Trinn 5 i din livspyramide: Simplify-dine relasjoner (19 – 21)

IMG_1575

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 23: Svekk misunnelsesfølelsen (19-21)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 5 i din livspyramide: Simplify – dine relasjoner 

pyramide5a

  • Simplify-idè 20: Bruk nettverk for å gjøre slutt på isolasjon
  • Simplify-idè 21: Løs opp familiebåndene dine 
  • Simplify-idè 22: Planlegg din begravelse
  • Simplify idè  23: Svekk misunnelsesfølelsen
  • Simplify-idè 24: Hold opp med å ergre deg 

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å holde på, fordype og bevisst nyte relasjonene til andre mennesker med gjensidig å gi og motta.

Kjenner du den vidunderlige følelsen, når problemer forsvinner i luften, mens man snakker om dem med et annet menneske? Når du får hjelp som du ikke forventet? Eller når du gjør noe godt for en annen? Et liv uten slike sosiale relasjoner er fattig og komplisert. På den annen side, et liv med venner og bekjente er derimot rikt og enkelt. Mange av de til nå kjente simplify-metodene mangedobler sin virkning, når du angriper og prøver dem ut i felleskap. I dette kapitelet erfarer du hvordan du finner slike mennesker.

207a

 

Simplify-idè 23 Svekk misunnelsesfølelsen (C)

Det gjør livet ditt og andres unødvendig vanskelig om du bestandig må sammenlikne deg med folk, sjekke ut hvem som er bedre eller har mer. Sammenlikning er ikke en dårlig ting i seg selv, så lenge det ikke fører til en følelse av, at du kommer dårligere ut enn andre, hvis du ser at du har mindre, og det synes urettferdig. Penger eller skjønnhet, et spesiell talent eller berømmelse – man kan bli misunnelig på alt og alle. Det har vært gjort politiske forsøk på å fjerne basisen av misunnelse: Et samfunn, der alle mennesker besitter like mye. Men misunnelsen fortsetter selv der. Det er en skjult, men hardnakket last, som gjør livet vanskelig for alle – både for de misunnelige og de som misunnes. Men du kan gjøre noe med det. Ja misunnelse kan sågar bli en motivasjonskilde i ditt liv. Lær å bli kjent med simplify-strategier mot misunnelse – hos deg selv og andre.

Strategier mot din egen misunnelse (B)

Bruk kooperasjonsprinsippet

Ut ifra en nagende følelse av misunnelse oppstår som oftest kommunikasjonsvanskeligheter. Du utvikler negative tanker ovenfor den andre personen, og snakker stadig mindre med personen. Snakk med personen som du misunner og spør han/henne helt åpent:

221a

“Det og det er hva jeg liker spesielt hos deg. Hvordan oppnår man det? Hvordan har du klart det?” Eller, enda bedre: Arbeid sammen med menneskene du misunner mest. Hvis han/hun virkelig er god, kan du bare dra nytte av å arbeide sammen med ham/henne. Lær fra ham/henne og bruk din misunnelse som en motivator for suksess.

Simplify-idè 23 Svekk misunnelsesfølelsen (B) 

DSC00270

Det gjør livet ditt og andres unødvendig vanskelig om du bestandig må sammenlikne deg med folk, sjekke ut hvem som er bedre eller har mer. Sammenlikning er ikke en dårlig ting i seg selv, så lenge det ikke fører til en følelse av, at du kommer dårligere ut enn andre, hvis du ser at du har mindre, og det synes urettferdig. Penger eller skjønnhet, et spesiell talent eller berømmelse – man kan bli misunnelig på alt og alle. Det har vært gjort politiske forsøk på å fjerne basisen av misunnelse: Et samfunn, der alle mennesker besitter like mye. Men misunnelsen fortsetter selv der. Det er en skjult, men hardnakket last, som gjør livet vanskelig for alle – både for de misunnelige og de som misunnes. Men du kan gjøre noe med det. Ja misunnelse kan sågar bli en motivasjonskilde i ditt liv. Lær å bli kjent med simplify-strategier mot misunnelse – hos deg selv og andre.

Strategier mot din egen misunnelse

Bruk ”Jacob-metoden” 

Misunnelse er ofte harme: Ikke å ville anerkjenne den andre. Som motstrategi gir du bevisst din gunst, bli en velgjører. Øv på strakstiltaket ”anti-misunnelses-formelen” og si stille inne i deg: “Jeg unner deg dette!” Gjenta denne setning igjen og igjen, til du følelsesmessig er enig. 

Utvikl Goethes gave

Goethe påpekte at kjærlighet er den eneste ting som hjelper. Du kan bruke denne innsikten til å redusere din misunnelse mest overbevisende. Gi andre mennesker ærlige komplimenter for deres utseende, deres måte å være på, deres utdannelse, deres stil. Omform misunnelsen din til ros og anerkjennelse (som også er hva misunnelse faktisk er, bare i fordreiet form). Din misunnelse kan på den måten forvandle seg til et personlig fortrinn, som positivt og autentisk gjør det spesielle, gode og skjønne hos andre, verdig. Gjør ut av dette din personlige gave. Folk vil verdsette og respektere deg for denne holdningen.

Simplify-idè 23 Svekk misunnelsesfølelsen (A) 

Det gjør livet ditt og andres unødvendig vanskelig om du bestandig må sammenlikne deg med folk, sjekke ut hvem som er bedre eller har mer. Sammenlikning er ikke en dårlig ting i seg selv, så lenge det ikke fører til en følelse av, at du kommer dårligere ut enn andre, hvis du ser at du har mindre, og det synes urettferdig. Penger eller skjønnhet, et spesiell talent eller berømmelse – man kan bli misunnelig på alt og alle. Det har vært gjort politiske forsøk på å fjerne basisen av misunnelse: Et samfunn, der alle mennesker besitter like mye. Men misunnelsen fortsetter selv der. Det er en skjult, men hardnakket last, som gjør livet vanskelig for alle – både for de misunnelige og de som misunnes. Men du kan gjøre noe med det. Ja misunnelse kan sågar bli en motivasjonskilde i ditt liv. Lær å bli kjent med simplify-strategier mot misunnelse – hos deg selv og andre.

Strategier mot din egen misunnelse

Foreta en lys- og skyggeside status

Folk er aldri misunnelig på det dårlige, men bare på det gode, som man ser hos andre mennesker. Vær klar over at ingen har det godt hele tiden, og at det alltid betales en pris for det gode i livet. En misunnelig person vil ha noe, uten å ville betale prisen for det. En fiolinvirtuose

220betaler for sin berømmelse med talløse harde øvelsestimer, hyppig forbundet med en berøvet barndom. Misunner du han/henne også for det? En person med kraft og innflytelse har farlige fiender: Han trenger bodyguards og alarmanlegg. Vil du virkelig ha det også?

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: