________
Prøv ut denne øvelsen:
► Halver tempoet på alle bevegelser. Beveg deg som en pantomime, som demonstrer håndteringene under vann for sitt publikum.
Hold fast ved ”nedsettelsen av tempoet”, minst i tre minutter, til du merker hvordan presset litt etter litt slipper tak.
I fremtiden bør du alltid, hvis du merker, at du kommer inn i en fase med mye hektisk aktivitet, si til deg selv, ”stopp!”, og gjøre denne øvelsen.
______________
Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_
____________
Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 
Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert
_____________
Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY
Del på bloggen
Filed under: Bevisst til stede, Flow, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Vaner | Tagged: flow, flyt, langsomhet, stopp opp, tempo | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 