Sensibiliser sansene dine!

 

Hvilken sans foretrekker du?

Hva har stimulert deg av berøring i dag?

Hva har du tilbudd din smakssans i dag?

Hva har du gitt av stimulering for hørselen din i dag?

Hva har du gjort for å stimulere synet ditt i dag?

Hva har du luktet i dag?

Hvordan og når melder din sjette sans seg?

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 8. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Spørsmål til selvinnsikt

Hva er oppgaven din i livet?

Vet du hvordan din ”livsplan ” ser ut? Har du skrevet den ned?

Lever du virkelig ditt eget liv?

Løper ”alt” i livet ditt slik du ønsker?

Er du styrt av omgivelsene?

Er du i ett med dine egne behov?

Kjenner du partneren din bedre enn deg selv?

Slipper du alt det som ikke ”tilhører” deg?

Vet du overhodet hva du bør slippe løs?

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 8. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Kraftfulle spørsmål om kvelden

 

Applevelse

 

Reflekter hver kveld over følgende:

  • Hva har jeg gitt i dag? på hvilken måte har jeg vært en bidragsyter?

 

  • Hva har jeg lært i dag? Hvilke nye forskjeller har jeg gjort?

 

  • Hvordan har dagen i dag forbedret kvaliteten på livet mitt? hvordan kan jeg bruke dagen i dag som en investering for fremtiden min?

 

 Fra boken «Awaken the giant within» av Anthony Robbins

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshop 6: «Pregende impulser» kommer mandag 15. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Kraftfulle spørsmål om morgenen

 Solen står opp

 
Reflekter hver morgen over følgende:
  • Hva er jeg lykkelig over i livet mitt akkurat nå? Hva er det som gjør meg lykkelig?  Hvordan får dette meg til å føle meg akkurat nå?

 

  • Hva er jeg begeistret for i livet mitt akkurat nå? Hva er det som gjør meg lykkelig? Hvordan får dette meg til å føle meg akkurat nå?

 

  • Hva er jeg stolt over i livet mitt akkurat nå? Hva er det som gjør meg lykkelig? Hvordan får dette meg til å føle meg akkurat nå?

 

  • Hva er jeg takknemmelig for  i livet mitt akkurat nå? Hva er det som gjør meg lykkelig? Hvordan får dette meg til å føle meg akkurat nå?

 

  • Hva nyter jeg mest i livet mitt akkurat nå? Hva er det som gjør meg lykkelig? Hvordan får dette meg til å føle meg akkurat nå?

 

  • Hva er jeg forpliktet til i livet mitt akkurat nå? Hva er det som gjør meg lykkelig? Hvordan får dette meg til å føle meg akkurat nå?

 

  • Hvem elsker jeg? Hvem elsker meg?  Hva er det som gjør meg lykkelig? Hvordan får dette meg til å føle meg akkurat nå?

Fra boken «Awaken the giant within» av Anthony Robbins

 

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshop 6: «Pregende impulser» kommer mandag 15. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Vær bevisst tilstede her og nå

Å være tilstede

Alle ønsker vi i livet vårt å leve så fullstendig som mulig.
Derfor må vi lære å være der hvor livet finner sted, nemlig akkurat her og nå.

Fred von Allmen

 

Bare alt for ofte er vi i tankene et helt annet sted enn ved de aktivitetene vi gjør i øyeblikket. Vi går tur, men bearbeider i tankene arbeidsdager som allerede er forbi og går dermed glipp av sjansen til å gjøre spaserturen til en opplevelse som gir påfyll.

Bestem deg daglig for å konsentrere din opperksomhet spesielt mot noe bestemt. Øv deg på dette med stadig oftere å føle kvaliteten her og nå. Det kan være en liten tur i skauen. Men du kan også sitte i en kafe og helt bevisst nyte din cappuccino.

Likegyldig om du går for å svømme, setter deg på verandaen din, betrakter blomster eller lytter til musikk mens du ligger på sofaen: Det viktige ved denne øvelsen  er først og fremst, at du vier oppmerksomhet til det du gjør og iaktar hva som foregår inne i deg.

Bare registrer hva som foregår i kroppen din, hvilke følelser og tanker som stiger opp i deg, Men la deg ikke distrahere av tankene og vend igjen tilbake til her og nå.

Reflekter hver dag om morgenen, hvilke aktiviteter du i dag  kan vie spesiell oppmerksomhet til. Velg ikke altfor vanskelige aktiviteter, men nyt tiden med deg selv og din oppmerksomhet.

