Trinn 5 i din livspyramide: Simplify-dine relasjoner (33– 35)

IMG_1898

Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer startet onsdag 17. februar 2016.

Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 24: Hold opp å ergre deg (30-32)  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

____

Trinn 5 i din livspyramide: Simplify – dine relasjoner 

pyramide5a

  • Simplify-idè 20: Bruk nettverk for å gjøre slutt på isolasjon
  • Simplify-idè 21: Løs opp familiebåndene dine 
  • Simplify-idè 22: Planlegg din begravelse
  • Simplify idè  23: Svekk misunnelsesfølelsen
  • Simplify-idè 24: Hold opp med å ergre deg 

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å holde på, fordype og bevisst nyte relasjonene til andre mennesker med gjensidig å gi og motta.

Kjenner du den vidunderlige følelsen, når problemer forsvinner i luften, mens man snakker om dem med et annet menneske? Når du får hjelp som du ikke forventet? Eller når du gjør noe godt for en annen? Et liv uten slike sosiale relasjoner er fattig og komplisert. På den annen side, et liv med venner og bekjente er derimot rikt og enkelt. Mange av de til nå kjente simplify-metodene mangedobler sin virkning, når du angriper og prøver dem ut i felleskap. I dette kapitelet erfarer du hvordan du finner slike mennesker.

207a

 

Simplify-idè 24 Hold opp med å ergre deg (I)

223b

En av de største blokadene ved oppbyggingen av et levende sosialt nettverk av venner, bekjente, kollegaer, og slektninger er behovet for å dømme andre mennesker (og helst også forbedre dem samtidig). Det er ikke et problem for alle, men mange mennesker er tilbøyelige til en usunn kri- tisk holdning. For å leve et lykkeligere, enklere, og mer avslappet liv, bør du rydde opp i kassen din av meninger og fordommer.

Slik beslutter du lettere (C)

Skal jeg ta den nye stillingen? Er det riktig, hvis jeg nå gjør meg selvstendig? Skal jeg bli hos min partner? – stadig spør folk seg hvordan de skal treffe beslutninger i vanskelige situasjoner. Det siste valget er alltid overlatt den enkelte. Men det finnes et par grunnregler, som har vist seg å være hjelpsomme ved større beslutninger.

Se inn i fremtiden

Forestill deg beslutningen din som et veikryss. Gå tankemessig en bestemt strekning på alle mulige veier. Se bort ifra alle nyttighetsvurderinger, også følelsene dine. Stol kun på bildene dine. Hvilken vei kan du lettere forestille deg?

229bUnngå tidspress likeså utsettelse. Likeså lite, som du skal la deg presse, er det ikke bra å utsette beslutninger. Avtal, hvis det er mulig, en klar begrenset betenkningstid. Det er nyttig for deg selv, fordi du vil aldri kunne samle alle nødvendige fakta uten hull for å treffe en beslutning. Amerikanske lederskoler lærer ”regel 3”: Etter tre dager har de fleste betydningsfulle spørsmål enten løst seg selv eller intensivert seg, slik at en rask beslutning kan bli truffet.

Del mellom beslutning og skjebne

Vær klar over, at riktignok treffer du en beslutning, men du kan ikke styre alt. Selv ved den nøyaktigste avveining er det fremdeles en kraftig porsjon lykke og tilfeldigheter med i spillet. Klarlegg dette tidsnok og uttrykkelig med alle parter, som blir truffet av beslutningen din. Eks- empel: Du har besluttet deg for å begynne i en ny stilling og flytte med familien din. Etter et halvt år går din nye arbeidsgiver konkurs. Setningen ”nå er du arbeidsløs, fordi du har skiftet arbeidsplass” er gal, fordi du kunne ikke regne med det.

Metoden for å ergre seg mindre og rådene for å treffe enklere beslutninger gjelder for alle relasjoner i venne-og bekjentskapskretsen, spesielt for din livspartner. Disse viktigste relasjonene i livet ditt har vi tilegnet et eget kapitel og et eget nivå i livspyramiden.

Simplify-idè 24 Hold opp med å ergre deg (H)

223b

En av de største blokadene ved oppbyggingen av et levende sosialt nettverk av venner, bekjente, kollegaer, og slektninger er behovet for å dømme andre mennesker (og helst også forbedre dem samtidig). Det er ikke et problem for alle, men mange mennesker er tilbøyelige til en Ausunn kri- tisk holdning. For å leve et lykkeligere, enklere, og mer avslappet liv, bør du rydde opp i kassen din av meninger og fordommer.

