Det skjer ofte at vi helt enkelt slår oss ned foran fjernsynet og ser om et eller annet kunne interessere oss. Og så trykker vi automatisk på fjernkontrollen og ser litt her og der og plutselig er det gått to timer. Eller har vi sett et program som har interessert oss og etter at det er slutt blir vi sittende og leter etter et annen sending for å titte videre.
Mye mer nyttig er det hvis du på forhånd vurderer hva du ønsker å se, ser dette programmet og deretter konsekvent slår av fjernsynet. Bli ikke hengende foran fjernsynet og start ikke med å trykke på fjernkontrollen for å gå igjennom alle kanalene på nytt. Se bevisst på TV, idet du kun ser på det som du har bestemt deg for på forhånd.
Til dette trenger du et godt programblad eller en god TV-guide på internett.
Ekstra tips
Observer deg selv når du ser på TV, når du av «ren vane” ser på fjernsyn. I mange familier blir fjernsynet satt på til bestemte tider og deretter står fjernsynet på til familien går til sengs. Bryt denne rutinen og bestemm deg hver gang om du vil se videre på TV eller ikke.
Andre artikler i samme serie:
Å se bevisst på TV – Slik bruker du fjernsynet riktig!
En mer bevisst TV-titting – Tips 1:Gjør deg bevisst hvorfor du ser på TV
En mer bevisst TV-titting – Tips 2:Finn andre måter å slappe av på
En mer bevisst TV-titting – Tips 3: Opprett alternativer for fritiden
En mer bevisst TV-titting – Tips 4: Å gjøre det mindre fordelaktig å se på TV
En mer bevisst TV-titting – Tips 5: Vurder nøye på forhånd hva du vil se
En mer bevisst TV-titting – Tips 6: Vær forsiktig med serier
En mer bevisst TV-titting – Tips 7: Lag en personlig avtale om et ukentlig fjernsynsbudsjett
En mer bevisst TV-titting – norske seervaner
Del på bloggen
Filed under: Forenkling, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Stress, Tid til å leve, Vaner | Tagged: bestemte tider, familien, fjernsyn, kanalene, sending, TV | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