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshop 6: «Pregende impulser» kommer mandag 15. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Workshop 5:Min utdannelsesvei

Utdannelsesveien er en viktig puslebit av ditt potensial.

Først et eksempel igjen:

Dato Utdanningstiltak Tilegnet kompetanse/
avslutning/titel
Bemerkning
1980-1984 Grunnskole    
1984-1994 Videregåendeteatergruppe Eksamen
hobbyregisør
 
1995-1998 Bankakademiet   Bankmann
1998-1999 Militærtjeneste    
-2000 Utdannelse til ulønnet tillits-verv i kommun-en Grunnkunnskap Korleder

 

Nå fyller du ut tabellen nedenfor for å bli bevisst på din utdannelsesvei: 

Dato Utdannelses-
tiltak
Tilegnet kompetanse/
avslutning/titel
Bemerkning     
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

 

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshop 6: «Pregende impulser» kommer mandag 15. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Troen på deg selv

Avgjørende for
enhver suksess er
troen på seg selv.

George Foreman

 

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshopt 5: «Min utdannelsesvei» kommer  mandag 8. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. 

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY  

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Refleksjoner

Alt det som
forstyrrer oss
hos andre, hjelper oss
å forstå oss selv.

Carl Jung

 

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshopt 5: «Min utdannelsesvei» kommer  mandag 8. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. 

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY  

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Workshop 4: Min livsutvikling

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshop 5: «Min utdannelsesvei» kommer mandag 8. februar. Ved å gå inn på emnet workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009 SIMPLIFY

På skalaen nedenfor finner du en tallrekke, der alderen er skrevet inn. Oppe og nede finner du fra »– 6« til »+6« muligheten til å beskrive din livsfølelse for den tilsvarende  alderen. »–6« står for »ekstremt dårlig for meg« og »+6« for »fantastisk, det var en flott tid«. Tegn en kurve, som beskriver din livsfølelse ved en bestemt alder! Spør deg selv:

  • Hvordan har livet mitt forløpt hittil?
  • Hvor skjedde det et vendepunkt i livet mitt?
  • I hvilken retning beveger jeg meg for tiden?

 Ved nedskrivningen av din livskurve har du følgende muligheter:

  • Du kan male en generell livskurve som viser hele livet ditt på en gang.
  • Imidlertid hvis det synes mer utsagnskraftig: tegner du to kurver. En for din personlige livsfølelse og en kurve for din karrieremessige utvikling i en annen farge, fra barnehagen og grunnskolen.

Etter at du har tegnet dine kurver skriver du ned korte stikkord ved siden av, hva som motiverte eller demotiverte deg, i den spesielle situasjonen.

Livsperioder

Som allerede nevnt i innledningen går vi i livet vårt gjennom forskjellige faser og kriser. Livet beveger seg på ingen måte som en fordelingskurve, stadig mot et høydepunkt, der det deretter kun går nedover til du endelig har nådd en naturlig slutt med døden. Dette er verken det normale eller automatiske. Det finnes likeledes meget lykkelige eldre med suksess, som fortvilte og utilfredse tenåringer eller folk midt i førtiårene. Det kommer an på hva du gjør ut av det!

La oss anta at livet fullbyrdes i syv-års-rytmer (vi kaller det perioder). Tallet syv er på ingen måte tilfeldig valgt. Det har alltid spilt en viktig rolle i menneskets historie: Dette symbolet var det allerede snakk om på en rekke steder i bibelen (for eksempel de syv dagene i skapelsen), og også i litteratur og historie finner vi dem påfallende ofte. Snøhvit er med de åtte dvergene likeså uttenkelig som en liste med kun seks verdensundre.

Betrakt livet ditt. I alderen fra 6 til 7 år begynte du på skolen. Med 14 år ble du konfirmert. I begynnelsen av tjueårene avsluttet du utdannelsen på skolen og hadde militæret- eller siviltjenesten eller en yrkesutdannelse bak deg. Med 28 har de fleste studenter avsluttet sitt høyskolestudium. Men 35 står man midt i yrkeslivet, med 42 begynner for mange den såkalte midtlivskrisen, midt i sekstiårene har man nådd pensjonsalderen og så videre … Reflekter selv over hvor mange steder i ditt eget liv som følger denne rytmen.

Del på bloggen

Bookmark and Share

Refleksjoner

Den som vil
finne seg selv, bør
ikke spørre andre
etter veien

Paul Watzlawick

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshopt 4: «Min livsutvikling» kommer i morgen mandag 1.februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. 

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY  

  

Del på bloggen

Bookmark and Share