Slik beslutter du lettere (B)

 

Treff ikke noen ensomme beslutninger

Del tankene dine med andre. Hør på dine medmennesker. Be om deres mening, men gi aldri ansvaret for din beslutning til andre. Ta ikke setningen: ”Det må jeg selv avgjøre”, som et påskudd til ikke å snakke med noen om dine planer. Selv ved meget personlige, hemmelige beslutninger trenger du minst en fortrolig person som du kan snakke åpent med om alt

228b

Snakk fremfor alt med partneren. Samme hva du beslutter, din partner er den som treffes av beslutningen, sågar ved en skilsmisse. Finn et kompromiss. Alt annet er underordnet, også det finansielle. Ved viktige spørsmål, som gjelder hele familien, bør også dine barn få si sin mening. Men siste ord har foreldrene. For eksempel en mann ønsker å skifte stilling. Hans kone støtter ham, fordi hun merker hans utilfredshet. Men han blir i stillingen ut ifra hensynet til barna, som ikke vil flytte. Som regel vil denne mannen i sitt indre være enda mer utilfreds og er absolutt utsatt for sykdom.

Treff en stedstermin

229a 

Et tips, som alltid har visst seg spesielt nyttig: Hvis du må velge mellom flere steder, bør du selv oppsøke alle stedene og stille spørsmålene der. Stol ikke på beretninger fra andre. Eksempel: Hvis du vurderer å flytte til en annen by, så dra til den byen. Besøk alle plassene, der du virkelig vil måtte oppholde deg: Arbeidssted, boligområde, omgivelser. Legg først og fremst merke til små detaljer. De er ofte tegn og budskap. Betrakt ikke noe som uviktig. Ofte benytter underbevisst- heten (som for lenge siden har truffet beslutningen) slike signaler for å meddele deg noe. Eksempel. Du vurderer om du skal leie et bestemt hus. Når du betrakter huset vurderende utenifra, snakker en vennlig dame til deg, i haven leker ekorn – ditt yndlingsdyr. Det gjør deg glad innvendig, og styrker deg i beslutningen om å si ja til huset.

 

Simplify-idè 24 Hold opp med å ergre deg (G)

223b

En av de største blokadene ved oppbyggingen av et levende sosialt nettverk av venner, bekjente, kollegaer, og slektninger er behovet for å dømme andre mennesker (og helst også forbedre dem samtidig). Det er ikke et problem for alle, men mange mennesker er tilbøyelige til en usunn kri- tisk holdning. For å leve et lykkeligere, enklere, og mer avslappet liv, bør du rydde opp i kassen din av meninger og fordommer.

Slik beslutter du lettere (A)

Skal jeg ta den nye stillingen? Er det riktig, hvis jeg nå gjør meg selvstendig? Skal jeg bli hos min partner? – stadig spør folk seg hvordan de skal treffe beslutninger i vanskelige situasjoner. Det siste valget er alltid overlatt den enkelte. Men det finnes et par grunnregler, som har vist seg å være hjelpsomme ved større beslutninger.

Formuler dine muligheter

228a Det er et viktig skritt overhodet å erkjenne beslutningsmulighetene. Ikke tillat at du senere forteller ditt liv i passivform (”Da var jeg tvunget…”, ”man sendte meg…”). Sett spørsmålstegn ved hver setning som begynner med ”jeg må”. Det er best å gjøre dette skriftlig. Formulér hver mulighet i en ”jeg vil” form. Kanskje merker du ved nedskrivingen av disse setningene, hvilke av de som er lettere.

Dette kan være en viktig hjelp for beslutningen din. F.eks. står ”jeg vil studere tysk i Bonn” ved siden av ”jeg vil flytte til England sammen med Hans” – og idet du skriver den andre setningen smiler du.

Gled deg over, at du overhodet har muligheter. Se ikke på beslutningene som en last, men som viktige oppgaver og lykkelige omstendigheter. Et fritt liv består av et fargerikt landskap fylt med veikryss, i motsetning til et ufritt liv som en tunnel uten forgreninger.

________

Simplify your life

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Advertisements