Vaner B

Posted on 06.03.12 by janvig

_______

Enhver suksess i livet er resultatet av mange små vaner. Det er altså sjelden,at de enkeltstående og store handlingene i livet gir oss suksess og lykke. Det er først og fremst de tingene som vi gjør om og om igjen automatisk som gir suksess. Derfor er en gode måte til større lykke, tilfredshet og suksess å bygge vellykkede vaner.

Vane  2:: Spis en gang daglig frukt eller grønnsaker

Spis frukt. hallo? Mange vil si det gjør jeg jo, men jeg mener det litt anderledes.  Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg har noen usunne rutiner, der jeg vt at jeg spiser noe usunnt. Og som regel alltid i samme situasjon.

For eksempel, chips foran fjernsynet. Etter å ha spist middag obligatorisk noe søtt. Eller på jernbanestasjonen  på vei til jobben kjøp av en liten sjokolade. Jeg snakker altså om de situasjonene hvor du vanemessig spiser noe usunt.

Hva om du isteden erstatter disse vanene med noe bedre? Istedetfor chips spiser du et eple eller en gulrot. Eller en joghurt. Selvfølgelig er ikke det det samme. Og det krever kanskje i begynnelsen litt viljestyrke.
Men det er mye lettere å erstatte mat med annen mat, enn å si:  Jeg spiser ingenting om kvelden foran TV mer.

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

 

Filed under: Forenkling av din helse, Lykke og livsglede, Suksess, Vaner | Tagged: , , , , , | Leave a comment »