Trinn 5 i din livspyramide: Simplify-dine relasjoner (14 – 15)

IMG_1540

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 21: Løs opp familiebåndene dine  (14-15)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 5 i din livspyramide: Simplify – dine relasjoner 

pyramide5a

  • Simplify-idè 20: Bruk nettverk for å gjøre slutt på isolasjon
  • Simplify-idè 21: Løs opp familiebåndene dine 
  • Simplify-idè 22: Planlegg din begravelse
  • Simplify idè  23: Svekk misunnelsesfølelsen
  • Simplify-idè 24: Hold opp med å ergre deg 

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å holde på, fordype og bevisst nyte relasjonene til andre mennesker med gjensidig å gi og motta.

Kjenner du den vidunderlige følelsen, når problemer forsvinner i luften, mens man snakker om dem med et annet menneske? Når du får hjelp som du ikke forventet? Eller når du gjør noe godt for en annen? Et liv uten slike sosiale relasjoner er fattig og komplisert. På den annen side, et liv med venner og bekjente er derimot rikt og enkelt. Mange av de til nå kjente simplify-metodene mangedobler sin virkning, når du angriper og prøver dem ut i felleskap. I dette kapitelet erfarer du hvordan du finner slike mennesker.

207a

 

Simplify-idè 21 Løs opp familiebåndene dine (E)

213b
Det er det vanskeligste, mest kompliserte og samtidig det viktigste forholdet i livet ditt. Skyld, lidenskap, sinne, venns-
kap, kjærlighet, avhengighet – det er temaer for enhver voksen med moren eller faren. Et stort antall følelser, og som til dels er i konflikt med hverandre, binder deg til mennesker som har brakt deg til verdenen – sterkest, selvfølgelig, med din mor. Det finnes sterke, voksne mennesker som blir til sitrende vrak når moren deres kommer på besøk. Det eksisterer nesten aldri et møte med en terapeut, der ikke forholdet til foreldrene blir diskuterer. Og hvert år til jul blir temaet mer aktuelt enn noensinne.

 

Lær å omgås konflikter i relasjonene dine

Hvis kommunikasjonen mellom deg og dine foreldre er forstyrret eller helt har brutt sammen, har dette en spesiell grunn eller begivenhet. Kanskje har du blitt satt under press og du helt riktig ikke ga etter for dette presset. For eksempel ville din mor kanskje dra med deg på ferie, og du gjorde ikke dette – noe som er din rett.
Tydeliggjør for deg selv: På nesten alle områder har dere mye til felles, bare ikke akkurat på dette.

216bFokusér oppmerksomheten på dette ene, vanligvis meget smertelige tema. Ikke prøv å løs opp dette på telefonen (her kan en av samtalepartnerne bryte kommunikasjonen), gjøre det per brev, fulgt opp av et besøk. I verst fall bør du bli enig om en “atskillelse for en tid”. ”Jeg vil ikke ha noen kontakt med dere på et år,” åpner mer muligheter enn i en krangel å si, “jeg vil aldri se dere igjen!” Folk som sier det, føler seg skyldig for evig tid, og de føler seg bundet til det. Tid leger ikke alle sår, men også i mellommenneskelige konflikter finnes det en foreldelsesfrist, som du bør utnytte.

Simplify-idè 21 Løs opp familiebåndene dine (D)

213b
Det er det vanskeligste, mest kompliserte og samtidig det viktigste forholdet i livet ditt. Skyld, lidenskap, sinne, venns-
kap, kjærlighet, avhengighet – det er temaer for enhver voksen med moren eller faren. Et stort antall følelser, og som til dels er i konflikt med hverandre, binder deg til mennesker som har brakt deg til verdenen – sterkest, selvfølgelig, med din mor. Det finnes sterke, voksne mennesker som blir til sitrende vrak når moren deres kommer på besøk. Det eksisterer nesten aldri et møte med en terapeut, der ikke forholdet til foreldrene blir diskuterer. Og hvert år til jul blir temaet mer aktuelt enn noensinne.

Tydliggjør hvilke karaktértrekk du deler med dine foreldre

216bDisse inkluderer positive og negative egenskaper. Se både på de gode, som de dårlige, fordi du er forbundet med dine foreldre gjennom begge. Ønsket “jeg vil aldri bli som min far!” har liten sjanse til suksess, fordi du er genetisk altfor sterkt forbundet med ham. Det er en gammel psykologisk erkjennelse: Det som vi avviser, forblir. Du kan imidlertid forsøke mer intensivt enn dine foreldre å gjøre det beste ut av situasjonen. Det skjer idet du ser på de negative sidene av familiehistorien og sier, “jeg er del av denne”.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: