Livsbalanse F: Livsområdet HENSIKT – 3. Veien: HVORDAN starter jeg?

Posted on 15.04.10 by janvig

SJEKKLISTE “DINE VERDIER”:

1. Lag en liste med DINE VERDIER, som har høyeste prioritet (for eksempel: ærlighet, familieliv, egenutvikling, kreativitet, frigjørelse fra autoriteter, uavhengighet):

_____________________________________________________________

2. Beskriv hva hver verdi BETYR for deg (for eksempel: “familieliv”: Elske min familie. Styrke de fortrolige båndene til alle medlemmer. Tilbringe nok høyverdig tid med dem og stimulere dem optimalt):

_____________________________________________________________

3. Dann en REKKEFØLGE på dine verdier:

Spørsmål som kan hjelpe deg, kan være:

a) Hvilken verdi verdsetter jeg mest?

b) Hvilke verdi er mest nyttig for meg, min familie, mine venner og/eller min organisasjon?

c) Hvis jeg kunne orientere mitt liv kun etter to til tre verdier, hvilke ville det da være?

4. Vurder med hensyn på dine verdier, din ATFERD i løpet av uken som gikk. (For eksempel: Ved “familieliv” kunne du spørre deg selv: Har jeg tilbrakt høyverdig tid med min familie? Har jeg tatt meg tid til ømhet?”)

FORANDRINGER burde bli tilstrebet der atferd og verdi klaffer lengst fra hverandre.

_____________________________________________________________

5. Bring din atferd i OVERENSSTEMMELSE med dine verdiforestillinger.

_____________________________________________________________

Fra boken “Kursbuch Lebens-Zeit fra Seiwert-Institut GmbH

bal150

Du finner mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” (pris 220 kr) og “Balance your life”(pris 160 kr) av Lothar J. Seiwert. Bøkene kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

____________________________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 15: «Mine fremtidige livsperioder» kommer mandag 19. april. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsbalanse | Tagged: atferd, ærlighet, egenutvikling, familie, frigjørelse, uavhengighet, verdier | Leave a comment »

Workshop 14: Mitt personlige livsmotto?

Posted on 12.04.10 by janvig

Ikke alle klarer på første forsøk å skrive et personlig livsmotto. Derfor har vi utviklet en metode for begynnere. Resultatet vil være et livsmotto som heller ligner på en uslipt diamant. Med litt tålmodighet lager du med litt bearbeiding en glitrende edelstein.

___________

1. Hva er din »viktigste personlige drøm«? (du har formidlet det i workshop 11). Skriv den ned her:

Denne verdien forestiller
puslebit nummer 1.

____________

2. Her er en liste av verb (vær så vennlig og tilføy):

motta	bidra	arbeide	vurdere
bekrefte	lede	applaudere	understøtte
gi	forbløffe	lære	____________
inspirere	følge	oppmuntre	____________
oppnå	elske	hjelpe	____________
etterlate	etterspørre	oppnå	____________

Mine tre mest kraftfulle, betydningsfulle og tiltalende verb:

Disse verbene fremstiller puslebit nummer 2

_________________

3. Hvilke gruppe, felleskap, personer eller hvilken hensikt lever du for? Her er en liten liste med forslag til å supplere:

liv	håp	frihet	drømmer
innstilling	mulighet	arv
rettferdighet	velstand	mot	____________
inspirasjon	utvikling	ærgjerrighet	____________
bidrag	menneskelighet	verdier	____________
trofasthet	vennskapskrets	kjærlighet	____________

Søk igjen den gruppen, personen eller hensikten som betyr mest for deg:

Dette blir nå
puslebit nummer 3

______________

Ditt livsmotto ser nå slik ut:

Mitt livsmotto er å

Puslebit nummer 1

+

Puslebit nummer 2

+

Puslebit nummer 2

+

Puslebit nummer 2

for

Puslebit nummer 3

_________________

Her noen eksempler:

»Mitt livsmotto er å skape omgivelser for vekst og utfordring, pleie og vedlikeholde de for alle menneskene omkring meg.«
»Mitt livsmotto er det å oppnå innovasjon, støtte opp om samarbeidet og vinne tillit fra alle som jeg tjener.«

»Mitt livsmotto er det å puste inn soloppgangen, lete under hver stein etter lykken som livet har å tilby.«

»Mitt livsmotto er det å opprettholde kjærlighet, tillit og ærlighet, og å oppdage og hjelpe til i alle mine relasjoner.«

_____________________________

Workshop 15: « Mine fremtidige livsperioder » kommer mandag 19 . april. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken «Gi livet retning»

________________________________

Del på bloggen

Filed under: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagged: ærgjerrighet, bidrag, hensikt, kjærlighet, menneskelighet, verdier | Leave a comment »

Workshop 10: Klarlegging av personlige verdier

Posted on 15.03.10 by janvig

Denne workshopen hjelper deg til å erkjenne dine personlige verdier. Dessuten hjelper den deg til å oppdage områder der du egentlig ønsker forandringer. Skriv inn i tabellen verdier og relasjoner, og hvor viktige disse er for deg, og hvilken betydning disse i dag virkelig har i livet ditt. Fastlegg hva du vil foreta deg hvis det finnes graverende avvik!

