Ofte finnes det også konkrete anledninger til ettertanke. For eksempel, hvis vi plutselig har vondt i ryggen eller vi lider under søvnforstyrrelser. Da spør vi oss: Hvorfor dette endeløse stresset, når jeg
ruinerer helsen min?
Men kanskje blir du også ettertenksom når du endelig sitter hyggelig sammen med venner eller leker med barna dine. Da føler du: Egentlig burde jeg gjøre dette oftere. Men dessverre har jeg for liten tid i hverdagen.
I slike situasjoner har du antagelig fattet en beslutning: Jeg vil endre noe i livet mitt.
· Jeg vil fremtidig drive mer sport, slik at jeg blir i bedre form.
· Jeg vil straks tilbringe mer tid med barna, slik at jeg ikke blir en fremmed for de.
· Jeg vil regelmessig gå ut å spise med partneren min eller gå i teater, slik at vi ikke bare deler den grå hverdagen med hverandre.
· Jeg vil fra nå av tilbringe mer tid med mine venner, slik at jeg ikke en eller annen gang blir ensom.
· Jeg vil i fremtiden regelmessig lese »en god« bok, slik at jeg mentalt ikke mister gnisten.
De gode hensiktene som vi i slike situasjoner fatter er endeløse. Men dessverre har vi glemt dem igjen neste morgen. Da ringer på nytt vekkerklokken. Så begynner kretsløpet på nytt. Stå opp, vaske seg, kle på seg …
Men mange ganger er ikke de gode hensiktene glemt. Vi skyver de foran oss:
· Egentlig ville jeg gjerne regelmessig lese bøker , men dessverre …
· Egentlig ville jeg gjerne oftere leke sammen med barna mine, men dessverre …
· Egentlig ville jeg gjerne besøke et videreutdannelseskurs, men dessverre …
|
Gode hensikter |
Skriv ned dine gode hensikter i tabellen og hva som hindrer deg å omsette de til handling.
| Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. | Men dessverre…………………….. ………………………………………… |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. |
Men dessverre……………………. …………………………………………. |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………..……………….. |
Men dessverre……………………. ………………………………………… |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. |
Men dessverre……………………. …………………………………………. |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. |
Men dessverre……………………. …………………………………………. |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. |
Men dessverre……………………. …………………………………………. |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. |
Men dessverre……………………. …………………………………………. |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. |
Men dessverre………………….. …………………………………………. |
|
Egentlig ville jeg gjerne……… ………………………………………. |
Men dessverre………………….. …………………………………………. |
| Hva er hovedårsaken, til at du ikke realiserer dine hensikter?………………………………………..…………………………….. |
Egentlig ville jeg gjerne regelmessig gå for å svømme, men desverre …
Del på bloggen
Filed under: Motivasjon, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: arbeidet, arbeidsplassen, barn, fremtiden, Gode hensikter, hensikter, hverdagen, indre uro, leke, Tid til å leve, utilfredshet | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 