

Irsk dikt

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: arbeide, ettertanke, hemmelighet, kilden, kraft, prisen, stjernene, Suksess, tid, veien | Leave a comment »

Livsfilosofi

Posted on 07.12.10 by janvig

_________

Tar du livsløgnen

fra et

gjennomsnittsmenneske,

så tar du lykken

fra det med det

samme.

Henrik Ibsen

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Tid til ettertanke | Tagged: livsfikosofi, lykken | Leave a comment »

Å gi bringer glede

Posted on 05.12.10 by janvig

__________

Å trene seg i sjenerøsitet. det vil si å slippe løs, som bringer stor velsignelse.

______________

Å trene sjenerøsitet i hverdagen

Ofte er vi for fiksert å ha noe eller få noe fra andre. Gjør selv engang den erfaringen hvor lett det er er å glede seg selv, idet du gir noe til noen andre.

Begynn derfor i de neste to ukene hver dag med spørsmålet:

Hvem kan du gjøre noe for?

Hvem kan du tilby hjelp?

Hvem kan trenge din hjelp og oppmerksomhet?

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Bevisst til stede, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: å gi, glede, hjelp, oppmerksomhet, sjenererøsitet | Leave a comment »

Å utnytte ventetider

Posted on 04.12.10 by janvig

__________

Med meditasjon kommer vi livets mitte et stykke nærmere.

Det flotte med oppmerksomhetstrening i hverdagen er, at du også kan oppleve tilsynelatende ubehagelige situasjoner positivt, idet du kan benytte de som øvelsesområder.

Mange av oss stresser, ergrer oss umåtelig over køsituasjoner. Men likegyldig om du sitter i venteværelset hos legen din, i kø i en kasse eller står i kø med bilen din – alt dette er anledninger til oppmerksomhetsøvelser.

Når du befinner deg i en slik situasjon, ikke ergr deg over at du mister tid, men utnytt tiden. Vær oppmerksom på dine føtter og ta bevisst kontakt med jorden for å jorde deg selv. Står du, så gi akt på at du ikke belaster knærne for mye. Bring ryggraden i myk oppreisning, idet du forestiller deg at det høyeste punktet på hodet ditt blir trukket oppover som i et dukketeater, og la kroppsvekten din samtidig bvisst synke i retning av jorden. Rett så oppmerksomheten din mot pusten din, uten å ville forandre den og gi deg selv et smil i ditt indre. Du vil snart føle deg bedre.

Ved denne lille øvelsen lærer du å omgås konstruktiv og avslappet med situasjoner som du ikke kan endre på. Vær bevisst på at dette er en kunst!. Gled deg altså over neste kø.

_________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Bevisst til stede, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: øvelse, kø, meditasjon, oppmerksom, oppmerksomhetsøvelser, pusting, tid, til stede, ventetider | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

M	T	O	T	F	L	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

_________

Hvis ikke nå, når da?

Du kan ikke gi livet mer timer – men timene mer liv!

Å leve i her og nå er en kunst – en livskunst.

Den som kan det, har himmelen på jorden.

Man hører alt, man begriper alt.

Hvordan foregår dette?

Start helt enkelt og iaktta det som er, ikke hva som vi bekymrer oss for, eller hva som ergrer oss.

Se inn i din partners lysende øyne, når du gir ham/henne et kompliment,

Et uforglemmelig øyeblikk.

Gled deg over brevet som er ferdig, jobben som er gjort.

Feir det.

Konsentrer deg på strukturen, duften av en rose.

Nyt det nå.

Del på bloggen

Mal hver dag en bumerang i tidsplanleggeren din.

Den skal et par minutter minne deg om din balanse i livet.

En tidsøy, der ingen kan nå deg – og du ikke gjør noe.

Slett ingen ting.

Konsentrer deg bare om en eneste ting:

Deg selv, din rytme, din kropp.

Del på bloggen

_________

”Når du har det travelt, sett deg”

lyder et asiatisk ordtak.

Ved å sitte er vi mer avslappet enn når vi er ”på spranget”.

I sittende stilling viker det indre presset, pulsen normaliserer seg.

Istedenfor å styrte hodeløst inn i noe, kommer løsningen ut ifra roen.

Og der ligger som kjent kraften. Ikke kamp, men besinnelse bringer deg til mål.

Del på bloggen

___________

Den som innser

sine mangler er på

vei mot åndelig

modenhet

Del på bloggen

_________

Lenge var jeg av den mening,

at nå begynner livet snart – det riktige livet!

Men det var alltid en eller annen hindring i veien:

noe som først måtte bli overvunnet,

noe en skylte som først måtte betales tilbake …

da kunne først livet begynne.

Til slutt demret det for meg, at disse hindringene er livet.

Del på bloggen

_________

Vendepunkter i livsløpet

Første trinn: Å vende seg mot virkelighten

Andre trinn: Å vende seg mot årsaken

Tredje trinn: Å vende seg mot en akseptering

Fjerde trinn: Å vende seg mot meningen

Femte trinn: Å vende seg innover

Sjette trinn: Å vende seg mot den nye beslutningen

Syvende trinn: Å vende seg mot planleggingen

Åttende trinn: Å vende seg mot fremtiden

Niende trinn: Å vende seg mot tilgivelsen

Tiende trinn: Å vende seg mot takknemmeligheten

Ellevte trinn: Å vende seg mot gleden

Tolvte trinn: Å vende seg mot fred

Del på bloggen

________

Ta deg tid, til å arbeide;

det er prisen for suksess.

Ta deg tid, til ettertanke;

det er kilden til kraft.

Ta deg tid, til å leke;

det er ungdommens hemmelighet.

Ta deg tid, til å lese;

det er grunnlaget for kunnskap.

Ta deg tid, til å være vennlig;

det er målet for å være lykkelig.

Ta deg tid, til å drømme;

det er veien til stjernene.

Ta deg tid. til å elske;

det er den sanne livsglede.

Ta deg tid, til å være glad;

det er sjelens musikk.