Hvor viktig er for meg	Gi poeng fra 1-6 (1=meget viktig 6=uviktig)	Hvordan er realiteten fra 1-6(1=meget viktig 6=uviktig)	Avvik	Hva vil jeg gjøre?
Eksempel … et godt forhold til kollegaer og familie?	2	4	2	Be inn kollegaer til kaffe og kakerFeire små fester og suksesser, sende hyggelige erindrings-notaterGi et kompliment hver dag til en kollega

Hvor viktig er for meg	Gi poeng fra 1-6 (1=meget viktig 6=uviktig)	Hvordan er realiteten fra 1-6(1=meget viktig 6=uviktig)	Avvik	Hva vil jeg gjøre?
1…et godt forhold til kollegaer og familie?
2…yrkesmessig høy status?
3… oppnåelse av personlige mål?
4…teamevne og samarbeid med andre?
5…frihet og fornøyelse?
6…velstand og rikdom?
7…sunnhet og fitness?
8…et viktig bidrag til samfunnet?
9…respekteten for andres suksess?
10…uavhengighet, være ubundet og frihet til å utfolde meg?
11…personlig og mental vekst? (videreutdannelse etc.?)
12…tid med min familie og venner?
13…karrieren og yrkesmessige utfordringer?
14…ansvarsbevisst atferd?
15…tid til hensikten og spørsmål om hensikten?

Hva er dine helt personlige verdier? Du har nettopp i den gjennomførte øvelsen satt poenger på 15 verdier. Se nøyere på dem du har prioritert. Er det disse verdiene som reflekterer ditt eget verdisystem? Eller finnes det muligens hos deg helt andre verdier som spiller en rolle?

Mine verdier	Hvordan ønsker jeg å leve disse verdiene?
Eksempel: Respektere andres suksess	Lytte mer nøyaktig når andre rapporterer om suksesser. Forberede hyggelige og anerkjennende rapporter.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Workshop 11: « Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid » kommer mandag 22. mars. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken «Gi livet retning»

Del på bloggen

Filed under: Personlighetsutvikling, Suksess, Visjoner og mål, Workshop | Tagged: familie, godt forhold, Hensikten, livet, personlige verdier, Suksess, verdier | Leave a comment »

Tidsguiden – Din timeplan til lykke

Posted on 28.08.09 by janvig

”I dag begynner den første dagen i resten av livet mitt!”

Fra nå av bringer du dine fire livsområder i den riktige balansen. Hvis ikke nå når da?

Du finner ut hva som er viktigst for deg: Din livsvisjon, rollene som du aktivt vil spille, dine nøkkeloppgaver.

balanse i livet

Og du strever ikke mer etter å ordne dine terminer etter prioritet, men setter terminer for dine prioriteter. Du har rett, da det lønner seg. Du kan vinne en mengde livstid og livskvalitet, hvis du bringer en sunn og saliggjørende balanse inn i hverdagen din. Men: Hvor skal du starte?

Tidsguiden innholder litt veiledning og noen sjekklister for deg. Skriv helt enkelt inn det ene etter det andre – og finn direkte ut bgynnelsen på ditt nye liv. Ta deg tid til dette, det er godt investert tid.

Se boken «Bumerang Prinsippet – Mer tid til lykke» av Lothar J. Seiwert.

Del på bloggen

Filed under: Livsbalanse, Lykke og livsglede, Suksess, Visjoner og mål | Tagged: balanse, livsroller, mål, planlegging, strategier, verdier, visjoner | Leave a comment »

« Forrige side

Velkommen til "Slow down your life"

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Livsbalanse F: Livsområdet HENSIKT – 3. Veien: HVORDAN starter jeg?

SJEKKLISTE “DINE VERDIER”:

Del på bloggen

Workshop 14: Mitt personlige livsmotto?

1. Hva er din »viktigste personlige drøm«? (du har formidlet det i workshop 11). Skriv den ned her:

____________

2. Her er en liste av verb (vær så vennlig og tilføy):

_________________

3. Hvilke gruppe, felleskap, personer eller hvilken hensikt lever du for? Her er en liten liste med forslag til å supplere:

______________

Ditt livsmotto ser nå slik ut:

+

+

+

_________________

Her noen eksempler:

Del på bloggen

Workshop 10: Klarlegging av personlige verdier

Del på bloggen

Tidsguiden – Din timeplan til lykke

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen